Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu

Printre persoanele care conduc un stil de viață sedentar și în special sedentar, osteocondroza regiunii cervicale este foarte frecventă. Boala este asociată cu modificări distrofice ale discurilor intervertebrale, care pot fi deplasate. Ca urmare, vasele sunt stoarse, iar circulația creierului este perturbată. Dacă boala nu este tratată, atunci distanța dintre vertebre începe să se îngustă din ce în ce mai mult și apar creșteri osoase care agravează situația. Tratamentul osteocondrozei ar trebui să fie la timp, altfel pacientul ar putea să nu poată lucra.

Simptomele osteocondrozei cervicale

Modul în care se manifestă boala depinde de stadiul dezvoltării acesteia. În cursul clinic, se disting trei etape.

În prima etapă a inelului fibros al discului intervertebral apar fisuri. În plus, sub sarcină poate trece spre miez. Principalele simptome ale acestei etape sunt:

• durere ascuțită în regiunea cervicală;
• ușoară tensiune a mușchilor gâtului;
• apariția sindromului Nuffziger;
• furnicături când vă țineți brațul în spatele capului;
• uneori spasme ale mușchilor din gât.

În cea de-a doua etapă a osteocondrozei, inelul fibros se usucă, distanța dintre vertebre scade și, ca urmare a ruperii capsulei, se dezvoltă inflamații. Pe marginea vertebrelor, încep să se formeze creșterile osoase - osteofitele. Ca rezultat, sindromul "capului care se încadrează" se adaugă la simptomele primei etape a bolii, în care pacientul trebuie să susțină capul cu mâinile pentru a reduce durerea.

Fără tratament în timp util cartilajul este rupt complet, scade nucleul gelatinos, se formează hernie intervertebrală, boala trece în a treia etapă. Principalele simptome ale acestei etape sunt:

• dureri de cap;
• parțială "neascultare" a membrelor;
• dureri periodice la nivelul gâtului;
• pierderea conștiinței cu o mișcare bruscă a capului;
• amețeli.

Dacă apar oricare dintre simptomele de mai sus, trebuie să consultați un medic care va efectua examinarea și va desemna tratamentul potrivit.

Cum să tratăm osteochondroza cervicală la domiciliu?

Deoarece discurile intervertebrale sunt greu de reconstituit, nu este posibil să se vindece complet osteochondroza. Medicul va prescrie un tratament cuprinzător, care în primul rând ar trebui să vizeze eliminarea durerii.

medicament

Pentru a îmbunătăți starea pacientului următoarele medicamente sunt prescrise:

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Preparatele din acest grup opresc rapid sindromul de durere, ameliorează pufarea, elimină simptomele inflamației. AINS includ indometocina, ibuprofenul, diclofenacul etc. Drogurile sunt aplicate strict conform instrucțiunilor.
2. Relaxante musculare. Sirdalud, baclofenul, midocalmul va reduce tonusul muscular și va face față senzațiilor dureroase din mușchi. Numai medicul le prescrie.
3. Vitaminele din grupa B. Acestea sunt capabile să normalizeze conducerea neuromusculară și să îmbunătățească procesele metabolice ale țesutului nervos.
4. Preparate diuretice. Diacarb și veroshpiron vor reduce edemul în zona inflamației.
5. Sedativelor. Tranquilizante ușoare, sunătoare, novopassit, motherwort, Valerian vor îmbunătăți sistemul nervos pe fondul sindromului de durere. Luați-le timp de 1-3 săptămâni.
6. Îmbunătățirea structurii și funcției preparatelor tisulare cartilaginoase (ATP, hondoprotectori etc.).
7. Contraceptivele, distragerile și cremele de încălzire, gelurile, unguentele, frecare sunt numiți local.

În paralel cu tratamentul medicamentos al osteocondrozei cervicale se folosesc alte metode.

Auto-masaj

La domiciliu, puteți masura independent coloanei vertebrale cervicale, care uneori este mult mai eficientă decât unele medicamente. Cu ajutorul mișcărilor de masaj, mușchii mușchilor umărului și a gâtului se relaxează, procesele metabolice sunt întărite, circulația sângelui se îmbunătățește, durerea este eliminată. În unele cazuri, un astfel de masaj poate normaliza tensiunea arterială.

