Baie pentru slăbire la domiciliu: rețete

Toate femeile, indiferent de vârstă, vor să pară minunate, dar nu toată lumea își poate permite proceduri costisitoare de a pierde în greutate în saloanele spa. E greu de crezut, dar dacă încerci, procedura de scăldat va fi un substitut echivalent pentru o asemenea călătorie. După ce luați o baie de vindecare pentru scăderea în greutate pe suplimentele medicale, vă puteți da armonie și puteți scăpa de aceste sau alte probleme cu cifra.

Astăzi vă vom spune cum să pregătiți băile pentru scăderea în greutate la domiciliu și cum să le luați în mod corespunzător. De asemenea, vă vom aduce la cunoștință rețetele excelente care vă vor salva de anumite defecte cum ar fi celulita sau vergeturile.

Cât de corect să luați o baie pentru a crește subțire acasă?

Dacă pentru fiecare dintre noi facem o baie este relaxare și odihnă, atunci pentru organismul nostru este o încărcătură fizică imensă, în timpul căreia Ardeți grăsimea și pielea strângeți, câștigând elasticitate și elasticitate.

Pentru a simți acest efect, băile de slăbire ar trebui să fie luate în mod constant, de câteva ori pe săptămână, până la 20 de minute de fiecare dată. Și într-o lună veți vedea primele rezultate ale unei astfel de terapii.

Înainte de a lua o baie pentru pierderea în greutate, faceți apă caldă, de preferință în jur de 40 de grade și se toarnă în apă fierbinte pe măsură ce se răcește. Cădea în apa din baie pe piept, pentru a nu crea pe inima excesivă de activitate fizică.

Există, de asemenea, o serie de contraindicații pentru a lua băi pentru pierderea în greutate:

• în timpul menstruației;
• în timpul sarcinii;
• atunci când temperatura corpului crește;
• presiune scăzută;
• prezența mastopatitei;
• uterul miomă;
• epilepsie;
• orice boală de inimă.

Masaje și exerciții în baia de vindecare

Când faceți o astfel de baie, retina subcutanată încălzește și dilată vasele. Consolidarea efectului de baie pentru pierderea în greutate, de asemenea, poate fi prin masaj și diverse exerciții.

Masajul la domiciliu poate fi după cum urmează:

• curse de masaj în direcția sânului. În primul rând, masați gâtul, apoi mâinile, pieptul, spatele, stomacul, picioarele, fesele și zona pelviană. Masajul tuturor părților corpului trebuie să fie strict într-o astfel de ordine;
• masați părțile corpului în sensul acelor de ceasornic - primele mâini de la mână la umeri, apoi pieptul de la mijloc spre cele laterale, picioarele de la degete și până la șolduri și stomacul în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului. Gâtul este masat de la păr la umeri. Toate mișcările se repetă de trei ori.

Pentru a spori efectul procedurii la recepție, puteți face și următoarele:

• spălați cu gel sau săpun în prealabil pentru a îndepărta pelicula grasă;
• după ce ați terminat de făcut o baie, nu vă ștergeți, pune-ți haina și dormi în ea, astfel încât uleiurile să fie învelite în corpul dumneavoastră și bine absorbite.

În plus, adoptarea unei băi pentru scăderea în greutate poate fi diversificată prin pregătirea pentru apă. Pentru a face acest lucru, se diluează 0,5 kg de sare de mare în apă și se pune un prosop de bere sub capul tău. Apoi efectuăm următoarele exerciții:

• Luați-vă marginea băii și ridicați-vă alternativ picioarele, îndreptându-le;
• Ridicați picioarele în unghi drept, apoi le aplecați și le trageți în stomac;
• Ridicați picioarele la o înălțime de 20 cm și traversați mai întâi și apoi împrăștiați-le;
• Stați pe o parte și ridicați un picior la înălțimea maximă. Deci, faceți de 10 ori, apoi întoarceți-vă spre a doua parte și repetați exercițiul;
• aplecați pe mâini și ridicați-vă, apoi reveniți la poziția de plecare și repetați exercițiul.

