Osteoporoza la femei după 50 de ani: semne și tratament

Osteoporoza la persoanele de 50 de ani și peste este un fenomen comun. Potrivit statisticilor, aproximativ 20-40% dintre persoanele care au suferit după 50 de ani suferă de o reducere a masei osoase. În general, acestea sunt femei aflate în postmenopauză, ele sunt cele mai susceptibile la osteoporoză.

Cum să tratăți această boală, care sunt cauzele și simptomele acesteia, veți afla mai jos. Vom vorbi și despre prevenirea osteoporozei la o vârstă mai înaintată.

Cauzele principale ale osteoporozei la femei după 50 de ani

Problema cheie, din cauza căreia se dezvoltă osteoporoza, este fracturile patologice. Mai presus de toate, sunt expuși la:

• oasele picioarelor și picioarelor;
• Oasele laterale ale încheieturii mâinii;
• coloanei vertebrale;
• gâtul femural.

Problema este, de asemenea, aceea multe femei după 50 de ani sunt supraponderale, și acest lucru încarcă oasele deja subțiri ale scheletului. Și chiar dacă au o greutate normală, atunci ar putea exista o altă situație - pierderea masei musculare, caracteristică oamenilor de această vârstă. Acești factori măresc riscul de fracturi patologice. Masa musculară este redusă, sarcina articulațiilor și a oaselor crește, iar mușchii nu le susțin și nu pot proteja împotriva impactului.

Osteoporoza la femei se dezvoltă adesea cu o schimbare în fondul hormonal în timpul menopauzei. Lipsa de estrogen provoacă leșarea calciului din oase la femei după 50 de ani.

Statisticile medicale spun asta în termen de cinci ani de la menopauză masa osoasă a unei femei este redusă cu o medie de 3%, ceea ce este foarte mult. Probabilitatea de a obține fracturi ale unor astfel de părți ale corpului ca în această perioadă este ridicată:

• coapsa;
• antebraț;
• coloanei vertebrale.

Frecvente fracturi - simptom comun al osteoporozei la femeile mai în vârstă. Oasele la vârsta lor sunt foarte fragile, ceea ce este o consecință a încălcării ratei de modulare și restaurare a țesutului osos.

Majoritatea covârșitoare a acestor fracturi patologice este la femei. Osteoporoza postmenopauză la femei este diagnosticată, inclusiv după tratamentul pentru astfel de fracturi.

Nivelul hormonilor scade, ca urmare a activării procesului de distrugere a oaselor scheletului și nu este compensată în nici un fel, spre deosebire de vârsta mai mică. Prin urmare, osteoporoza la femeile de 50 de ani și mai în vârstă și apare atât de des.

Osteoporoza la femei: simptome

Simptomele principale și semnele de osteoporoză la femeile în vârstă sunt:

• durere la nivelul coloanei vertebrale;
• durere în oase în întregul corp;
• crampe pentru picioare;
• probleme de dinți și gingii;
• fragilitatea unghiilor;
• vârstă înclină.

PÎn prezența a cel puțin un simptom, nu-l poți lăsa neobservate. Contactați imediat un medic dacă spune, apoi faceți testul la nivelul calciului, efectuați CT sau radiografia oaselor în cazul în care există durere.

Toate aceste simptome pot indica prezența osteoporozei, care trebuie tratată. Acest lucru va fi discutat mai târziu.

Cum să tratați osteoporoza la femei

osteoporoza la femei după 50 de ani tratate cu succes, și toate datorită faptului că oamenii de știință și medici au studiat procesul de spălare a calciului din oase.

Există multe medicamente noi pentru tratamentul osteoporozei. Aceasta include următoarele:

• recepția de calciu;
• vitamina D;
• terapie hormonală;
• bifosfonati;
• preparate din Denosumab;
• Ranelat Stronțiu.

Nu în toate cazurile cauza osteoporozei la femei este postmenopauza și problemele asociate cu aceasta. În fiecare caz, în funcție de cauză și de simptome, este prescris un tratament adecvat.

Problema cheie a bolii este dezvoltarea unei varietăți de fracturi care trebuie evitate. Există două modalități de prevenire:

• tip mecanic;
• luând medicamente.

Metodele mecanice pentru a preveni fracturile oaselor includ astfel de activități:

• medicamente ortopedice care ajută la distribuirea corectă a sarcinii cu un risc ridicat de fractură;
• Interdicția de a purta anumite tipuri de pantofi (platformă sau călcâi) pentru a preveni căderile.

