Cafea cu alăptarea

Cafeaua este bautura preferata a multor. Unii oameni nu se pot trezi fără el, dar cineva îi place gustul său. Utilizarea cafelei în timpul alăptării este o problemă controversată. Se crede că o femeie în timpul alăptării trebuie să adere la o dietă extrem de sănătoasă, iar cafeaua este interzisă.

După ce ați citit acest articol, articolul veți învăța cele mai frecvente mituri despre alăptarea și consumul de cafea și veți afla răspunsul la întrebarea dacă este posibil ca o mama care alăptează să aibă o cafea?

Influența cofeinei asupra unui copil

Majoritatea mamelor, în momentul alăptării, încearcă să abandoneze complet cafeina, deoarece se tem de un puternic impact negativ asupra corpului fragil al copilului. Cea mai mare frică este că, că copilul nu va dormi bine, va deveni nervos și iritabil.

Cafea la gu și adevărul nu este util, deoarece:

• corpul bebelușului încă nu este capabil să digera și să retragă corect cofeina;
• Cofeina, care se acumulează în corpul copilului, poate avea un impact negativ asupra sistemului nervos.

Totuși, atenție la faptul că un impact negativ puternic este posibil numai atunci când băutura este folosită în mod regulat și în cantități mari. Dacă utilizați această băutură revigorantă, faceți-o în cantități mici.

Tânăra mamă nu trebuie să se teamă de cafeină, acesta poate fi conținut în următoarele produse alimentare:

• ciocolată;
• ceai negru;
• ceai verde;
• cacao.

Este interesant faptul că ceaiul verde conține mai multă cofeină în compoziția sa decât cafeaua. Cu toate acestea, nici un ceai verde refuză. Nimeni nu crede dacă este posibil să bea ceai negru sau să mănânce ciocolată în timpul alăptării, dar conțin și cofeină.

Ca orice alt produs, o băutură revigorantă poate provoca o reacție alergică și babe. Prin urmare, dacă vă decideți să beți cafea, faceți-o în cantități mici și urmăriți reacția copilului.

Miturile de bază despre cafea în timpul alăptării

• Când puteți bea cafea numai fără cofeină. Acest lucru nu este adevărat, deoarece o astfel de băutură încă conține cafeină, dar nu într-o concentrație atât de mare. Un colesterol într-o astfel de băutură va fi mult mai mult, așa că dăunează și unei băuturi tradiționale.
• Femeile care alăptează nu primesc decât ceai. Acest lucru nu este adevărat, deoarece în diferite tipuri de ceai, cofeina poate fi păstrată în aceeași cantitate ca și cafea și uneori chiar mai mult. Alegerea băuturii trebuie să se bazeze pe reacția individuală a bebelușului. În primul rând, trebuie să efectuați un mic test, care va arăta cum copilul dumneavoastră percepe această băutură.
• Puteți bea absolut totul, deoarece copilul din primele zile de viață ar trebui să fie obișnuit cu băuturi diferite. Acesta este un mit, deoarece tractul gastrointestinal în primele două luni de viață este foarte slab, iar microflora abia începe să se dezvolte.
• Deoarece cafeaua solubilă nu are componente naturale, nu poate provoca o reacție alergică. Acest lucru nu este adevărat, deoarece în forma solubilă a acestei băuturi concentrația de cafeină este chiar mai mare.

Este posibil să beți cafea cu alăptarea, dacă este posibil, merită să-și asume riscuri?

Înainte de a bea o ceașcă de băutură, mama trebuie să cântărească toate riscurile, acordând atenție următoarelor nuanțe:

• cu utilizarea regulată a cafeei la timp, cofeina se poate acumula în corpul unui copil de până la 2 ani;
• Sindromul de hiperactivitate este acum foarte frecvente, iar cofeina poate agrava situația;
• corpul uman devine foarte repede obișnuit cu cofeina, astfel încât un copil cu lapte matern poate absorbi această dependență.

Ce fel de cafea este potrivit pentru mama în timpul alăptării?

Mamele care își hrănesc bebelușii cu laptele matern, este mai bine să acordați preferință unui produs natural. Cea mai bună cale pentru mamele care alăptează este araba. Pentru a face băutura nu atât de puternică, boabele de grâu pot fi turnate cu apă clocotită. În cazul în care bebelușul nu are alergie la lactoză, se poate adăuga lapte sau smântână în băutură. Bea această băutură urmează cești mici.

Soiurile solubile de băut nu sunt recomandate, deoarece sunt fabricate din boabe de grad scăzut și sunt supuse unui tratament chimic puternic. Riscurile de alergie după această băutură cresc de mai multe ori.

Recomandări cheie

Dacă mama, la momentul laptelui copilului, a decis încă să bea o ceașcă de băutură revigorantă, trebuie luate în considerare următoarele recomandări. Acestea vor ajuta la minimizarea impactului negativ al laptelui "de cafea".

• Beți doar cafea proaspăt preparată.
• Băutura nu trebuie gătită, pulberea de cafea trebuie umplută cu apă clocotită.
• Nu abuzați de băutură - în mod optim - o cană în câteva zile.
• Bea mai bine o băutură de cafea dimineața sau imediat după hrănire.
• Reduceți numărul de alimente care conțin cofeină.
• Utilizați brânza, brânza de vaci și iaurtul mai des.
• Nu uitați să beți suficientă apă.

De ce ar trebui ca mama care alăptează să renunțe la cafeină? Rețineți că cafeina din corpul copilului nu este practic excretată. Utilizarea excesivă a acestei băuturi poate fi plină de apariția constipației la copil. În sine, cafeaua este un alergen puternic, astfel încât această băutură parfumată poate provoca o reacție alergică la copil.

Cafeaua îndepărtează calciul copilului din corp, ceea ce este necesar pentru dezvoltarea normală a copilului. Cofeina are un efect redus asupra sistemului nervos al miezurilor, dar există totuși un efect negativ.

Este posibil ca o mamă care alăptează să bea cafea și lapte?

Acordați atenție faptului că sugarii sunt contraindicați în lapte. Acest lucru se datorează faptului că sistemul lor enzimatic este foarte slab și nu poate absorbi lapte. Dar dacă mama care alăptează nu poate refuza o ceașcă de băutură preferată cu lapte, atunci o cantitate mică de lapte (30-50 ml) nu va face rău.

Întrebarea dacă este posibil ca o mamă care alăptează să aibă o cafea este o problemă controversată și o problemă complet individuală. Mama însăși este cea care decide dacă să bea această băutură revigorantă, dar ar trebui să consulte cu certitudine un specialist care va vorbi despre toate riscurile și contraindicațiile. Alăptarea și consumul de cafea pot, totuși, să se facă cu înțelepciune și puțin precauție. Dacă există posibilitatea de a refuza această băutură pe perioada alăptării, atunci este mai bine să faceți acest lucru.