Retete din uleiuri esentiale pentru diferite probleme de piele

Vă aducem la cunoștință rețetele compozițiilor medicinale pe bază de uleiuri esențiale pentru această problemă a pielii:

• dacă sunteți supraponderal, puteți adăuga până la cinci picături de mandarină, muscat, rozmarin, grapefruit și ulei de schisandra în cada. De asemenea, puteți lua 5 picături de ulei de ienupăr și amestecați-l cu 2 picături de ulei de lamaie, chiparos și portocaliu;
• cu celulita, puteti face o compozitie de 3 picaturi de grapefruit si ulei de ienupar, 4 linguri si 5 pin. O altă opțiune - 3 picături de ulei de portocale și mandarine amestecate cu 4 picături de rozmarin și 5 picături de ulei de bergamot. De asemenea, puteți adăuga la baie cinci picături de lemn de santal și ulei de var, fără rol;
• dacă sunteți chinuiți prin întindere, toarnă în baie la cinci picături de orice ulei de a alege de la - fenicul, pe bază de ceai sau lemn de trandafir, unt de tămâie, mentă, geraniu și alte plante.

Alte retete pentru prepararea bailor de vindecare pentru pierderea in greutate la domiciliu

Vă oferim o mare listă de rețete pe care le puteți folosi la prepararea unei băi pentru a obține o armonie.

tei

Nu este nici un secret faptul că teiul este un mijloc excelent de a pierde în greutate, pentru că ajută la evidențierea transpirației și, de asemenea îndepărtează zgură și reziduuri lichide din corp, în plus, o baie bazată pe tei afectează bine starea pielii.

Pentru a prepara un bulion de var, sunt luate toate părțile de tei, inclusiv semințele și frunzele. Vor fi necesare trei sute de grame de tei uscate, se toarnă cu cinci litri de apă și se fierbe. Buteliul gata este înfășurat și insistat timp de o jumătate de oră, apoi filtrat și puteți să faceți o baie.

Stropul este turnat în apă caldă pentru scăldat și agitat până la omogenizare. Timpul procedurii nu trebuie să depășească 15 minute, Puteți face o baie chiar înainte de culcare și nu mai mult de o dată pe săptămână. Pentru aportul zilnic cu aceeași metodă, puteți utiliza ierburi cum ar fi:

• musetel;
• patlagina;
• urzici;
• păpădia.

muștar

Se toarnă apă caldă într-un vas profund și se toarnă un pahar de muștar în castron, apoi se amestecă totul într-o consistență uniformă, apoi se toarnă totul în rezervorul de îmbăiat cu apă caldă. Timpul de procedură nu depășește 10 minute, apoi urmează ia un duș fierbinte și spală muștarul. După ce vă faceți o baie, nu vă ștergeți, nu puneți mantaua și nu vă duceți la culcare.

Miere și lapte

Rețete pentru proceduri pe bază de lapte și miere:

• fierbeți un litru de lapte și dizolvați în el o sută de grame de miere. În timp ce se răcește, ștergeți corpul cu un amestec de 150 de grame de smântână și aceeași cantitate de sare. După aceasta, clătiți totul sub duș după 20 de minute, trageți în apă pentru scăldat și adăugați lapte cu miere. Luați o baie ar trebui să fie de aproximativ 20 de minute;
• preparați un kilogram de tărâțe în 2 litri de lapte și adăugați o lingură de miere. Se adaugă amestecul în recipientul pentru scăldat. Procedură lungă - până la o jumătate de oră.

terebentină

Băile cu terebentină pentru pierderea în greutate sunt foarte populare, datorită lor elasticitatea pielii devine mai bine după câteva proceduri. Pentru prepararea lor, cumpărați o emulsie specială de terebentină și o pregătiți conform instrucțiunilor, în funcție de norma tensiunii arteriale.

Deci, dacă aveți o tendință la presiune ridicată, alegeți terebentină galbenă și, dacă este normală sau scăzută, apoi albă. De asemenea, procedura cu terebentină va îmbunătăți imunitatea și va aduce figura în ordine.

Ambalarea spaniolă

Pentru această procedură veți avea nevoie de o cămașă lungă de bumbac simplă, cu mâneci lungi și largi. Înainte de procedură, nu uitați să eliminați complet intestinele.

Mai mult, facem acest lucru:

• preparați toiagul de tei de la două linguri de lingură de apă fierbinte și insistați-l timp de o oră;
• în supă am pus camasa timp de 10 minute;
• apoi strângeți și puneți-vă;
• Pe partea de sus a cămășii, trebuie să îmbrăcați o haină și să vă înfășurați într-o pătură de lână;
• petrece nu mai mult de 2 ore.

