Refacerea sânilor după alaptare

Sarcina și orice naștere se reflectă neapărat nu numai pe starea psihologică a unei femei, ci și pe aspectul acesteia. Mai ales se referă la o parte atât de delicată a corpului ca și la piept. Practic, suferă în timpul alăptării copilului.

Cum poate o tânără mamă să restaureze o figură anterioară, ce metode există? Este posibil să se facă față acestei sarcini independent la domiciliu?

Sânii după naștere

După naștere, țesutul din sânul femeii devine predominant conectiv, gras. Aceste celule, datorită cărora se acumulează colostru, se confruntă cu o nouă naștere.

Acesta este un proces normal, care, totuși, este însoțit de probleme pentru femeie:

• modificările formularului;
• odată ce pielea elastică devine flabară;
• în general, bustul slăbește.

La unele femei, bustul după nașterea copilului devine pe mai multe dimensiuni mai puțin. Uneori chiar comparând nu doar cu perioada prenatală, ci și cu dimensiunea obișnuită.

Fără îndoială, dacă nu rezolvă astfel de probleme, forma și elasticitatea vor fi pierdute pentru totdeauna. O sarcină suplimentară este creată prin hrănirea copilului. După aceasta, toate senzațiile neplăcute se amplifică de obicei.

Pentru a alimenta sau a nu hrăni cu laptele matern

Aceasta este una dintre cele mai importante probleme. În jurul alaptării, multe mituri și prejudecăți. Problema prezenței sau absenței sale este rezolvată, de obicei din două poziții: maternă și copil. Desigur, pieptul după gv nu este ceea ce a fost înainte de el, dar toată lumea știe beneficiile lapte matern astăzi.

Pentru a opri procesul de lactație, utilizați astăzi o varietate de metode. În special, proceduri speciale și injecții. Dar teama de a schimba sânul după hrănirea prelungită de multe ori depășește frica de ace și durerile dureroase din suprapunerile și stagnarea laptelui.

Astăzi, medicii avertizează de multe ori că renunțarea chiar la gv nu garantează forma și elasticitatea bustului anterior. Acest lucru se datorează faptului că deja în timpul sarcinii suferă schimbări enorme, la unele femei numai ele pot să afecteze starea acestei părți a corpului.

Copilul se naste fragil, prin urmare, in aceasta perioada de viata si dezvoltare, sprijinul mamei in forma de mentinere a tuturor microcells si vitamine ca niciodata este necesar. Acest lucru este convenabil, deoarece nu aveți nevoie să încălziți sticla, este sterilă (dacă femeia respectă regulile de igienă), acest lucru este util, la urma urmei.

Dacă te uiți în viitor, se poate observa că la sugari, de asemenea, o legătură emoțională puternică cu mama ei, făcându-le încrederea în sine, dă dedicarea, ajutând să se adapteze la societate.

Cum să alăptați

Pentru a nu avea de a face cu reconstrucția sânului după hrănire, este important să urmați câteva reguli simple:

• Purtarea lenjeriei naturale fără cusături, a căror dimensiune este selectată corect;
• este important să nu mergeți fără un sutien, acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu sânii luxurianți;
• dacă este nevoie de pompare, ar trebui să fie făcută printr-o pompă de san specială. Exprimarea manuală poate afecta negativ aspectul, deoarece din cauza lui, țesutul muscular este foarte întins, uneori chiar rănit;
• De la început, ar trebui evitată hrănirea prelungită de la un singur sân;
• puteți utiliza creme speciale după fiecare hrănire, ceea ce va ajuta la umezirea pielii iritate și, de asemenea, saturați-o cu vitamine.

Se întâmplă că este mai convenabil ca o cruzime să ia doar un singur sân. Probabil, cu aceasta se dovedește cea mai bună captare, sau pe această parte există o mulțime de glande mamare datorită a ceea ce este mai mult molochka și este mai ușor să suge. Du-te și copilul cu ocazia nu merită. Este important să ne gândim la viitor. Poate că acum este o cale mai ușoară, dar la sfârșitul GW veți observa că un sân este mai întins decât celălalt. În cazuri deosebit de grave, aceasta poate chiar să facă o diferență în dimensiunea sânilor vizibile cu ochiul liber.

