Pot banane cu alaptatul

Mamele viitoare au auzit fără echivoc despre o dietă care alăptează, adică unele reguli nutriționale care sunt atât de stricte încât lista produselor permise este redusă la poziții care pot fi luate în considerare pe degete. În urma unei astfel de diete, mamele se limitează în multe produse sau le refuză cu totul, deoarece cred că dăunează copilului.

Lista acestor produse nerezolvate include bananele. Femeile le refuză, deoarece dieta mamei care alaptează prescrie că este posibil să mănânci numai fructele care cresc în regiunea nașterii copilului. Dar, la fel, nu vă grăbiți să traversați acest fruct din dieta dumneavoastră. Asta este un produs care este foarte util pentru o mamă care alăptează. Să încercăm să ne asigurăm în detaliu, înțelegând problema în detaliu.

Cum să introduceți corect bananele în alimentație în timpul alăptării

Copiii nou-născuți în prima lună de viață nu sunt adaptate la o anumită dietă, au un tract digestiv imatur și corpul lor este predispus la reacții alergice. Mama, copilul care alăptează, Ar trebui să monitorizați cu atenție dieta dumneavoastră și să nu utilizeze produse alergice active, astfel încât să nu provoace reacții la miezuri. La urma urmei, laptele matern constă din sânge și limf, adică toate alimentele absorbite de corpul mamei trec prin sânge în laptele matern și apoi în stomacul copiilor, care nu are încă suficiente enzime pentru digerarea alimentelor.

Dacă mama nu își urmează dieta și folosește hrana obișnuită care îi dăunează, sistemul digestiv pur și simplu nu se poate descurca cu ei și bebelușul se poate îmbolnăvi. Fructele exotice sunt un alergen puternic pentru corpul sugarului.

Mama care alăptează, care are grijă de starea de sănătate a copilului ei, chiar dacă vrea să mănânce cu adevărat o banană, atunci mănâncă o cantitate mică din ea și nu o abuză. Nu spălați fructele cu apă. Sarcina mamei este să se asigure că produsul este pe deplin digerat numai în corpul ei și nu este transferat copilului.

Prin introducerea în dieta ta orice produs nou, o mamă care alăptează ar trebui să monitorizeze îndeaproape bunăstarea copilului: dacă are balonare, scaune libere sau constipație. Dacă totul merge bine și starea bebelușului nu se schimbă, atunci mama poate mânca bananele favorite în fiecare zi în siguranță.

Când copilul crește puțin, el însuși va fi fericit să mănânce banane. Statisticile arată că sunt iubiți de majoritatea copiilor.

Banane, ca și alte alimente, mama care alăptează ar trebui să intre în dieta ta foarte atent. Mai întâi puteți încerca o treime din fruct dimineața, după care trebuie să monitorizați îndeaproape bunăstarea copilului. Dacă totul merge bine, atunci fructele pot fi consumate zilnic.

Beneficii sau daune ale bananelor la alăptare

Înțelegând dacă bananele pot fi alăpte, trebuie să înțelegeți mai întâi beneficiile acestui produs, precum și posibilul rău. Multe studii au demonstrat că o banană este un fruct foarte util. Acesta conține multe substanțe utile și microelemente. Baza fructelor:

• amidon,
• enzime,
• zaharoză,
• fibre,
• acid fructifer,
• eter.

Datorită compoziției sale, banana este liderul printre fructe pentru utilitatea lor organismului.

Substanțe care sunt conținute în pasta de fructe, purifica corpul si stimuleaza activitatea sistemului imunitar uman. Vitamina B este foarte utilă pentru păr și oase, vitamina C și E luptă împotriva îmbătrânirii pielii.

După ce mânca doi fetuși pe zi, mama care alăptează va primi norma prescrisă de potasiu, care echilibrează echilibrul apă-sare în organism.

Este dovedit faptul că bananele stimulează eliberarea unui hormon care îmbunătățește starea de spirit și ameliorează stresul. Carotenul consolidează vasele de sânge și mușchiul inimii.

În țările în care banana crește, se numește fructe erotice, deoarece sporește dorința bărbaților și femeilor.

Banana cu alăptare este o adevărată salvare de stres pentru mama.

Beneficiile fructelor

Banana nu este un panaceu, ci o masă. O banană pe zi în absența unor reacții nedorite, face minuni:

• normalizează tensiunea arterială,
• ameliorează umflarea,
• înmoaie cursul de gastrită,
• reînnoiește sângele,
• facilitează migrenă,
• intareste sistemul imunitar al organismului,
• normalizeaza somnul si sistemul nervos,
• stimulează starea de spirit și dă energie,
• posibil, îmbunătățește alăptarea.

rănire

Cu toate meritele sale, o banană are câteva părți negative. Bad în ea este mult mai puțin decât bine, ci pentru a înțelege în mod obiectiv efectul său asupra corpului, ar trebui să luați în considerare acest lucru.

