Înclinați-vă pe călcâi: cum să scăpați rapid de el

Îmbrăcăminte de călcâi - o neplăcere, pe care nu o puteți scăpa rapid acasă. Există metode de multe persoane care promit să scape de urmele calcaneale într-un timp scurt, dar ele nu sunt suficiente. Într-o astfel de situație, împingerea pe călcâi devine o problemă enormă. Pentru a decide care metode se potrivesc dvs., este necesar să înțelegeți baza problemei și să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Care este motivul: cauzele și simptomele

Acest nume este comun, iar doctorii numesc boala fasciita plantara. Acesta reprezintă o creștere a osului pe călcâi, simptomul obligatoriu al căruia este durerea acută care se formează cu încărcătura. Boala se caracterizează printr-un accent pe gen și este caracteristică mai des pentru femei după patruzeci de ani.

Cauzele formării problemei sunt:

• fiziologia structurii scheletului;
• modificări legate de vârstă în piciorul anatomic;
• modificarea microstructurală a țesuturilor, provocată de infecții, traume fizice, tulburări vasculare;
• tricepsul slăbit;
• metabolismul afectat;
• factori care provoacă iritarea periostului.

Practic, toc este caracterizat ascuțit algesis în timpul mersului pe jos. Asociativ, pacienții interpretează durerea cu sentimentul unui bolț ac. Nu poți scăpa de el de mult timp. Cea mai mare durere este simțită atunci când mersul în dimineața sau după o ședere lungă. Pentru a stabili un diagnostic diferențial, este suficient ca medicii să asculte pacientul. Uneori se poate folosi o raze X.

Cum funcționează tratamentul?

Nu toata lumea intelege cat de repede poti sa scapi de elita de pe toc pentru totdeauna. Toate metodele sunt condiționate împărțit în mai multe categorii.

Mai întâi sfătuiți să reduceți povara pe picioare. Apoi, trebuie să utilizați încălțăminte ortopedice și încălțăminte ortopedice. Un efect bun este tocurile anatomice, care elimină o parte din tulpină din călcâiul pacientului și distribuie încărcătura de-a lungul piciorului.

medicamente

Pentru tratamentul impulsurilor pe călcâi numiți fonduri care elimină procesul de inflamație în aponevroză pe talpă și reduc durerea la mers. Acest efect a fost observat în medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene utilizate în diferite forme de dozare. În scopul acțiunii sistemice asupra corpului, numiți Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulid, Movalis. Aceste medicamente sunt utilizate parenteral sub formă de injecții pentru a crește efectul tratamentului. De regulă, fondurile provenite de la tocurile de toc sunt prescrise pentru prima dată în injecții, apoi în tablete.

Ca un medicament local pentru boală, unguente, creme și geluri cu conținut AINS (piroxicam, ketorol, butadionă) sunt utilizate. Îndepărtează inflamația și elimină disconfortul piciorului. Pentru unii pacienți, medicii prescriu un iritant local cu dimexid și bile medicale. Acestea sunt folosite din spate pe toc ca și comprese, timp de 10 până la 20 de ore. Reduce inflamația și sindromul durerii, stabilizează metabolismul.

În cazul unei eficacități insuficiente, vârtejul pe călcâie este eliminat de preparatele hormonale utilizate pentru introducerea în zona afectată. Cel mai adesea, injecțiile cu diprospan sau kenalog, care se caracterizează prin acțiunea antiinflamatorie și nu permit osteofitelor marginale să se extindă. Ca anestezie cu durere intensă, blocarea Novocain a zonei călcâiului se face.

fizioterapie

Procedurile fiziologice de la spur pe călcâi sunt considerate un excelent plus față de principalele aporturi de medicamente care ajută la scăderea bolii. Această tehnică vă permite să pătrundeți mai adânc în țesut.

Fizioprocedurile de la vârfurile de pe călcâi ajută să scape rapid în faza de ablație a inflamației acute în cursuri de 15 proceduri în fiecare zi sau în fiecare zi. Cele mai populare proceduri sunt:

• phonoforeza cu hidrocartizon;
• electroforeza cu novocaină, dimexid și magneziu;
• terapie magnetică sau ultrasunete;
• băi de radon.

Fizioterapia ușurează problema în combinație cu masajul piciorului. Acest lucru ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în zona patologică, procesele metabolice sunt activate, infiltratele de inflamație se rezolvă. Complexul terapiei de exerciții, care normalizează troficul tisular și întărește arcul piciorului, ajută la fixarea rezultatului.

