Cum să pregătiți un san pentru hrănire - recomandări

Această întrebare este foarte relevantă pentru toate mamele, în special pentru cele pentru care aceasta este prima naștere. Există anumite recomandări și sfaturi legate de pregătirea sânului pentru hrănire, dar este necesar să se discute orice acțiune în consultare cu medicul. Există multe greșeli care permit atât mamelor tinere, cât și mature. Este specialistul care va putea să explice ce trebuie să facă pentru a evita disconfortul, probleme probabile cu glandele mamare. Este extrem de important să alegeți un complex de preparare a sânului pentru hrănire, care este potrivit pentru dvs. individual.

Cum să pregătiți un sân pentru hrănire

Potrivit statisticilor, fiecare a doua mama tânără se confruntă cu dureri severe, arsuri, apariția crăpăturilor și a sângelui pe mamifere. Acesta este un semn de sân nepregătit la hrănirea copilului. Laptele matern este foarte necesar pentru un copil de foarte mult timp - aproximativ 6 luni. Pentru a răspunde la întrebarea cum să pregătiți sânul pentru hrănire, este important să consultați medicii despre ce ar trebui să fie alimentele. Pentru primirea în timp util a cantității necesare, o femeie trebuie nu numai să mănânce în mod corespunzător, ci și să pregătească pieptul în avans pentru acest proces prin următoarele acțiuni:

• prepararea sânului pentru lactație;
• pregătirea evenimentului postpartum;
• masaj;
• exercițiu;
• proceduri igienice.

Despre asta, cum să dezvolte un sân pentru hrănire este important să se gândească chiar și în timpul sarcinii. Este necesar să se studieze gradul de sensibilitate al sânului și, de asemenea, să se acorde o atenție deosebită diferitelor forme ale mameloanelor.

Sarcina Sarcina

În timpul sarcinii există multe schimbări în corpul viitoarei mame. De exemplu, sanii cresc, devin mai sensibili. Primul sfat în acest caz este: utilizarea unei căptușeli care afectează efectiv sfarcurile. Pentru întărirea lor sunt necesare materiale precum un prosop de terase. Dacă te simți inconfortabil, poți să faci frecarea, dar întotdeauna periodic.

Pregătirea mamelor este un proces destul de lung. Prin urmare, pentru a obține un rezultat bun Este necesar să se înceapă dezvoltarea unei glande mamare din a treizecea săptămână de sarcină. În ceea ce privește igiena: în ultimul trimestru, nu vă puteți spăla pieptul cu săpun, gel de duș. Pare inofensiv, dar poate usca pielea.

O procedură bună este un duș de contrast. Fluxul de apă trebuie schimbat alternativ, jetul trebuie să fie slab sau cu intensitate medie. În acest fel, puteți face pielea mai elastică, deci un duș de contrast este recomandat chiar de la începutul sarcinii.

În plus, este foarte important să luați băi de aer în fiecare zi, adică să vă purtați sânii pentru o perioadă scurtă de timp - 15-20 de minute. Dacă nu știți, cum să pregătiți un sân, puteți începe cu această procedură.

Când o femeie este însărcinată în șase luni, Este timpul să începeți lubrifierea mameloanelor cu uleiuri care au un efect benefic. Ei bine, dacă compoziția acestui ulei este vitamina E. De asemenea, este foarte important să nu uităm de o nutriție adecvată. Merită adăugat la dieta peștelui marin, un număr mare de legume și fructe, deoarece aceste produse conțin multe elemente vitale.

Cum să pregătiți mameloanele

Există trei forme ale mamelonului: plat, retras și convex. Nu face concluzii pripite, ar fi un inconvenient pentru a hrăni copilul, chiar dacă există o suspiciune de tip greșit de mamelonului, deoarece rezolva problema ar fi pregătirea pentru alăptare.

În primul rând, trebuie să stabiliți formularul. Dacă ați apăsat ușor halo-ul mamelonului și acesta iese, atunci nu trebuie să vă faceți griji, deoarece totul este bun, este convenabil pentru hrănire. Dacă a intrat în ea - nu este foarte bine, dar după anumite proceduri și exerciții, totul poate fi repetat. Și, de asemenea, forma mamelonului poate fi determinată de temperatură. Dacă sunteți la rece, apoi trase aprofunda în continuare în areolei, în cazul în care este normal, sau convexă, acesta va ieși înainte și avionul nu se va schimba deloc.

Există o problemă de iritare a mamelonului, după care este desenată adânc în interior. În acest caz, trebuie să faceți exerciții speciale care să o salveze pe tânăra mamă de această problemă. Masajul poate ajuta, de asemenea.

Problema sfârcurilor plate și retrase

Există câteva recomandări privind îmbunătățirea acestei situații. De exemplu:

• masaj. Această metodă este foarte eficientă și cea mai recomandată. Pentru a nu dăuna glandelor mamare, trebuie să facem totul cât mai corect posibil. Puteți începe prin întinderea mamelonului. Este necesar să o luați între degete și să-l trageți ușor în sus. În acest proces, puteți răsuci sau roti între degetele mamelonului. Toate mișcările trebuie să fie extrem de precise. Puteți deteriora pielea extrem de delicată și delicată. Nu uitați de igiena temeinică a mâinilor și a degetelor. Acesta este un aspect foarte important. Un efect bun asupra glandei mamare ca un întreg masaj trânt. Dar atunci când o faci, nu poți să maszi direct mamellele. Masajul este foarte util și necesar, dar deoarece manipulările cu sfarcurile sunt legate de stimularea uterului, este important să nu exagerăm. Toate mișcările ar trebui să se acorde mai mult de un minut;
• Bra. Nu mai puțin important. Este necesar să se aleagă un astfel de tip de in, că în acesta erau inserții speciale care să fie capabile să corecteze sfarcurile. Există, de asemenea, corectori separați care funcționează ca o pompă. Este foarte important să nu exagerați cu utilizarea lor și, în primul rând, să consultați un medic. Când începeți să le folosiți, nu le purtați mult timp, este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Poți, pentru început, 5 minute pe zi. În timp, trebuie să măriți durata până la 30 de minute. După apariția copilului, puteți utiliza și acest dispozitiv, punându-l pe el timp de 15 minute înainte de a fi hrănit;
• Pulverizator. Dacă ați început să hrăniți bebelușul, puteți consulta un medic și puteți folosi această metodă.

