Căderea adecvată a copiilor: metode și reguli

Zakalivanie este un set de măsuri care sunt concepute pentru a îmbunătăți rezistența organismului la diferite condiții de mediu negative. Principalul avantaj al întăririi este rezistența la boli virale respiratorii. Desigur, nu există nici o garanție completă că copilul nu se va îmbolnăvi după întărire. Dar tratamentul va fi mult mai ușor, iar organismul se poate recupera mai repede decât de obicei.

Trebuie să ne amintim asta la temperarea copiilor trebuie să fie abordată corect. În acest caz, copilul se va simți mai energic și, de asemenea, mai puțin obosit, mai rapid pentru a se dezvolta și la minim vor exista probleme cu pielea sau digestia. Medicii spun, de asemenea, că, cu o întărire corespunzătoare, cantitatea de reacții alergice scade. Este foarte util să temperați copilul în mod corespunzător. Cu ce ​​să începem acest proces și cum să temperăm copilul corect?

Reguli de temperare pentru copii

De obicei, întărirea se face în cazul în care copilul are imunitate slabă. Dar nu este necesar să recurgem la o astfel de metodă decât într-o astfel de situație, deoarece întărirea poate fi foarte bine reflectată într-un copil complet sănătos. Dacă totul se face corect, imunitatea va deveni mai puternică.

Există mai multe reguli care trebuie respectate, pentru a face procedura corectă pentru temperarea copiilor:

1. Copilul nu trebuie să fie bolnav la prima întărire. În cazul în care copilul este bolnav și nu sa recuperat încă, în niciun caz nu se pot face proceduri, deoarece acest lucru va dăuna corpului și va duce la complicații grave în viitor;
2. trebuie să planificați cu atenție totul: găsiți momentul potrivit când puteți efectua procedura, precum și pregătiți copilul;
3. este necesar să înceapă să se tempereze treptat. Nu toarnați imediat bebelușul cu apă rece. Mai intai trebuie sa o faci seara in timpul baii sau duzei la o temperatura confortabila a apei, facandu-l mai rece;
4. trebuie să vă întăriți în mod consecvent. La început, copilul trebuie să se adapteze la baia de aer și numai apoi să se răcească;
5. ar trebui să fie sistematică. Este de dorit să se întărească în fiecare zi;
6. ajustați miezul la pozitiv. Copilul trebuie să înceapă procedura numai în stare bună. Numai în acest caz este posibil să se obțină un rezultat bun. Este deosebit de important să se ia în considerare acest factor la primul eveniment. Dacă copilul este supărat, nu poate fi întărit, procesul va fi foarte rău;
7. în nici un caz nu poate aranja corpul o mulțime de muncă. Dacă răciți un copil, se îmbolnăvește. Prin urmare, este necesar să se procedeze foarte atent. Asigurați-vă că mai întâi vărsați apă și asigurați-vă că nu este prea rece;
8. înainte de prima procedură de întărire, este necesar să se consulte cu medicul curant și să-l întrebi despre contraindicații. De exemplu, dacă există boli cronice ale rinichiului sau inimii, atunci astfel de activități, în care temperatura apei va fi scăzută, este pur și simplu interzisă pentru copil. Din astfel de întăriri, miezurile se vor înrăutăți;
9. aplică o abordare individuală. La urma urmei, ceea ce este potrivit pentru un copil este complet inacceptabil pentru altul. Copiii sunt diferiți și necesită o abordare individuală. Puteți citi pe Internet despre un fel de întărire, care atrage în mod nebun părinții, dar el nu-i place absolut copilul. În acest caz, nu trebuie să insistați și să forțați copilul să vină la procedură, ci doar să încercați altă metodă.

Metode de temperare a copiilor

Există mai multe metode eficiente de întărire, care sunt împărțite în special și general. Metodele obișnuite implică o rutină zilnică precisă, exerciții fizice și utilizarea unei alimentații raționale. Dacă se utilizează metode speciale de întărire, ar trebui folosite surse naturale, cum ar fi apa, aerul și soarele.

prin urmare Metoda specială de întărire este împărțită în trei componente:

• curățarea aerului;
• temperarea de soare;
• stingerea cu apă.

Curățarea aerului

Aceasta este o metodă foarte simplă. Dar foarte puțini oameni știu cum să-i facă un copil cu aer. Este potrivit chiar și pentru un copil.

Pentru a vă tempera copilul cu aer, veți avea nevoie de:

• să meargă cu el în aer liber;
• ventilați fiecare cameră din interiorul casei;
• alegeți hainele potrivite pentru fâșii;
• ia băi de aer;
• pentru a permite unui copil să meargă desculț.