Desigur, este mai bine dacă masajul este făcut de un specialist. Dar, din moment ce această posibilitate nu este disponibilă pentru fiecare pacient, vă puteți limita la masaj. Efectuând un masaj, aveți nevoie respectați următoarele recomandări:

• masaj numai cu degetele;
• mișcările trebuie să fie netede, fără să se grăbească;
• nu poate exercita forță, efectele mecanice ar trebui să fie ușoare;
• mișcarea trebuie efectuată din coloana vertebrală până la periferie.

Masajul se desfășoară într-o poziție așezată. Un picior ar trebui să fie aruncat pe genunchiul celuilalt, iar cotul mâinii este așezat pe genunchiul piciorului care a fost aruncat înapoi. Degetele mâinii opuse timp de trei până la patru minute sunt mai întâi de mashing, apoi frecarea și mișcarea mișcările de masaj.

Gimnastica terapeutică

Un element obligatoriu al tratamentului osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale este gimnastica medicală, care se poate face acasă. Este prescris după ameliorarea simptomelor durerii și a procesului inflamator. Cerința principală pentru gimnastica curativă este exercițiu zilnic în zece minute.

Deoarece sistemul de alimentare cu sânge trece prin toate părțile coloanei vertebrale, atunci în paralel cu regiunea cervicală pot suferi piept și lombar. Cu alte cuvinte, întreruperea hrănirii discurilor din zona cervicală afectează hrănirea țesuturilor în alte părți ale coloanei vertebrale. Prin urmare, complexul de terapie de exerciții trebuie să includă exerciții care afectează întreaga coloanei vertebrale ca întreg.

Toate exercițiile recomandate trebuie efectuate cu mișcări ușoare. Astfel este necesar să respirați exact, cu alternanța respirațiilor și exhalațiilor. Fiecare exercițiu se repetă de cinci până la șapte ori cu o pauză de câteva secunde. Dacă există durere, gimnastica se oprește.

Este recomandată tratamentul osteocondrozei cervicale și toracice cu ajutorul următoarelor exerciții:

1. În poziția în picioare, mai întâi coborâți capul în jos și apoi aruncați-l înapoi. După aceasta, fără mișcări ascuțite, efectuați trei mișcări circulare în direcții diferite. Exercițiul se repetă de cinci ori.
2. În picioare drept și relaxați muschii gâtului, trebuie să vă întoarceți capul spre dreapta și spre stânga, în timp ce pentru câteva secunde fixați-l în pozițiile extreme. Repetați de cinci ori în fiecare direcție.
3. Miscările rotative pentru schimbarea cu fiecare mână se repetă de zece ori.
4. Din poziția în picioare, ridicați un umăr, încercând să-i aduceți la ureche și coborâți pe celălalt. Umerii alternativi se repetă de zece ori pe fiecare umăr. Ultimul exercițiu ar trebui să fie de 15 secunde.
5. Întinzându-se pe spate cu genunchii îndoiți la genunchi, trebuie să se rotească încet de la o parte la alta. Exercițiul se repetă de cinci ori pe fiecare parte.
6. Întorcându-vă la burtă, ar trebui să vă sprijiniți pe degetele de la picioare și palmele mâinilor. Spatele trebuie să fie arcuit astfel încât pelvisul să fie deasupra capului. Capul se înclină. Picioarele și brațele trebuie să fie drepte. Exercitiul se face lent, repetand de mai multe ori. Când îl faci, este recomandat să urmezi că nu există durere.
7. Întins pe spate, o mână pentru a pune partea de mijloc a spatelui, cealaltă pe piept, picioarele se întind. Inspirați și, timp de zece secunde, rețineți respirația, apoi expirați și relaxați-vă. Repetați de mai multe ori.

Această încărcare este recomandată faceți dimineața după ce vă treziți. Dacă lucrarea este sedentară, atunci este recomandat să faceți niște exerciții la fiecare 1,5 ore.

Aplicatorul Kuznetsova

Aplicatorul este un masaj cu ac care acționează similar acupuncturii. Este o centură cu dispozitive de fixare sau o rolă de gât, pe care sunt montate ace de unică sau dublă pe plăci de plastic.