Toate acestea pot fi numite prevenirea excelentă a osteoporozei la femeile mai în vârstă.

Medicamente pentru tratamentul osteoporozei

Luarea medicamentelor cu osteoporoză ajută la încetinirea sau oprirea procesului de spălare a țesutului osos din schelet, iar densitatea țesuturilor crește și ea.

foarte este important să luați medicamente în mod corect, și dacă nu tratați boala, aceasta poate duce la dizabilitatea unei persoane. Cele mai frecvente medicamente prescrise pentru osteoporoză sunt Ranelat Stronțiu și bifosfonați. Preparatele de denosumab sunt de asemenea utilizate, dar sunt foarte scumpe.

Sunt bifosfonați analogi de pirofosfați, care se formează în mod natural. Aceste medicamente sunt încorporate în os, așa că persistă pentru o vreme și suprima resorbția osoasă. Preparatele din acest grup au o cantitate minimă de efecte secundare, au o tolerabilitate bună, împiedică distrugerea oaselor și reduc riscul de fracturi patologice.

imediat se utilizează câteva generații de bifosfonați, în timp ce eficacitatea fiecărei generații poate să difere semnificativ una de cealaltă. Pentru a alege orbește medicamentul ultimei generații nu este necesar, alegerea ar trebui să fie pentru medic, în funcție de gradul de boală și de intensitatea simptomelor.

Bisfosfonații pot fi tabletați sau administrați intravenos.

Ranelat Stronțiu și efectul acestuia

În prima linie de terapie împotriva osteoporozei la femei După 50 de ani, un medicament precum Renelat Strontium este utilizat în mod activ. Ca și bifosfonații se utilizează împreună cu vitamina D și calciu, dar are un efect dublu:

• ajută la formarea de țesut osos nou;
• suprimă distrugerea activă.

Medicamentele de Denosumab și eficacitatea acestora

De droguri bazate pe Denosumab prea Este suficient de eficient, dar nu este folosit prea des, deoarece este foarte scump. La vânzare se găsește sub numele de Exjiva sau Prolia. În comparație cu bifosfonații, aceste medicamente au o biodisponibilitate mai mare și au un efect mai operativ. Aceste medicamente sunt administrate sub piele, sunt prescrise la fiecare 3-6 luni, în funcție de intensitatea bolii.

Pentru tratamentul osteoporozei medicamentul acestui grup este prescris pentru o perioadă lungă de timp, care poate fi de la 2 la 5 ani. Acesta trebuie combinat în mod necesar cu aportul de calciu și vitamina D, care îl ajută să se asimileze mai bine.

Calciul și dozajul acestuia

Dozaj zilnic de calciu depinde de cât de veche este o femeie și este de la 800 până la 1500 mg. Calciul este o componentă a unui număr mare de produse, de exemplu:

• legume verzi;
• brânză;
• pește;
• produse lactate și multe altele.

Doza zilnică de calciu este conținut în 1,5 litri de lapte sau 1,5 kg de brânză de vaci. Desigur, nu toată lumea se poate confrunta cu o astfel de doză de produs, astfel încât lipsa de calciu se suprapune de obicei cu aportul de complexe de vitamine și minerale.

Ține minte asta Calciul este absorbit mai bine atunci când este administrat împreună cu vitamina D. Această vitamină este parțial formată în organism, împreună cu vitaminele D2 și D3, care vin împreună cu alimentele. De preferință, calciul este sintetizat în piele sub influența razelor ultraviolete.

Unde este conținută vitamina D?

Vitamina D crește absorbția calciului în tractul gastrointestinal și ajută la reducerea excreției sale prin rinichi. Este capabil să construiască masa musculară și reduce riscul de fracturi și căderi.

Cele mai multe din populația țării noastre locuieste in acele regiuni in care activitatea solara variaza foarte mult in timpul anului. Prin urmare, în condiții naturale, vitamina D este produsă în cantități mici, în special în regiunile nordice ale Rusiei.

De asemenea, vitamina D este prezentă în cantități mici și în unele produse, de exemplu:

• pește de mare;
• grăsimi și ficat de mamifere de păsări de apă.

Dar dezavantajul acestor produse este că, pentru majoritatea celor peste 50 de ani, acestea sunt inaccesibile din punct de vedere financiar.