Principalul lucru - nu-ți fie frică. Chiar dacă nu ai avut timp să dezvolți sfarcurile sau nu știai cum să pregătești un sân, mișcările bebelușului în acest proces vor schimba forma mamelor. Nu încercați să utilizați imediat alimentația artificială, deoarece laptele matern este foarte important pentru dezvoltarea și creșterea adecvată a copilului.

Dacă aveți teama de hrănire sau lipsa de încredere că totul se va întoarce, calmați-vă. Totul ar trebui să fie bine, deoarece natura însăși are capacitatea de a hrăni copii.

Cum sa pregatim sfarcurile pentru hrana

Sensibilitatea crescuta a sfarcurilor - un fapt frecvent care este foarte frustrant pentru mamele tinere si neexperimentate. Multe mame se confruntă cu această problemă. Hrănirea, în acest caz, este un proces extrem de neplăcut și dureros care aduce numai senzații incomode. Puteți elimina acest defect în astfel de moduri:

• aer sau solar (în sezonul cald și în vreme bună);
• sutien de tesatura bruta, care va fi ca și cum ar fi pentru a vă întări pielea, face mai puțin sensibil;
• masaj folosind mișcări de întindere și comprimare;
• în nici un caz nu vă puteți freca sfarcurile, în special cu loțiunea care conține alcool. Acest lucru vă poate afecta pielea.

În plus, ar fi inutil să se consulte cu medicii care cunosc specificul organismului și pot lua cea mai bună decizie cu privire la modul cel mai adecvat de a pregăti sfârcurile pentru hrănire.

Cum să dezvolți un sân pentru hrănire

Este clar că cu cât sânul mamei este mai bine dezvoltat, cu atât mai bine și mai eficient are loc procesul de hrănire. Pentru marele meu regret, departe de toată lumea știe despre, că pregătirea sânului este un proces extrem de important și responsabil, pentru care numai responsabilitatea viitoarei femei în muncă este responsabilă.

Una dintre metodele de preparare a sânilor este un control strict asupra modului în care trece lactația. Este important să înțelegeți că eficiența hrănirii unui copil care alăptează depinde de acest factor.

Cum să facilitezi procesul de alăptare și să-l faci plăcut:

• Nu obțineți săpun pe mamifere, pentru a nu afecta pielea;
• purtați un sutien selectat corespunzător cu curele largi și țesături naturale. Este important ca el să nu împiedice mișcarea, să nu provoace un sentiment de disconfort și să nu interfereze cu procesul de circulație a sângelui.
• comprese din bulion de ceai negru sau coaja de stejar;
• consultări medicale regulate.

Desigur, puteți asculta sfatul femeilor cu experiență, dar principala sursă de informație ar trebui să fie un medic calificat.

Igiena în timpul hrănirii

Medicii spun că pieptul nu trebuie spălat înainte de fiecare hrană. Este suficient să faceți o duș o dată pe zi fără detergenți speciali sau să folosiți neutru și să nu cauți reacții alergice. După spălare, dați pieptul cu o cârpă curată. Dacă abuzați de frecvența băii pentru glandele mamare, puteți declanșa apariția de piele uscată. Când acest lucru se întâmplă la fel, merită folosirea unguentelor naturale sau a cremelor, dar numai după hrănire.

După încheierea hrănirii, nu spălați sânii. Laptele, care ramane pe sfarcurile, formeaza o minge protectoare si reduce riscul de uscatorie si fisuri. De asemenea, este important să purtați șervețele curate tratate cu un fier într-un sutien. Acest lucru este important pentru protecția mamară, precum și pentru absorbția laptelui, care poate fi eliberat.

Nu utilizați dezinfectanți. Acestea pot deteriora pielea, pot schimba mirosul natural al organismului și, de asemenea, pot provoca senzații neplăcute atât pentru dumneavoastră cât și pentru copilul dumneavoastră. Gătirea sânilor mai bune metode naturale.

Cum să păstrați forma sânilor

În procesul de conservare atât a sânului în timpul alimentației, și restaurare după terminarea acesteia, astfel de metode sunt eficiente:

1. O alimentație corectă, este deosebit de important să consumăm ulei de pește.
2. Exerciții fizice cum ar fi push-up-uri cu mâini larg separate și altele.
3. Masaj cu uleiuri naturale.
4. Nu dormi pe stomac când pieptul este umplut cu lapte.
5. Dacă creșteți în greutate în timpul sarcinii (și cel mai probabil, așa este), nu încercați să pierdeți greutatea rapid.

Sarcina este cel mai vesel eveniment din viața fiecărei femei, dar este important să se pregătească în mod corespunzător pentru aceasta. Starea de san, procesele de producție a laptelui și dezvoltarea glandelor sunt cei mai importanți factori care sunt un fel de fundație pentru sănătatea nou-născutului și a mamei sale!