Picioarele și tocurile picioarelor: ce trebuie făcut dacă doare să meargă

O persoană care simte durere se simte foarte neplăcută. Indiferent ce face, fiecare mișcare devine foarte dureroasă pentru el. Mai ales neplăcut pentru el este mersul pe jos, ceea ce aduce agonie infernală. Cu astfel de simptome, majoritatea persoanelor care suferă de dureri de picioare, falang de degete, se confruntă.

De ce picioarele doare?

Specialiștii sună două boli principale, explicând de ce pot fi tăiate puternice, dureri de coasere în călcâiul piciorului.

• Myeloză funingulară.
• Formă dureroasă de polineuropatie.

La un moment dat, a existat o ipoteză că principalul motiv pentru mieloză funiculară este deficitul de vitamina B12. Din aceasta se poate concluziona că persoanele care își urmează dieta nu trebuie să fie în pericol.

Dar cum este ca pacientii, oferind corpul cu o cantitate suficienta de vitamine necesare, încă mai simt inconfortabil din cauza durerii acute cauzate myelosis? În plus față de tot ceea ce se află în procesul de examinare, acestea pot detecta bolile de stomac. Violarea activitatea tractului gastro-intestinal conduce la malabsorbția vitaminei B12, iar acest lucru determină myelosis funicular. Aceasta este exact ceea ce durerile care apar în picioare sunt asociate cu, chiar dacă organismul primește suficiente vitamine.

O altă ipoteză este că pot apărea dureri la călcâi din cauza formei dureroase a polineuropatiei. Persoanele cele mai vulnerabile cu diabet zaharat. O altă cauză care poate provoca această afecțiune este alcoolul. Trebuie spus că, odată cu apariția durerii la nivelul piciorului, se poate spune că diabetul începe să se dezvolte, deși nu pot fi semne ale unei persoane. Durerea la nivelul piciorului provoacă dezvoltarea fasciitei plantare, care, la rândul său, poate crea un pământ fertil pentru apariția călcâiului. Cei mai sensibili la această boală sunt cei care sunt supraponderali, picioare plate și artrită.

O altă cauză a durerii în picior este Morton neuroma. Până în prezent, oamenii de știință nu au reușit să stabilească ce fel de factor cauzează apariția acestuia, totuși, conform uneia dintre ipoteze, un factor favorabil este iritarea cronică a nervilor. Prin urmare, trebuie să fii atent la acei oameni care poartă regulat pantofi cu tocuri foarte înalte.

Neoplasme pe picior

Majoritatea oamenilor au dureri în călcâie datorită prezenței unor noi creșteri pe ele - conuri, calusuri, porumb, precum și semne de deformare și umflături. Potrivit celor mai multe, ele provin din utilizarea pantofilor incomode sau a igienei proaste din spatele piciorului. Există cazuri în care apar dureri ca urmare a deteriorării cauzate de neglijența picioarelor. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor apar edeme și conuri din motive mai complexe.

Dacă trebuie să observați astfel de semne neatractive care provoacă durere, atunci pe baza acestui fapt putem concluziona acest lucru a întrerupt activitatea unuia dintre organele interne. Astfel, senzație de durere în zona picioarelor, ar trebui să luați în considerare toate defectele pe care le aveți pe membrele inferioare.

• Prezența conului la baza degetului ar trebui să vă avertizeze - dacă pancreasul funcționează corect.
• Dacă ați găsit amprente dure în zona piciorului piciorului, atunci este posibil să aveți probleme cu rinichii.
• Nu neglijați și nu faceți chenarizare la călcâi, deoarece acest semn indică faptul că ați început să dezvoltați boli ale organelor pelvine.
• Observând deformarea din zona de lângă degetul mic și, de asemenea, chinuzele, se poate presupune că ați întrerupt sistemul genito-urinar.
• Prezența porumbului de lângă cel de-al patrulea deget face posibilă judecarea faptului că intestinele nu sunt în ordine.
• Observând coagularea pielii sub degetul al treilea, începeți să vă faceți griji cu privire la ficat și vezica biliară.
• Dacă durerile sunt deranjate în zona celor trei degete, atunci și aici trebuie să fiți în gardă. Apariția unui astfel de disconfort poate fi adesea un semnal despre răsucirea vezicii biliare.
• Dacă sunteți tulburat de umflarea sub articulația degetului mare, atunci cel mai probabil aveți o tiroidă perturbată. Pe baza chirurvelor pe tampoanele tuturor degetelor, poți să consideri că ai epuizare nervoasă.