Plimbarea în aer este foarte utilă pentru copil, deoarece va întări imunitatea, va crește activitatea, va încasa o dispoziție pozitivă și minunată. Puteți merge în toate condițiile meteorologice, dar trebuie să alegeți momentul potrivit pentru plimbare. Va depinde de vreme. Desigur, cu atât mai rece cu atât mai devreme este să mergem acasă și să ne încălzim. De asemenea, nu este nevoie să vă petreceți mult timp sub ploaie. Se recomandă să mergeți de la o oră la șase ore pe zi. Un copil care alăptează va fi util să adoarmă pe stradă, deoarece aerul curat se calmează. Durata somnului este de 10-15 minute în timpul iernii și de până la trei ore în timpul verii.

Dar nu trebuie să uităm că, dacă temperatura pe stradă este sub 15 grade Celsius, trebuie să scurtați mersul astfel încât copilul să nu se subcoace.

Este necesar să ventilați foarte des apartamentul, unde trăiește copilul. Acest lucru ar trebui făcut de 4 ori pe zi. Și în vară, ferestrele nu pot fi complet închise. Temperatura din interiorul casei ar trebui să fie de 18 grade Celsius și mai sus. Cea mai bună opțiune este o temperatură de 22 de grade.

Este foarte important ca părinții să-și amintească ce nu au nevoie să-și înfășoare copilul în haine prea calde de la naștere, pentru a nu-l supraîncălzi. Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, confortabilă și uscată - acestea sunt cei trei parametri principali. Țesăturile ar trebui alese astfel încât să fie fabricate din material natural care să permită aerului să circule prin ea, numai în acest caz pielea va fi capabilă să respire.

Băile de aer pot fi folosite de la nașterea unui copil. Acest lucru se poate face înainte de culcare și după trezire. Trebuie doar să lăsați copilul să se așeze pentru câteva minute fără haine. Temperatura în apartament nu ar trebui să fie redusă imediat, dar treptat în câteva luni la 14 sau 16 grade Celsius. Durata procedurii se adaugă treptat până la 15-20 de minute, dar trebuie să începeți de la câteva minute. Când un copil se angajează în activități fizice sau joacă, trebuie să fie purtat foarte puțin haine.

Puteți folosi băi de aer contrastante. Acest lucru se face după cum urmează: o cameră ar trebui să fie bine ventilată, iar camera vecină trebuie să fie complet închisă. Acum este necesar să așteptați un timp, iar după aceea copilul trebuie să alerge cu tine de la o cameră la alta. Acest lucru va crea un contrast de temperaturi.

Copilul este foarte util să meargă desculț, deoarece este o procedură imunostimulatoare care va salva un copil mic de picioarele plate. Plimbarea cu desculț este necesară la începutul casei și apoi în vara pe stradă. Pentru aceasta, iarba și nisipul se vor potrivi, iar după coajă, pietriș sau pietricele.

Se stinge cu apă

Întinzând un copil cu apă este un instrument foarte eficient. La astfel de proceduri, este necesar să treci numai după ce ați reușit să temperați cu aer. Scăderea temperaturii apei este graduală și în nici un caz nu trebuie permisă supracolirea.

Încălzirea cu apă include mai multe proceduri:

• ștergerea cu un prosop umed;
• spălarea cu apă rece sau rece;
• dușul de duș rece și de contrast;
• dousing cu apă rece și rece;
• înot în apă.

Copilul poate fi șters când are vreo două luni. Mai întâi, folosiți un prosop uscat pentru a șlefui. Imediat umed nu poate fi luată, deoarece pielea ar trebui să se obișnuiască cu frecare. Este necesar să luați un mănușă curată de mahru sau un prosop moale și frecați ușor pielea bebelușului până când apare o ușoară roșeață. Când adaptarea este reușită, puteți umezi prosopul. În prima oară temperatura apei ar trebui să fie de 35 de grade Celsius și în nici un caz mai mică. Apoi, după trei până la patru zile, puteți scădea temperatura cu un grad. Dar nu ar trebui să reduceți în mod dramatic temperatura sau copilul se va îmbolnăvi.

Procedură pentru ștergere:

1. începem să ne mișcăm din brațe și picioare. Treceți încet de pe degete până la membre;
2. trecem la piept și spate, trecând de la mijloc spre mijloc;
3. trecem la stomac, care ar trebui să fie șters în sensul acelor de ceasornic, prin mișcări lente și blânde.

