Cum de a trata sforăitul la bărbați?

Este posibil să lupți cu sforăitul? Foarte mulți oameni vor să știe răspunsul la o astfel de întrebare. De obicei, o astfel de problemă nu se referă la o persoană care snorestează, ci la cei dragi, deoarece, sub un sforăit puternic, este rareori posibil să dormi pe deplin. De cele mai multe ori, oamenii nu încearcă să scape de această stare prin simpla acceptare a acesteia. Dar trebuie să știți că prin abordarea corectă, sforaitul poate fi eliminat destul de realist și trebuie făcut, deoarece în unele cazuri poate provoca probleme de sănătate.

Ce este sforăitul?

Sforăitul este chemat voce tare guturală, care este publicat de o persoană care dormește. Acest sunet apare din cauza faptului că mușchii cerului, limbii și faringelului se relaxează prea mult, iar aerul care trece prin ele provoacă o vibrație puternică. În cazul în care o persoană din sforăit se uită ocazional, atunci acest lucru nu ar trebui să acorde atenție. Dar un sforăit constant și puternic ar trebui să alerteze.

Acest sunet interferează cu somnul normal și înconjurătoare, iar cele mai multe sforăituri, pentru că în acest caz, visul lui sau un superficial sau constant întrerupt. Ca urmare a lipsei constante de somn, se dezvoltă un sindrom de oboseală cronică sau sistemul nervos încetează să funcționeze în mod normal. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să luați măsurile necesare pentru reducerea sforăitului - pentru a renunța la obiceiurile proaste, a normaliza regimul zilei și a vizita un medic.

Cauzele sforăitului

Deci, acum este clar că sforăitul este o vibrație a mușchilor faringelui, a cerului, a limbii, care apare ca rezultat al relaxării. De obicei, în același timp, brusc îngustarea lumenului căilor respiratorii. Următorii factori provocatori conduc la această stare.

Curbura septului nazal

La om, septul nazal se află în mijlocul nasului. Dacă se abate într-o direcție sau alta, aerul începe să curgă cu o mare rezistență. Ca urmare, apare sforăitul, dar va fi puternic sau slab, depinde de gradul de curbură al septului nasului. Uneori poate fi congenital și, în unele cazuri, acest lucru se întâmplă ca urmare a unei leziuni a nasului.

Polipi în nas și adenoizi

Provocarea sforăitului poate polipii care au apărut pe mucoasa nazală. Ele nu prezintă niciun pericol, pentru că este doar o creștere superioară a acestei mucoase. Polyps îngust lumenul narai de mai multe ori, provocând apariția sforăitului puternic.

Adenoizii sunt amigdalele mărită, care contribuie, de asemenea, la dezvoltarea patologiei. Această boală este tipică pentru copii.

Malformații congenitale și neoplasme maligne

Dacă o persoană suferă de sforăit, atunci nu se poate ghici că are anomalii congenitale în structura tractului respirator. În afară, acest lucru nu se manifestă în nici un fel și o persoană află acest lucru după ce a vizitat medicul de la ORL. Astfel de patologii congenitale includ:

• îngustarea pasajelor nazale;
• o limbă prea mare;
• reducerea maxilarului inferior;
• cer cerul alungit.

Snoring poate apărea, de asemenea, dacă există un cancer în nazofaringe. Pe măsură ce crește, sforăitul începe să se intensifice. În același timp, persoana, cu excepția unui astfel de sunet publicat, nu observă alte simptome ale bolii.

Droguri și factori externi

Dacă sforăitul a apărut după ce ați luat orice medicament, atunci acesta trebuie imediat raportat medicului responsabil. Foarte des se dezvoltă după folosirea pastilelor de dormit.

O persoană începe să sforăie după ce bea alcool și, de asemenea, când este foarte obosit. Dacă sforăitul nu-l deranjează în restul timpului, atunci nu este nimic de îngrijorat.

Când sforăitul semnalează un pericol?

După cum sa menționat mai sus, pentru un sforăit rare, nu ar trebui să acordați o atenție deosebită. Dacă apare frecvent o astfel de afecțiune, atunci există o mare probabilitate ca o persoană să aibă apnee în somn obstructivă. Cu o astfel de boală în timpul somnului, există o încălcare a respirației și, uneori, chiar există o oprire completă, care poate dura până la câteva minute.