Picioarele dureroase: diagnostic

Dacă aveți câteva săptămâni îngrijorați de durere în călcâi, atunci în nici un caz nu se auto-medichează, luând analgezice captive. Pentru a începe, trebuie să vizitați un medic calificat și să faceți un diagnostic pentru a determina cauza exactă a durerii acute la nivelul piciorului. Pentru a face acest lucru, va trebui să faceți un test și să treceți anumite teste. Aceste informații vor permite specialistului să stabilească sursa durerii și să prescrie un tratament eficient.

De exemplu, dacă există o suspiciune de mieloză funiculară sau o formă dureroasă de polineuropatie, va trebui mai întâi să obțineți date despre concentrația vitamina B12, glicohemoglobina, insulina din sânul pacientului. Știind că durerea în tălpile picioarelor indică adesea la încălcarea ficat, colon, tiroida, si poate fi asociat cu epuizare nervoasă, se confruntă cu disconfort, ar trebui să vedeți un gastroenterolog, neurolog, nefrolog si endocrinolog.

Tratamentul durerii la picioare

Atunci când se prescrie un tratament pentru a elimina durerea în călcâie, este necesar să se ia în considerare cauzele care au provocat senzații de disconfort. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de durerea în mieloza foliculară, atunci tratamentul va dura 7-10 zile. Dacă cauza unei senzații neplăcute este polineuropatia, atunci în acest caz operația va dura mai mult timp.

Dacă sunteți diagnosticat fasciita plantara, atunci programul de tratament trebuie să includă în mod necesar masaje în combinație cu aplicații cu noroi. În unele cazuri, numirea de terapie cu laser, ultrasunete și cu raze X. Este util să luați corticosteroizi și alte produse farmaceutice. Dacă cauza de disconfort a fost Morton neuroma, va trebui să faceți blochează corticosteroizi și, de asemenea, să schimbați pantofii la ortopedie.

Pentru a elimina durerea în călcâi asociată cu afectarea funcției hepatice, tiroidiene sau boli de rinichi, va trebui să arunce toate eforturile privind tratamentul bolii de bază, ceea ce a dus la apariția durerii la nivelul picioarelor. De obicei, este suficient să eliminați boala principală, iar curând va veni o ușurare.

Pentru a combate durerea în călcâie și pentru a elimina deformarea care a apărut, tălpi speciale cu suport pentru picior. Ca rezultat al purtării lor constante pot reduce povara asupra piciorului și pot ușura durerea în picioare. În plus, puteți folosi orteziile potrivite.

Tratamentul tulburării psihoemoționale

În cazul în care durerea din zona piciorului este asociată cu o încălcare a stării psihoemoționale, pacientul va trebui să urmeze o terapie orientată către corp. Puțini oameni știu despre esența acestui tratament, conceput pentru a normaliza activitatea sistemului musculo-scheletic. Dar este important să alegeți specialistul potrivit, care ar trebui să fie bine informat despre tehnicile psihologice.

Medicul trebuie să fie conștient de măsura în care starea psihologică are un efect asupra sănătății fizice. Medicii obișnuiți, care folosesc scheme tradiționale în tratament, nu pot stabili o legătură între picior și experiența, epuizarea emoțională a unei persoane.

Rețineți că dacă durerea piciorului este asociat cu vătămări grave, atunci este posibil ca o operațiune să fie necesară pentru ao elimina.

