Amestec de vitamine din fructe uscate cu nuci, miere și lamaie

Cel puțin o dată într-o viață, fiecare amantă se reflectă asupra modului în care este posibil să se consolideze imunitatea membrilor gospodăriei prin intermediul gustului și utilității, și cel mai important lucru, mijloacele naturale. La urma urmei, familia este greu de plăcut: nu-i plac fructele uscate, pentru că sunt prea dulci, cealaltă nu tolerează o lămâie - este prea acră.

Se pare că există o astfel de unealtă - un amestec gustos și util de vitamine din fructe uscate.

Toate bune în ingrediente

Reteta clasica pentru acest amestec delicios include caise uscate, stafide, nuci, lămâie și miere.

Toate ingredientele sunt foarte sănătoase și gustoase, dar dacă adăugați alte fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă, medicamentul nu va pierde doar proprietățile sale vindecătoare, ci va deveni și mai util.

În plus față de tot ceea ce este prezentat în această masă dulce, puteți pune și semințe, care nu vor fi excesive.

Proprietățile utile ale unui astfel de amestec sunt conținute în produsele sale constitutive:

1. Caise uscate. Conține multe vitamine și minerale - calciu, magneziu, potasiu, fier, vitaminele A, C, grupa B. In plus, este bogat in fibre, care îmbunătățește motilitatea intestinală și facilitează purificarea acestuia. Acidul ascorbic încetinește procesul de îmbătrânire și consolidează vasele de sânge, vitamina A îmbunătățește viziunea. Datorită caisele sale de compoziție întărește sistemul imunitar și scade colesterolul, normaliza hormoni, apariția profilaktiruet tumorilor maligne.
2. stafide. Acest fruct uscat conține în compoziția sa, o mulțime de fier, bor, potasiu și alte minerale, vitamine din grupul B, A, C, H. Compoziția ajută la eliminarea anemiei, normala ajuta la absorbtia calciului in organism, ameliorează simptomele de gripă și SARS, întărește părul și unghiile .
3. prune uscate. Conține o mulțime de fibre, măr, citric, oxalic și acid salicilic. Bogat în fier, potasiu, sodiu, calciu și fosfor, vitaminele A, C, PP și grupa B. Este util în bolile hipertensiune, inima si vasculare, si, de asemenea, la manifestări tumorale. În plus, prunele îmbunătățesc digestia și procesele metabolice din organism.
4. smochine. Conține multă cantitate de potasiu, calciu, fosfor și magneziu. Cu un consum regulat de alimente, smochina întărește imunitatea și scade colesterolul din sânge. Ea ajută efectiv să scape de o tuse, având un efect expectorant, are proprietăți antivirale și promovează o recuperare rapidă după gripa.
5. date. Acestea includ triptofan aminoacid, mai mult de 20 de minerale și o cantitate mare de vitamine. Datele îmbunătățesc capacitatea de lucru, îmbunătățesc activitatea creierului, întăresc sistemul nervos și imunitatea.
6. lămâie. Acest fruct este bogat in vitamina C, grupa A si B. Lemonul intareste sistemul imunitar, ajuta corpul sa se recupereze mai repede dupa bolile catarre. În plus, consumul regulat de lămâie ameliorează oboseala, normalizează somnul, ameliorează depresia, îmbunătățește vederea.
7. miere. Acest produs crește imunitatea, are proprietăți bactericide și antiinflamatoare. În plus, mierea activează activitatea creierului și îmbunătățește sistemul cardiovascular.
8. nuci - nuci, cedru, migdale, alune, arahide, fistic. Ele sunt bogate in grasimi polinesaturate, antioxidanti, vitaminele E si K. Ele intaresc sistemul imunitar, crește eficiența, un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal și inima, încetinește procesul de îmbătrânire în organism și pentru a preveni dezvoltarea tumorilor maligne. Dar amintiți-vă că în migdale există acid cianhidric, deci nu puteți mânca mai mult de 50 de nuci la un moment dat.
9. Semințe-floarea-soarelui, semințe de in, susan, dovleac. Ele sunt bogate în proteine, grăsimi și fibre, conțin o mulțime de vitamina E. Semințele au un efect antiinflamator, lupta împotriva cancerului, reduce inflamația. Semințele de dovleac au, de asemenea, proprietăți antihelmintice, precum și efectul laxativ. Semințele de susan sunt bogate în calciu. În 200 de grame de semințe conține o rată zilnică a acestui mineral.

Acestea sunt proprietăți utile fiecărui produs în parte, dacă amestecați mai multe ingrediente, beneficiile acestora vor crește.

Retetele producătorului de medicamente

Există mai multe opțiuni pentru prepararea unui amestec de vitamine din fructe uscate cu fructe cu coajă lemnoasă, miere și lămâie.

Deci, puteți folosi toate aceste ingrediente, și puteți amesteca numai fructe uscate zdrobite și miere. Nu distrugeți gustul și proprietățile vindecătoare ale adaosurilor adăugate la acesta semințe.

Alegeți, încercați și experimentați.

Gatit clasic

Pentru varianta clasică, este necesar să se ia 200 de caise uscate, stafide și nuci, 1 lămâie medie și 3 linguri de miere.

Înainte de a găti, se recomandă fructe uscate se înmoaie în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi, scurgeți apa și uscați caisele și stafidele. Nucile trebuie să fie spălate, curățate de resturi, uscate, puteți arde într-o tigaie.

