Răceală și indiferență. Cum să devii cu sânge rece și să fii indiferent

rece -

Răcoarea și indiferența sunt trăsături speciale de caracter

O altă calitate similară este indiferența. Într-un moment când persoana emoțională cade în isterie sau este deprimat, indiferentul se bucură de o viață lipsită de griji și crede că nu merită să-și petreacă sentimentele pe simple lucruri. Și în acest caz, mintea predomină asupra prejudecăților.

Cu toții ne confruntăm uneori cu situații complexe, dintr-un motiv sau altul, din cauza căruia nu ne putem reține întotdeauna în mâinile noastre. Chiar și cele mai calme și echilibrate omul poate fi scos din el însuși. Prin urmare, este foarte important să vă puteți împiedica emoțiile și să vă răcoriți. Omul este capabil să experimenteze sentimente, atât pozitive, cât și negative. Dacă emoțiile bune ne aduc o mare bucurie, atunci negativul din același volum umple viața cu anxietate, frică și iritabilitate. Uneori nu se pot descurca, ele sunt tulburatoare. De asemenea, este necesar să se reflecteze cum să evităm consecințele tuturor acestor sentimente negative.

Frica este motivul principal al lipsei controlului asupra emotiilor rele. De la o vârstă fragedă, acest sentiment trăiește în noi, crește cu noi, se dezvoltă. Uneori ni se pare că nu este, dar el este întotdeauna în serviciu - el este în mintea noastră, ne conduce, trimite semnale (iritanți) și de cele mai multe ori, în loc de bunul simț, instinctul de autoconservare funcționează în noi. El rădăcină în sistemul nervos și îl distruge, o persoană devine o victimă a stresului, a defecțiunilor nervoase și, ulterior, a bolilor cronice.

Răcoarea și indiferența sunt dușmani ai fricii, datorită acestor calități o persoană domină asupra fricii și controlează sentimentele care afectează relația cu ceilalți, rezultatul propriilor lor începuturi, starea de spirit și armonie a sufletului.

Cum să devii cu sânge rece?

Răspunsul la această întrebare, desigur, este. Pentru a deveni cu sânge rece, trebuie să luați sfatul psihologilor.

Este necesar:

• stabilirea unui echilibru intern;
• învățați să vă restrângeți;
• vizualiza;
• nu te dramatiza;
• să fie distras;
• Fii indiferent la problema.

Pentru a stabili un echilibru interior, trebuie să vă îndepărtați de teama dvs., astfel încât să puteți rămâne stabil și să ajungeți la conștientizarea problemei. De exemplu, dacă uitați asta există frică înainte de orice eveniment important, după ce sa calmat, este posibil să se înțeleagă că un eveniment este necesar, prin urmare inevitabil. Este necesar să urmați respirația, ar trebui să fie chiar, va da pace. Este necesar să se înțeleagă că problemele sunt probleme care trebuie rezolvate, ca și în matematică școlară: prin concentrare. Desigur, acest lucru nu este ușor, dar acesta este modul în care trebuie să vă educați pentru a deveni cu sânge rece.

Pentru a fi condimentat, este necesar vedeți problema principală, pentru asta trebuie să opriți tot ceea ce este de prisos. Conștiința va fi lipsită de toate barierele care interferează, ceea ce va contribui la luarea deciziilor corecte, înțelegerea problemei din profunzime. În acest caz, este important să se arate calități precum empatia și înțelegerea reciprocă, sunt principalii asistenți, pregătiți pentru o expunere îndelungată în cea mai problematică situație.

Vizualizați - înseamnă prezentarea cele mai dificile circumstanțe ale vieții, ca o rețea web, care trebuie să fie dezangajată. Nervos, va fi dificil de făcut, se va confunda chiar mai mult, iar într-un mediu liniștit rezultatul va fi cu totul altul. După ce am prezentat problema sub forma unei pagini web, înțelegerea va veni să se calmeze.

Să devii cu sânge rece trebuie să te gândești la situație, să nu vă faceți griji. Extindeți-l pe rafturi, cântăriți toate argumentele pro și contra și determinați soluția. Nu vă grăbiți și spuneți tuturor că sunteți îngrijorați. Este mai bine să fii singur și să te gândești la problemă, deoarece prima informație poate fi greșită, mai ales în ceea ce privește emoțiile.

Nu dramatizați și nu creșteți problema. must evaluarea severă a situației, vegheați asupra gândurilor voastre. Ele pot conduce într-o direcție inutilă. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, trebuie să vă forțați să credeți că problemele sunt banale și că nu va fi dificil să le rezolvați.

Este important să fii distras de problema. Vedeți comedia preferată care te face să râzi. Râsul este cel mai bun medicament. Acest mod vă va ajuta să vă mențineți liniștiți și să vă relaxați.

Cum să fii indiferent?

• Îndepărtează-te de tine.
• Modificați comportamentul.

Este necesar să vă retrageți de la voi înșivă. Fiecare persoană are propriile opinii asupra vieții, a opiniei personale, dar în momente dificile Este mai bine să nu fii tu însuți, dar pentru a deveni martor al situației și a privi din afară, acesta va fi primul pas spre indiferență. Este necesar să ne imaginăm că viața este un film, interesant, interesant și nu ar trebui să trăiți cu adevărat complotul acestui film. Este mai bine să determinați în ce gen filmul, personajele personajelor, esența a ceea ce se întâmplă, încercați să anticipați ce se va întâmpla în continuare. Datorită acestei îndepărtări, nu vă veți îngriji așa de mult și acumulați o alarmă internă, dar veți vedea o cale de ieșire din situație.

Este important să vă controlați comportamentul și corpul, deoarece într-o dorință puternică de a deveni indiferenți, este puțin probabil ca acest lucru să se întâmple dacă nu vă relaxați. Trebuie să te comporți în mod neutru, Nu cheltui bani pe emotiile inutile, evitați provocările care vă pot afecta emoțiile. Tratează toți oamenii ca ne-familiari. Cu rudele și prietenii, vorbiți ca și când nu îi cunoașteți, acest lucru vă va forța, fără îndoială, să rămâneți încrezători, să fiți decent, să vorbiți tact și în largul tău.

Și totuși trebuie să rămâi deschis, și percep situația, altfel există riscul de a deveni un pesimist închis și înstrăinat. A fi indiferent este ușor: lipsit de griji, evitarea problemelor etc. Principalul lucru nu este să te duci departe și să cunoști amploarea sentimentelor tale, inclusiv indiferența.

După cum vedeți, a deveni cu sânge rece nu este atât de dificil. Fiți rezonabil!