Caise uscate cu alăptare: pentru și contra

Se crede că caise uscate în timpul alăptării - doar un zeu. Asta este produs incredibil de valoros

Vitaminele și oligoelementele conținute în produs

Se crede că în fructele uscate mai puțin vitamine și oligoelemente utile decât în ​​fructele proaspete. Este așa? procesarea nu înseamnă nimic, este încă stocată în ea cantitatea maximă de substanțe utile:

• potasiu;
• calciu;
• fosfor;
• magneziu;
• fier;
• acid nicotinic;
• vitaminele A, B, C, E;
• fructoză;
• glucoză.

Toate aceste substanțe se găsesc în cantități suficiente în fructele uscate. Ajută-o pe mama alcătuiesc lipsa de vitamine, minerale și, ca o consecință, energia pierdută de ea în timpul sarcinii și nașterii. Aceasta, la rândul său, afectează starea generală a femeii, ea are forțele necesare pentru îngrijirea copilului.

Proprietăți utile ale produsului

Fie că este posibil ca un caise uscat să-l hrănească pe mama? Caisele uscate sunt pur și simplu necesare în timpul hrănirii. Mineralele, vitaminele și oligoelementele conținute în el ajută:

• întăriți dinții, unghiile, oasele, părul;
• îmbunătățirea stării pielii;
• formați o cârpă rigidă;
• să pună în ordine rinichii și ficatul;
• stabilizarea activității sistemului nervos;
• să mențină nivelul necesar de hemoglobină;
• întări imunitatea;
• îmbunătățirea viziunii;
• normalizează metabolismul și funcția intestinală;
• reglementeaza circulatia sangelui;
• reglementează activitatea glandei tiroide;
• normalizează ritmul cardiac și tensiunea arterială;
• mentine tonusul muscular;
• îndepărtați excesul de lichid din corp;
• eliminați excesul de sodiu din organism.

În plus, caise uscate cu gv, fiind un imunomodulator natural și un antioxidant, afectează favorabil și cuprinzător mama și copilul.

Unii experți notează acest lucru caise uscate un produs destul de ridicat de calorii. Dar, trebuie remarcat că aceste calorii sunt utile și ușor absorbite de corpul feminin în timpul perioadei de hrănire a sugarului.

Care este utilizarea caise uscate și poate fi mâncat?

Includeți caise uscate în dieta poate fi încă în timpul sarcinii. Este utilă hrănirea mamei viitoare cu caise uscate. Acest produs ajută la normalizarea funcționării rinichilor, care se află sub stres grav, normalizează presiunea, are un efect laxativ ușor, care elimină aproape complet un astfel de fenomen periculos în timpul sarcinii, cum ar fi constipația. De asemenea, promovează eliminarea rapidă a diferiților radionuclizi și a metalelor grele din organism.

Contraindicații directe și particularități ale utilizării produsului

În unele cazuri, utilizarea fructelor uscate merită încă abandonată. Dacă o mamă tânără suferă

• intoleranță directă la produs;
• alergie la produs (Un semn important ca caise nu trebuie utilizat în timpul alăptării, o mama este alergic la copac cu flori de caise, sau o reacție alergică atunci când se utilizează piersici proaspete sau alergeni abrikosov- pot fi transmise de la laptele mamei copilului);
• diabet zaharat;
• diaree;
• distensie abdominală,

atunci trebuie să fie exclus din dietă. De asemenea, utilizați acest fruct uscat nu este recomandat atunci când:

• sub presiune redusă (rata de produs admisibil în acest caz este de 50 de grame pe zi);
• probleme gastro-intestinale atunci când mama și copilul (amintiți-vă că, în primele trei luni de lactație, până când copilul nu a fost încă revenit la locul de muncă normală de intestine, se poate utiliza numai caise uscate tratate termic sau bea un decoct din acest suhofrukta- număr mare de bunătăți, mâncat mama, poate duce la balonare, constipație, diaree sau colică la un copil).