Pentru a evita astfel de situații neplăcute încă de la începutul aplicării la sân, este necesar să se asigure că bebelușul mănâncă o porțiune pe o parte și își termină masa pe cealaltă parte.

Probleme cu sânii în timpul gv

Deci, femeia decide să ia un pas responsabil: este gata să sacrifice timpul, nervii, poate frumusețea și să-și hrănească copilul în mod natural. Acest lucru este lăudabil și într-adevăr merită respect, dar după un timp va gândi în mod inevitabil cum să restabilească pieptul după hrănire.

Mai întâi de toate, este corect să începi să ai grijă de frumusețea ei chiar înainte de naștere. Este de dorit deja în această perioadă purtați un sutien de calitate prenatal, folosiți creme, efectuați exerciții speciale. Acest lucru se datorează faptului că deja în acest stadiu natura pregătește organismul pentru alăptare. Când primiți o cantitate mare de lapte, nu numai forma se schimbă, ci și greutatea. Aceasta ajută la întinderea țesutului.

Sânul înainte de sarcină este mult mai mic și mai ușor decât după. Mușchii sunt slabi, capabili să mențină doar o greutate mică. Odată cu sosirea laptelui, ei pur și simplu nu pot face față. De-a lungul perioadei de alăptare nu este foarte vizibilă, dar după ce laptele a dispărut din sân, care la umplut complet și a dat volum, va începe să se îndoaie. Cel puțin, forma rotunjită nu va mai fi demnitatea ta.

În ceea ce privește forma sânului prenatal, este puțin probabil să îl returnați chiar și cu o pregătire intensivă. Deci, este stipulat de natura. Cu toate acestea, puteți evita vergeturile puternice și vă puteți rupe iremediabil.

Cum de a restabili san după hrănire

Procesul de reconstrucție a sânilor după hrănirea naturală a copilului este un proces lung, care include mai multe componente. Lucrați pe frumusețea corpului ei o femeie poate atât acasă, cât și în diferite clinici, saloane de înfrumusețare.

Reconstrucția sânilor

După ce a hrănit copilul, mama tânără trebuie să respecte regulile importante:

• Evitați stagnarea în glandele mamare. Acest lucru este dăunător nu numai pentru sănătate, ci și pentru exterior (probabilitatea de a cădea pieptul este mare). Pentru a face acest lucru, în cazul în care, din anumite motive, cererea nu a avut loc, cel mai bine este să scapi de laptele în exces în piept.
• Exprimarea laptelui matern de preferință o pompă de san specială. Nu se recomandă acest lucru manual.
• În timpul alăptării, mamelonul, mai ales dacă este lăsat cu lapte, este mediul nutritiv pentru mulți microbi. După fiecare hrănire, este important să clătiți pielea din jurul mamelonului, îndepărtați toate resturile de lapte uscat cu un tampon de bumbac.
• Una dintre regulile de aur este aplicarea copilului alternativ la diferite glande mamare. Deci, puteți încerca să le păstrați la aceeași dimensiune. Și, dacă sânii după gv și se întinde, atunci, cel puțin, acesta va fi simetrice.
• Dacă o femeie alăptează copilul ei, nu se recomandă plajă. Razele soare (directe) provoacă riduri nedorite care fac ca aspectul bustului să fie inestetic. Mai mult, cu expunere excesivă la soare, pot apărea afecțiuni grave.

În căutarea sânilor frumoși, mama tânără este importantă să vă amintiți și beneficiile incontestabile ale activității fizice. Și dacă rolați un cărucior în timpul unei plimbări, excesul de calorii poate să dispară de la sine, atunci sanii vor trebui să fie special instruiți.

exerciții fizice după nașterea și hrănirea copilului este o modalitate excelentă de a face pielea suplă, de a elimina excesul de kilograme și, desigur, de a restabili forma sânului. Dacă o femeie este obișnuită să facă exerciții zilnice, ea nu va trebui să sufere după încheierea hrănirii naturale. Forma și elasticitatea vor reveni treptat independent.

