Caracteristicile băii taiga: beneficii și contraindicații

Baia Taiga este un depozit real de sănătate, rezistență și forță. O baie adevărată taiga este în pădure și este construită din busteni groși, iar după băi vindecarea este transferată într-un râu care curge în apropiere. Acest design servește nu numai pentru a obține plăcere, ci ajută la rezolvarea unor probleme de sănătate.

Ce este o baie taiga?

Dacă doriți, puteți construi o baie taiga. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați anumite condiții.

1. Locul de construcție este ales stâncos lângă rezervor. Dupa determinarea locatiei, se extrage o groapa de aproximativ 1 m * 0,5 m pentru cuptor.
2. Cuptorul este alcătuit din pietre: în rândul inferior sunt selectate pietre mai mari și mai sus - mai mici și mai mici.
3. Corpul structurii este închis prin intermediul plăcilor.
4. Este necesar să încălziți cuptorul pliat timp de cel puțin 4 ore, până când pietrele de jos devin roșii.
5. După incendiu, cărbunele sunt scoase din cuptor și se toarnă apă. Pentru a păstra căldura, baia este acoperită cu un film dens de polietilenă.

Probele moderne de baie au diferențe semnificative față de cele care se află în pădure. De obicei în orașe o astfel de baie este o construcție de busteni de înaltă calitate, alcătuită din 2-3 camere largi. Astfel de instituții permit cetățenilor să-și îmbunătățească bunăstarea, dar și să-și petreacă timpul cu prietenii. Ei pot să doarmă și să bea ceai aromatic din plante.

Orice baie taiga, chiar și o baie de oraș, nu face fără componente importante care creează o aură specială. Cele mai elementare dintre ele: mirodenii și plante medicinale. Mierea este folosită pentru a freca corpul pentru a îmbunătăți starea pielii. Plantele medicinale taiga afectează în mod favorabil întregul corp și tratează diferite răceli. Cele mai utile plante medicinale pentru o baie de aburi sunt:

• rosehip, care mărește rezistența organismului la răceli sezoniere;
• taiga lemongrass bogată în vitamine;
• afine și afine;
• măcriș;
• rozmarin;
• Bearberry.

Influența băii taiga asupra pielii și a corpului în ansamblu

Baia Taiga vă permite să curățați corpul de toxine și să vă întineri corpul. Prin porii pielii umane, există un lichid continuu care conține substanțe nocive: zgură, săruri și radionuclizi, astfel încât transpirația stimulează, camera de aburi ajută la purificarea substanțelor dăunătoare nocive.

Datorită influenței aburului fierbinte, curăță în mod semnificativ celulele, lichidul limfatic și sângele. Metodele moderne ale medicinii tradiționale utilizează tot mai mult curățarea corpului cu ajutorul unei băi de aburi.

Pregătirea preliminară

Puteți să vă pregătiți în avans pentru a vizita camera de aburi și pentru a curăța corpul. Pentru a face acest lucru, cu câteva zile înainte de evenimentul planificat, puteți începe să efectuați mici blocuri de exerciții timp de o jumătate de oră fiecare. Este de dorit să alegeți un complex care să implice toate grupările musculare. Plimbarea sau joggingul contribuie la oxidarea zgurii, astfel încât în ​​baia taiga corpul poate, curăța mult mai eficient de zgura acumulată.

Pentru a scăpa de substanțele nocive din vase și pentru a dizolva sărurile acumulate este necesar să beți sucuri naturale. Dacă este posibil, puteți adăuga preparate care conțin ulei de conifere.

Începeți reabilitarea procedurilor de baie ar trebui să fie treptat - doar vizitați camera de aburi de mai multe ori pe săptămână.

Reaprovizionarea fluidului în organism

Datorită transpirației excesive, corpul pierde multă apă după procedurile de baie, dar fără umiditate, corpul nu poate funcționa corect. Efectul vizitării băii depinde de calitatea apei pe care balanța cu apă va fi alimentată. Nu beți apă din robinet, deoarece conține un număr mare de substanțe nocive din care organismul a fost eliminat - efectul este redus la zero. Va fi mult mai eficient să luați apă din izvoare, SES testat sau apă distilată. Apropo, oamenii de stiinta au dovedit ca luarea apei distilate timp de trei luni imbunatateste semnificativ sanatatea generala a persoanei si tonifica corpul.

Contraindicații

Există numeroase contraindicații pentru a vizita baia taiga. În primul rând - este prezența unor boli cum ar fi epilepsia, hipertensiunea și bolile cardiovasculare. Nu este necesară vizitarea băii în perioada de exacerbări a bolilor cronice, precum și în timpul stadiilor acute de boală.

Femeile gravide și copiii sub vârsta de trei ani intră, de asemenea, în lista celor care nu pot merge la baie.

Cea mai mare parte a acestui grup poate vizita baia în procesul de încălzire până când atinge temperaturi ridicate - Va beneficia o baie de aburi caldă cu uleiuri esențiale, dar ele nu vor provoca complicații grave.

Recomandări speciale

În timp ce vă aflați în camera de aburi, trebuie să monitorizați întotdeauna ritmul cardiac: dacă începe să depășească 140 de bătăi pe minut, este mai bine să părăsiți camera de aburi pentru o perioadă și să vă odihniți până când indicatorii revin la nivelul normal. Prima dată când vizitați băile nu ar trebui să dureze mai mult de 15 minute, în timp ce poziția de a alege o orizontală mai bună.

După ce ați vizitat baia taiga, este mai bine să beți complecși de vitamine pentru a completa substanțele care au apărut cu toxine prin porii pielii. Este deosebit de importantă reaprovizionarea mineralelor, astfel încât să puteți lua extracte din plante. Acest lucru va facilita perceperea stresului psihologic, a tulburărilor fizice și emoționale.

Sănătate igienică

În baia taiga există un alt secret de sănătate și longevitate - conține rășini naturale și ace de pin. Pentru o baie de aburi este mai bine să folosiți mături de brad și molid, deoarece sunt bogate în uleiuri esențiale, care vindecă în mod semnificativ întregul corp. Puteți utiliza crengi universal de stejar și mesteacăn.

Pentru o lungă perioadă de timp în baie și a mers mai mult pentru a vindeca boli au apărut: dureri reumatice, leziuni complexe, dureri de spate de la efort fizic intens și hipotermie. Încălzirea după o lungă ședere în frig, adepții metodelor folclorice de tratament de mai multe ori au zburat de la răceală.