Ambalarea franceză

La această procedură trebuie să pregătiți cu atenție, să nu mâncați și să nu beți în ziua în care este ținută. Intestina este curățată anterior de o clismă sau un laxativ. Imediat înaintea procedurii, beți 6 pahare de apă fierbinte cu suc de lămâie și încet și printr-un tub, observând între recepție o pauză de o jumătate de oră.

Dacă aveți probleme digestive, puteți înlocui lamaie cu oțet sau nu adăugați nimic în apă. Ca și în rețeta anterioară, noi aveți nevoie de o cămașă lungă sau de foi de bumbac. Ar trebui să fie umezită în apă amestecată cu oțet de cidru de mere în aceeași proporție și pus pe. Pe partea de sus a halatului și înfășurat în mai multe pături. Timpul de contact este de până la 2 ore. Nu puteți bea nimic în acest moment, puteți să vă spălați doar gura.

În ziua următoare, veți pierde până la 5 kilograme greutate.

roz

Există două opțiuni pentru pregătirea unei băi de vindecare de trandafiri:

• proaspete roz Așezați petalele în straturi într-un recipient din sticlă alternativ cu sare marină și lăsați timp de 4 săptămâni, apoi luați-o;
• amestecați sare marină cu ulei esențial de lemn de trandafir și lăsați-o să bea câteva zile, apoi puteți aplica.

conifer

Acele ajuta perfect la celulita. Cel mai bine este să preparați această baie în soluție salină. Variantele de rețete bazate pe ace sunt mai multe:

• adăugați 2 linguri de extract de pin în apă și Se amestecă după dorință cu ulei de conifere eteric;
• Un pahar de ace de pin se toarnă cu aceeași cantitate de apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. După fierbere, gătiți încă 10 minute, apoi insistați încă 20 de minute. Amestecul rezultat poate fi turnat într-o cada de baie;
• aruncați în vas doi conuri maturi, amestecați cu ulei esențial și fierbeți ordinea de o jumătate de oră, apoi acoperiți și lăsați timp de o jumătate de oră. atunci trebuie să evacuați supa și poate fi adăugat la apa de îmbăiere;
• găsiți lăstari proaspeți de lemn de conifere de până la 12 cm lungime. Clătiți-le, tăiați fin și turnați apă fiartă. Trebuie să se racească pentru aproximativ nouă ore. După care pot fi folosite ca un decoct;
• dizolvați în apă până la 70 de grame de pulbere de conifere și faceți o baie timp de până la 20 de minute.

Citrus Rețete

Băile pentru pierderea în greutate prin utilizarea unei coajă de citrice sau a sucurilor sale contribuie la îmbunătățirea generală a corpului, ajută la scăderea toxinelor și îmbunătățesc elasticitatea și elasticitatea pielii. Există mai multe opțiuni de gătit:

• luați sucul de 5-6 portocale (puteți înlocui mai puține grapefruit sau mai mari lămâi și mandarine) și se amestecă cu câteva linguri de ulei de măsline. Amestecul rezultat este adăugat la apă caldă pentru scăldat;
• scoateți coaja cu 2-3 fructe în funcție de dimensiune și măturați-le. Umpleți-l cu un litru de apă clocotită și insistă la o jumătate de oră. Se filtrează și se adaugă într-un recipient cu apă fierbinte;
• adăugați un litru de suc de portocale în cada cu apă caldă și adăugați apă caldă pe măsură ce se răcește. În cazul în care pielea va manca atunci când o luați, ar trebui să opriți procedura.

Alte rețete

Și câteva rețete simple:

• amestecați 200 de grame de alimente cu 300 de grame de sare de masă și adăugați la apă caldă. Timpul procedurii nu este mai mare de 10 minute;
• amestecați jumătate de pahar de șampon sau gel de duș cu ou și o linguriță de vanilină. Treceți încet într-o baie de baie și faceți o baie timp de cel mult o jumătate de oră;
• se toarnă apă fiartă 100 grame de frunze uscate purpuriu și se lasă mai mult de o jumătate de oră. După ce bulionul este infuzat, acesta trebuie filtrat și adăugați o ceașcă de miere și uleiuri esențiale. Adăugați la baie, care este deja pre-dizolvat în apă de mare sare.

După cum puteți vedea, procedeul SPA pentru pierderea în greutate poate fi oferit nu numai într-un salon de frumusețe scump, ci și acasă. Desigur, unele rețete sunt mai scumpe și mai consumatoare de forță de muncă, altele sunt mult mai simple. Alegeți ceva ce vă place și foarte curând veți deveni și mai frumos și mai subțire.