Relația în relații, cum să scapi de ea

Cei mai mulți oameni din viața lor au trebuit să se ocupe de un astfel de concept ca dependența de codependență, iar unii ar putea să nu-l fi ghicit nici măcar. Nu contează ce fel de relații planifică oamenii să se asocieze, dar în orice caz au un anumit grad de co-dependență unul cu celălalt în grade diferite.

Ce este dependența de cod?

Două persoane care au o relație, au o anumită dorință de a se vedea unul pe celălalt, de a auzi, de a se iubi și de a se îngriji unul de celălalt. Toate aceste dorințe sunt destul de naturale și arată aceeași dorință reciprocă și afecțiune. Merită să atrageți atenția asupra faptului că, fără această dependență emoțională și atracție una față de cealaltă, este imposibil să se construiască relații de dragoste. Există momente când legarea de la o persoană se dovedește a fi foarte puternică și apoi se mișcă deja la un nivel de mare dependență de un partener.

Astfel, putem spune că dependența de codependență este o stare constantă a unei persoane, în care el profund absorbit de o altă persoană și este puternic dependent de el. Cu alte cuvinte, atunci când o persoană, în detrimentul nevoilor sale, începe să trăiască viața unei persoane de care se simte dependentă, în mod incontestabil urmând nevoile unei alte persoane. Trebuie remarcat faptul că dependența de codependență poate fi acoperită nu numai în relațiile romantice, ci și în relațiile dintre părinți și copii, frate și soră.

Semnele de dependență de codependență includ următoarele:

• Oboseala cronică;
• Apariția unor sentimente precum milă, rușine, resentimente, vinovăție, iritabilitate și altele;
• Insuficiență de sine scăzută;
• Omul joacă rolul de salvator, victimă;
• Nu poate schimba ceva în bine și crede că toate eforturile sunt lipsite de sens.

O persoană care este în codependență, neagă această stare, el este înșelat, înșelat de sine, sentimentele sale sunt constrânse, este supărat pe sine, se simte vinovat, dat în întregime altora, este deprimat, nu poate face față agresiunii sale. O persoană co-dependentă are atât de mult nevoie de contact cu partenerul său, încât este complet gata să treacă peste el și principiile sale, doar pentru a atinge contactul dorit. Contactul care are loc într-o persoană co-dependentă poate fi împărțit în două tipuri:

• Contact pe ambele părți. Acest contact presupune că ambii parteneri au nevoie unul de celălalt în același mod;
• Contact unilateral. Acest contact presupune interesul unui singur partener. Aceasta, de exemplu, poate fi dragoste nerecuperată și, ca rezultat, suferință.

Majoritatea psihologilor sunt de părere că această co-dependență este un fel de boală, care nu este întotdeauna tratabilă. Au fost dezvoltate mai multe metode care ajută la scăderea dependenței de relații. Toate aceste metode se contrazic, într-o oarecare măsură, reciproc, dar au o similitudine comună - coexpendența se naște în copilărie. Prin urmare, părinții poartă o mare responsabilitate pentru creșterea copilului. Copiii trebuie să simtă întotdeauna că sunt iubiți și înțeleși. Copilul deja de la vârsta de 6 ani a format o idee despre lume, care va fi destul de dificilă pentru a se schimba. Copiii care nu se simt în siguranță în această perioadă de creștere, se formează un număr mare de complexe în viitor.

În majoritatea cazurilor, copiii cresc nesigur, deoarece simțeau că nu erau iubiți. Acești copii sunt autonome și temători. În viitor, astfel de oameni sunt mai ușor de folosit și sunt mai ușor influențați. Mulți oameni nici măcar nu știu cum să scape de dependența de corespondență într-o relație, iar unii nu presupun că sunt sub influența manipulatorilor.

Cum să scapi de corespondență în relații

Există cupluri care iau pentru că dragostea nu este sentimentele care ar trebui să fie. Într-o relație co-dependentă, partenerii nu reprezintă viața fără unul de celălalt, se pot jigni unul pe celălalt, se cert adesea și pot să-și exprime poticnirea de partea opusă. Dar în curând se compun și nu-și închipuie că sunt fără unul pe altul.

Cu această atitudine într-un cuplu merită să ne gândim dacă este dragoste. Cel mai adesea în astfel de perechi dragostea a dispărut, dar a rămas cea mai puternică afecțiune și dependență de a doua jumătate.

În relații, codependența oferă partenerului propria satisfacție și confort de importanța pe care o face pentru o persoană. Acest lucru sugerează că o astfel de persoană a crescut în neliniște și fără grija celor dragi, el nu este în principiu capabil de a iubi. O persoană co-dependentă în astfel de relații se concentrează întotdeauna asupra persoanei pe care o iubește. El depinde în mod direct de el și starea de spirit se schimbă, precum și partenerul.

Co-dependența poate dezvolta în relație un număr mare de conflicte serioase, gelozie, dar dă pasiune partenerilor, mai ales dacă partenerii au consumat alcool împreună. Dar, în același timp, nu euforie în relație nu va face pe oameni fericiți. Co-dependența în relații distruge și devastă ambele personalități. Este foarte dificil să elimini co-dependența, uneori este aproape imposibilă. Dar nu este necesar să o depășim.

