Halva în alăptare: pentru și împotriva

Alăptarea unui copil nu este numai plăcută, ci și responsabilă. În primele trei luni de la mamele care alăptează trebuie să renunțe la dulce. Și nu este doar faptul că un copil poate suferi de o mulțime de zahăr în laptele matern, mulți îndulcitori conțin coloranți conservanți dăunători sănătății sale.

În a patra lună de alăptare O introducere treptată în dieta dulciurilor este acceptabilă. Este gradual. Este necesar să se controleze nu numai cantitatea produsului utilizat, ci și calitatea acestuia.

Există astfel de dulciuri, a căror utilizare în timpul alăptării este acceptabilă. Halva este pe această listă de delicatese permise. Cu privire la întrebarea dacă este posibil să halva o mamă care alăptează, medicii răspund fără echivoc - da, puteți. Acest produs cu gv (alăptare) este foarte util.

Compoziția produsului

Halva este un întreg grup de produse diferite, a căror compoziție poate fi variată. Cel mai adesea halva include sezam, floarea-soarelui, arahide, fistic, coji și migdale. Puteți alimenta o femeie cu tot felul de halva și puteți alege cel mai sigur produs pentru copilul și mama ta.

Proprietăți utile ale produsului

Datorită acestei compoziții, produsul conține un număr mare de vitamine și minerale, care sunt utile atât femeilor, cât și copilului.

1. Vitamine din grupa B. Vitamina B1 are un efect pozitiv asupra dezvoltării sistemului nervos al copilului, asupra proceselor care au loc în tractul digestiv. De asemenea, această vitamină este necesară pentru o muncă normalăesti inima si vasele de sange. B2 asigură o reînnoire normală a pielii, a părului și a unghiilor. Este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
2. Vitamina PP. Această vitamină produce aminoacizi, care, la rândul lor, participă la formarea țesuturilor sistemului respirator. În plus, această vitamină este necesară pentru retragerea naturală a excesului de colesterol din corpul copilului.
3. Vitaminele din grupa E. Acestea sunt necesare atât pentru mamă, cât și pentru copil. Vitaminele din grupa E sunt responsabile pentru formarea unei imunități stabile față de influențele agresive asupra mediului. Cel mai mare număr Vitamina E se găsește în halva de arahide.
4. Calciu. Este necesară o coagulare normală a sângelui, producerea hormonilor și, de asemenea, pentru formarea țesutului osos.
5. Magneziu. Oferă o sinteză normală de proteine, elimină excesul de colesterol din corpul mamei și al copilului.
6. Sodiu. Aceasta normalizează echilibrul acido-bazic în organism.
7. Fosforul. Acest element este necesar nu numai pentru formarea dinților sănătoși și întărirea oaselor. De asemenea, asigură diviziunea normală a celulelor și păstrarea în ele a tuturor informațiilor importante ereditare.
8. Potasiu. Acest element suportă normal concentrația sângelui, ajută la normalizarea frecvenței contracțiilor musculare.
9. Fier. Oferă o respirație normală și transportul de oxigen către organele interne.

Produsul este încă util

Oamenii de stiinta au dovedit ca includerea delicatesei in dieta unei mame tinere le ofera

• eliberarea rapidă de depresie postpartum;
• eliminarea anemiei postpartum;
• îmbunătățirea dinților și a oaselor.

Medicii de est, de asemenea, susțin că produsul crește de mai multe ori cantitatea de lactație. Datorită includerii sale în dietă, laptele devine mai gras și mai util pentru copil. Pentru a hrăni acest lapte al copilului - înseamnă să-i asigurăm sănătatea și dezvoltarea normală.

Contraindicații de halvă în timpul alăptării

Este posibil să mănânci halva în timpul controlului necontrolat al alăptării? În mod natural, utilizarea galbenului în timpul alăptării nu este recomandată. Există anumite tipuri de acest produs care nu sunt categoric recomandate pentru mamele tinere în timpul alăptării.