Încă un lucru pe care trebuie să-l acordați atenție. Efectul laxativ al produsului este bun pentru o femeie însărcinată, dar în timpul alăptării, inclusiv în dietă, poate duce la diaree persistentă la un copil al cărui stomac încă nu este suficient de puternic. Este meritat să dăuneze sănătății copilului și fructelor uscate?

Astfel, numai medicul poate decide dacă va hrăni o mamă tânără cu caise uscate în primele luni de sarcină.

Cum de a alege produsul potrivit

De la alegerea produsului potrivit depinde de starea de sănătate a mamei cu gv și copilul. Acordați atenție aspectului. Luați un produs luminos, strălucitor, mare și zhirnovaty nu merită. Acest tip înseamnă un proces incorect de uscare, adesea utilizând o varietate de substanțe chimice. Pentru a scăpa de acestea, un astfel de fruct uscat trebuie să fie înmuiat în apă clocotită timp de 15-20 minute și uscat cu atenție cu un prosop de hârtie. Dar caisele uscate, uscate, uscate, uscate, puternic uscate, pot fi cumpărate în condiții de siguranță. Acest tip de mijloace înseamnă corect, procesul de uscare naturală, fără a folosi chimie.

Atunci când alegeți un produs, trebuie să fiți atenți și la mirosul său. Orice outsider spune că fructele uscate au fost stocate incorect. Mai ales periculos este mirosul de benzină. Aceasta indică faptul că produsul a fost uscat în cuptoare speciale.

Gustul ar trebui să fie dulce, dar nu acru. Kislinka spune că caisele uscate au avut timp să fermenteze.

Fructele ar trebui să fie, de asemenea, întregi, să nu aibă mucegai și nici o urmă de activitate a insectelor. Caisele uscate nu trebuie să rămână împreună într-o singură bucată, ar trebui să fie ușoare, fărâmițate și uscate.

Piața are o mare selecție de caise uscate, dar cele mai bune sunt încă caise uscate, aduse din Turcia.

Cum să utilizați

Caisele la rB pot fi utilizate ca și în formă convențională, de exemplu, înlocuind bomboane tradițională în timpul ceai, și ca compoturi de fructe, care sunt de asemenea utile pentru tinerele mame (caise in compoturi digerat corpul mamei și cel mai bun copil). De asemenea, pot fi adăugate la diferite preparate din carne, pasăre, pește (caise bune mai ales combinate cu păsări de curte, care de asemenea, poate fi utilizat în timpul alăptării). Prelucrarea nu reduce valoarea acestui produs. Este foarte util să hrănești o mamă tânără syrniki cu adaos de caise uscate (cel mai bine este să coaceți syrniki în cuptor) și ovaz în lapte cu adaos de fructe uscate.

Fiți atenți. Înainte de a adăuga caise uscate la feluri de mâncare și a le hrăni o mama tânără, trebuie să le spălați bine și să le aburiți timp de cel puțin 10-15 minute.

Caisele uscate în alăptare pot fi incluse în dietă împreună cu alte fructe uscate, cum ar fi stafide, prune, date. Puteți chiar să preparați un amestec de caise uscate, stafide și prune uscate, cu adaos de nuc zdrobit și miere. 1-2 linguri de acest amestec pe zi inlocuiesc complexul complet de vitamine. A hrăni un astfel de amestec al unei femei în perioada de gv este foarte important.

Includeți în dieta de caise uscate poate fi de la al treilea din luna lactație lui, treptat. Primele câteva zile sunt cele mai bune pentru a mânca 3-4 fructe uscate pe zi. În acest caz, trebuie să acordăm o atenție deosebită scaunului copilului și stării pielii acestuia. Dacă pe obraji ale copilului există pete roșii, acest produs nu trebuie consumat mai mult.

Este important să ne amintim că caise uscate fructe uscate foarte concentrate. De aceea, medicii recomandă ca mamele care alăptează să nu consume mai mult de 100 de grame de produs pe zi.

Deci, întrebarea dacă este posibil caci de caise uscate la alăptare, puteți răspunde fără echivoc - da, puteți. Dar alegerea produsului trebuie abordată în mod responsabil. La urma urmelor, acest fruct uscat va fi încercat nu numai de tine, ci și de copilul tău.