Limfatice drenaj: terapie de sănătate corporală

Ce este drenajul limfatic?

De fapt, drenajul limfatic este o terapie manuală care ajută la normalizarea fluxului limfatic. Datorită acestui fapt, toxinele sunt eliberate rapid din corpul uman. Drenarea limfatică a corpului se bazează pe studiul țesuturilor moi în zonele de circulație a fluidului limfatic. Procesul de masaj este complet nedureros.

Principiul terapiei

Frumusețea estetică a unei persoane depinde direct de starea sistemului său limfatic. Libera circulație a fluidului de spălare a celulei facilitează aportul de sare, proteine ​​și substanțe pentru metabolism în vasele de sânge.

Scopul drenajului limfatic: pentru a elimina lichidul intercelular excesiv. Patologiile din corpul uman decurg din reducerea elasticității vaselor și acumularea de lichide în care microbii se înmulțesc bine. Toxinele acumulate cauzează umflarea crescută și agravarea metabolismului, care este însoțită de o depunere crescută a stratului de grăsime.

Masajul de drenaj limfatic este utilizat pentru:

• îmbunătățirea fluxului limfatic și sanguin;
• eliminarea excesului de lichid între celule, conducând la apariția celulitei;
• normalizarea metabolismului (reduce greutatea);
• crește rezistența pielii și elasticitatea vaselor.

Pentru un efect mai mare, împreună cu masajul de drenaj limfatic, se folosesc și alte manipulări cosmetice.

Indicații pentru conducere

Terapia cu drenaj limfatic are un efect general de întărire asupra corpului uman. Această procedură este prescrisă în următoarele cazuri:

• afectarea fluxului limfatic;
• deteriorarea pielii;
• acnee;
• excesul de greutate;
• edem și stagnare a fluidului;
• varicozitatea în stadiul inițial;
• deteriorarea imunității;
• impotenta;
• vergeturi;
• cicatrici după operație.

Limfata drenajului va ajuta la reducerea aspectului defectelor cutanate. Procedura poate fi mai plăcută și mai utilă dacă adăugați produse cosmetice. Procedura de drenaj este potrivită pentru orice vârstă. Are un efect pozitiv asupra modificărilor legate de vârstă și previne formarea prematură a celulitei.

Tipuri de masaj de drenaj limfatic

Diferitele tipuri de terapie de drenaj limfatic pot afecta orice zonă a corpului uman:

• se confruntă;
• sub ochi;
• corpul;
• picioare.

Drenaj limfatic

O astfel de procedură se efectuează pe echipamente speciale, ceea ce face imposibilă conducerea la domiciliu.

Există următoarele tipuri de drenaj hardware:

1. vacuum. Procesul acestui masaj se datorează presiunii negative. Specialistul trebuie să fie foarte atent în timpul procedurii, în caz de expunere incorectă la aparat, pot apărea vânătăi. Cel mai adesea, apar hematoame la persoanele care fumează, deoarece au crescut fragilitatea vaselor de sânge. Procedura durează 30-60 de minute.
2. microcurrent. Scopul său este de a îmbunătăți nu numai fluxul limfatic, ci și sângele. Această procedură este recomandată persoanelor care suferă de umflarea și învelișul pielii.
3. Presoterapie. Îmbrăcăminte specială, care este alimentată cu aer comprimat. Hainele în sine sunt similare cu manșeta tonometrului, care este împărțită în secțiuni. Forța de stoarcere este selectată individual. Acest tip de masaj reduce acumularea de grăsimi, iar după mai multe proceduri, pufarea scade. Drenajul este prescris pentru excesul de greutate, suprasaturarea cu zgură, edemul extremităților superioare și inferioare.
4. GPL masaj. Dispozitivul pentru efectuarea masajului are role speciale care apucă pielea. În timpul procedurii, o persoană poartă un costum special care ajută rolele să masage pielea. O modalitate foarte bună de a elimina celulita de orice complexitate.
5. galvanizare. Îndepărtarea excesului de lichid cu un curent electric slab.
6. Elektroionoforez. Introducere sub piele cu ajutorul electrozilor de substanțe speciale care elimină toxinele din porii pielii.

