Baie pentru baie: tipuri, beneficii și rău

Tradițiile rusești de ridicare în baie sunt foarte vechi. Și unul dintre atributele integrale ale acestui proces este fontul pentru baie. Dar fontul nu era întotdeauna o componentă a camerei de aburi. A apărut în tradiția rusească probabil în secolul VI, împreună cu răspândirea activă a băilor. O perioadă considerabilă de existență a acestui atribut de baie indică importanța sa pentru ruși.

Caracteristicile fontului

Fontul este un butoi de lemn imens cu apă rece, unde este scufundat după o cameră de aburi fierbinte. Cu toate acestea, rularea apei reci după baie a fost populară chiar și în cele mai vechi timpuri, chiar înainte de tradiția rusă de băi cu font. Sa scufundat dupa baie in gaura sau a turnat apa de gheata. Medicii antichității au observat că această procedură are un efect cu adevărat vindecător. Chiar și sa crezut că procedura se poate clarifica nu numai din afecțiunile fizice, dar și cele spirituale.

Efecte utile asupra oamenilor

Cele mai placute si utile fonturi - din lemn de stejar sau cedru.

Lemn de stejar are un număr de proprietăți de vindecare. Ea are un efect antiinflamator și regenerativ. Uneori amestecurile de plante medicinale sunt adăugate la butoi de stejar cu apă.

Apropo, există o variantă de font fierbinte. De fapt, este doar o baie, dar pe stradă. Senzațiile de la astfel de scăldaturi sunt foarte plăcute, mai ales când este geroasă afară.

Butoaiele de cedru sunt de asemenea foarte populare. Lemn de cedru conține o mulțime de uleiuri esențiale utile, care au un efect benefic asupra pielii unei persoane.

Esența procedurii este contrastul dintre căldura camerei de aburi și răceala fontului. În astfel de condiții extreme, corpul își activează apărarea. Prin urmare, aceasta este o remarcabilă prevenire a răcelii. Înotătorii cu experiență notează acest lucru scufundarea în apă rece după o baie îmbunătățește bunăstarea generală, adaugă rezistență fizică, readuce claritatea minții după eforturi mentale prelungite.

Procedura este utilă pentru persoanele care nu se mișcă prea mult de activitățile lor. Din acest contrast de temperatură, pielea devine netedă și suplă. Munca inimii este normalizată, navele sunt întărite.

Contraindicații de utilizare

Dar există unele contraindicații. Nu vă scufundați în apă rece după o baie fierbinte pentru începători. Dacă o persoană nu a mers niciodată la o temă (sau vizitată, dar rareori), atunci pentru corpul său o scădere bruscă a temperaturii va fi foarte neobișnuită și, în locul bunului, nu puteți face decât rău organismului. În plus, această procedură este contraindicată pentru vârstnicii, femeile însărcinate, copiii mici.

Există o opinie conform căreia este posibil să pierdeți din greutate în apă rece după o baie fierbinte. Această opinie este eronată. Dacă doriți să scăpați în greutate, nu ar trebui să vă răcoriți după o baie. Ei, dimpotrivă, ar trebui să transpire mai mult, iar din scufundarea în apă rece, porii pielii sunt închise.

Este important să ne amintim că organismul fiecărei persoane este unic și unic. Cineva scufundat într-un font rece dă bucurie și sănătate excelentă. Și pentru alta, această procedură este asemănătoare cu tortura, și chiar dacă te simți bine, dacă se schimbă, nu este pentru bine. Aici trebuie să fii călăuzit de principiul bunăstării. Dacă procedeul este plăcut - înseamnă, este al tău și atunci când este neplăcut - nu este necesar să te chinui.

Apropo, prea adesea pentru a vizita baie este, de asemenea, dăunătoare, chiar și pentru vapoare experimentat. De două ori pe săptămână este suficient.

Stabilirea propriile lor mâini

Astăzi, fonturile sunt realizate nu numai din lemn. Da, și tipul de capacitate nu seamănă întotdeauna cu un butoi. Poate este ceva de genul unei piscine mici. Aceste containere sunt fabricate din următoarele materiale:

• lemn (metoda originală);
• din plastic;
• metal;
• beton;

În formă, aceste bazine pot fi rotunde, pătrate sau chiar ovale.

Una dintre cele mai simple și mai ieftine modalități de a crea un font pentru dvs. este pur și simplu să cumpărați o piscină din plastic, să o puneți pe cale de ieșire din baie (nici măcar să o picurăți) și să o umpleți cu apă rece.

Dar opțiunea cea mai utilă pentru sănătate este un font din lemn. În ciuda faptului că, de fapt, un butoi de lemn, există multe opțiuni diferite pentru această capacitate. O piscină din lemn poate fi proiectată pentru una sau mai multe persoane. În plus, fonturile moderne nu sunt butoaie ușoare din lemn în sensul stereotip. Astfel de containere (bazine) pot fi:

• banc;
• scara;
• filtru de apă;
• gidromassazhor;
• încălzire și așa mai departe.

Adică, ele pot fi destul de funcționale. Ele pot fi instalate chiar și într-un apartament de la oraș în baie.

Constructii de piscine din beton

La iesirea din baie se fac adesea fonturi concrete. De fapt - piscine convenționale.

Pentru construirea unei astfel de piscine sape o groapă de adâncime și lățime necesare, în mod ideal nivel de pereți și de fund, care mai târziu fix cu o fitinguri speciale de metal. Dupa instalarea sursei de apa se realizeaza cofrarea, care se toarna cu beton.

Dupa ce betonul sa uscat, cofrajele sunt indepartate, peretii din beton sunt curbati si shpaklyuyut. La sfârșitul lucrării, piscina este pictată sau acoperită cu faianță. Dacă se dorește, se instalează suplimentar plăcute suplimentare, cum ar fi hidromasaj, scări și altele asemenea.