Heel rănit: cauzele și tratamentul la domiciliu

Sarcina principală a calcaneului este deprecierea. Călcâiul are o sensibilitate crescută datorită faptului că conține un număr mare de terminații nervoase și vase de sânge care trec prin acesta până la restul piciorului. Prin urmare, cu orice daune chiar și foarte grave, o persoană începe să simtă durerea.

Pentru persoane active și active durere în călcâie în timp ce mersul pe jos poate fi un adevărat test care le împiedică să își atingă obiectivele. Dar chiar și atunci când o persoană are un stil de viață sedentar, durerea din dimineața în călcâi poate provoca multe probleme.

Cel puțin cumva aliniați-vă pe mulți, trebuie mai întâi să determinați ce cauze cauzează această durere și abia apoi să începeți să luați măsuri suplimentare. Din ce motiv sunt afectate tocurile picioarelor și în ce mod este tratată? Luați în considerare mai jos.

De ce vă doare tocurile în timpul mersului?

Un număr destul de mare de oameni simți durere în călcâi în timp ce mersul pe jos, dar mulți nu acordă o mare importanță acestui lucru, crezând că acesta este rezultatul grevelor împotriva suprafeței dure a pământului. O presupunere incorectă este cauza multor probleme în viitor, deoarece bolile care sunt cauzate de acest simptom continuă să se dezvolte.

Luați în considerare principalele cauze ale simptomelor durerii:

• Supratensiunea fasciei. Lantul lung păstrează forma piciorului și oferă, de asemenea, un efect de amortizare în arc. După ce faceți exercițiile, de exemplu, cum ar fi săriturile, alergatul, există un sentiment de supra-instruire. Piciorul are nevoie de odihnă, totuși, pantofii cu supinație slabă formează inflamația fasciei tălpii sau, mai precis, fasciita. Călcâiul începe să sufere foarte mult, mai ales în timpul plimbării de dimineață, când o persoană se trezește și fascia începe să se întindă. Răsucirile și traumele cronice pot duce la creșterea țesutului osos în apropierea bazei osului pe călcâi - dezvoltarea spurturii. Aceasta întărește și mai mult durerea în timpul mersului și al antrenamentului.
• Fascita plantară sau vârf de toc. Aceasta este cauza consecinței inflamației cronice a fasciitei plantare. Cu această boală, zona piciorului acumulează săruri de calciu, ceea ce creează o creștere a osului. Cel mai adesea, această patologie este însoțită de o reducere a disconfortului la nivelul piciorului. Dar dimineața, în timpul mersului, există dureri în zona călcâiului. Având în vedere locația spurturii, durerea se găsește atât pe călcâiul picioarelor drepte cât și a celei stângi.
• Ahile. proces inflamator în structurile anatomice este un rezultat al stresului regulate pe mușchi de vițel (sărituri, urca pe deal), mersul pe tocuri înalte și purtarea de compresiune, pantofi incomode. Boala se caracterizează prin durere în proiecția tendonului, cu toată lungimea sa. În plus, umflarea tendonului în sine și senzațiile de durere deasupra tocurilor de intensitate medie par a fi eșuate. În timpul absenței tratamentului în timp util și un sistem imunitar slab poate să apară inflamația purulentă a tendonului lui Ahile, în acest caz, mai presus de durerea călcâiul este chiar mai intensă, la punctul în care pacientul nu poate face un singur pas. În plus față de cele de mai sus, inflamația poate ajunge într-o astfel de etapă încât poate apărea o ruptură a tendonului. Această condiție va necesita o intervenție medicală urgentă.
• Bursita este o boală care este cauzată de inflamația unui țesut care trece de-a lungul piciorului, combinând osul tocului cu degetele de la picioare. Procesul de inflamație diferă cu creșterea durerii, cu atât mai pronunțat în dimineața. Puteți elimina durerea cu ajutorul masajului, dar în timpul atacului asupra călcâiului durerea este sigur că se va întoarce.
• Artrita reactivă. Aceasta boala este o cauza infectioasa de apariție și este declanșat de următorii agenți patogeni, cum ar fi Salmonella, Yersinia, Campylobacter, Shigella, Mycoplasma, Chlamydia, Clostridium, etc. Caracteristicile, altele decât durerea în călcâi, sunt simptome de inflamație - .. O creștere a temperaturii locale, roșeață, umflare.
• Cauza durerii în călcâi poate fi și bolile coloanei vertebrale, în special în regiunea lombară, care de multe ori suferă de simptome de sciatică. Această durere este cunoscută de o mulțime de oameni, deoarece se concentrează în regiunea lombară, apoi trece prin peretele din spate al coapsei, zona feselor, trecând chiar în călcâie. Semnele principale de durere în timpul osteocondrozei spatelui inferior sunt furnicături la nivelul coapsei și senzație de amorțeală.
• Guta - organismul colectează un număr mare de săruri ale acidului uric, care provoacă umflături și dureri acute. Unele dintre articulații au o nuanță roșie, devin fierbinți și destul de sensibile la orice atingere. Având în vedere locația, călcâiul piciorului drept sau stâng poate răni.
• Anumite infecții, inclusiv sexul. În majoritatea cazurilor, infecțiile ascunse pot provoca inflamații reactive ale tocurilor. Destul de des, este posibil să se identifice natura infecțioasă a procesului inflamator al tendoanelor acestei părți a piciorului conform anumitor simptome.

