Cryosauna - indicații și contraindicații

Ce este cryosauna?

În exterior, seamănă cu un butoi mic sau cu o cameră care seamănă cu un solariu vertical sau cu o baie. Se bazează pe utilizarea aerului și azotului lichid, iar temperatura în acesta variază de obicei de la -110 la -180 grade Celsius. În timp ce în criosauna, pielea vizitatorului acoperă timp de 10 secunde la zero și apoi se reîncălzește la 36 de grade. Acest lucru se datorează creșterii circulației sanguine. Înălțimea camerei este, de obicei, în jurul gâtului, astfel încât capul este la suprafață, deoarece inhalarea vaporilor de azot nu este recomandată (și având în vedere că azotul este turnat în jos, inhalarea sa este dificilă).

măsuri de precauție

Congelarea țesuturilor la om nu se datorează faptului că timpul sesiunii în criosauna nu durează mai mult de cinci minute, și adesea doar aproximativ două. În același timp, durata șederii în el crește treptat - de la 30 de secunde la prima vizită și aducerea timpului la câteva minute, nu mai devreme de 10-15 de proceduri. Dar este important să fiți atenți cu extremitățile și căile respiratorii - pentru a preveni hipotermia, trebuie să vă protejați fața cu un bandaj dens și să puneți mănuși cu șosete. Cu toată procedura există un specialist.

Mecanismul declanșării efectului terapeutic

Baza influenței pozitive a crioizelor este că atunci când se află în interiorul ei, forțele corpului sunt mobilizate - ele răspund la semnalul alimentat de către receptorii de piele către creier. Faptul este că receptorii rece din corpul uman sunt de multe ori mai mari decât receptorii de căldură. Acest lucru explică de ce temperaturile scăzute sunt mult mai profunde și afectează mai puternic organele și toate sistemele umane.

Sub influența unor astfel de temperaturi toate organele sunt turnate în mod activ sânge, există o stimulare a sistemului nervos, pragul de durere este redus și dezvoltarea anticorpilor de protecție este crescută. În criosauna, organismul este expus unui șoc comparabil cu scufundarea într-o gaură de gheață.

Cryosauna - indicații și contraindicații

Înainte de a vizita criosauna, trebuie să faceți o evaluare sobră a corpului. Există factori în care trebuie abandonată această procedură, precum și indicații pentru vizita acesteia.

Indicații pentru utilizare

Procedura are un impact amplu. Intareste sistemul imunitar, crește rezistența, are un efect de întinerire asupra întregului corp și îmbunătățește metabolismul. Datorită creșterii circulației sanguine, pielea se hrănește, ceea ce îl face suplă. Cryosauna tonifică întregul corp. Există, de asemenea, indicații speciale în care se recomandă vizita:

• probleme ale sistemului nervos, incluzând oboseala, insomnia, suprapresiunea nervoasă, stresul, sindromul oboselii cronice;
• Defecte ale pielii - dermatită, acnee, eczemă, psoriazis, acnee, neurodermită, urticarie, seboree uleioase;
• probleme ale pielii pe fondul vârstei (ridurilor);
• Colită, pancreatită, ulcer peptic și alte boli ale sistemului digestiv;
• imunitate slăbită;
• prevenirea bolilor bronhice și pulmonare;
• prevenirea bolilor vasculare;
• încălcarea potenței la bărbați;
• problemele funcției de reproducere la femei;
• tulburări ale sistemului musculoscheletal (artrită, osteocondroză, reumatism, hernie intervertebrală);
• obezitate;
• flăcări ale pielii mâinilor, abdomenului, coapsei.

Este important să înțelegeți, că deținerea sesiunilor criosaune Nu trebuie să excludă terapia principală - ea poate doar să o completeze.

De ce merită să nu vizitați

Fiind sanatos, in criosauna este dificil sa prinzi o raceala. Acest lucru se datorează faptului că nu utilizează apă rece, ci aer uscat. Efectul său înghețat este superficial și pentru timpul scurt pe care o persoană îl petrece în criosauna, nu este capabil să răcească organele interne. Cu toate acestea, există o serie de contraindicații, în conformitate cu care această procedură prezintă riscuri și este contraindicată, și anume:

• orice proces inflamator în organele interne;
• forme acute de răceli și boli infecțioase;
• maladii neoplasme;
• teama de spații închise;
• anomalii mentale și probleme ale sistemului nervos;
• hipertensiune;
• boli cronice ale sistemului cardiovascular;
• tulburări în sânge;
• predispoziția la tromboză;
• diabet zaharat;
• afecțiuni catarre;
• alergie la frig;
• temperatura corporală ridicată.

Înainte de procedură, trebuie să consultați un medic generalist. Se fac teste de sânge și urină și se face o cardiogramă. Dacă nu există contraindicații, medicul va recomanda durata procedurilor, numărul lor și unele nuanțe.