Test Spielberger-Hanin pentru evaluarea anxietății

Charles Spielberger (1927 - 2013) - un psiholog remarcabil american. Principalele activități ale omului de știință au fost cercetarea sentimentelor, emoțiilor și metodelor de depășire a stresului. El are numeroase diplome științifice și premii internaționale bine-meritate în contul său.

În anii șaizeci ai secolului trecut, Charles Spielberger a dezvoltat o tehnică pentru determinarea nivelului de personalitate a anxietății. Pe baza sa, a creat testul SMAI (Anxietatea de stat - Inventori), pe care psihologii îl folosesc pentru a diagnostica stările anxioase ale individului. De asemenea, poate fi folosit independent pentru a determina gradul de tensiune internă. De asemenea, testul este utilizat în selectarea personalului pentru a determina rezistența la stres a candidaților pentru anumite poziții.

Ce este anxietatea?

Anxietatea este un sentiment de excitare, îngrijorare, anxietate care nu are o orientare spre un obiect și apare atunci când pericolul amenință valorile unei anumite persoane. De exemplu - demnitate, prestigiu, respect, securitate fizică. Toată lumea are criterii personale pentru a-și evalua propriul sine, de aceea au propriile motive de alarmă.

În anumite limite, anxietate este un răspuns natural al psihicului pe circumstanțe negative, condiții. Când situația este normală, acest disconfort este înlocuit de o stare emoțională chiar. Această emoție nu dă naștere unor tulburări psihologice, ci, dimpotrivă, activează mecanismele de auto-conservare a individului. Prin urmare, poate fi numit util.

Anxietatea poate fi neurotică. Particularitatea sa este un răspuns inadecvat la un pericol exagerat sau inventat. Percepția subiectivă a realității nu corespunde întotdeauna situației actuale. Ca urmare, o tendință de a sentimente nerezonabile și anxietate. Consecința este temerile, fobiile, panica, conflictele interne, nevrozele și alte stări patologice ale psihicului.

Starea de anxietate este însoțită de un sentiment de disconfort, care poate fi pe termen scurt, prelungit și aproape constant. Această stare de sănătate determină deseori comportamentul unei persoane într-o anumită situație. Persoanele cu un nivel normal de anxietate sunt mai eficiente în rezolvarea problemelor urgente, sunt echilibrate și vesele decât cele cu un nivel ridicat de anxietate.

Tezele de bază ale teoriei anxietății lui Spielberger

• Starea de anxietate este calitatea inerentă a personalității de a reacționa la situații periculoase. Anxietatea cauzează emoții neplăcute, care au o gamă largă de sentimente, de la o ușoară iritare până la o dezorganizare totală.
• Cu cât este mai mare pericolul sau semnificația situației, cu atât experiența este mai lungă și mai intensă.
• Persoanele cu anxietate sporită percep posibile eșecuri și amenințări mai accentuate și mai tragice.
• Stările de anxietate schimbă comportamentul uman și mobilizează rezervele interne. În repetarea situațiilor stresante, se dezvoltă stereotipurile gândirii și comportamentului caracteristice unei anumite persoane.

Potrivit tehnicii, Spielberger face distincția între două tipuri de anxietate:

1. Anxietatea (starea A) sau anxietatea situațională este o stare emoțională care a apărut sub influența împrejurărilor. Este temporar și este o reacție a psihicului la stres. O astfel de stare promovează acțiuni active dacă nu depășește un anumit prag, după care începe panica sau apatia.
2. Trăsătura anxietății (A-trait) sau anxietatea personală reprezintă o trăsătură individuală de caracter. Anxietatea ridicată este caracterizată de aproape simțul constant al pericolului, probleme, așteptând probleme. Este însoțită de stima de sine scăzută, de atitudinea negativă față de ceilalți și față de lume ca întreg. De regulă, situația reală nu este la fel de periculoasă ca persoana pe care o percepe.

Un test pentru evaluarea anxietății

Testul Spielberger-Khanin

Ajută la calcularea acestor două stări. În tehnica sa, Spielberger a perfecționat și a revizuit testele deja existente ale lui Cattell și Schayer, Taylori, Welsh.

Profesional a tradus chestionarul în limba rusă, în conformitate cu sarcinile stabilite, psihologul rus, contemporanul nostru Yuri Khanin. Prin urmare, ei numit testul Spielberger-Khanin.