1. Halva în ciocolată. Acest tip de halva poate duce nu numai la creșterea în greutate a unei femei, dar și la o alergie la un copil sau, cel mai periculos, la frustrarea sistemului nervos central. decide există vreun halva în ciocolată, poate doar o femeie, dar să-i hrănească cu astfel de produse încă nu merită.
2. Halvă din semințe de floarea-soarelui. Cel mai frecvent tip de produs și cel mai periculos pentru copil. Semințele de floarea soarelui acumulează cu ușurință toate substanțele toxice negative, de exemplu, cadmiu (un agent cancerigen puternic), care poate duce la vărsături și convulsii la copil. Pentru a hrăni un copil cu lapte care conține substanțe cancerigene este periculos pentru sănătatea sa.

Medicii recomandă să mănânce halva din susan. Este foarte util atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei.

Intoleranța individuală la produsul materiei devine principala contraindicație a utilizării halvei. Dacă o femeie este gravidă înainte de sarcină au existat reacții alergice la acest produs, atunci este nesigur să se includă în dieta în timpul alăptării.

Produsul nu este de asemenea recomandat femeilor care:

• diagnosticat cu diabet zaharat (dacă este necesar să se utilizeze dulciuri în timpul alăptării, poate fi rezolvat doar de un medic);
• se diagnostichează o formă severă de pancreatită;
• au evidențiat patologii în ficat și stomac;
• problemele identificate cu greutate (tratament caloric este pe locul al doilea după ciocolată, așa că, dacă în timpul sarcinii câștigat mai mult în greutate, apoi de la care tratează ar trebui să fie abandonate după naștere, în timpul laktatsii- general, o femeie de alimentare tastarea o mulțime de greutate în timpul sarcinii, nu merita).

Regulile pentru alegerea unui produs bun

Înainte de a include halva în dieta unei tinere mame cu alăptarea, trebuie să alegeți un produs de calitate. Pentru aceasta aveți nevoie de:

• prima este de a acorda atenție la termenul de valabilitate al produsului;
• al doilea - să atragă atenția asupra compoziției sale (trebuie atenționați prezența mierii enumerate, coloranți, conservanți, emulgatori, zaharuri și îndulcitori, toate aceste componente pot afecta negativ sănătatea copilului);
• a treia - să acorde o atenție la consistența și culoarea produsului (în halva nu ar trebui să fie prezența coji de semințe, culoarea ar trebui să fie lumină, nu întuneric);
• al patrulea - pentru a încerca halvu - dacă este amar, atunci nu merită să cumpere, se spune despre uleiul stricat, pe baza căruia produsul a fost pregătit.

Introducere în dieta

Este posibil să includeți halva în timpul alăptării într-o dietă dintr-o dată? Nu, nu este. Halva poate fi inclusă în dieta unei tinere mame numai din a doua lună de lactație. Există anumite reguli pentru introducerea unor alimente noi în dietă, care trebuie respectate (și nu numai pentru halva):

• începeți cu o mică parte a produsului;
• includeți produsul în micul dejun sau al doilea mic dejun (dimineața sistemul imunitar al copilului și al mamei este activ, în timp ce seara cresc riscurile de dezvoltare a reacțiilor alergice);
• în nici un caz nu este un produs nou pe stomacul gol;
• Nu includeți mai multe tipuri de alimente în dietă sau amestecați-le cu alte produse ale grupului alergenic.

În prima zi este necesar să se observe starea bebelușului, în special spre seară. Dacă nu se observă reacții negative, halva poate fi inclus în siguranță în dietă, fără a uita că are foarte multe calorii și va promova creșterea în greutate la mamă și la copil.

În acest fel, o tânără mamă poate porni în siguranță calitatea și halva proaspătă în alimentația dvs. din a doua lună de alăptare. Dar nu ar trebui să uite de propria ei greutate. Dacă începe să crească, ar trebui să înlocuiți halva cu fructe uscate cu calorii inferioare și jujube.