Caracteristici de drenaj limfatic masaj japonez fata de riduri

Mai recent, Japonia a descoperit întregii lumi o modalitate foarte veche, dar foarte eficientă de a întoarce masajul facial pentru tineret - drenaj limfatic. Timp de câteva secole, tehnica acestei proceduri a fost îmbunătățită, astfel încât nu există nici un motiv să se îndoiască de eficiența întinerirei.

Descrierea și acțiunea

Yukuko Tanaka - unul dintre cei mai populari stilisti din Japonia, care a reînviat tehnica masajului de întinerire. Tânărul Yukuko a primit această cunoaștere de la bunica ei, după care a adus puterea presiunii și a succesiunii mișcărilor aproape la perfecțiune. Stylistul a sistematizat toate evoluțiile în această direcție în 2007, după care a fost publicată prima carte "Masajul facial", care a descris în detaliu toate cunoștințele expertului în domeniul întinerirei.

Pentru locuitorii din spațiul post-sovietic, cunoașterea lucrării lui Tanaka s-ar putea întâmpla puțin mai târziu. În plus, spre deosebire de original, traducătorii au venit cu un nume complet diferit pentru cartea "Asahi", ceea ce înseamnă "masajul soarelui de dimineață". Deci, ceea ce este masajul japonez Asahi diferit de alte proceduri europene de întinerire?

Mai întâi de toate, afectează țesuturile adânci ale feței. Masajul standard este aplicarea pe piele a cremelor sau a uleiurilor de masaj speciale, după care corpul este mângâiat de mișcările ușoare pe liniile de masaj. Astfel de acțiuni cosmeticianul poate influența numai stratul superior al unei piele.

Masajul facial japonez ofera un impact profund asupra pielii, țesutul conjunctiv, mușchii și chiar oasele craniului. În plus, masajul Asahi este realizat cu toată palma, și nu doar cu degetele.

O altă diferență semnificativă a masajului japonez este faptul că exercită un efect de detoxifiere atât pe stratul superior al pielii, cât și pe țesuturile mai adânci. Acest lucru se datorează faptului că mișcările mâinilor comandantului merg de-a lungul ganglionilor limfatici și a vaselor. Ca urmare, fluxul limfatic de la nivelul gâtului și al feței se îmbunătățește, ceea ce, la rândul său, duce la eliminarea majorității toxinelor din această zonă.

Această tehnică este denumită și masaj Zogan. Are un efect bun asupra tuturor mușchilor faciale, întărind și tonificându-i pentru toată ziua. Cu această influență, ovalul din față devine mai precis în timp, ridurile scad, iar aspectul pielii se îmbunătățește considerabil. Masajul japonez este perfect pentru prevenirea îmbătrânirii.

Indicatii si contraindicatii

Indicații pentru masajul japonez:

1. Să scapi de bărbia dublă.
2. Lupta împotriva ridurilor faciale.
3. Îmbunătățiți culoarea pielii și strângeți contururile feței.
4. Stimularea drenajului limfatic.
5. Umflarea feței.

Dacă observați în mod corespunzător tehnica efectuării masajului Asahi, puteți obține o întinerire semnificativă (timp de 10 ani sau mai mult). Pentru cei care sunt noi în procedeul de întinerire japoneză, se recomandă înlocuirea autoclasării cu o excursie la un specialist care vă poate garanta un efect extraordinar.

Masajul japonez Zogan poate fi contraindicat în următoarele cazuri:

1. rozacee;
2. strat subțire de grăsime foarte subțire a feței;
3. sindromul oboselii cronice;
4. SARS;
5. erupții pe piele de diferite etiologii;
6. faringita și alte boli ale ORL;
7. boli pronunțate ale sistemului limfatic.

În toate celelalte cazuri, tehnica de întinerire nu are contraindicații.

Reguli de implementare

Ca cele mai multe alte proceduri de întinerire, masajul de drenaj limfatic trebuie efectuat pe pielea curățată anterior. Pentru aceasta, spălați mai întâi cu apă caldă și folosiți orice agent de curățare, apoi umeziți pielea cu o cârpă umedă. Pentru o curățare mai profundă a feței, majoritatea specialiștilor recomandă utilizarea de scrumi speciali.

