Vitamina E în planificarea sarcinii

În lumea modernă, oamenii sunt obișnuiți să planifice totul în avans: studiu, carieră, bunăstare materială, căsătorie, concepție a copilului, sarcină. Este foarte dificil să se evalueze dacă este bun sau rău, pentru că toată lumea vede lumea în felul lor, cu toate acestea, toți părinții viitorului unesc exact un lucru - că bebelușul lor se naște sănătos. Pentru aceasta, mama ar trebui să aibă grijă ca sănătatea lor să nu fie doar gravidă, ci și înainte de concepție, înainte de sarcină, cu așa-numita "planificare".

Unde este? este conținut "E"?

• în produsele de origine vegetală;
• în toate tipurile de pastile și medicamente.

Această problemă ar trebui să acorde o atenție deosebită, deoarece multe femei gravide sau bărbații care au auzit că copilul unele femei sa nascut cu o patologie, încep să vină în jos, pe toate „utilitatea“, care găsesc numai, nu deranjează să întreb ce a cauzat patologie în cazul respectiv.

Acest comportament cauzează supervitaminosis, care uneori exacerbează situația. De aceea, înainte de a bea ceva, trebuie să studiați informații despre această vitamină sau medicamente care o conțin, să consulte cu un medic obsedat, să aflați exact ce are nevoie organismul dumneavoastră. Mai mult decât atât, înainte de a lua orice, este necesar să se vindece de posibilele boli, deoarece este adesea imposibil să se combine vitaminele și anumite medicamente. De asemenea, nu puteți uita de dozare, deoarece de multe ori oamenii beau mai mult decât au nevoie, acest lucru provoacă multe probleme.

De ce am nevoie de vitamina E la planificarea sarcinii?

În prezent, oamenii se îmbolnăvesc mai mult și adesea sunt necesari vitamine pentru a menține sănătatea nu numai pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, femeile gravide au nevoie, în special, de medici și prescris beți-l destul de des. Pentru ce este?

1. Îmbunătățește rezistența corpului, adică ajută femeia să-și câștige forța, pentru a scoate un copil și, uneori, mai multe, este foarte dificilă;
2. Este un antioxidant eficient, ajută la încetinirea oxidării;
3. ajută placenta pentru a forma;
4. Ajută uterul să se dezvolte și să crească;
5. Participă la procesele de schimb;
6. Extinde vasele de sânge;
7. Vitamina e pentru bărbați la planificarea sarcinii are de asemenea un bun efect privind formarea de spermatozoizi, și pentru femei - ovocite;
8. Reglementează producția de progesteron la femeile gravide;
9. Dacă crește tensiunea arterială a mamei purtătoare, vitamina e o scade;
10. Nu permite formarea cheagurilor de sânge;
11. Favorizează în mod favorabil circulația sângelui;
12. Distruge disfuncția ovarelor, permițându-le să lucreze;
13. Împiedică apariția inflamației;
14. Nu permite organismului să crească rapid;
15. Ajută corpul să sintetizeze hormonul lactemia.

Din cele de mai sus, este clar că vitamina E este foarte favorabil, nu numai înainte și în timpul sarcinii, dar, de asemenea, după concepție, de altfel, nu numai pentru femei este util să se ia aceasta vitamina. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că totul are un "mijloc de aur" și este imposibil să glumești cu propriul tău organism și cu tine însuți să iei ceea ce crezi pentru un motiv ciudat, dar e mai bine să întrebi doctor.

Dozarea vitaminei E

Care este principala problemă a oamenilor când o utilizează? Așa e, în dozare. Pentru absolut orice persoană care ia orice vitamine sau medicamente, lipsa lor sau excedent are un efect negativ. Oamenii de știință au dovedit că cu o lipsa de vitamina E mozheet apar anemie, tulburări ale sistemului de reproducere, slăbiciune musculară, distrugerea celulelor din sânge (roșu) și multe altele.

Unii susțin că chiar și norma stabilită a vitaminei E (nu mai mult de zece grame pe zi) prezintă un pericol pentru copil. De asemenea, merită să ne amintim că, dacă în perioadele timpurii în corpul mamei lipsit Vitamina E, un copil poate dezvolta probleme cardiace, astfel încât să ia tot ce ai nevoie de timp, de preferință imediat după concepție să se consulte un specialist pe această temă și pe baza răspunsului său pentru a începe să consume alcool vitamina E, cât mai curând posibil.

Acest lucru ar trebui să fie urmat de un bărbat, adică de tatăl unui copil, nu mai puțin de o femeie, pentru că și bărbatul poartă responsabilitatea sănătate copilul său viitor. De obicei, femeile gravide iau o capsulă din această vitamină pe zi. Apropo, de asemenea, la planificarea sarcinii, nu trebuie să uităm despre o serie de factori, cum ar fi compatibilitatea internă a corpului de mamă și tată, pentru aceasta, din nou, este mai bine să se consulte un medic.

Cum de a evita problemele?

Pentru a evita orice problemă cu utilizarea vitaminei E, puteți folosi pur și simplu împreună cu produse naturale, deoarece majoritatea substanțelor cele mai importante pentru corpul nostru primim cu o nutriție adecvată. Aceste vitamine conțin toată vegetația naturală - mei, o varietate de leguminoase, soia, roșii, trandafir de câine, in, spanac și multe altele. Cea mai mare parte a acestei vitamine este conținută în uleiul vegetal, totuși, merită să ne amintim că în timpul tratamentului termic, produsele pierd substanțe utile.

"E" părăsește organismul cât de repede se întâmplă, astfel încât să nu uitați să vă reîncărcați rezervele și în timpul sarcinii este de dorit face o dietă specială, care va conține toate substanțele utile în cantitatea potrivită.

Cel mai probabil, dacă dieta este într-adevăr aleasă în mod ideal, pot fi necesare pilule suplimentare și alte medicamente. În momente diferite de sarcină, utilizarea vitaminei E poate varia, de exemplu, în perioadele mai devreme, mai mult, la o dată ulterioară și, uneori, doza poate crește sau scădea de mai multe ori. Cu toate acestea, toate acestea sunt suficiente individual și să vă alimentați mai bine cu medicul care cunoaște caracteristicile corpului dvs. și vă poate spune ceva cu adevărat important.

Planificarea sarcinii este o chestiune foarte importantă, iar vitamina E pentru concepție poate fi foarte utilă. Nimeni nu ar trebui să-l trateze cu dispreț, pentru că sănătatea și viața unui copil - este cel mai important lucru pe care ar trebui să vă faceți griji cu părinții, în orice caz, la primul cuplu a crea o familie puternică, care începe înainte de concepție și în restul vieții sale.