Face masaj de la riduri la domiciliu

Pregătirea feței

Înainte de procedură, pregătiți fața și mâinile maseriei. Este important să înțelegeți că mâinile sunt instrumentul principal pentru masajul facial împotriva ridurilor, prin urmare este necesar în avans:

• Eliminați toate ornamentele.
• Faceți o manichiură care să nu provoace neplăceri clientului sau dvs. în timpul masajului.
• Dezinfectarea prin mijloace speciale.
• Înainte de a încălzi palmele dacă mâinile sunt prea reci.

Pentru masaj utilizați creme cosmetice suplimentare sau uleiuri vegetale - ulei de măsline, semințe de in, ulei de germeni de grâu, oase de piersici etc. În prima procedură este mai bine să utilizați o cremă hipoalergenică pentru a nu provoca o reacție cutanată negativă.

Pentru pielea grasă, se recomandă adăugarea a câteva picături de suc de lamaie în cremă. De asemenea, puteți utiliza pulberea pentru copii pe bază de talc.

Înainte de masaj, trebuie să faceți remover pentru machiaj: îndepărtați toate cosmeticele decorative, curățați porii de murdărie și praf. Apoi persoana este încălzită, spălată cu apă fierbinte, decoct de plante medicinale sau un prosop umed fierbinte. Este imposibil să aburiți pielea pentru o perioadă lungă de timp, pentru a nu arde.

Ultima etapă de pregătire - hidratarea pielii înseamnă. Pentru pielea uscată, se utilizează ulei, iar pentru o piele grasă se utilizează o cremă specială. Agentul este lăsat pe față timp de 10 până la 15 minute. Apoi procedura începe.

Masaj la domiciliu

Pentru auto-masaj acasă, se recomandă să urmați câteva reguli importante:

• Nu aplicați presiune excesivă asupra pielii sau nu o întindeți.
• Mâinile trebuie să se miște ușor, să-și stropească fața și gâtul.

Pentru auto-masaj se aplică astfel de tehnici profesionale:

1. Aplicații - presează pe piele, folosind întreaga palmă sau vârful degetelor. Această tehnică ajută la strângerea ovalului față, restabilind pielea la elasticitatea sa anterioară.
2. Stroking. Faceți cu palmele sau degetele. Eficient pentru eliminarea rapidă a toxinelor și accelerarea circulației sanguine.
3. Furnicături. Această tehnică este folosită pentru combaterea ridurilor profunde. Pielea este smulsă numai prin linii de masaj.
4. Frecarea. Ele fac mișcări circulare cu vârful degetelor. Această tehnică ajută la eliminarea umflăturilor, accelerează circulația sângelui, reduce depunerea de grăsimi.
5. Nud piele. Utilizați 2-3 degete pentru procedură. În acest proces, mușchii sunt prinși, în timp ce presiunea ușoară și frecarea sunt făcute. Acest exercițiu ajută la restabilirea elasticității pielii și, în același timp, elimină clemele excesive.
6. Claps. Blocurile ușoare stabilizează glandele. În primul rând, se realizează lovituri ușoare cu degetele degetelor, se termină tehnica cu palmele.

Pentru utilizarea sensibilă a pielii numai tehnicile blânde: curățarea, aplicația, clapeta ușoară. Este mai bine să renunțăm la metodele grosolane de influență (prindere, frecare, frământare).

Tehnici de masaj clasic

Această opțiune este o bună prevenire a îmbătrânirii precoce. Regula de bază - mișcările sunt efectuate pe liniile de masaj. Acestea coincid cu locurile de drenaj limfatic. Manipularea necorespunzătoare poate agrava pielea, iar ridurile vor deveni mai vizibile și mai profunde.

În masajul clasic se folosesc tehnici blânde - se freacă, se freacă și se freacă ușor.

Procedura începe să se facă din centrul frunții. Muschii din acest loc trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil. Rostirayut fruntea de la nas până la temple, terminând în zona de creștere a părului. Cu ridurile profunde finalizați procedura prin frământare.

Apoi masați zona din jurul ochilor. Este important să ne amintim că mișcările de pe pleoape intră mereu lângă puntea nasului și sunt îndreptate către colțul exterior al ochiului. Și sub ochii opusul este adevărat. De la marginea exterioară la cea interioară. Aceasta este o parte foarte delicată a feței, astfel încât toate mișcările sunt efectuate fără probleme, încet, ținând cont de tipul de piele. Pleoapa superioară poate fi ușor lovită cu vârfurile degetelor, numai mișcările luminiscente ale pleoapelor se aplică pleoapei inferioare.

Nasul este masat incepand cu aripile sale si treptat trecand in sus. Și obrajii sunt masați ușor, evitând întinderea pielii. Procedați cu trei degete - de la colțul gurii la obraji, de la buze până la temple.

Chin poate fi bătu și triturat. Cu masajul acestei părți, a doua barbă este împiedicată, conturul feței este strâns.

Din păcate, de multe ori femeile termina masaj facial pe bărbie, uitând de gât. Zona de decoltare este importantă pentru a lua timp, folosind lovituri de mai jos și spre bărbie. La urma urmei, ea este cea care emite mai întâi vârsta unei femei.

Masaj cu riduri pronunțate

La manifestările de vârstă profundă se recomandă utilizarea unor manipulări intense. O atenție deosebită este acordată pliului nasolabial, care face presiune sau furnicături ușoare.

Îndepărtarea ridurilor pe frunte este îndepărtată cu ajutorul presiunii și alinierea de la centrul frunții la temple.

Pensetele active sunt adesea folosite pentru ridurile adânci ca o tehnică eficientă.

