Metoda de a efectua miostimularea musculaturii la domiciliu

Datorită faptului că în timpul procedurii, nu este nevoie de efort din partea pacientului, iar efectul depășește adesea așteptările, miostimularea se numește gimnastică pentru cei leneși. Prin această procedură, stațiunea nu numai cei care sunt prea leneși mușchii pentru a da sarcina tradițională, dar cei cărora le este imposibil din cauza circumstanțelor, de exemplu, din motive de sănătate.

Acțiune și varietăți

Efectul miostimulării nu este comparabil cu activitatea fizică normală. Structura muschilor cu stimulare este pe deplin implicată, iar numai mușchii fizici lucrează în exerciții fizice.

În plus față de tonul general, metabolismul și circulația se îmbunătățesc. Toxinele și zgurii sunt eliminați, grăsimile sunt împărțite. Această procedură rezolvă problema celulitei în multe femei. Puteți realiza o mai bună întindere cu această procedură, stați pe sfoară, dacă o faceți cu atenție, întinzând treptat mușchii. Expunerea regulată la curent va ajuta la acumularea masei musculare, astfel încât aparatul este popular nu numai la femei, ci și la bărbați.

Există două tipuri de miostimulare:

1. Neuromuscular - restabilește mușchii care și-au pierdut puterea ca urmare a operațiilor medicale.
2. Transcutanat - ajută la ameliorarea durerii.

Indicatii si contraindicatii

Procedura ajută la următoarele probleme:

1. obezitate;
2. lipodistrofie;
3. frământarea pielii feței sau a corpului;
4. stare slabă vasculară;
5. oboseala cronică a picioarelor;
6. tulburări de circulație a sângelui.

Înainte de procedură, nu este necesară pregătirea specială, dar pentru a obține un efect mai mare, se recomandă ca scrumbele să fie folosite astfel încât electrozii să fie bine atașați. Produsele de exfoliere pot fi preparate independent folosind cafea măcinată și miere. În loc de miere, puteți lua orice gel sau cremă de duș.

Orice procedură are contraindicații. Myostimularea corpului nu este o excepție. Lista contraindicațiilor:

1. tumori canceroase;
2. sarcinii;
3. un pacemaker implantat;
4. sinuzita;
5. boli de piele;
6. boli de sânge - boli ale sistemului genito-urinar;
7. rinichi și boli de inimă.

Pentru a efectua miostimularea nu este recomandată în perioada bolilor virale și infecțioase, incluzând ARVI și gripa.

În prezența bolilor cronice, mai întâi este necesară o consultare cu un medic.

Aparat pentru miostimulare

Procedura se efectuează cu ajutorul unui dispozitiv special - aparate pentru miostimulare. Pe corp, acționează ca un curent de impuls. Stimulatorul este un bloc cu electrozi atașați de el. Unitatea generează un curent sub formă de impulsuri.

Electrozii trebuie să fie dezinfectați înainte de fiecare nouă procedură pentru a elimina grăsimile și transpirația reziduală și pentru igiena. Numărul de electrozi atașați la dispozitiv poate fi de la 4 la 56. Myostimularea în combinație cu ultrasunetele acționează de câteva ori mai eficient.

Metodă de conducere

Myostimularea poate fi efectuată în clinici medicale și saloane de sănătate și frumusețe. În prealabil, este necesar să se precizeze instituția, lista serviciilor oferite și dacă există o astfel de procedură. Cereți un certificat pentru a fi sigur de specialistul.

Myostimularea se poate face acasă, este suficient să cumpărați un aparat special.

La domiciliu

Pentru procedura care trebuie efectuată, pentru a cumpara un myostimulator home. În zilele noastre popularitatea câștigă ritmul. Costul fiecărei sesiuni va fi incomparabil cu costul vizitei saloanelor, dacă cumpărați un dispozitiv pentru casă.

În piață puteți găsi stimulente pentru orice geantă și gust. Prețurile pentru dispozitive variază de la 2 la 800 mii. Totul depinde de ceea ce este destinat dispozitivului. Există modele sub formă de fluturi, pantaloni scurți. Astfel de dispozitive funcționează cel mai adesea pe baterii sau pe baterii. Modelele profesionale și de mari dimensiuni funcționează pe o rețea electrică comună.

Puncte de influență

Pentru a obține cea mai mare eficiență, nu este suficient doar să acționați pe piele în ordine arbitrară. Principalul lucru este să cunoaștem punctele importante ale miostimulării corpului. Electrozii, atunci când sunt poziționați corespunzător, trebuie să acționeze asupra mușchilor motorului, ale căror puncte pot fi determinate folosind tabelul Erb.

Există efecte cu doi poli și unipolari. În primul caz, un singur electrod este localizat pe punctele motorului - cu stimulare bipolară. În cel de-al doilea caz, electrodul negativ este situat pe punctele motorului, iar electrodul mai mare este de-a lungul liniei corpului, în locul departamentului dorit. Stimularea implică astfel de mușchi, care, chiar și cu sport intensiv, rămân în repaus.

Recomandări privind intensitatea curentului și aplicarea electrozilor:

1. excludeți procedura în locuri intime - poate fi periculoasă;
2. la femei, miostimularea musculaturii pectorale poate fi recomandată numai după consultarea unui specialist;
3. electrozii se aplică numai pe părțile sănătoase ale corpului;
4. nu se recomandă utilizarea miostimulării pe gât și gât;
5. La întărirea presei abdominale, procedura se efectuează la 2 ore după masă.

Chiar folosind mese speciale pentru aplicarea corectă a electrozilor, rețineți că la om ele pot fi deplasate, astfel că punctul trebuie găsit individual astfel încât să nu provoace disconfort. Pentru fiecare persoană este necesară selectarea propriilor scheme de miostimulare

.

Durata cursului

Cursul constă, de obicei, în 10 proceduri cu pauze de 2 zile. Numai în unele cazuri este permisă trecerea zilnică a procedurilor. Apoi sunt alocate sesiuni de suport: două proceduri la fiecare 2 luni.

Persoana Miostimulare merită o atenție specială - se corectează forma, scapa de obraji căzuți, cercurile intunecate de sub ochi si ridurile faciale. Acest tip de procedură nu durează mai mult de 30 de minute, iar efectul depășește toate așteptările.