Cum să tratăți o persoană dezechilibrată mental?

Este obișnuit să asociați dezechilibrele mintale cu boli mintale. De fapt, dezechilibrul mental în grade diferite este inerent în aproape fiecare persoană. Dezechilibrul poate fi episodic sau poate deveni un stil de viață, atunci când o persoană de mulți ani pare a fi instabilă din punct de vedere mental și care are nevoie de ajutor din afară.

Semne ale unei persoane dezechilibrate mental

Este important să cunoașteți și să puteți stabili semnele dezechilibrului mental. Acest lucru le va ajuta să le vadă în sine sau pe cei dragi și să evite consecințele grave.

iritabilitate

Oamenii, supuși chiar unui mic stres, sunt capabili să izbucnească cu o furtună de emoții. În acest timp, cantități uriașe de energie sunt irosite, care ar putea fi îndreptate spre creație. În același timp, timp de cinci minute de țipete violente, abuzuri și emoții, o persoană este capabilă să se obosească ca și când ar fi angajat în muncă manuală toată ziua.

Temerile nerezonabile

Un simț constant al prezenței unui pericol apropiat vă poate înnebuni. O persoană neechilibrată începe Vedeți amenințarea la adresa vieții și a siguranței aproape peste tot și își pierde capacitatea de a evalua cu strictețe mediul. Starea constantă într-o stare neliniștită, anxioasă duce la probleme grave de sănătate - sistemul nervos este slăbit, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral crește. Atacurile de panică persistente pot duce la agorafobie și la un mod de viață separat.

Fussiness și aroganță

Un alt semn de dezechilibru este constrângere constantă, incapacitatea de a se opri pentru câteva minute și de a te relaxa. Tensiunea constantă, nevoia de a se ocupa de ceva sunt cauzate de o suprapunere de gânduri, care se grăbesc haotic în cap. Linia dintre realitate și propria lume iluzorie este ștersă. Desigur, acest lucru duce la o scădere a productivității și a pierderii de energie.

Aspirația de a-și arăta importanța, diferența de ceilalți, atribuindu-i meritul exorbitant este, de asemenea, un semn al instabilității mentale. Persoanele arogante devin grele, este greu pentru ei să observe deficiențele lor și să învețe din propriile lor greșeli. Adesea, acești oameni nu au simțul umorului, ia viața prea în serios și își pierd cu ușurință temperamentul.

Alte simptome

De regulă, semnele de mai sus pot fi ușor detectate. adesea ele nu sunt un fenomen temporar, ci devin ceva de caracter caracteristic. În plus, există și alte simptome evidente ale tulburărilor psihice:

• probleme de concentrare în timpul muncii sau comunicării;
• ras fara motiv;
• înstrăinarea și ostilitatea față de oamenii apropiați;
• halucinații auditive sau vizuale - din exterior seamănă cu conversații cu sine, răspunsuri la întrebările interlocutorului invizibil;
• discurs inconsistent, greu de perceput, care conține fraze absurde sau delirante.

De asemenea, dezechilibrele mintale pot fi însoțite de insomnie și dureri de cap, tulburări de alimentație, probleme în viața intimă, abuzul de alcool și neglijarea aspectului.

Cum să te comporți cu o persoană dezechilibrată mental

Când sunteți în contact cu o persoană dezechilibrată mental Trebuie avut grijă, astfel încât propriile lor fraze și acțiuni să nu provoace conflicte. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă retrageți cât mai mult posibil, să vă controlați emoțiile și să rămâneți calm și politicos.

Nu vă permiteți să vă certați, să vă jurați, să vă ridicați vocea - lăsați-l în întregime să se dezbrace, și tocmai îl ascultați în tăcere. Amintiți-vă că oamenii de cele mai multe ori dezechilibrați se comportă în acest fel, deoarece adânc în jos se simt extrem de nesiguri, confuzi și înspăimântați. Perturbarea trebuie percepută ca o încercare de a umple lipsa atenției de la alții. De aceea, trebuie să tratăm o persoană cu bunătate, să-i demonstrăm că totul este bun, situația este sub control.

Ajută-l să se simtă excepțional

Persoanele cu dezechilibre psihice sunt adesea neajutorate și suferă de acest lucru. Pentru a le convinge de contrariul, veți avea nevoie de câteva trucuri simple:

• Concentrați-vă pe faptul că nu sunteți indiferenți față de această persoană. La urma urmei, dacă vede că comunicarea cu el este neplăcută pentru tine, poate reduce și mai mult stima sa de sine;
• Apreciez punctele de vedere si respecta opinia lui. Când vorbești, nu te distra de alte lucruri, dă-i atenție. Lăudați pentru gândurile exprimate, chiar dacă nu sunteți de acord cu punctul său de vedere;
• Aveți grijă de confort și acordați atenție nevoilor persoanei. Chiar și o propunere simplă de pahar de apă sau de o pătură caldă vă poate îmbunătăți considerabil starea de sănătate și atitudinea față de dumneavoastră.

Arătați că aveți încredere în el

Persoanele cu probleme psihologice își pierd încrederea nu numai în altele, ci și în ele însele, în considerentele lor. prin urmare Este important să vă demonstrați credința într-o astfel de persoană, pentru a-și recâștiga simțul demnității și a valorii. Pentru a face acest lucru, încercați să-l contactați pentru sfaturi sau consultare cu privire la problema în care el într-adevăr înțelege. Chiar și o simplă cerere de ajutor îi va distrage atenția de propriile sale probleme și va ajuta să perceapă mai bine lumea din jurul lui.

Ajutați-l să arate independența

Uneori încercând să ajuți o persoană dezechilibrată mental, puteți să-l faceți să se simtă neajutorat și inutil. Prin urmare, este important să îi acordăm o anumită libertate de acțiune. Lasă-l să răspundă pentru sine - nu înlăturați nici o situație stresantă la rădăcină, să învețe să se ocupe singur de factorii de stres. Uneori îi cereți să îndeplinească orice sarcină și să dea libertate deplină de acțiune de la început până la sfârșit.

Cu toate acestea, nu trebuie să permiteți unei persoane dezechilibrate să facă tot ce-i place. Libertatea de acțiune este bună în mod moderat, pentru asta ar trebui stabilite anumite norme și cadre. În caz contrar, riscați să fiți în poziția de pere sau să ștergeți picioarele. Prin urmare, de îndată ce observi că prietenul tău începe să-ți arate libertăți față de tine - cu blândețe, dar cu perseverență, pune-l pe loc. Nu vă pierdeți temperamentul și învățați să vă ridicați dacă este necesar.

Una dintre principalele greșeli ale persoanelor cu o psihică tulbure

Această eroare constă în încercarea de a elimina complet stresul din viața ta. Uneori, oamenii cu o psihică instabilă se îndepărtează de lumea exterioară - își părăsesc slujbele, își restrâng cercul social și încep să părăsească casa rar. Dar o astfel de separare de realitate face mintea mai instabilă, ruptă de viața unei persoane începe să vadă lumea în culorile negru și alb, gândirea își pierde flexibilitatea și în cele din urmă vine depresie prelungită și pierderea voinței de a trăi. Dacă ați început să observați un comportament asemănător cu tine sau cu persoane apropiate, trebuie să acționezi imediat pentru a preveni consecințele triste.