Masaj japonez pentru față

Masajul lui Shiatsu ne-a venit din Japonia. Înainte de procedură este important să vă relaxați complet. Făcând-o mai bine dimineața sau seara înainte de culcare.

De asemenea, persoana trebuie să fie pregătită în avans - curatati de la cosmetice decorative si praf, caldurati cu un prosop cald. Efectuați următoarele exerciții:

• Folosind vârful degetelor, apăsați pe colțurile interioare ale ochilor. Exercițiile petrec 4-5 secunde. Un exercițiu este repetat de trei ori.
• Punctele de acupunctură sunt situate pe temple. Când apăsați pe aceste locuri, există o ușoară durere. Ei trebuie masați în mișcări circulare, folosind tampoanele degetelor.
• Acestea au lovit gâtul de la mijloc și în sus. Acest exercițiu se desfășoară de 10 ori.
• Exercițiu cu buzele. Cu vârfurile degetelor, vă mutați buzele de la mijloc până la colțurile gurii. Punctul de deasupra buzei superioare este utilizat pentru a elimina ridurile încheieturilor.
• Fruntea este frecată de opt ori cu degetele ambelor mâini. Se mișcă în direcția de la sprâncene în sus și în afară de temple de pe frunte.

Acupressura din riduri

Unele tehnici au venit la noi din Tibet, India, Japonia, Coreea sau China. Prevenirea îmbătrânirii - expunerea la punctele biologic active (BAT). În fiecare metodologie separată, specificați numărul acestor puncte, dar esența procedurii este aceeași.

Regulile de bază ale acupresiunii:

• Procedura se face numai cu mâini calde, preîncălzite.
• O apăsare pe BAP durează nu mai mult de 7 secunde, iar pe gât nu mai mult de 4 secunde.
• Principalul instrument de lucru este tamponul. Unii maeștri utilizează chiar și degetele de mijloc și de index.

Etapele procedurii

1. Toți mușchii din față se tensionează, apoi se relaxează cu voință. Capul este întors spre dreapta, apoi spre stânga. În același timp, sunetul "a" este pronunțat. Acest exercițiu ajută la ameliorarea tensiunii musculare.
2. Deschideți-vă gura și împăturiți-vă buzele cu un tub. După aceea, încercați să deschideți gura largă, ținând mușchii gurii într-un ton.
3. Începeți să masați fruntea într-o mișcare circulară, crescând treptat presiunea atunci când apăsați pe piele. Este important să se asigure că pielea nu este trasă împreună.
4. Căutați puncte în zona pomeților, masați cu mișcări circulare ușoare, folosind vârfurile degetelor.
5. Capul se înclină în timp ce își ridică bărbia în sus. Înainte trageți maxilarul inferior, tensionând mușchii. După câteva secunde, se întorc în poziția inițială.
6. Urechile sunt închise cu palmele și păstrează această poziție timp de 3 până la 5 secunde.
7. Completați masajul cu un exercițiu de relaxare a mușchilor faciali.

Masaj facial chinezesc

Faceți procedura folosind ulei sau cremă. Nu poți să faci exerciții imediat după mâncare, e mai bine să o faci 2 ore după masă.

Masaj prin metoda chineză:

1. Umerii sunt diluați și relaxați.
2. Spatele este egalat.
3. Rotiți-vă mâinile împreună, încălzindu-le.
4. Rotiți globurile în sus, în lateral, în jos. Direcția de mișcare este în sensul acelor de ceasornic și după ce este invers.
5. Închideți și deschideți ochii la rândul lor.
6. Cu vârfurile degetelor, apăsați ușor pe cavitățile pentru ochi.
7. Aripile nasului sunt călcate, după ce au frecat podul nasului.
8. Urechi de masă, în special cu accent pe urină.
9. Degetele sunt crescute în părțile laterale, purtate peste scalp, unde crește părul.

Masaj pentru față

O procedură eficientă se face nu numai cu mâinile, ci și cu echipament special. În magazine puteți găsi mai multe tipuri de masaje. Ele diferă una de alta în modul în care lucrează, la un preț și într-un pachet.

Tipurile de bază ale masseilor:

• Jade este un dispozitiv de mână care constă din 2 role din jad.
• Roller - un dispozitiv simplu, constă din mai multe role de textură diferite. Îl aduc în față, apăsând ușor pe piele.
• Masajul cu ultrasunete influențează fluctuațiile de sunet pe piele, îmbunătățește circulația și tonul sângelui.
• Myostimuljator - cel mai nou dispozitiv, care amintește căștile. Acesta este așezat pe față, când este pornit prin piele, există impulsuri electrice care afectează contracția mușchilor, circulația sângelui, nutriția.
• Masajul electric afectează fața cu curent electric, stimulând contracția musculară și tonul acestora.

Când nu poți face masaj facial

Experții nu recomandă efectuarea procedurii în următoarele condiții:

• Boli ale pielii (dermatită alergică, acnee, acnee, eczeme, etc.).
• Procesele inflamatorii pe piele (răni, tăieturi, accidente vasculare cerebrale).
• Prezența formațiunilor (ulcere, papilome, negi, molare).
• Pielea subțire și vasele sunt aproape de suprafață.
• Arsuri solare, alergii la soare sau îngheț, desprinse de vânt.

Cu orice contraindicații, cosmetologii recomandă să efectueze tratamentul pielii sau să aleagă pentru ei înșiși o altă procedură de combatere a manifestărilor îmbătrânirii.

Masajul din riduri este o terapie și o prevenire foarte utilă. Nu are doar un efect cosmetic, ci și un efect de vindecare. Utile pentru fete tinere ca de prevenire și de îngrijire, și pentru femeile mature, ajută să arate mai tineri și mai proaspete.