Produse cu dietă hipoalergenică pentru o mamă care alăptează

Multe femei care și-au alăptat bebelușul nu ar trebui să respecte nici o orientare strictă în domeniul dietelor. Și până în a doua lună a vieții nou-născutului, ei pot merge în siguranță la dieta lor obișnuită, cu excepția afumat, miere, căpșuni, ciocolată, citrice și alcool din ea. Dar există situații în care o femeie trebuie să adere la o dietă hipoalergenică pentru mamele care alăptează. Această listă include un minim de produse care pot provoca o reacție alergică la un copil care este pe GW.

Indicații pentru o dietă hipoalergenică pentru o mamă care alăptează

Urmați dieta hipoalergenică pentru mama dvs. în astfel de cazuri:

1. Când a fost cântărită ereditatea alergică a copilului - în familie, copilul a avut multe cazuri de manifestări alergice. Nu contează ce este un alergen. În cazul în care unul dintre părinți suferă de alergii alimentare, riscul de a dezvolta această boală în cruste este foarte mare. Cu sarcina ereditară de a observa o dietă hipoalergenică este necesară în primele 4 până la 6 săptămâni de GV. Rata mamei care alăptează se extinde treptat după acest timp, dacă nu există manifestări alergice ale copilului la un anumit produs.
2. Dacă bebelușul are probleme cu tractul digestiv - patologii ereditare de absorbție și digestie, anomalii congenitale ale dezvoltării și altele. Boli ale sistemului digestiv perturbe procesul normal de asimilare a produselor care nu sunt complet clivate și pot provoca pseudoalergii - intoleranță la anumite alimente. Într-o situație similară, este necesară o dietă hipoalergenică nespecifică, care exclude numai eliberatorii de histamină și produsele extrem de alergene.
3. În prima lună de alăptare. În această perioadă este încă necunoscut dacă bebelușul are sau nu alergie.
4. La diverse expuneri la copilul de reacții alergice: de la o duritate moderată a unui integrum sau o diateză ușoară la o formă grea a unei dermatite atopice.

Ce este o dietă hipoalergenică pentru o mamă care alăptează?

Unele mame se gândesc adesea dacă merită să vă refuzați plăcerea de a mânca una sau alta delicatețe pentru a continua să alăptați copilul. La urma urmei, există amestecuri artificiale care înlocuiesc laptele matern.

La trecerea la alimente artificiale uneori într-adevăr există un efect pozitiv: manifestările alergice trec sau se opresc. Dar un astfel de efect va fi temporar. Și totul este legat de faptul că nu puteți hrăni copilul cu amestecurile mai mult de 6 luni. Chiar dacă sunt saturate cu o varietate de substanțe utile și oligoelemente. După 6 luni, copilul trebuie să introducă alimente suplimentare cu produse naturale. Din această cauză problemele apar din nou. În unele cazuri, acestea sunt mai grave decât au fost în timpul alăptării.

Un copil care este predispus la alergii fără a se familiariza cu produsul prin intermediul laptelui matern poate reacționa foarte puternic la introducerea unui nou fel de mâncare pentru corpul său. Din acest motiv, introducerea alimentelor complementare pe o perioadă nedeterminată este întârziată și întârziată, iar bebelușul pierde multe elemente necesare și valoroase.

Dacă vă gândiți la starea de sănătate a zgârieturilor, atunci cea mai bună soluție este de a continua alăptarea. Laptele matern este alimentele optime, toate efectele benefice ale cărora nu pot înlocui nici un amestec artificial. Cu ajutorul laptelui matern, puteți introduce copilul la diferite specii de hrană, ale căror componente penetrează laptele matern pentru a preda copilului doze mici de alergeni, iar introducerea alimentelor complementare va fi mai târziu mult mai ușoară. În plus, laptele matern, bogat în enzime, va ajuta furajele digestive imature să digere alimente noi pentru aceasta.

Dacă în timpul alăptării observați o dietă hipoalergenică, atunci puteți:

1. Determinați pe ce produs organismul copilului reacționează negativ.
2. Previne progresia alergiilor și trecerea la o formă severă a bolii.
3. Limitați aportul de alergeni și manifestări alergice pentru a reduce la minimum.
4. Continuați să alăptați copilul.