motive durere în călcâie în timp ce mersul pe jos, care nu sunt cauzate de boli:

• Pentru început, în cazul în care în timpul plimbării a apărut durere în călcâiul călcâiului, atunci este necesar să se acorde atenție condiției pantofilor dvs., mai ales aceasta se aplică femeilor, iubitorii de mers pe jos pe un călcâi mare. Acesta este cel mai periculos dușman pentru piciorul tău. În timpul purtării acestui pantof, picioarele sunt supuse în mod constant supraîncărcării, drept urmare, în timpul mersului, pot apărea împușcături și dureri severe în zona călcâiului.
• Creșterea bruscă în greutate sau obezitatea stabilă într-un timp scurt contribuie la creșterea încărcăturii picioarelor.
• Stați constant pe picioare pe întreaga zi lucrătoare. La sfârșitul zilei, picioarele sunt obosite și persoana poate simți durerea în tocuri în timp ce merge.
• Atrofia pernei grase subcutanate din călcâi se dezvoltă ca urmare a creșterii activității motorii zilnice sau a pierderii abrupte în greutate în același timp cu suprasolicitarea fizică.
• Leziuni osoase pe călcâi. Ca urmare a traumei, țesuturile vecine devin uneori inflamate și pot apărea dureri ascuțite în timpul mersului pe jos. Simptomele sunt aceleași ca și în timpul rănirii tendonului. În decurs de o săptămână, zona rănirii devine roșie, apoi devine galbenă și devine albastră. Simptomele se manifestă treptat.

După cum este clar, cauzele durerii în călcâie în timpul mersului pe jos, inclusiv după o odihnă peste noapte, există un număr mare. Prin urmare, este suficient important pentru aceste simptome consultați un specialist. Întrucât, în fiecare caz particular, tratamentul va diferi în funcție de cauză, prin urmare, este necesar să se facă un diagnostic pentru a determina ce poate fi cauza durerii.

Diagnosticarea durerii în călcâi

Înainte de a decide cum, vindecă durerea în călcâi în timpul mersului, este necesară stabilirea corectă a diagnosticului simptomului, precum și identificarea cauzei apariției acestuia. Cel mai adesea pentru diagnosticul unui medic specialist este suficient:

• istoricul bolii umane (absența sau prezența rănilor sau bolilor anterioare);
• plângerile pacientului;
• Examenul cu raze X va arăta o imagine completă a schimbărilor specifice în prezența anumitor boli;
• examinarea piciorului pentru prezența în acesta a modificărilor.

Uneori datele anchetele pot lipsi, prin urmare, poate fi necesară o suplimentare:

• test de sânge biochimic: niveluri crescute ale acidului uric în timpul gutei;
• test de sânge general (leucocitoză, anemie, boala Bechterew, ESR crescut în timpul artritei reumatoide);
• o puncție din os pentru examenul histologic ulterior se face pentru a preveni oncologia sau tuberculoza oaselor;
• examinări microbiologice pentru a exclude prezența bacteriilor care pot afecta apariția artritei reumatoide.

Pentru a calma durerea în călcâi tratamentul bolii subiacente este necesar, care a condus la această stare. Deși analgezice (ketorol, etc.) vă pot scuti temporar de senzații de disconfort, fără a determina cauza durerii în tocuri, nu puteți scăpa de ea. Prin urmare, în cazul oricăror simptome dureroase, este necesar să se consulte un medic și să se înceapă tratamentul bolii de bază cât mai curând posibil.

Cum să vindeci durerea în călcâi în timp ce mersi?