Excelentă nu numai gimnastica, ci chiar exerciții de dimineață. Bunei mușchii pieptului înot înot. Este important nu doar să stați în piscină pentru timpul alocat, ci să vă angajați intens. Stil perfect brățară.

Este bine să efectuați exerciții de acasă, simulând mișcări de mâini în timpul înotului. Aceasta, de exemplu, împingerea, împrăștierea mâinilor în direcții diferite, stoarcerea puternică a palmelor.

Dacă există timp și cel cu care puteți lăsa bebelușul, vă puteți înscrie în dans. Ei, destul de ciudat, contribuie, de asemenea, la reconstrucția sânilor. Este bine să le faceți și pentru propria dvs. dispoziție, care, după cum știți, este transferată direct de la mumia recentă la miez.

Reconstrucția sânilor prin metode profesionale

Este important să ne amintim că trăsăturile corpului nostru, inclusiv bustul femeii, sunt în mod inerent moștenite. Prin urmare, fiecare fată ar trebui să cunoască caracteristicile individuale ale corpului ei și să înțeleagă ce îi va ajuta să restaureze figura la ea cel mai bine.

Experții recomandă acele fete care, înainte de livrare și hrănire, nu au reușit să schimbe semnificativ cifra cu ajutorul modului corect de viață și a alimentației bune, să caute ajutor de la specialiști.

Principalele proceduri includ:

• peeling chimic ca o modalitate de a scapa de vergeturi pe piept;
• împachetarea pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
• terapia cu laser;
• terapie cu microcurrent într-o clinică de cosmetologie;
• mezoterapie;
• intervenție chirurgicală (chirurgie plastică în cazuri deosebit de grave).

Peeling și împachetări, efectuate în saloane lupta cu succes cu vindecarea de vergeturi, limita producția de elastină. Astfel de proceduri pot fi ușor înlocuite cu măști efectuate la domiciliu.

Proceduri microcurrent poate restaura sânii deteriorați cât mai repede posibil. Efectul se realizează datorită iritării terminațiilor nervoase. Există, de asemenea, o mică stimulare a mușchilor pieptului.

Mezoterapia - o injecție subcutanată de medicamente biologic active care se luptă cu vergeturile. Cu toate acestea, procedura are o mulțime de contraindicații și este destul de agresivă.

Pentru restaurarea sânului după tratament cu ginecolog, procedurile uzuale efectuate în aproape toate saloanele de frumusețe sunt excelente. De exemplu, asta este Masaj profesionist, diverse creme, măști și așa mai departe.

Muschii pieptului în timpul masajului vor fi întăriți, sângele va începe să circule cu o rată mai mare, ceea ce va afecta în mod favorabil viteza procesului de recuperare. De asemenea, puteți face masaj la domiciliu, folosind, de exemplu, puțin ulei de măsline. Este de dorit imediat după fiecare hrănire, de 2-3 ori pe zi. Dar este mai bine să faci un masaj complex, începând cu restaurarea întregului organism.

Farmacii vinde măști speciale. Acestea includ cafea naturală, miere, adesea lut alb. Dacă pregătiți o astfel de rețetă, puteți adăuga puțin suc de lamaie. Rezultatul utilizării prelungite a măștilor este ușor de văzut: pielea devine mai puțin extensibilă datorită unei reduceri puternice a producției de elastină.

Crema trebuie să hrănească pielea, să-l satureze cu substanțe utile pentru recuperarea timpurie. În loc de creme puteți folosi uleiuri speciale. Astăzi există o mulțime de ele, atunci când alegerea nu este de prisos va fi sfatul unui profesionist.

În concluzie, aș vrea să observ că dacă fată nu a urmat condiția sânului ei înainte de sarcină, cu atât mai puțin după naștere, atunci este puțin probabil să se aștepte la un efect rapid de la orice proceduri. Este important și înainte de concepție să urmați mușchii pieptului, elasticitatea pielii. Este, de asemenea, important ca este imposibil sa dai vechii forme o busta. Puteți să eliminați defectele numai, să scăpați de căderi puternice și de alte mici defecte. Sânii s-au schimbat, dar este bine, pentru că și-a îngrijit copilul.