Trateaza picioarele cu remedii folclorice

Cel mai adesea, când disconfortul începe să deranjeze o persoană, atunci începe să caute modalități care să-l ajute să scape de durerea de acasă. Dar nu face asta cu picioarele tale. Este necesar să faceți imediat o întâlnire cu un medic, deoarece timpul este foarte scump. Dacă întârziați, atunci vă puteți aduce într-o astfel de stare încât, ulterior, pentru dvs. va exista o decizie unică a problemei dvs. - funcționarea. În plus, trebuie să vă gândiți că mai târziu trebuie să tratați nu numai durerea în picioare, ci și bolile grave ale organelor interne care sunt cauza apariției lor.

Cu toate acestea, indiferent de amenințarea emergentă pentru sănătate, oamenii noștri sunt încă în continuare folosite pentru a folosi remedii folk.

• Mulți pacienți recurg la soluție salină salină, care se aplică în zona afectată.
• Potrivit multor recenzii, cartofii fierti sunt bine. După răcire, se folosește și sucul de celandină, care șterge partea deteriorată a piciorului.
• Adesea pacienții folosesc sare și multe alte remedii folclorice.

Prevenirea durerii la picioare

Dacă doriți să evitați recidivele, atunci ar trebui după o recuperare să țineți în mod regulat un masaj pentru picioare. O activitate foarte utilă este mersul pe jos, desculț pe nisip sau pe iarbă verde. special acordați atenție pantofilor, care nu ar trebui să fie prea îngustă. Nu folosiți adesea pantofi, sandale și alte încălțăminte cu tocuri înalte. Dacă vă lipiți de un stil de viață activ, atunci ar trebui să utilizați o încălțăminte specială destinată unor astfel de activități.

Puteți masura piciorul nu numai cu mâinile, ci și cu ajutorul mijloacelor improvizate. De exemplu, pentru a evita sau elimina durerea în picioare, puteți folosi o minge de tenis care se rotește sub picior. Multe comentarii sugerează că durere în tălpile picioarelor nu apar la fel de des, în cazul în care un bărbat vizitează în mod regulat piscina a fost folosită în fiecare zi pentru a iesi la o plimbare sau o plimbare cu bicicleta.

Picioarele dure: Exerciții

Pentru a trata picioarele rănite, precum și pentru a ușura durerea din ea, cauzată de utilizarea pantofilor incomod, este util un set de exerciții speciale, fiecare dintre acestea fiind necesar efectuați pentru 12 repetări. Puteți lua cursuri în fiecare zi.

Exerciții cu un scaun pentru a coborî degetele

Trebuie să pregătiți un scaun și să stați pe el. Un picior ar trebui să fie coborât, iar celălalt ar trebui să fie ridicat într-un scaun și îndoit la genunchi. Aranjați-l astfel încât să fie un călcâi pe scaun. Degetele membrelor superioare trebuie așezate pe degetele extremităților inferioare și, în măsura în care este posibil, luați-o pe cea din urmă într-o poziție îndoită în jos. Apoi expirați când vă ridicați degetele de la picioare. Degetele mâinilor ar trebui să rămână în locul lor original, exercitând presiune asupra picioarelor. Cu alte cuvinte, degetele picioarelor la ridicare ar trebui să contracareze rezistența emergentă. În poziții extreme, trebuie să rămâi o secundă.

Trage degetele în sus

Trebuie să stați pe un scaun și să vă sprijiniți cu un călcâi. Apoi, cu degetele membrelor superioare, începeți să trageți degetele de la membrele inferioare. Expirați nevoia în momentul coborârii degetelor de la picioare, care trebuie să depășească rezistența. Exercițiul este terminat după ridicarea degetelor degetelor pentru a douăsprezecea oară.

concluzie

Durerea la nivelul piciorului este foarte neplăcută, mai ales dacă apar în zona călcâiului. Cu astfel de sentimente, orice mișcare va fi foarte disconfort. Trebuie să știți că această condiție indică anumite probleme în organism. Prin urmare, nu se auto-medicamente. Este necesar, în primul rând, să determinați cauza durerii, ținând seama de tratamentul care trebuie făcut. Prin urmare, fără diagnosticare este imposibil nu numai să se elimine durerea în sine, ci și boala care a provocat acest disconfort.