Mierea este luată lichidă, nu este dulceată. În nici un caz, mierea nu poate fi amestecată cu nuci fierbinți, deoarece își pierde proprietățile de vindecare atunci când este încălzită. Lemnul este tăiat în felii și curățat din oase astfel încât amestecul să nu înceapă să fie amar.

Fructe uscate și lamaie împreună cu zest derulați individual într-o mașină de tocat carne sau un blender. Puteți, de asemenea, să taieți caise uscate, așa cum vă place. Nucile pot fi derulate, de asemenea, într-un blender, sau puteți rupe pur și simplu cu mâinile.

Acest amestec este turnat cu miere și se amestecă bine. Medicamentul rezultat trebuie plasat într-un borcan de sticlă și închis bine cu un capac. Păstrați acest amestec util numai în frigider.

tu puteți experimenta compoziția cum vă place mai mult. Puteți adăuga mai multe fructe uscate, de exemplu, date, smochine, prune. cu excepția nuci, includeți în amestec alune și alune.

Dacă sunteți alergic la orice ingredient, îl puteți înlocui cu unul pe care îl preferați. Nici o schimbare nu va afecta proprietățile vindecătoare ale amestecului, ci doar le va intensifica.

Amestec de fructe uscate cu miere

Pentru pregătire, luați-o 300 de caise uscate, prune si smochine si 350 de grame de miere.

Fructele uscate trebuie turnate cu apă clocotită timp de 10 minute, uscate, din prune pentru a obține oase, dacă sunt acolo. Apoi pregătiți fructele uscate într-o mașină de măcinat cu carne sau într-un mixer. Poți să le tai puțin, apoi amestecul se va întâlni cu bucăți de fructe.

Se amestecă masa rezultată lichid de miere. Puneți-l într-un borcan de sticlă, acoperiți-l bine și puneți-l în frigider.

Adăugarea de semințe nu va strica gustul

Acest amestec de vitamine este de asemenea foarte util, datorită semințelor pe care le conține. Este necesar să se ia 200 de grame de caise uscate, stafide și miere, 100 de grame de smochine și date și 150 de grame de semințe (puteți utiliza un amestec de mai multe tipuri de semințe).

Spălați și uscați toate ingredientele. Semințele sunt mai bune utilizați proaspăt, fără frigere sau uscare în cuptor, deoarece temperatura ridicată va distruge o parte din substanțele nutritive. Fructe și semințe uscate trebuie să fie zdrobite și amestecate cu miere.

Medicamentul rezultat trebuie transferat într-un vas de sticlă, acoperit cu un capac dens și depozitat în frigider. În această rețetă, nu folosiți nuci, deoarece semințele în sine sunt foarte caloric. O lămâie poate fi adăugată la dorință, dar amintiți-vă, poate strica gustul semințelor.

În toate aceste rețete pot fi modificate, puteți adăuga ingredientele dvs. preferate sau puteți exclude cele pe care nu le place sau care provoacă alergii.

Experimentați cu îndrăzneală acest tratament de vindecare, nu-și va pierde proprietățile utile.

Indicații și contraindicații pentru utilizare

Acest amestec de vitamine este foarte iubit de toți cei care au încercat. Nu este numai delicios, ci și util.

Acest medicament vă va ajuta dacă o persoană are următoarele condiții:

1. Oboseală rapidă.
2. Somnolență sau insomnie.
3. Tulburare generală.
4. Fingera de unghii, caderea parului.
5. Peeling piele.

În plus, acest amestec de vitamine este folosit pentru prevenirea și tratamentul anumitor boli:

1. Beriberi.
2. Anemia.
3. Boli cardiovasculare.
4. În timpul epidemiei de gripă și SARS cu scop preventiv.
5. După operațiunile transferate și boli grave și așa mai departe.

Pentru toate aceste condiții, un tratament util este oferit fie printr-o acțiune curativă sau profilactică. În plus, acest medicament natural stimulează sistemul imunitar, deci este prescris în timpul epidemiei de gripă.

Dar, ca orice alt medicament, el are contraindicații proprii.

Acestea includ următoarele afecțiuni și boli:

1. Intoleranță individuală a componentelor amestecului de vitamine.
2. Diabet zaharat.
3. Obezitatea.

Dar alergiile nu trebuie să fie deranjate, deoarece particularitatea acestui medicament este că totul componentele pot fi înlocuite. De exemplu, nuci pot fi schimbate alune de pădure, provocând excluderea din compoziție a fructelor uscate prin alergie. Chiar și așa de util miere pot fi înlocuite cu mai puțin util gem.

Dozarea amestecului medicinal

Cel mai bine este ca bebelușii să înceapă să dea un amestec de vitamine nu înainte de a ajunge la vârsta de trei ani, deoarece medicamentul conține în compoziția sa alergeni precum mierea, nuci și lamaie.

Copiii sunt numiți de către 1 linguriță de 2 ori pe zi. Adulții pot lua 1 lingură de 3 ori pe zi. Luați-o mai bine dimineața pe un stomac gol și între mese. Cursul tratamentului este timp de 2-3 săptămâni, cu o pauză într-o săptămână.

Deoarece medicamentul este foarte dulce, al său recomandați să spălați cu ceai.

Copiii pot face dulciuri. Pentru a face acest lucru, amestecul de vindecare este rulat în bile mici și aruncat în țesături de nucă de cocos. Se dovedește un tratament foarte util.

Încercați să preparați acest amestec de vitamine și vă veți bucura de gustul său plăcut și de avantajul imunității.