Metode cu valuri

Metodele de tratament de la picioare pe călcâi, pe baza undelor cu ultrasunete și a razelor X, sunt eficiente în absența efectului din cele două tehnici anterioare. Cu ajutorul lor, puteți scăpa de spur fără intervenții chirurgicale. Site-ul patologic este expus Radiații cu raze X în biroul echipat. Sesiunea durează nu mai mult de 10 minute, iar cursul terapiei - de la 5 la 8 proceduri. Radiația în sine afectează situsul patologic inflamat fără a se penetra în materie sănătoasă. Tehnica oferă analgezie, ameliorează inflamația și rezolvă problema.

Terapia cu valuri de șoc se bazează pe utilizarea radiațiilor ultrasunete cu o lungime de undă mică. UHT este o nouă metodă de terapie, de la vârfuri la tocuri, rupând osteofitul, care elimină inflamația în zona patologică și ameliorează durerea în timpul mersului.

Dispozitive ortopedice

Dispozitivele de bază de la pinten pe călcâi includ tocuri ortopedice ortopedice. Aceste modele proiectate sunt plasate în pantofi. Insoalele sunt concepute pentru a sprijini întregul picior și călcâi - pentru osul pe călcâiul unde se formează coloana vertebrală.

Scopul principal al dispozitivului este de a descărca zona inflamată, de a preveni rănirea marginilor osteofitelor, de a sprijini arcul piciorului, de a elimina durerea în timpul mersului pe jos. Ele se referă la mijloace excelente de prevenire a progresiei problemei. În timpul perioadelor de exacerbări, se recomandă utilizarea ortezelor specializate pentru somn, care susțin piciorul în oasele gambei. Astfel, o persoană se protejează de o microtraumă atunci când se mișcă.

Intervenții chirurgicale

Această tehnică de la spurul pe călcâi este folosită de medici numai în cazul progresiei bolii și a lipsei efectului de la alte tehnici. În timpul operației disecată și partea afectată este eliminată, pentru a reduce compresia fasciculelor neurovasculare. Senzația de durere și inflamația trec. Medicii preferă metodele endoscopice ale terapiei radicale de stimulare a călcâiului, deoarece pacientul va fi capabil să se recupereze rapid de la intervenția chirurgicală.

Terapie populară

Pentru a ajuta la eliminarea senzațiilor neplăcute de la spurul pe călcâi și de a uita despre boală va fi capabil să folosească tehnici de terapie populară. Acestea implică utilizarea de unguente, tincturi, decocții ale ingredientelor disponibile persoanei moderne. Îndepărtați disconfortul și ajutați picioarele mici pe toc compresa de brusture (mai), mamă-mamă-mamă sau planta. Aceste plante trebuie aplicate într-o locație dureroasă pe timp de noapte și un vârf cald este pus pe vârf.

Există și alte modalități de a scăpa de spatele pe călcâi:

1. Compresa de usturoi este un mijloc de calmare a durerii acute. cap de usturoi Jumătate frecat printr-o răzătoare fină, iar suspensia a fost împrăștiată pe tifon împăturit în jumătate, iar apoi se aplică pe zona afectată timp de 4 ore. Dacă în această perioadă pacientul simte o senzație de arsură din compresă, acesta este îndepărtat.
2. Se freacă de mumie - durerile dispar de la frecare, preparate din 3 g de mumie într-o baie de apă cu 100 g de miere.
3. Unguentul din terebentină - este preparat din ouă și 120 g de terebentină. Agentul este folosit ca o compresă.
4. Portocaliu - aplicat cu un mugur de bumbac pe toc, actualizându-l după cum este necesar.
5. Lotiune de amoniac - timp de câteva luni, în fiecare zi la rola pinten este aplicată pe călcâiul de vată îmbibat într-o soluție de amoniac (50 g) și o miere mare.

profilaxie

Pentru a crește fluxul de sânge în călcâi și pentru a preveni creșterea osoasă masajul obișnuit și gimnastica picioarelor. Ar trebui evitate supraîncărcarea accentuată a piciorului și limitarea muncii, ceea ce implică o sarcină mare dinamică și statică pe picioare.

Toți cei care se încadrează în categoria riscului de boală a căldurii sunt obligați să monitorizeze greutatea corporală și să aducă indicii mai aproape de normal. Pentru a preveni apariția unei crăpări calcane, trebuie să respectați rutina zilnică și să mâncați alimentația. Aceasta normalizează greutatea și stabilizează metabolismul.

Nu interfera in prevenirea luptei cu calcaneala cu patologii ale sistemului cardiovascular si ale sistemului musculo-scheletic. Pantofi buni ajută la menținerea sănătății picioarelor și, prin urmare, încălțămintea și talpa trebuie să fie corecte și călcâiul confortabil.