Ce este apatia: simptomele si diagnosticul de stare apatica

Apatia este starea emoțională a unei persoane care se simte indiferentă față de ceea ce se întâmplă în jur. În vremurile străvechi apatie

În traducerea din greacă, "apatia" înseamnă "fără pasiune". În psihologie, o stare de indiferență este un simptom al tulburărilor emoționale.

Inițial acest termen a descris cea mai mare virtute - starea detașată filosofică a înțelepților, la care numai oamenii selectați își pot opri pasiunile pământești. De exemplu, în învățăturile filosofice ale stoicelor, unul dintre conceptele principale ale eticii este libertatea față de manifestările și pasiunile emoționale pământești.

Apatia este caracterizată de indiferența și indiferența unei persoane față de problemele reale. Pacientul nu aspiră la activitate și activitate, nu dorește să facă nimic.

Uneori această condiție este însoțită de sindromul Apato-Abulian (o scădere a activității volitive) și absența oricăror emoții externe.

În diferite surse, apatia are sinonime - afimeea, anormia, atimia sau atimoria.

Starea de indiferență apare periodic în toți oamenii. Acest lucru nu are nimic de-a face cu rasa, vârsta sau statutul financiar. Motivul principal al apatiei este plictiseala sau frustrarea unei persoane in ceva si apoi o tranzitie catre un "regim" de indiferenta care economisește energie. Sau o tendință spre apatie, cauzată de probleme fiziologice.

Singura modalitate de a înțelege motivele și de a face față apatiei este destul de dificilă. Este mai eficient să solicitați ajutor psihologi sau psihoterapeuți. Fără tratamentul competent, această condiție devine cronică sau deprimată.

O persoană care se simte indiferentă nu dorește să facă planuri pentru viitor și să se bucure de prezent. El încetează să se străduiască pentru ceva, cedează motivația și dispare dragostea vieții.

Principalele cauze ale apatiei

Dezamăgirea în sine și abilitățile lor sunt adesea principalele cauze ale apatiei. Și, de asemenea, această afecțiune cauzează un sindrom de oboseală cronică, epuizare emoțională și profesională, resurse corporale epuizate și lipsa de vitamine și oligoelemente.

Deci, principalele motive pentru apatie:

• lipsa de odihnă adecvată și trecerea de la activitatea principală (lucrul în permanență pe proiecte, maternitate etc.);
• anxietate crescută;
• stresul pe termen lung (pregătirea pentru un eveniment important, boala persoanelor apropiate etc.);
• schimbări drastice (mișcare, schimbare de locuri de muncă, separare);
• dependențe și relații problematice (alcool, droguri, jocuri de noroc, shopaholism, relații distructive);
• boli cronice și tratament pe termen lung;
• un sentiment de rușine atunci când este necesar să-și satisfacă nevoile, starea "victimei";
• sindrom premenstrual, menopauză, insuficiență hormonală, sarcină;
• atitudine complexă, presiune din partea persoanelor apropiate, evaluare și depreciere a activităților;
• așteptând mult timp pentru un eveniment care provoacă emoții și experiențe puternice (nunți, examene, întâlniri după separare etc.);
• boli psihologice și neurologice;
• depresie;
• malnutriția și deficiența nutrienților, vitamine (în special magneziu, zinc și vitaminele B);
• preparate hormonale și contraceptive.

Cum se manifestă starea apatică?

Simptomatologia bolii este strâns legată de cauze, care l-au sunat. Cel mai adesea, oameni într-o stare de apatie, indiferente la orice, tot timpul tinde să fie una, nu ia inițiativa și apoi salvat de începuturile sale, vicios, leneș, trist și melancolic.

Pacientul trece brusc în această stare și are nevoie de ajutor. Din moment ce apatia este primul pas spre o depresiune reală devastatoare.

Adesea există și alte simptome - inhibarea, somnolența, iritabilitatea, pofta de mâncare și problemele legate de somn. O persoană încetează să mai fie interesată de lucrurile importante pentru el, provocând o furtună de emoții.

Adesea, apatia nu este diagnosticată imediat, iar simptomele sale sunt eliminate pentru oboseală cronică, lipsă de somn, arsuri emoționale.

Simptomele principale sunt somnolență (lipsa de a se trezi, dorința de a "culca" tot timpul) și slăbiciunea.