Procedura de drenaj limfatic se aplică pentru:

• oferind elasticitate pielii;
• lupta împotriva obezității;
• netezirea cicatricilor si a cicatricilor;
• reducerea supresiei;
• îndepărtarea cercurilor sub ochi și a pungilor;
• eliminarea celulitei.

Înveliș de drenaj limfatic

Acest tip de terapie de drenaj limfatic se poate face acasă. Procesul este foarte simplu: se selectează produse cosmetice speciale, se aplică zonele problematice ale corpului și se transformă în film alimentar. Această compresă trebuie menținută până la 1,5 ore. După îndepărtarea acestuia, pielea este tratată cu un hidratant. Îndepărtarea poate reduce celulita.

Masajul mâinilor

Metoda cea mai simplă și cea mai obișnuită de masaj. Toată lumea este capabilă să învețe acțiunile necesare și să facă masaj la domiciliu. Tehnica masajului constă în masarea locurilor de scurgere a fluidului limfatic în degete. Intensitatea masajului poate fi controlată independent, ceea ce face posibilă utilizarea acestuia pe toate părțile corpului.

Procesul de masaj manual include 3 etape:

1. Pregătirea. După consultarea unui specialist, este prescris un curs, care poate varia de la 5-12 sesiuni. Masajele sunt ținute în fiecare zi. Înainte de procedură, trebuie să beți multă apă. Corpul trebuie să fie curat, este lubrifiat cu ulei sau cu cremă.
2. Însuși procesul de masaj. Primii care studiază ganglionii limfatici. Mișcarea este netedă și se desfășoară încet. În funcție de numărul de zone de masaj, timpul de sesiune poate fi de până la 2 ore.
3. Finalizarea. După tratamentul cu drenaj limfatic, curățăm pielea și aplicăm lapte sau cremă hidratantă. Nu mergeți doar și fugiți. Se recomandă ca masajul să rămână în poziția de sus în sus timp de cel puțin 10 minute. De asemenea, trebuie să beți câteva pahare de apă caldă.

Vacuum limfatic drenaj

Se bazează pe tehnologia de aplicare a cutiilor în medicină. Băncile sunt plasate într-o anumită zonă a corpului. Pielea de sub borcan dă în exces lichidul. Ca urmare, pufarea scade. De asemenea, acest drenaj este utilizat pentru celulita si excesul de greutate.

Non-echipament de drenaj limfatic pot fi folosite la domiciliu, care salvează cosmetician. Dar trebuie să vă pregătiți bine pentru masaj. Pentru a afla cum se efectuează, ridicați cosmeticele necesare și stăpânește tehnica de limfomasaj manual.

Realizarea procedurii la domiciliu

Așa cum am menționat deja, trebuie să vă masați de-a lungul căilor de circulație a limfei - aceasta este regula principală. Atingerea pielii este ușoară.

etape:

1. Masarea frunții: începem să mascăm din partea de mijloc a frunții, trecând la partea temporală.
2. Lângă ochi: cu degetele indexului începe să alunece de la podul nasului, de-a lungul pleoapei superioare și până la partea temporală și apoi în direcția opusă, dar prin pleoapa inferioară.
3. Masarea obrajilor. Procesul de masaj este împărțit în 3 etape. Mișcăm degetele de la bărbie până la rotunjirea maxilarului inferior. Apoi, de la pieptul nasolabial până la lobul urechii și de la mijlocul buzei superioare până la partea superioară a urechii.
4. Plitele Nasolabial: presare ușoară cu degetele index.
5. Partea de jos a bărbii este prelucrată până la ureche.

La sfârșitul fiecărei etape a masajului, trebuie să faceți o mișcare de control din partea temporală, de-a lungul obrajilor până la claviculă. Limitarea drenajului feței durează aproximativ 15 minute. Acest timp este suficient pentru a elimina excesul de riduri, umflarea sub ochi și pentru a da pielea un aspect nou.

Înfășurați acasă

Nu orice femeie poate petrece timpul în drumeții în saloanele de înfrumusețare. Astfel de proceduri se pot face acasă pe cont propriu. Procedura trebuie pregătită în avans. Cu 5 zile înainte de începerea tratamentului, trebuie să întrerupeți consumul de cafea, sifon, produse din făină și sare. Într-o zi trebuie să beți cel puțin 8 pahare de orice lichid, cu excepția apei de sifon.