Câteva modalități de depășire a dependenței de cod

Pentru a începe să scapi de corespondență, trebuie să îți dai seama de toate nevoile tale și să înveți cum să le satisfacă. Dacă este nevoie de comunicare, puteți să vă adresați prietenilor și să discutați, și nu așteptați partenerul dvs. Puteți merge la cinema sau puteți merge singuri sau cu prietenii. Pentru a combate mai ușor co-dependența, a face noi prieteni și cunoștințe.

Este necesară reconsiderarea modului în care partenerul în relație îți satisface toate nevoile și o evaluează. Pentru a îmbunătăți situația, nu trebuie să vă bazați pe un partener, ci mai degrabă să vă administrați. Poate că partenerul nu știe despre dorințele despre care nu se vorbește.

Când o persoană începe complet să răspundă pentru viața sa și nu învinovățește pe nimeni pentru nenorocirile sale, atunci are loc eliberarea completă de dependență. Este necesar să se facă față în mod independent cu toate dificultățile fără a recurge la ajutorul cuiva.

O persoană care nu suferă de coexpendență, are o înaltă stima de sine, își apreciază viața, se iubește pe sine și iubește afacerea în care este angajat. Persoanele care sunt predispuse la codependență pot cădea cu ușurință sub influența unui partener, permițându-le astfel să facă ceva cu ei. Sentimentul de auto-valoare în timp ce cade, astfel încât oamenii co-dependenți trebuie să aibă mândrie în sine.

O persoană care depinde de sine, pentru a nu fi în stare tensionată, nu vă temeți de nimic, nu vă ofensați și nu cădeți în mânie, se recomandă să vă angajați în diverse sporturi, dansuri, să mergeți la ore de yoga și să meditați. Acest lucru este foarte favorabil pentru restabilirea stării psiho-emoționale, permite mai puțină descompunere a partenerului și menținerea controlului.

Codul de dependență poate fi depășit dacă să mențină o atitudine pozitivă, deși va fi reconstruit pe el foarte dificil. O persoană co-dependentă se confruntă în cea mai mare parte cu sentimente negative și distructive, la rândul său, cheltuiește multă energie și energie, astfel că sunt necesare metode suplimentare de căutare a energiei. Pentru a face acest lucru, trebuie sa mergeti mai mult, sa mergeti la natura, sa va amintiti ca mai devreme a adus bucurie.

Co-dependența de alcool

O problemă foarte mare în familie este dependența de alcool. Co-dependența de alcool este o condiție foarte dificilă, deoarece o persoană poate aduce consecințe teribile pentru familie și un caz mai grav dacă două persoane sunt dependente de alcool în familie deodată. Caracteristicile caracteristice ale codependenței la un alcoolism este posibil să poarte:

• Împingerea oamenilor de la apariția unor necazuri;
• Dorința de a izola persoana dependentă de contactul cu oamenii;
• Ignorarea violenței domestice, a scandalurilor și a bătăilor;
• Îngrijire excesivă pentru partenerul dependent;
• Înghețarea unei persoane de posibilele consecințe negative după consumul de alcool.

Este necesară tratarea co-dependenței cu alcoolismul cu ajutorul specialiștilor calificați, și anume un psihoterapeut care are experiență în acest domeniu. Tratamentul în acest caz este împărțit într-un complex și individual. Specialistul colectează toate informațiile despre pacient, apoi continuă să dezvolte un curs individual de tratament în care toți membrii familiei afectați au o contribuție directă.

Dacă alcoolismul a atins nivelul final, atunci cel mai probabil, ajutorul unui specialist nu poate ajuta. Se poate întâmpla ca o persoană să-și poată da seama că nu are nevoie de îngrijire excesivă și să se întoarcă la realitate. Cel mai adesea într-un astfel de moment o persoană își dă seama că nu vrea să se schimbe și este mulțumit de un astfel de mod de viață.

Cum să scapi de corespondență în relația cu un alcoolic

O persoană ar trebui înțelegeți co-dependența și bine conștienți de diferența dintre el și persoana care iau alcool. Cel mai important lucru este că merită înțelese acest lucru, că fiecare dintre ele este responsabil pentru sine.

Este necesar să înțelegeți în mod clar ce intenții are alcoolicul, să evalueze corect comportamentul alcoolicului. Dacă un alcoolic în stare de intoxicare poate fi bătut sau violat, va fi eronat să credem că acesta este un comportament normal. O persoană dependentă de un alcoolic ar trebui să înceapă mai întâi să aibă grijă de ei înșiși. Este necesar să se răspundă în mod adecvat la toate problemele care apar, în orice caz, să nu se facă concesii alcoolicului, el va cere întotdeauna mai mult, așa că trebuie să ne opriți-vă de alcool.

Băiatul ar trebui să limiteze accesul la lucrurile lui preferate, să interzică comunicarea cu copiii, să nu mai ia intimitate. Este necesar să se pună condiții dificile, astfel încât să ajute la schimbarea percepției alcoolicilor.

Oamenii care depind de alcool, consideră că este propria lor greutate, necesară pentru a-și duce toată viața. În același timp, nu acordă atenție calității propriei vieți, sănătății și, bineînțeles, vieții restului familiei. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru o persoană care o bea este să-l inviți să se supună unui specialist. De asemenea, este necesar ca o persoană co-dependentă să fie supusă unui tratament, deoarece este întotdeauna stresat și în frică.

Se poate concluziona că co-dependența are mai multe forme de manifestare, și se dezvoltă în procesul de apariție a dependenței. Pentru a trata dependența de codependență este necesară în centre speciale de reabilitare, recurgând la ajutorul specialiștilor calificați din acest domeniu.