Cât de mult ar trebui să aibă o fată în vârstă de 12 ani

Pediatrii diferiți au puncte de vedere diferite cu privire la cât de mult ar trebui să cântărească o fată între 9 și 10 ani. Fiecare copil este individual, deci greutatea unui băiat sau a unei fete depinde de mulți factori obiectivi și subiectivi. La vârsta școlară mai mică, copiii au aproximativ aceeași înălțime și greutate, în gradele superioare evoluția băieților încetinește puțin, iar fetele, dimpotrivă, "cresc în salturi".

Doar în clasa a 10-a și a 11-a situația se schimbă, iar băieții izbucnesc. Cu toate acestea, există excepții de la această regulă. Părinții cer adesea pediatrilor să afle cât de mult ar trebui să cântărească copilul lor. În medie, ponderea unei fete de nouă ani este de aproximativ 20-40 de kilograme. Cu toate acestea, în fiecare caz specific, această valoare poate fi diferită.

Ce determină greutatea?

Aceasta depinde de mulți factori, de exemplu:

• Ereditatea. Dacă copilul are părinți subțiri, fizicul său ar putea fi același;
• Caracteristicile nutriției. O crudă cu alimente bine organizate crește bine și adaugă greutate, nu suferă de greutate excesivă;
• Activitatea sistemului endocrin. Copiii cu afecțiuni endocrine, cum ar fi diabetul sau tulburările tiroidiene, au adesea o greutate mai mare sau, dimpotrivă, mai scăzută decât în ​​mod normal;
• Nivelul activității fizice. Un copil care participă la secții sportive și joacă zilnic jocuri active în aer liber rareori are probleme cu obezitatea.

Ce se întâmplă dacă o fată de 9-10 ani cântărește prea puțin?

Adesea părinții consideră că copilul lor cântărește prea puțin. Același lucru este valabil și pentru băieți. Dacă pare prea subțire pentru anii săi, poate. E vorba de ereditate. Cu toate acestea, un copil de 9-10 ani poate cântări puțin și din alte motive. Dacă cântărește puțin și are, de asemenea, un apetit prost, în nici un caz nu ar trebui să-l forțeze să-l hrănească. Dacă examinarea unui pediatru a arătat că bebelușul are o greutate redusă, părinții nu ar trebui să fie în panică. Puteți parcurge următorii pași:

• Analizați dieta zilnică și includeți în ea hrana nutritivă, bogată în calorii și nutritive;
• Dacă bebelușul are un poftă de mâncare proastă, părinții ar trebui să decoreze frumos felurile de mâncare cunoscute, apoi fetița îi va mânca cu bucurie;
• Reglați modul de alimentare. Micul dejun, prânzul, gustarea și cina în fiecare zi ar trebui să aibă loc în același timp;
• Excludeți gustări între mese, constând din fructe și dulciuri.

Adesea, fetele, considerându-se în mod neîntemeiat ca fiind "grase", refuză să mănânce, ceea ce duce la anorexie și la o scădere bruscă a greutății. Dacă părinții observă semne de anorexie, trebuie să-i arătați imediat medicului dumneavoastră.

De obicei, fetele care, în vârsta școlară mai mică, aveau o penurie de greutate, cu vârsta începe să crească și să adauge. Cea mai mare parte a deficitului de greutate la această vârstă nu este cauzată de boli, ci cu o perioadă dificilă de adaptare a copilului la încărcăturile școlare, la încărcăturile din cercurile și secțiunile educației suplimentare.

Ce se întâmplă dacă o fată de 9 - 10 ani este supraponderală?

Se întâmplă că un copil de 9 - 10 ani arată îngrijorat, dar gras. Recent, în legătură cu accelerarea, numărul fetelor care cântăresc foarte mult pentru anii lor a crescut. Același lucru se aplică și băieților de 9-10 ani. Dacă un copil cântărește mai mult de 9 până la 10 ani, poate că are sens să i se arate fată sau băiat unui endocrinolog. De asemenea, bebelușul ar trebui să primească o nutriție adecvată. Părinții fetei au vârste între 9 și 10 ani, supraponderali, pot întreprinde următoarele:

• Pentru a exclude din rația copilului produse care promovează "fanarea" apetitului: gustări sărate și ascuțite, orice feluri de mâncare cu condimente și condimente, legume murate;
• Limitați utilizarea brioșelor și dulciurilor de producție industrială;
• Eliminați complet hrana rapidă din dietă;
• Zilnic aranjați-l să meargă cu jocuri în aer liber. Și poți da fetei un câine, cu condiția ca ea să meargă cu ea în fiecare zi. Plimbările zilnice și activitatea fizică la orice vârstă contribuie la scăderea în greutate.

Medicii spun că copiii, care în primul an de viață au consumat formula de lapte artificial, sunt adesea supraponderali la o vârstă mai înaintată. Și copiii care au fost alăptați în primul an de viață, dimpotrivă, nu sunt înclinați să câștige în greutate. În acest sens, cea mai bună modalitate de a preveni obezitatea din copilărie - alăptează cât mai mult posibil. Aceasta este opinia pe care cei mai moderni pediatri aderă.

De asemenea, statisticile arată că copiii care frecventează un grup de zile prelungite și mănâncă toată ziua la școală greutăți mai mici decât copiii care, după școală, mănâncă acasă. Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că nu toți părinții au posibilitatea de a controla ceea ce mănâncă copilul după terminarea școlii.

Greutatea și înălțimea copilului - indicatori importanți, dar nu numai, ai dezvoltării corecte a unui băiat sau a unei fete. Dacă copilul se dezvoltă bine, dar greutatea și înălțimea acestuia nu corespund standardelor general acceptate, nu este nevoie de panică. Dar să se consulte cu un doctor, desigur, nu doare.