Un test pentru diagnosticarea apatiei la om

Există un mic test rapid care vă ajută să stabiliți dacă o persoană are apatie sau nu. Dacă răspunsurile pozitive sunt mai mult de cinci, ar trebui să consultați un psiholog pentru ajutor.

Întrebări de test:

1. Nu te-ai odihnit mult timp în cercul oamenilor apropiați;
2. Recent, în viața ta sa produs un eveniment tragic care a provocat sentimente puternice;
3. Tu ai încetat să ai grijă de tine (manichiură, tunsoare, igienă personală, haine curate etc.);
4. În permanență în capul meu sunt gânduri sumbre și triste;
5. Simti ca esti fara putere si in acelasi timp foarte tensionat (chiar si in sensul fizic simtiti rigiditatea muschilor);
6. Activitatea voastră în lumea exterioară este formală, în interiorul căreia nu doriți să faceți nimic;
7. Nimic nu vă place și nu dă plăcere;
8. Adesea există o "gaură" în regiunea plexului solar sau a capului;
9. Nu vine să creadă ceea ce a motivat și a umplut;
10. Dorința de a face ceva și de a merge undeva a dispărut;
11. Probleme de somn (somn deranjat, dificultate de a adormi, insomnie);
12. Însoțește constant sentimentul de oboseală, este dificil să te ridici din pat și să te pui în greu;
13. Chiar și gândul unei ciocniri cu lumea exterioară te face să vrei să te ascunzi "în gaură";
14. Este dificil să vorbești la telefon, mai ales cu străinii (apelați la instalații sanitare, faceți o programare cu un doctor etc.).

Combinația dintre apatie și lene

Combinația de lene și apatie cauzează adesea muncă monotonă, de birou, care nu aduce o bucurie unei persoane. Această simbioză a manifestărilor emoționale este puternic înrădăcinată în societatea modernă. Cu el este destul de dificil să facă față, dar este destul de real.

Cel mai adesea, lenea apare într-o persoană atunci când el nu înțelege semnificația muncii sale. În subconștient, se declanșează un semnal care inhibă motivația. Și dacă nu există nici un interes natural și dorința de a deveni numărul unu, cel mai probabil o persoană va intra în apatie.

Datorită unei vederi distorsionate a realității, a lipsei de motivație, devine dificil să faci chiar lucruri de bază. Practic, toate acțiunile sunt forțate, prin forță.

Pentru a învinge acest tip de apatie, o persoană are nevoie de o strategie. Va ajuta psihoterapeut, antrenor sau psiholog. Mai întâi de toate, trebuie să părăsiți obiectivul, apoi să găsiți un stimulent pentru a-l atinge. În primul rând trebuie să aflați de ce individul se luptă cu lenea lui. Apoi trebuie să vă părăsiți și să căutați modalități de a rezolva problema.

Desigur, un singur scop nu este suficient. Este necesar un stimulent bun. Rar banii rezolvă problema. Dar dacă stimulentul de a face opțiunea de a câștiga o anumită sumă pentru o călătorie undeva sau cumpărați-vise. În acest caz, banii funcționează ca un stimulent. La urma urmei, banii în sine nu provoacă încântare, oamenii au nevoie de oportunități, impresii și lucruri.

Un alt instrument pentru a combate lenea este motivația. Fără aceasta stimulentul nu va funcționa. Motivarea este motorul, care sprijină pe drumul spre obiectiv, bucuriile mici și recompense, rezultatele celorlalți oameni sau propriile lor succese intermediare.

Oboseala și indiferența

Adesea, apatia este însoțită de oboseală cronică. Oamenii moderni trăiesc în stres constant. Organe senzoriale afecteaza milioane de stimuli: bannere publicitare, Barkers stradale, „idealuri“ în rețelele sociale, zgomotul, poluarea aerului, așteptări ridicate pentru ceilalți și așa mai departe ..

Dacă o persoană s-a suprasolicitat la locul de muncă și apoi simte apatia - acest lucru este normal. Organismul are nevoie de timp, pentru a vă restabili. După câteva zile, capacitatea de lucru va fi restabilită, iar individul va putea din nou să lucreze în mod normal și să se bucure de viață.

În cazul apatiei prelungite, care nu lasă să iasă din săptămâni și luni - este mai bine să contactați un specialist. Adesea, acest tip de apatie este cauzat de crize de viață, epuizare emoțională sau profesională, eșecuri în viața personală sau în afaceri.