De asemenea, la femeile după 50 de ani și mai mult, capacitatea naturală a organismului de a produce această vitamină este mult redusă este nevoie să o refaceți prin metoda artificială, doza recomandată este de 800 UI. Luați-l în asociere cu calciu, care crește foarte mult capacitatea de absorbție a calciului în tractul digestiv și acest lucru ajută la formarea țesutului osos.

Calcitonin Somon - ce este?

de asemenea în tratamentul osteoporozei adesea prescris calcitonina de somon. Acest medicament este un analog sintetic al hormonului glandei tiroide sau al calcitoninei, care ia parte la reglarea metabolismului calciului.

de asemenea se recomandă un alt medicament - Miakaltsik, care, potrivit statisticilor, reduce riscul de fracturi patologice de până la 40% și poate fi, de asemenea, bine anesteziat în timpul durerilor, provocate de o fractură.

Prevenirea osteoporozei la femei după 50 de ani

Prevenirea esențială a osteoporozei la femeile în vârstă este o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.

Regulile de nutriție pentru prevenirea bolilor sunt următoarele:

• Introduceți în dieta dvs. cât mai multe fructe posibil cu un conținut bogat de calciu. Pentru a preveni o persoană, aveți nevoie de cel puțin 700 mg de calciu pe zi și în prezența osteoporozei - 1200 mg, respectiv. Norma de calciu pe zi este iaurtul, un sandwich cu brânză, o salată de varză, o mână de migdale. O multitudine de calciu este conținut în lapte, spanac, somon conservat, brânză tofu, fructe uscate, semințe și nuci;
• organismul are nevoie de proteine, dar nu-l poți exagera. Excedentele sale pot satura organismul cu acid pentru a excreta calciu, ceea ce va slăbi foarte mult oasele;
• echilibrați dieta - în doze moderate consumați pește, ouă, nuci, carne, semințe, pâine, paste, fructe, cartofi și orez. Toate acestea conțin într-o cantitate suficientă de carbohidrați, grăsimi și proteine;
• este foarte recomandat să se reducă aportul de sare în alimente. Se știe că sarea poate accelera pierderea de calciu. Se recomandă să consumați maximum o linguriță de sare pe zi cu toate alimentele. Amintiți-vă, există alimente care conțin sare în compoziție foarte mult. Acestea includ pizza, șuncă, brânzeturi, chipsuri, piure și supe. Acestea conțin de la 1,5 grame de sare la 100 grame de greutate;
• ar trebui să beți o mulțime de lichid, practic ar trebui să fie cea mai mare parte apă curată și sucuri în formă diluată. Dar ceaiul, băuturile carbogazoase și cafeaua reduc cantitatea de calciu din oase. Iar cantitatea de alcool consumată trebuie redusă la minim.

Regulile unui stil de viață sănătos pentru prevenirea bolilor sunt:

• trebuie să renunți complet la fumat sau să reduceți numărul minim de țigări fumate pe zi pentru a preveni apariția osteoporozei;
• mergeți mai mult și faceți-o. Cu cât persoana mai activă este, cu atât mai bine va fi consolidat sistemul osos. Trebuie să te plimbi foarte mult, să fugi, să te plimbi cu bicicleta, să faci gimnastică și să faci diferite tipuri de sport timp de cel puțin 5 ore pe săptămână;
• petreceți în soare suficient timp pentru cel puțin 20 de minute în timpul săptămânii. Datorită acestui fapt, obțineți în mod natural doza potrivită de vitamină D pentru asimilarea calciului. De asemenea, alimentarea cu vitamina trebuie să fie alimentată prin consumul de ficat, pește gras, gălbenușuri de ou, unt vegetal nerafinat și cereale integrale;
• angajamentul oaselor sănătoase este greutatea normală a unei persoane. Dacă este critic mic, acest lucru poate crește riscul de apariție a bolii. Și dacă greutatea este tăiată prea brusc, aceasta reduce nivelul hormonului estrogen care protejează oasele. Dacă doriți să scăpați în greutate, atunci o schimbare bruscă a greutății poate provoca o deteriorare a stării osoase. Greutatea în exces este, de asemenea, inacceptabilă, deoarece este o sarcină uriașă pentru picioare și coloanei vertebrale.

că pentru a păstra calitatea vieții și a sănătății, este necesar să se prevină în timp util dezvoltarea osteoporozei. Și, dacă apare, trebuie tratată corespunzător, pentru că medicamentele moderne o ajută.