Folosind aplicatorul lui Kuznetsov în fiecare zi timp de treizeci de minute, este posibil să se obțină efectul dorit în tratamentul osteochondrozei cervicale.

dietă

Tratamentul osteocondrozei la domiciliu este necesar nu numai cu ajutorul medicamentelor, masajelor și gimnastica, ci și după o dietă adecvată. Problema este că discurile intervertebrale sunt distruse din cauza deficienței oxigenului și a substanțelor nutritive, care nu ajung la ele datorită îngustării lumenului vaselor. Acest lucru este explicat prin colesterolul ridicat și modificările aterosclerotice.

Când este recomandată osteochondroza regiunii cervicale dați preferință cărnii slabe și peștilor, feluri de mâncare de legume, cereale integrale, în timp ce refuzul de la produse afumate, prăjituri și mâncăruri grase. În combinație cu tratamentul medicamentos, o astfel de dietă contribuie la îmbunătățirea calității sângelui și la restabilirea alimentării cu sânge a țesuturilor coloanei vertebrale.

Un rău mare pentru țesuturile corpului și discurile intervertebrale, inclusiv deshidratarea ascunsă în exterior, care nu se manifestă în nici un fel. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze cantitatea de lichid consumat, care trebuie consumată cu cel puțin două litri pe zi. Cu toate acestea, reumplerea puternică de ceai și cafea a rezervelor de lichide din organism nu contribuie.

Medicină tradițională

Vindecarea osteochondrozei regiunii cervicale cu ajutorul remediilor populare nu este complet posibilă, dar pentru a ușura starea, eliminați rapid durerea și procesul inflamator în care sunt capabili.

La domiciliu, tratamentele populare sunt tratate cu ajutorul diferitelor comprese, grits, decoctions.

comprese

Gatiti in conformitate cu retetele populare antice, compresele pot elimina inflamatia si pot calma durerea:

1. Comprimat din varza amestecata cu terebentina, este suprapusa pe zona afectata timp de aproximativ 15 minute. De îndată ce începe arderea, compresa este îndepărtată, pielea este ștersă și uscată cu ulei de brad.
2. O compresă este foarte eficientă, constând din 100 g de miere, 50 g de suc de aloe vera și 150 ml de vodcă. Amestecul este răspândit pe o țesătură sau pe o cârpă, așezată pe gât, acoperită cu celofan, o eșarfă caldă și lăsată timp de 8-10 ore.
3. Se comprimă dintr-o sticlă de bilă a ursului, 200 ml de alcool din camfor și un ardei iute tocată într-o sticlă de 0,5 litri, în care toate ingredientele sunt amestecate și perfuzate timp de o săptămână. O astfel de compresă este suprapusă pe toată noaptea.
4. Scoateți rapid durerea poate fi cu miere și cartofi tăiați fin, care ar trebui să fie luate aproximativ în proporții egale. Comprimarea pe site-ul pacientului este suprapusă timp de o oră.

Decocții și infuzii de ierburi

E suficient de eficient tratamentul osteocondrozei cu diferite ierburi, din care se prepară bulion și perfuzii:

1. Semințe de țelină (1 lingură de lămâie) sunt turnate în 0,5 l apă clocotită timp de două ore. Infuzia este administrată înainte de mese, o lingură mare de trei ori pe zi.
2. Rădăcina de țelină este zdrobită, iar o linguriță de materie primă este turnată cu un litru de apă caldă. După 8 ore, infuzia este filtrată și administrată de 3 ori pe zi de o lingură de desert.
3. Două lingurițe de rădăcini de pătrunjel uscate și tocate sunt turnate în 400 ml apă clocotită. Amestecul este fiert peste o oră la căldură scăzută. Luați un supă filtrită recomandat dimineața și seara pentru 1 lingură. l.

La domiciliu, tratamentul pentru osteochondroză trebuie efectuat numai după consultarea unui specialist. Metodele de tratament enumerate nu se potrivesc fiecărui pacient. Chiar și remediile folclorice în anumite condiții pot acționa negativ. Prin urmare, când apar simptome de osteocondroză, trebuie să consultați imediat un medic care, după efectuarea diagnosticului, va prescrie un tratament individual.