În timpul manifestării durerii în călcâi tratamentul poate consta din de la terapia fizioterapeutică și medicamente, exerciții de fizioterapie și masaj, creând odihnă pentru picioare. Utilizarea constanta a insoalelor speciale reduce incarcatura pe partea bolnava a calcaneului.

La domiciliu durere în călcâie în timp ce mersul pe jos sunt tratate cu următoarele medicamente:

• Unguente - Voltaren, Diclofenac, Gel Piroxicam, Butadienă, Gel Ketorol.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Meloxicam, Ketoprofen, Ibuprofen. În unele cazuri, sunt necesare injecții cu corticosteroizi (de exemplu, în timpul artritei reumatoide).
• În plus, se efectuează sesiuni UVT, se utilizează un bandaj strâns. În timpul tratamentului, sarcina pe picior trebuie limitată. De asemenea, de multe ori ajuta exerciții speciale, masaje și abordări fizioterapie. Și călcâiul aproape nu durează în timpul mersului până la sfârșitul zilei de lucru.
• În moduri populare: decoctări, unguente, loțiuni antiinflamatorii și băi liniștitoare.

Metode tradiționale de tratare a durerii în călcâi

Cum poate vindeca durerea din călcâi? În acest caz nu trebuie să respingă mijloacele oamenilor, totuși, acestea pot fi utilizate numai după consultarea medicului dumneavoastră.

• Îndepărtați spurturile de pe tocuri care vă pot ajuta perfect. Atașați foaia spre zona afectată și atunci când se usucă, schimbați-o cu una nouă. După această procedură, pot apărea senzații puternice de durere, dar în viitor, puteți uita de formarea creșterii pe oase.
• Grate cartofii brute pe o răzătoare, pune-l pe picior și înfășurați-l pe partea de sus cu un film de alimentare. Această rețetă vă permite să eliminați rapid durerea.
• În cazul în care casa este "Triple Koln", atunci poate fi încălzit în unele tigaie smalț, și apoi în ea pentru a abur picioarele.
• Pentru tratament, o hamsca neagra se potriveste perfect, trebuie sa fie rasa fin, atasata de toc si invelita cu film alimentar. Dimineața, cartofii piureți trebuie spălați cu apă curgătoare.
• Pisa mai multe aspirina, se amesteca cu o lingura de 4% iod, se aplică amestecul pe lână, și apoi atașați-l pe zona afectată, folie alimentară învelit și batistă pufoasă. Procedați astfel de cel puțin 3 ori pe zi.
• Proprietatea terapeutică excelentă este usturoiul, gatiți-o cu cartofi piure și puneți-vă pe călcâie timp de 4 ore. În fiecare zi, efectuând aceste comprese, puteți să scăpați foarte repede de senzația de disconfort.

La ce medic să se adreseze, dacă ar exista o durere în călcâie?

Ținând cont de faptul că, a fost cauza rănirii, medici - ortoped, traumatolog, terapeut. Poate că va fi necesar să se consulte medicii de astfel de specialități: chirurg, neurolog, ftiziatrist, oncolog.

Dacă nu știți motivul durerii, puteți merge la medicul de familie local. După examinare, medicul vă va îndruma către specialistul potrivit.

Profilaxia durerii în călcâi

Probabil că nu este un secret boala este mai ușor de prevenit, mai degrabă decât să o tratezi. Prin urmare, pentru a preveni apariția senzațiilor de disconfort în zona piciorului, puteți face următoarele:

• Efectuați încărcarea pentru picioare acasă: dezbinați și îndoiți picioarele într-o poziție așezată timp de câteva minute. De asemenea, puteți folosi o minge de tenis obișnuită și o rotiți pe suprafața picioarelor. Exercitarea trebuie făcută timp de 4-8 minute pentru fiecare picior.
• Purtați pantofi bine selectați și confortabili. Pantofii nu ar trebui să zdrobească, un călcâi - nu mai mult de cinci centimetri.
• Plimbare desculț pe plajă pe nisip sau pe iarbă.
• Utilizați tăvile contrastante cu plante medicinale.
• Luați măsuri pentru a combate greutatea corporală excesivă și a mânca bine.

Cel mai important lucru nu este să crezi asta durere în călcâi în timpul mersului va trece independent. Durerea se poate agrava și se poate muta numai în alte boli mai grave și mai periculoase. Prin urmare, în timpul manifestării durerii, trebuie să vă adresați imediat unui medic.