Inițial, dieta poate părea foarte strictă, dar puteți extinde treptat gama de alimente și produse, respectând doar cele mai importante restricții.

De unde să încep

Este necesar să începeți cu o excursie la un alergolog sau pediatru. Este aproape imposibil să identificați cauza și să alegeți independent cursul de tratament necesar. Firește, fără participarea maternă activă în această situație nu se poate face. Dar cu ajutorul unui specialist cu experiență este posibil să se simplifice în mod substanțial realizarea obiectivului dorit:

1. Medicul va examina copilul și va afla, de fapt, dacă schimbările de pe piele au apărut din cauza alergenului alimentar. La urma urmei, nu toate peeling, roșeață și erupții cutanate sunt rezultatul unui alergen, care a lovit copilul cu laptele matern. Aceasta poate fi o leziune infecțioasă a pielii, transpirație, o alergie locală la pudră de spălat, cosmetice pentru copii, haine sau scutece - în astfel de situații, pentru a observa o dietă hipoalergenică nu este ceea ce.
2. Doctorul va cere mamei în detaliu și numai după aceea va face o concluzie preliminară despre un posibil alergen alimentar. Pentru prima săptămână de hrănire, el va corecta meniul mamei.
3. Dacă este nevoie, medicul va prescrie examinări suplimentare, un test de sânge din venă pentru a dezvălui alergenul.

Înainte de începerea dietei, este necesar ca copilul să fie tratat cu preparate pentru recepție internă și acțiune locală, care vor fi prescrise de un specialist. Dacă nu vindecați bebelușul, schimbările de pe piele pot dura câteva săptămâni (se estompează sau devin mai strălucitoare după mersul pe jos, plânsul sau mâncarea). Dacă nu eliminați modificările de pe piele, nu veți putea determina dacă organismul bebelușului a reacționat din nou la produs sau dacă este vorba de resturile unor manifestări anterioare.

Compoziția unei diete hipoalergenice pentru o mamă care alăptează

În mod convențional, dietele hipoalergenice sunt împărțite în diete specifice și nespecifice.

Dieta nespecifică a numit o femeie care alăptează, în cazul în care copilul este ușor diateză manifestat, de asemenea, și în cazul în care există riscul de alergii în pseudoalergice sau firimituri. Dieta nespecifică implică o respingere completă a eliberatoarelor de histamină și a produselor extrem de alergene. Gistaminoliberatory - produse care nu provoacă alergii, dar producția organismului de creștere histamina - substanțe active, care este responsabil pentru principalele simptome ale unei reacții alergice (mâncărime, roșeață, umflături).

Este necesar să se excludă astfel de produse:

1. Produse de producție industrială care conțin conservanți, arome și coloranți.
2. Produse salate, murate, conservate și afumate.
3. Condimente.
4. Zmeură și căpșuni.
5. Citrice.
6. Semințe de floarea-soarelui și nuci.
7. Produse din cacao.
8. Miere.
9. Fructe de mare.
10. Ciuperci.
11. Caviar negru și roșu.
12. Lapte integral de vacă.

Trebuie să limitați acest set:

1. Fructe sunt roșu și portocaliu strălucitor, fructe de pădure și legume (cireșe, coacăze negre și roșii, pepene verde, afine, caise, dovleac, morcovi).
2. Produse din făină și cereale, grâu.
3. Carne de vită și pui.
4. Extracte de carne.

Este permis să se utilizeze produse cu risc scăzut de alergie:

1. Paine dietetica (hrisca, porumb, orez).
2. Floarea soarelui și uleiul de măsline.
3. Unele tipuri de pește (bassul, codul, puiul).
4. Produsele secundare (limba și rinichii).
5. Soiuri scăzute de grăsimi din carne: curcan, iepure, miel, carne de porc.
6. Bomboanele și fructele sunt galben-verde sau verde (pere, cireșe albe, coacăze, mere).
7. Verzii.
8. Legume (patisoni, dovlecei, cartofi pre-îmbibați, broccoli, varză colorată și albă).
9. Cereale (orz de perle, orez, porumb, hrișcă, fulgi de ovăz).
10. Unt.
11. Produse lactate fermentate.