• Bananele sunt greu de digerat de către organism și digerate în stomac,
• Fructele exotice pot provoca procesele de fermentare în intestin,
• Poate provoca diaree sau, dimpotrivă, constipație.

În unele boli, cum ar fi diabetul zaharat, aciditatea gastrică ridicată, ar trebui să consumați bananele cu prudență și să vă adresați medicului dumneavoastră.

Deși bananele nu au un conținut foarte ridicat de calorii, 100 de grame reprezintă doar 90 de calorii, dar zahărul conținut în fructe este complet absorbit și acest lucru poate duce la creșterea în greutate. Prin urmare, nu trebuie să abuzați de suma, o banană pe zi absolut nu va dăuna corpului mamei care alăptează.

Manifestări alergice și alte posibile probleme

Banana produce foarte rar alergii.

Dar merită să ne amintim că toți copiii sunt absolut individuali și unii oameni nu tolerează amidonul, care este bogat în fructe.

Într-o astfel de situație, bebelușul poate avea erupții cutanate.

Dacă mama observă că copilul a devenit capricios, îngrijorat după ce a consumat legumele sau fructele, are o schimbare în scaun sau erupție cutanată, apoi utilizarea medicamentului trebuie oprită și încercați data viitoare doar câteva zile mai târziu.

Dacă copilul a schimbat scaunul, dar nu există alte reacții, atunci mama poate mânca jumătate din banană pe zi și astfel poate ajuta miezul să se obișnuiască cu produsul.

În acest fruct, ca și în ananas, nuci, ciuperci și alte alimente conține o cantitate mare de triptofan, care este transformat în serotonină. După cum știți, serotonina este un hormon care este pur și simplu necesar unei persoane, dar excesul său poate afecta bunăstarea generală, poate provoca slăbiciune și pierderea conștiinței.

În cazul în care mama care alăptează, mâncând un fruct, nu sa simțit bine, trebuie să-l oprească. Astfel de situații sunt extrem de rare, deci nu trebuie să vorbim despre ele. Cel mai probabil, poate fi asociat cu o încălcare a tractului gastro-intestinal. Aceasta este, după cum am aflat deja, banana este hipoalergenică și, dacă apare o reacție, ea indică doar o funcționare defectuoasă în funcționarea organelor interne. În această situație, o femeie ar trebui să consulte un specialist pentru îngrijire medicală medicală și examinare.

Banana foarte rar poate provoca reacții alergice. Unii copii au intoleranță personală la amidon.

Se întâmplă ca sistemul imunitar uman să reacționeze la produs prin manifestarea reacțiilor alergice în timpul otrăvirii. Atragerea fructelor exotice este foarte simplă, pur și simplu nu-l spălați.

Nu mulți oameni știu că bananele sunt tăiate în continuare verzi, iar pentru maturarea timpurie sunt tratate cu azot și etilenă. În mod ideal, fructul se înroșește la câteva săptămâni, cu o scădere a temperaturii. Dar furnizorii încearcă să accelereze procesul și acest lucru afectează numai calitatea fructului. Pe rafturi puteți găsi banane în locuri întunecate și chiar cu putregai.

Cum se face o banană pe corpul unei mame și al unui copil care alăptează

În utilizarea bananelor pentru o mamă care alăptează, nu există nicio îndoială. El dă putere și satura corpul feminin, care afectează pozitiv lactația. Atât în ​​timpul sarcinii, cât și în timpul alăptării, acestea fructele sunt foarte valoroase pentru corpul feminin. El este capabil să ridice starea de spirit, să calmeze sistemul nervos, să îmbunătățească circulația sanguină a creierului.

Un avantaj important al acestui fruct este că înlocuiește ușor orice desert dulce pentru mamă.

Dacă mama a mâncat bananele în timpul sarcinii și continuă să le mănânce după nașterea copilului, atunci cel mai probabil, utilizarea lor nu va afecta copilul. Prin laptele matern cu GV, copilul devine util pentru pectinele corpului, care sunt implicate în digestia alimentelor.

Această proprietate a bananelor se remarcă: dacă copilul avea constipație, atunci fructul va avea o proprietate indiscutabilă, dacă scaunul copilului ar fi lichid, atunci fructul va fi întărit.

Uneori, un fruct exotic poate provoca balonare și flatulență la copil. Dar un astfel de simptom trece foarte repede, cel mai probabil, nici copilul, nici mama lor nu le vor observa.

Câteva luni vor trece și la începutul primei hrănire copilul poate fi mulțumit, oferindu-i o banană. De obicei, copiii le iau "cu un bang". Produsul este introdus foarte treptat, începând cu o jumătate de linguriță, în timp ce starea copilului trebuie monitorizată îndeaproape.

În orice caz, este mai bine să cereți sfatul medicului, care vă va ajuta pe mama să ia decizia corectă.