Termeni de utilizare

Testul constă din două secțiuni care conțin 20 de întrebări.

Este necesar să citiți declarația și rapid, fără o ezitare lungă puneți un semn în grafic, care corespunde răspunsului. Nu există răspunsuri corecte și greșite. Cel mai bun răspuns este cel care a venit primul.

În prima secțiune a chestionarului - anxietate situațională - răspunsurile la întrebări urmează, ce mai faci simtiti in acest moment.

În al doilea - anxietate personală - este necesar să răspundem, cum te simți uzual.

Formularele chestionarului https://yadi.sk/i/HPuusjGt3CbMVr

SMAI: X-1 - starea alarmei

SMAI: X-2 - caracteristică de alarmă

Formule de calcul

Fiecare tabel are întrebări înainte și înapoi. În formule, se adaugă numărul de întrebări directe și se scade numărul de puncte inverse.

Pentru SMAI: X-1 (stare de alarmă):

Linii drepte - Nr. 3,4,6,7,9,12,13,14,17,18.

Reverse - Nr. 1,2,5,8,10,11,15,16,19,20.

Rezumați numărul de puncte separat pentru întrebările directe (P) și invers (OB). Calculați rezultatul folosind formula:

ALARM-STATUS = 50 + P - Despre

Pentru SMAI: X -2 (alarmă-slash):

Direct - № 22,23,24,25,28,29,31,32,34,35,37,38,40.

Reversul - № 21,26,27,30,33,36,39.

Găsiți suma punctelor din toate întrebările directe (P) și suma punctelor de întoarcere (OB).

Calculați rezultatul cu formula:

ALARM-DIGIT = 35 + P - DESPRE

Rezultatele testelor

Numărul de puncte pentru fiecare tabel poate fi de la 20 la 80.

Indicatorul este mai mic de 30 - nivel scăzut de anxietate.

De la 30 la 45 - moderată.

Mai mult de 45 - un nivel ridicat de anxietate.

Anxietate-stat

Rezultatele primei părți permit să se determine dacă situația dată provoacă stres în subiect și ne permite să evaluăm corespondența dintre intensitatea reacției și pericolul obiectiv.

• Mai puțin de 30 de puncte - caracterizează atitudinea pasivă a persoanei față de situație, refuzul de a lua decizii și acțiuni.
• 30 - 45 de puncte - o evaluare și o reacție adecvată la eveniment. Pregătirea pentru acțiuni constructive pentru depășirea dificultăților întâmpinate.
• 46 de puncte și mai sus - vorbește despre starea excitării emoționale puternice. Cu toate acestea, o astfel de reacție nu poate fi considerată neurotică, fără a ține seama de circumstanțele reale care o provoacă.

Anxietate-trăsătură

Rezultatele celei de-a doua părți arată modul în care o persoană se poate confrunta cu situațiile de viață utilizând proprietățile și abilitățile sale.

• Mai puțin de 30 de puncte - o persoană închisă, absorbită în sine, apatică, de multe ori cu stima de sine scăzută.
• 30 - 45 de puncte sunt oameni de acțiune. Ei percep probleme ca o experiență valoroasă. Responsabil se referă la viața și timpul lor. Gândurile lor nu vizează propriile lor experiențe, ci căutarea unor noi soluții și oportunități.
• Mai mult de 46 de puncte - astfel de oameni văd o catastrofă în cazul în care nu există nici un indiciu de o amenințare. Sunt extrem de sensibili la pericol. Ipohondru. Răsfoiți emoțiile lor într-o stare necontrolată, isterică.

Persoanele care au mai putin de 30 sau mai mult de 46 de puncte, simt lipsa de putere, abilitatea de a trai. Totuși, aceasta este doar o consecință a barierelor emoționale interne care împiedică utilizarea deplină a propriilor capacități, realizarea de sine, determinarea.

Astfel de persoane pot fi sfătuite: să găsească aceste obstacole interne, să le analizeze și să se debaraseze de ele în mod independent sau cu ajutorul specialiștilor. Învață să trăiești mai conștient. Faceți mai mult și nu luați lucrurile prea în serios.

Spielberger a creat o tehnică care este astăzi cea mai exactă și eficientă pentru diagnosticarea anxietății și pentru alte studii clinice.