Dieta specifică este prescris în cazul în care bebelușul are manifestări alergice cu grad moderat și sever de scurgere. Aceasta include excluderea eliberatorilor de histamină (mirodenii, marinate, muraturi, fumatul) și produsele care au provocat alergia. Reacțiile alergice sunt foarte individuale și pot fi cauzate de orice produs, chiar și cel mai slab alergenic.

Pentru a detecta alergenul bebelușului, mama ar trebui să țină un jurnal de produse alimentare. Acesta se potrivește pe fiecare produs pe care îl mâncați și lângă el - reacția corpului copilului la acesta.

În primele 3 zile Dieta mamei ar trebui să fie practic monotonă și să fie compusă din cele mai puțin alergenice produse. Dacă starea copilului este normală, atunci deja în a patra zi puteți începe să introduceți un produs nou. Dar trebuie făcută dimineața și în cantități mici. Dacă reacția corpului copilului este normală, atunci puteți crește treptat porțiunea. Pentru a vedea dacă există o reacție la produs sau nu, sunt suficiente trei zile. Din acest motiv, experții recomandă nu mai mult de trei zile să introducă noi produse în dietă.

În cazul în care se manifestă reacția alergică, atunci este exclusă din dietă și este marcată în jurnalul de alimente.

Produse extrem de alergene

Produsele extrem de alergene includ:

1. Produse exotice.
2. Bauturi alcoolice.
3. Cacao, ceai puternic, cafea.
4. Marmeladă, nuci, smochine, caise uscate, date, caramel, ciocolată.
5. Citrice.
6. Boabe și fructe roșii, galbene și portocalii.
7. Sosuri, sos, maioneză, ketchup, produse picante, condimentate, condimente și condimente.
8. Legume strălucitoare și roșii: sfeclă, dovleac, roșii, morcovi, ardei grași.
9. Produse marinate și conserve în orice formă.
10. Hercules, grâu, ovăz, mei și terci de grâu.
11. Crenvuste din carne, cârnați, cârnați, cârnați, carne afumată și pește.
12. Ouă de pui.
13. Băuturi cu lapte acru, brânzeturi ascuțite, lapte integral.
14. Unele tipuri de pește, toate caviarul de pește și fructele de mare.

Toate produsele de mai sus ar trebui să fie excluse din regimul alimentar pentru perioada de alăptare.

Meniul de probă pentru o săptămână pentru o mamă care alăptează

Meniul pentru fiecare femeie și copilul ei trebuie proiectat individual. Dar opțiunea clasică pentru un meniu hipoalergenic săptămânal pentru o mamă care alăptează:

marţi: pentru micul dejun - crupe de hrișcă cu ficat - pentru prânz - supă cu iepure, vițel fiert și cartof piure - pentru cină - brânză de vaci.

marțiMic dejun - mere coapte, un pahar de lapte acru și masa de prânz ris- fiert - supa cu carne de vită, hrișcă și legume fierte la abur pentru cină - brânză și sandviș cu brânză și unt.

miercuri: pentru micul dejun - terci de porumb cu biscuiti, pentru cina - supa cu iepure si dovlecei tocata, pentru cina - syrniki.

marţi: pentru micul dejun - un pahar de iaurt și hrișcă fiartă, pentru cină - supă cu curcan și cartofi fierte cu carne de vită, pentru cină - varză fiartă colorată.

Vineri: mic dejun - cereale de grâu cu prune și un pahar de iaurt, masa de prânz include supa de iepure și cartofi coapte, cina - desert de brânză de vaci.

sâmbătă: mic dejun - fructe și cereale din cornflakes, cină - supă cu bile de carne și oțet cu cartofi de curcan, cină - orez fiert cu carne de vită.

Duminica: mic dejun - un pahar de ryazhenka și hrișcă fiert, prânz - supa cu conopidă sau broccoli, cina - legume fierte și pește.

Ca gustări puteți folosi un biscuit sau chifle. Puteți bea ceaiuri și compoturi pe bază de fructe uscate.

Durata unei astfel de dietă este discutată cu un specialist. Dacă are toate dovezile, atunci în timpul întregii alăptări va fi necesar să se respecte o astfel de dietă.

Dacă dieta este observată și copilul nu are nici o manifestare de alergie, atunci introducerea treptată a produselor noi.