Înainte de a începe să practicați Zogan, ar trebui să petreceți mult timp studiind atlasul anatomic, în special secțiunea în care este descrisă în detaliu localizarea vaselor limfatice și a nodurilor. Aceste cunoștințe vor fi necesare pentru a îndeplini corect starea de bază a întinerirei - îmbunătățirea drenajului limfatic.

Este necesar să ne amintim grupurile de bază ale limfonodelor, care sunt situate pe gât și față:

1. cervical anterior;
2. nodurile limfatice la colțurile maxilarului inferior;
3. sublingual;
4. mandibular;
5. occipital;
6. BTE;
7. parotidă;

Mișcările de masaj ar trebui să fie efectuate într-o orientare strictă, care este individuală pentru fiecare exercițiu. Spre deosebire de masajul convențional, forța de apăsare pe țesuturile moi și pe piele este mai puternică, dar nu vă exercitați prea energic atunci când lucrați în zona vaselor și a ganglionilor limfatici. Un bun masseur își amintește mereu că o persoană nu ar trebui să sufere durere în timpul procedurii.

Recomandări cheie

Yukuko Tanaka recomandă face masaj în poziție așezată sau în picioare, menținând în același timp o poziție netedă. În acest caz, durata procedurii va fi mică - aproximativ 10-15 minute - aceasta este o regulă foarte importantă. Cu toate acestea, dacă este încă dificil să vă țineți spatele pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să luați o poziție orizontală.

Înainte de procedură, mâinile sunt lubrifiate cu o cantitate mică de cremă sau ulei de masaj, astfel încât să poată aluneca liber peste piele. Unele saloane de cosmetică fac un amestec de masaj special care promovează o mai bună penetrare a nutrienților în piele.

Oamenii care au decis să stăpânească tehnica de întinerire Zogan, trebuie să învețe mai întâi elementul principal de masaj, care se numește mișcarea finală. Este destul de simplu de realizat. Această mișcare trebuie să pună întotdeauna în aplicare procedura de întinerire.

Tehnica de masaj japoneză

În total, există 12 astfel de etape.

Îndepărtarea frunții. Trei degete ale fiecărei mâini - anonime, mijloc și indice - presează pielea în centrul frunții. După aproximativ trei secunde, le deplasăm ușor spre temple și este important să nu reduceți presiunea. Când degetele ajung în partea temporală a frunții, este necesar să întoarcem palmele la 90 °, apoi să le dăm jos și să facem exercițiul final.

Îndepărtăm umflarea din ochi. Atingeți buricele degetelor de mijloc la colțurile exterioare ale ochilor, și apoi glisați fără presiune la colțurile interioare, împingând drumul său spre podul de nas - acesta este punctul principal al frumuseții pe care a persista timp de 3 secunde. Apoi vom crește forța de presiune și glisați cercul cu degetul chiar sub sprancene - în locul în care se află marginea globi oculari. Ne oprim la colțurile exterioare și fixăm presiunea timp de 3 secunde.

Următorul pas este reducerea presiunii și revenirea la colțurile interioare ale ochilor de-a lungul pleoapei inferioare. După aceea, mărim presiunea și ne întoarcem la colțurile exterioare ale ochilor de-a lungul osului oftalmic. Ne îndreptăm spre acest punct și, cu puțină presiune, efectuăm mișcarea finală.

Ridicarea colțurilor buzelor. Am plasat degetul mijlociu și inelul ambelor mâini în centrul bărbiei, apoi apăsăm ușor pielea și, cu o presiune moderată, rămânem în acest moment timp de 3 secunde. După aceea, mutăm degetele în jurul buzelor, crescând intensitatea presiunii. Recepția se termină deasupra buzei superioare aproximativ în mijloc, mențineți presiunea în acest punct timp de câteva secunde.