De obicei, o persoană nu se trezește într-un astfel de moment, așa că de mult timp nu observa problemele existente cu respirația. Aceasta este o condiție destul de periculoasă, deoarece există un risc, deși mic, de oprire completă a respirației.

Sindromul de apnee în somn obstructiv pot avea următoarele simptome:

• Sforăitul. Acesta este principalul simptom al unei astfel de patologii.
• O oprire completă a respirației, care se reia după un răcnet și / sau o înțepătură.
• Lipsa de somn. Deși în timpul opririi respirației o persoană nu se trezește, dar un astfel de vis nu poate fi numit plin. Dimineața devine "rupt", iar în timpul zilei el simte dureri de cap și somnolență.

În general, o astfel de boală se observă la persoanele care sunt predispuse la hipertensiune arterială sau supraponderală. Astfel de oameni trebuie să măsoare tensiunea arterială imediat după trezire. De obicei, dacă respirația a fost oprită în vis, presiunea va fi ușor mai mare decât de obicei.

Sindromul de apnee obstructivă la somn somnul poate provoca probleme de sănătate considerabile. Datorită faptului că respirația este perturbată în mod constant, organismul primește oxigen insuficient. Există o dezvoltare a hipoxiei, care poate declanșa apariția unor astfel de boli periculoase cum ar fi aritmia, boala coronariană, hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral și, uneori, cauzează moartea subită într-un vis.

tratament

Cum de a trata sforăitul la bărbați? În primul rând, el trebuie să viziteze un medic care va efectua examinarea necesară și va determina cauza sforăitului, după care va selecta cursul necesar de tratament.

Dacă s-ar găsi polipi în nas, atunci ei îndepărtat chirurgical. Operația este indicată în cazul în care există o mulțime de polipi sau sunt foarte mari. În alte cazuri, se efectuează un tratament medical și fizioterapeutic.

Dacă omul de sforăit are adenoide, atunci modul de tratament este selectat individual. Depinde de cât de mult sunt crescute, de vârsta pacientului și de prezența bolilor concomitente. Tratamentul se efectuează atât în ​​mod conservator, cât și chirurgical.

Dacă septul nazal este curbat, tratamentul chirurgical poate fi prescris, dar numai dacă o astfel de curbură este semnificativă.

Cum de a trata sforăitul la un om acasă?

Dacă medicul nu a dezvăluit nici o patologie și nu a prevăzut un tratament special, atunci lupta împotriva sforăitului poate fi continuată acasă, mai ales dacă omul nu dorește să tolereze o astfel de afecțiune. Următoarele recomandări vor reduce sforăitul de mai multe ori.

Oamenii de multe ori sforăiește, cu exces de greutate, așa că trebuie să încerci să scapi de ei. Acest lucru va aduce câteva avantaje:

• o persoană va opri sforăitul;
• riscul de a dezvolta boli cardiovasculare va scădea;
• o figura frumoasa este furnizata.

Combaterea sforăitului presupune eliminarea obiceiurilor proaste. Alcoolul poate restrânge tractul respirator superior, fumatul provoacă faringită cronică. Toate acestea conduc la sforăitul puternic. Dacă nu reușesc complet să scape de ele, atunci fumatul și consumul de alcool pot fi reduse la minimum.

Să dormi bine și să oprești sforaitul, trebuie să dormi. Ar trebui să dormi cel puțin 8 ore pe zi într-o cameră bine ventilată.

De obicei, o persoană, când se transformă într-un vis, începe să sforăie. Acest lucru se explică prin faptul că limba în acest caz se scufundă adânc în laringe, ca urmare a faptului că aerul începe să treacă ușor prin tractul respirator, ducând la o încălcare a respirației. Prin urmare, sforăitul oamenilor nu trebuie să doarmă pe spate.

Cea mai bună modalitate de a combate această afecțiune este de a spori tonul mușchilor faringelui și limbii cu ajutorul unor exerciții speciale. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următoarele acțiuni dimineața și seara: trebuie să vă scoateți limba, să o deplasați maxim și să o țineți în această poziție cât mai mult posibil. În total, cinci astfel de abordări ar trebui luate. Un alt exercițiu eficient: trebuie să țineți buzele strâns cu o scobitoare și să țineți minutele.

Astfel, există multe modalități prin care puteți lupta împotriva sforăitului. Principalul lucru este să alegeți cel mai potrivit. Prin urmare, dacă nu există dorința de a vă supune sforăitului toată viața, trebuie să începeți să acționați cât mai repede posibil.