Tratamentul la domiciliu cu entorse ale piciorului

Extinderea ligamentelor piciorului este una dintre cele mai frecvente leziuni sportive și domestice. Acest lucru se datorează creșterii încărcăturii pe picior atunci când mersul pe jos, alergarea, săriturile și alte tipuri de mișcări. Cauzele care contribuie la deteriorarea ligamentelor, există multe:

• podvorachivanie oprește;
• o aterizare tare pe picior după salt;
• încărcarea excesivă a ligamentelor, de exemplu, atunci când se practică un anumit sport (fotbal, baschet, jogging).

Întinderea ligamentelor poate fi combinată cu alte leziuni, de exemplu, dislocări sau fracturi. Astfel de leziuni sunt de obicei cauzate de excesul amplitudinii mișcării piciorului.

În cele mai multe cazuri, un astfel de lucru vătămarea nu este gravă, Cu toate acestea, poate fi însoțită de senzații puternice de durere și de disconfort semnificativ. La întinderea ligamentelor, trebuie să determinați imediat gradul de deteriorare, pentru a exclude răniri grave (de exemplu, fracturi) și pentru a oferi prim ajutor.

Simptome de entorsă

Simptomele depind în mod direct de gradul de deteriorare. Întinderea este cauzată de o încărcare mare a ligamentelor, depășind elasticitatea acestora. De fapt - aceasta este o ruptură de țesut.

Există 3 tipuri de daune:

1. Ușor. Este însoțită de o ușoară durere și de un anumit disconfort în timpul mișcării piciorului. În acest caz, persoana își păstrează capacitatea de a se deplasa. Edemul poate fi absent sau ușor exprimat. Tratamentul entorsei ușoare a ligamentelor, posibil acasă fără consultarea unui medic.
2. Media. Mișcarea piciorului cauzează durere considerabilă, mișcarea este dificilă. În primele 30 de minute există o supărare puternică. În acest caz, este nevoie de pace până când umflarea este parțial pierdută. Puteți trata vătămarea la domiciliu, dar pentru a evita complicațiile, este mai bine să consultați un specialist.
3. Heavy. Durere severă și umflături. Mișcarea piciorului este aproape imposibilă. În acest caz, medicul trebuie consultat imediat, deoarece vătămarea poate fi mult mai gravă.

În orice caz, este necesar pentru a limita cât mai mult posibil mișcarea înainte de restaurarea completă a țesuturilor și alegerea celui mai bun curs de tratament.

Ce să faci cu entorse

După ce ați fost răniți, este important să oferiți imediat primul ajutor. Este necesar să eliberați piciorul de la pantofi și să luați poziția cea mai convenabilă pentru picior. Este mai bine să vă ridicați piciorul într-un loc ridicat, deoarece acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii zonei vătămate. Se recomandă fixarea piciorului cu un bandaj elastic, dar bandajul trebuie să fie slăbit pentru a nu deranja circulația sângelui.

Pentru a reduce pufarea, este necesar pentru a pune gheață sau un prosop rece. Pentru a elimina edemul, prin urmare, nu ar trebui să fie mai mult de o oră.

Cum să tratați întinderea la domiciliu

Cu primele două tipuri de daune, tratamentul poate fi efectuat acasă. Nu există dificultăți în acest lucru, principalul lucru este să urmați anumite recomandări. La tratarea ligamentelor, este necesar respectați următoarele reguli:

1. Imobilizați piciorul cu un bandaj elastic sau cu bandaje speciale pentru o perioadă de 5 până la 10 zile. Acest lucru va reduce durerea în zona afectată, va elimina umflarea și va proteja piciorul de alte leziuni în timpul tratamentului. Pansamentul nu trebuie să fie strâns, altfel va întrerupe circulația sângelui. În timpul nopții, bandajul trebuie eliminat. Puteți înlătura bandajul în absența unei dureri semnificative.
2. Limitați sarcina pe picior. Pentru piciorul rănit, mai ales în primele zile, trebuie să vă asigurați pacea. Orice mișcare poate provoca dureri severe sau poate duce la mai multă traumă la nivelul piciorului, rezultând un tratament prelungit al ligamentelor. De îndată ce durerea trece, este posibil să înceapă unele mișcări în picior, deoarece imobilizarea provoacă o ușoară atrofie a ligamentelor.
3. La început, dați piciorului o poziție înaltă. Acest lucru va crește fluxul de sânge din locul de vătămare și va ușura durerea.
4. Dacă vătămarea provoacă dureri semnificative, puteți utiliza medicamente antiinflamatoare, de exemplu, "Nimesil".
5. Pentru a aplica unguente de uz local, care conțin diferite componente de restaurare. Tratamentul ligamentelor cu unguente este foarte eficient, deoarece reduce durerea și umflarea și, de asemenea, crește circulația sângelui.
6. Încărcarea treptată pe picior după cursul tratamentului. Nu ar trebui să fie imediat după recuperarea încărcării piciorului cu exerciții fizice. Pentru prima dată, este necesar să se limiteze mersul pe jos, până când țesuturile rănite sunt complet vindecate și întărite.

Dacă în timpul tratamentului ligamentelor apar următoarele simptome, trebuie să contactați imediat un medic specialist:

• Absența mobilității în picior, nu există posibilitatea de a sta pe picior.
• Orice deformare la nivelul piciorului, poziția nefiresc a piciorului.
• Senzațiile dureroase nu trec, hematoamele nu dispar.
• Febră și inflamație la locul de întindere.
• Absența efectului tratamentului.

Aceste semne indică complicații sau leziuni grave care necesită asistență medicală imediată.

În primele zile atunci când sunt întinse ligamentele sunt interzise următoarele:

• Masaj. Poate spori durerea și umflarea. Ar trebui să fie utilizat numai în faza de recuperare.
• Bauturi alcoolice. Încetiniți procesul de restabilire a țesuturilor deteriorate și creșteți în mod semnificativ umflarea piciorului.
• Mișcarea în orice formă. Consolidarea durerii și încetinirea semnificativă a recuperării ligamentelor rănite.
• Proceduri termice. Este necesar să se limiteze recepția de băi fierbinți, drumeții în saună și baie. Compresele calde sunt strict interzise.

Preparate pentru tratamentul entorsei la picioare

Tratamentul ligamentelor rănite la domiciliu trebuie să fie însoțit de folosind unguente de restaurare diferite. Să examinăm mai atent substanțele conținute în unguentele locale:

1. Medicamente antiinflamatorii analgezice și nesteroidiene: diclofenac, aciclofenac, celecoxib, ketoprofen, ibuprofen, meloxiam și altele. Aceste medicamente au un efect antiinflamator serios. Sunt capabile să reducă pufarea zonei afectate și durerile cauzate de traumatizarea țesăturilor. Tratamentul ligamentelor cu ajutorul unguentelor trebuie efectuat în toate etapele, de la traume la recuperare completă.
2. Preparate de acțiune de răcire (de exemplu, cloretil). Sunt capabile să reducă durerile pe locul deteriorat, răciți locul rănit. Ele sunt folosite pentru primul ajutor.
3. Anestezicele, de exemplu, benzocaina. Astfel de medicamente reduc efectiv durerea în zona afectată.
4. Unguente de actiune de incalzire. Îmbunătățește circulația sângelui și promovează recuperarea țesuturilor rănite. Pentru a trata ligamentele cu aceste mijloace este necesară în etapa de reabilitare. Aceste unguente includ medicamente care conțin albine, venin de șarpe sau uleiuri vegetale.
5. Preparate dizolvate. Ele ajută la restabilirea zonei vătămate, dispariția vânătăilor și a vânătăilor. Acestea ar trebui utilizate numai în absența sângerării.

La grade grave de întindere, tratamentul ligamentelor deteriorate poate fi efectuat acasă. Nu există numai dificultăți în acest sens să respecte anumite recomandări iar reabilitarea nu necesită mult efort și timp. Acum știți exact ce să faceți atunci când întindeți ligamentele și cum să le tratați.