Spălarea se va face în apă rece și se va reduce treptat temperatura. Prima spălare ar trebui făcută cu temperatura apei din 28-29 grade Celsius. Treptat puteți reduce temperatura la 20 de grade. Când se întorc acasă de la o plimbare, puteți să vă spălați mâinile cu apă rece. Dar numai dacă mâinile copilului sunt calde. În cazul în care bebelușul este înghețat, nu utilizați apă rece, deoarece acesta nu este cel mai bun moment pentru procedurile de întărire.

Faceți un duș sau o baie în fiecare zi. De obicei, această procedură se efectuează seara. Când scăldatul se termină, puteți reduce treptat temperatura apei. Trebuie amintit că la început temperatura ar trebui să fie complet confortabilă pentru copil.

Un remediu foarte eficient va fi un duș de contrast. Cu cât este mai mare diferența de temperatură, cu atât efectul poate fi mai mare. Desigur, mai întâi trebuie să faci diferența este foarte minimă, ca în celelalte metode.

În primul rând, încălziți copilul, palmele, înapoi cu apă caldă. După ce se toarnă o apă rece. Și apoi, din nou, trecem la apa caldă. Procedura trebuie să fie efectuată de trei ori, terminată cu un strat rece. După aceasta, copilul trebuie să fie bine înfășurat într-o pătură sau haine calde.

Turnarea apei reci este, de asemenea, un mod excelent de întărire, care va da în curând rezultate remarcabile. Băiatul, de exemplu, poate fi terminat cu dousing. Deci, puteți efectua imediat două sarcini - pentru a ameliora frământările și pentru a efectua procesul de întărire.

Temperatura pentru început trebuie făcută la 36 de grade Celsius și apoi coborât treptat cu unu până la doi grade. Mai întâi puteți turna doar picioarele cu apă rece. Acest lucru va oferi un bun efect imunostimulator.

Căldură în rezervorul deschis are un efect de întărire bun. Apa este destul de rece, și va fi disponibilă și o exercițiu fizic mic. Este necesar să vă asigurați că temperatura apei nu va fi mai mică de 22 grade Celsius. Desigur, puteți înota în rezervor numai vara, în vreme caldă, când apa se încălzește suficient. Numai astfel copilul nu îngheață.

Este întotdeauna necesar să se monitorizeze timpul în care mirosul se află în apă. În cazul în care au apărut buzunare, precum și buzele tremurânde și albastre, ar trebui să scoateți imediat bebelușul din apă, deoarece acesta este un semn de hipotermie. Este necesar să înfășurați imediat bebelușul cu un prosop și să-i dați o băutură de apă fierbinte.

Căldura de soare

"Pissing the Sun" - această procedură se numește plajă. Este necesar să începem, ca în toate cazurile anterioare, treptat. Când există o mică adaptare, treceți la noile condiții.

Pescuitul pe plajă poate începe cu o plimbare pe plajă, dar trebuie să fii mereu la umbră, astfel încât micuțul să nu-și încălzească capul. Copilul trebuie să fie ușor îmbrăcat. Temperatura în jurul valorii de 22-29 grade Celsius. Nu trebuie să uităm de coafura, care trebuie purtată pe cap. După câteva zile, puteți denumi mâinile copilului, precum și picioarele. Este necesar să ne amintim că timpul optim pentru plajă este de la 9 la 11:00 dimineața și de la 16 la 18:00 seara. În acest moment, soarele nu a început încă să se prăjească în mod activ. La soare este necesar să ajungi nu mai mult de 5 minute, apoi du-te din nou în umbră.

Când apare primul arsură vă puteți dezbraca copilul la lași. În acest caz, timpul de mers pe jos poate fi crescut de la 5 la 10 minute. În timpul și după aplicarea băii de soare, trebuie să dați copilului suficientă apă și să nu uitați de timpul la care poate fi scos la soare. Când procedura se termină, bebelușul poate fi turnat cu apă rece.

Băile cu aer de aer sunt o metodă care include o combinație de băi solare într-un moment în care există un mic vânt afară. Temperatura ambiantă trebuie să fie de 19 grade Celsius și mai mare. În cazul în care copilul se transpira, poate însemna supraîncălzirea. Trebuie să mergem imediat la umbră și să spălăm cu apă rece. Nu efectuați procedura în cazul în care strada este puternic și vânt piercing.

Rezultatul

Am examinat modul de corectare a copilului corect. De asemenea, este necesar să se știe că, pentru a obține rezultate maxime din întărire, este de dorit să se combine toate metodele de mai sus și să nu se uite că copilul ar trebui să se simtă absolut confortabil. Dacă se respectă toate regulile de mai sus, copilul se va simți întotdeauna bine, va fi capabil să reziste la diferite schimbări de temperatură și, de asemenea, va obține o imunitate de durată, care nu va eșua în cele mai multe situații de urgență.