Toleranța, împreună cu oboseala, se manifestă uneori în adolescență. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale, relații sociale complexe într-un grup sau o suprasarcină de formare (de multe ori vinovați decât părinții și copiii din clasele superioare, scris de copii la tot felul de antrenori și tutori).

Caracterizată de acest tip de apatie este pierderea credinței în capacitățile lor și în sensul acțiunilor lor. Adesea, în această stare, lumea pare a fi gri și care apar în jurul monotonei.

Acest tip de apatie este recomandat a fi tratat cu o schimbare a situatiei - o excursie la o vacanta sau undeva pentru cel putin o zi intreaga, odihnindu-se sufletul si corpul. Este important ca, în prima etapă a terapiei, să se depășească problemele presante, să se câștige forța și resursele și apoi cu forțe noi - să se scrie planuri și să se creeze strategii pentru depășirea crizelor, a dezvoltării etc.

Cauzele indiferenței și oboselii cronice:

• situația traumatică stresantă - moartea persoanelor apropiate, divorțul, prăbușirea afacerilor, separarea lungă de o persoană importantă;
• sentimente nerecuperate și stima de sine scăzută;
• ședere lungă într-o situație dificilă (o urgență de lucru, pregătire pentru examene, o nuntă etc.).

Apatie cu depresie

Dacă apatia nu este tratată pentru o lungă perioadă de timp, ea poate degenera în curând în depresie. Depresia este o condiție periculoasă pentru organism, care întotdeauna lasă un semn asupra sănătății mentale și fizice.

Cele mai frecvente simptome de apatie in depresie:

• scăderea mișcării, capacitatea de lucru, o persoană evită orice sarcină activă, chiar mersul pe jos;
• lentă, gândire lentă, indiferență față de tot, îngheț emoțional;
• tulburări emoționale, o explozie de emoții violente, agresivitate, isterie, care sunt înlocuite de noi perioade de indiferență.

O stare proastă pentru câteva zile și dorința organismului de a se odihni nu este depresia. Adesea aceasta este doar o "indiciu" că este timpul să întrerupeți și să reporniți.

Depresia este o boală gravă care, uneori, necesită tratament medicamentos și prelungirea reabilitării emoționale. Uneori, însoțită de dependențe agravare - alcoolism, dependenta de droguri, etc. sau boli fizice - .. exacerbarea ulcere gastrice, boli de piele (dermatita, eczema), dureri de cap si probleme respiratorii (bronsita, astm, etc ...).

Pentru apatia, care cauzeaza depresie, duce la stres diferit si factori endogeni:

• traumele mentale (moartea unui iubit, violența, pierderea bunurilor materiale);
• situații stresante (condiții nefavorabile de viață, o serie de eșecuri, probleme în viața personală);
• o tulburare metabolică în creier.

Principalele simptome ale apatiei endogene cu depresie:

• sezonier, cel mai adesea o exacerbare se încadrează în primăvară și toamnă;
• schimbările de dispoziție în timpul zilei (starea de spirit scăzută dimineața și îmbunătățirea seara);
• absența factorilor de stres și a traumelor psihologice în viitorul apropiat.

Diagnosticul apatiei

De fapt, diagnosticul de apatie este un proces indelungat si consumator de timp. Adesea, pacientul are o schimbare puternică în comportamentul social. În primul rând, există o întârziere, o lenezie, o lipsă de interes și o inițiativă pentru nimic.

O schimbare vizibilă în vorbire - devine din punct de vedere emoțional nu colorat, monoton. Există o sărăcie de mimică, ca și cum o persoană poartă o mască a "reginei de zăpadă". Pacientul devine din ce în ce mai puțin contact cu ceilalți, părăsindu-se fără voie din casă.

Bunul simț împinge persoana de a lucra și de afaceri, dar se poate face acest lucru fără stimul, depășirea barierelor interne. Acesta este motivul pentru care apatie nu este ușor de diagnosticat, viața modernă dictează propriile reguli și oamenii rupe-te și du-te la locul de muncă, să ia copiii lor din grădină, chat cu prietenii și rudele, în timp ce suferă de apatie că treptat trecând într-o depresiune.

În cazuri grave, pacientul refuză hrană, sex, orice altă bucurie de a fi. Uneori apar gânduri suicidare în capul meu, dar cel mai adesea într-o stare de apatie o persoană nu este capabilă să-și ia propria viață. Mai degrabă, el simte că vrea să dispară, se evaporă și provoacă astfel boli psihosomatice.