Formarea nazală și netezirea pliurilor nazolabiale. Așezați degetele mijlocii lângă aripile nasului (în văi) și efectuați 5 mișcări de alunecare de sus în jos și înapoi. Apoi atașați degetul inelului și frecați partea din spate a nasului, deplasându-se în același timp spre obraji. După aceasta, efectuăm acțiunea finală și procedăm la următoarea procedură.

Masajul maxilarului superior, a pomeților, obrajilor și colțurilor gurii. Puntele, inelul și degetele mijlocii ale ambelor mâini sunt apăsate în centrul bărbiei. După aceasta, fără a slăbi presiunea, trecem treptat în ochi, plimbând colțurile gurii. Fixați poziția timp de 3 secunde lângă ochi și rotiți palmele, după care le planificăm în temple. Facem ultima mișcare.

Ridicarea părții inferioare a obrajilor și a feței. În acest caz, fiecare parte a feței trebuie masurată separat. Centrul palmei trebuie să se sprijine pe o parte a osului inferior al maxilarului. Al doilea palmier în acest moment face mișcări de la marginea interioară a ochilor până la maxilarul inferior. Fixați poziția timp de trei secunde și continuați mișcarea din colțul fiecărui ochi până la tragus. Facem mișcarea finală. Acest exercițiu trebuie efectuat de cel puțin trei ori pe fiecare parte a feței.

Consolidați a treia parte a obrajilor și a feței. Apăsăm trei degete mijlocii pe ambele părți, aproape de nas, după care le forțăm spre partea temporală a feței. Facem ultima mișcare.

Ridicați obrajii și corectați-le. Am pus împreună palmele și coatele în fața lui. Periile de mâini ar trebui să fie deschise palmele în sus, iar bazele de palme pentru a pune astfel la buze. După aceea, ridicați-le cu o ușoară presiune către nări, acoperiți obrajii cu palmele. Fixăm această poziție timp de trei secunde. Cu presiunea, răspândim palmele la temple, după care executăm elementul final principal.

Formarea liniei buzelor și netezirea părții mediane a obrajilor. Aplicați baza palmelor în centrul bărbiei, după care le-am crescut la urechi cu o ușoară presiune. Nu uitați să finalizați pasul final.

Se luptă cu a doua bărbie. În acest caz, baza unei palme trebuie atașată la bărbie. Cu presiunea, ținem palmele de la centru spre tragusul urechii, după care efectuăm recepția finală. Același exercițiu va trebui făcut în direcția opusă, dar cu o palmă diferită.

Eliminați faltele nazolabiale. Avem două degete sub bărbie, iar restul îl prindem pe nas. După aceea, cu efort, ne răspândim mâinile, ca și când ne întindem fața. Am fixat poziția timp de trei secunde. Recepționăm recepția finală.

Masaj pe frunte. În acest caz, este necesar să masați fruntea de la dreapta la stânga cu ambele mâini (alternativ) și invers, în timp ce efectuați mișcări zig-zag. Nu uitați să completați exercițiul cu principala tehnică.

Traficul final

Iată o descriere detaliată a acestei tehnici:

1. Trei degete (inel, de mijloc și indicele) ambele mâini nu sunt prea greu de presă de la un punct în apropiere de urechi - aceasta este locația zonei a unui număr mare de ganglioni limfatici.
2. Împingeți degetele cu degetul pe piele (nu numai vârfurile, ci întreaga lungime).
3. Durata presiunii trebuie să fie egală cu două secunde.
4. Apoi, coborâți ușor degetele până la clavicule, în timp ce este important să nu schimbați intensitatea presiunii.

Această metodă vă permite să îmbunătățiți drenajul limfatic din țesuturile faciale.

Acestea au fost tehnicile de bază pentru efectuarea auto-masajului Asamja la domiciliu. La începutul masseurului la început va fi dificil să se calculeze forța de presiune, dar veți obține în mod necesar, în timp util, un sentiment de proporție. Până în prezent, asta este cea mai eficienta procedura de intinerire, astfel încât cu cât mai curând stăpâniți această practică, cu atât mai mult va rămâne chipul tânăr și frumos.