Înainte de procedură, asigurați-vă că luați un duș fierbinte sau o baie cu o frecare de curățare. Înainte de înfășurare este necesar să se pregătească tot ceea ce este necesar pentru realizarea acesteia: dispozitivul cu care este convenabil să se aplice amestecul de înfășurare și pelicula. Procedura este lungă, merită să ai grijă de o poziție confortabilă. Pentru a spori efectul, compresa trebuie înfășurată cu un prosop. După procedură, totul trebuie spălat și tratat cu o cremă hidratantă.

Retete de produse cosmetice pentru ambalare:

• 50 de grame de aloe amestecate cu 3 picături de ulei de rozmarin, adăugând 5 picături de piper negru. Un astfel de cocktail va purifica toxinele și va elimina excesul de apă.
• 20 g argilă albastră, 100 g noroi terapeutic, 30 g pulbere de alge și 50 ml apă. Un remediu bun pentru celulita.
• 100 ml de apă, 50 g de arsură, 1 gălbenuș, 5 picături de camfor, 3 picături de ulei de lamaie. Oferă elasticitatea pielii.

Dar trebuie amintit că, la unele persoane, aceste rețete pot cauza o reacție alergică. Prin urmare, înainte de utilizare este necesar să puneți un amestec pe pielea unei mâini și să așteptați ceva timp. Dacă nu există roșeață, procedura nu va cauza alergii.

Auto-masaj

Când masați picioarele, este important să stați confortabil, astfel încât procesul să se bucure. În primul rând, mișcările ușoare încep să se masageze de la glezne, terminând cu zona genunchiului. În spatele gleznei ne luăm brațele și ne mișcăm ușor de-a lungul piciorului în zona popliteală. Acest masaj va îmbunătăți circulația sângelui, va întări vasele și va ușura oboseala.

Masajul de drenaj limfatic în zona abdomenului este efectuat din excesul de greutate, pielea pielii și în prezența vergeturilor. Masajul este efectuat într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic.

Pentru a reduce celulita in zona coapsei, masajul se face din interiorul coapsei, care se misca in zona inghinala.

Contraindicații la terapie

Terapia cu drenaj limfatic este contraindicată în următoarele cazuri:

• formări maligne. În prezența tumorilor, drenajul va promova răspândirea celulelor canceroase prin sistemul limfatic.
• prezența trombilor. Masajul sporește fluxul de sânge, ceea ce poate afecta decolmarea trombului.
• boli de rinichi.
• ARI.
• insuficiență cardiacă.
• infecție.
• inflamarea pielii.
• fragilitatea vaselor de sânge.
• diabetul zaharat.
• menstruație.
• sarcina și alăptarea.

Prezența circumstanțelor de mai sus în timpul masajului poate provoca consecințe grave și complicații grave. Inflamația pielii poate merge pe pielea intactă. Atunci când experții în sarcină recomandă să refuze orice proceduri, dacă nu sunt vitale.

Dar există și excepții, când doctorii înșiși recomandă drenaj limfatic. În acest caz, prescrieți un masaj manual ușor.

Nutriție și sport adecvate

Rezultatul experților în drenaj limfatic recomandă stabilirea unei alimentații adecvate, exercițiu. Nutriția trebuie aleasă astfel încât să ajute la îndepărtarea toxinelor din organism. În primul rând, este necesar să refuzați alimentele grase, picante, puternic sărate și, de asemenea, afumate. Cel mai bine este să aburiți și să preparați.

Utilizarea zilnică a fructelor și legumelor proaspete. Este necesar să se introducă în produsele lactate acide dieta. Stabiliți un regim de băut. Folosirea a cel puțin 2 litri de apă va ajuta la conferirea prospețimii pielii. Exercițiile fizice sunt importante pentru organism. De exemplu, joggingul ajută foarte mult la celulită.

Procedura de drenaj limfatic are un efect pozitiv, care poate fi văzut aproape imediat vizual și în funcție de starea organismului. Imunitatea devine mai puternică, iar capacitatea de lucru crește.