Cum să masați corect fese pentru femei

Beneficiile unui masaj al regiunii gluteului

Miscari speciale difera de tehnicile clasice. Uneori ele provoacă chiar dureri, ca să nu mai vorbim de disconfort. Dar aici merită să lucrezi pentru rezultat, fără a acorda atenție unor puncte negative. Înainte de a începe sesiunea, este important să știți despre efectele ei pozitive și negative.

Meritele procedurii pentru fese sunt:

• procesele metabolice din zona problemei sunt accelerate și normalizate;
• îmbunătățește fluxul de sânge;
• datorită îndepărtării excesului de lichid, este eliminată umflarea;
• restabilit pielea deteriorată;
• după un masaj special, celulele în cantități suficiente încep să primească oxigen, iar alimentația lor normală contribuie la eliminarea toxinelor.

Dar chiar și o procedură care este utilă din toate punctele de vedere poate provoca vătămarea uriașă a pielii și a corpului uman în ansamblu, dacă nu este făcută corect. Există, de asemenea, contraindicații:

• permanente (HIV, ateroscleroză, tuberculoză activă, boli venerice și altele);
• temporar (intoxicație cu alcool, durere în abdomen, greață, febră, hipertensiune arterială);
• local (nu masați regiunea inghinală, dacă găsiți pietre în rinichi, tumori benigne, nu puteți atinge semnul de naștere).

Pentru a vă proteja de efectele nocive ale procedurii, vă recomandăm să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Subtilitate și tehnică de implementare

Se recomandă masajul feselor să se producă în direcția mișcării fluxului limfatic. În plus, procedura este efectuată de jos în sus, îndreptându-se spre centru.

În funcție de tipul de masaj ales, experții recomandă aplicarea suplimentară a uleiului. Merită să aplicați o sumă mică. Apoi frecati palma cu lovituri usoare pe fese. După un timp, puteți crește puterea impactului.

Miscari circulare sunt efectuate de ambele maini intr-o spirala. Este mai bine să începeți cu presiune ușoară și să terminați cu cele mai puternice.

Dacă ați făcut totul în ordine, pielea ar trebui deja încălzită. Și acum puteți să frământați depozitele de grăsimi, întinzându-le încrucișat prin prinderea lor cu degetele. Un astfel de masaj al feselor pentru femei se face de jos în sus.

Acum puteți continua să frământați limba. Degetul mare și arătătorul apucă creionul și îl frămânță din lateral în centru. Este important să calculați corect puterea dvs., pentru că pot apărea vânătăi. Apoi plasați masajul activ cu o palmă bună pe palme.

Pentru a vă relaxa puțin și a finaliza în mod corespunzător o procedură utilă, se recomandă să vă spălați pielea.

Tipuri de masaj al feselor

Există diferite tipuri de masaj special pentru fese.

celulita

Masajul impotriva celulitei pe fese este impartit in hardware si manual. În primul caz, dispozitivele speciale sunt obligatorii, iar în al doilea caz toate mișcările sunt realizate manual.

Principala sarcină a acestui tip de procedură este eliminarea tuberculilor pe piele și corectarea formei feselor. Pentru a realiza acest lucru, se recomandă masajul în direcția mișcării limfei, masajul din centru de sus în jos.

În acest caz, procedura poate fi efectuată acasă, recurgând la ajutorul unui soț iubit sau iubit. Tehnica sesiunii este următoarea:

1. Ribul palmei, accidentul din zonele periferice ale preoților, îndreptându-se către centru.
2. Apăsați ușor ambele mâini pentru a face mișcări circulare pentru a încălzi pielea.
3. Împingeți ușor pielea cu degetul arătător și cu degetul mare.
4. La sfârșitul sesiunii, puneți zona cu palmele, oprindu-vă în zona coccisului. În această zonă, mișcările sunt în sensul acelor de ceasornic.

Pentru a spori efectul sesiunii anticelulitice, pe fese puteți freca suplimentar pielea cu miere. Efectul este foarte mare. Procedura se încheie când mierea schimbă culoarea chihlimbarului la gri.

Masaj cu vid

Masajul cu vacuum este o procedură foarte eficientă care permite îmbunătățirea semnificativă a stării pielii. În acest caz, nu sunt necesare abilități profesionale sau echipament special costisitor. Purtați pur și simplu borcane din silicon, ulei de cremă sau masaj. Procedura este după cum urmează:

1. Aplicați ulei de masaj pentru a curăța pielea cu mișcări ușoare de masaj.
2. Strângeți borcanul siliconic în mână pentru a îndepărta aerul din cavitatea acestuia și instalați-l imediat pe fund.
3. Datorită cremei sau uleiului aplicat anterior, borcanul trebuie mutat cu grijă peste suprafața zonei problematice. Mișcarea poate fi circulară, zig-zag sau longitudinal, dar fesele ar trebui tratate complet.

În timp ce efectuați masajul cu vid, este de asemenea necesar să masați zona soldurilor și picioarelor în genunchi. Nu vă faceți griji dacă există vânătăi după prima sesiune. În viitor, pielea se va obișnui cu manipularea și nu va reacționa atât de puternic la efect.

DProcedura standard ar trebui să fie de aproximativ o jumătate de oră. Puteți face masaj în fiecare zi. După 10 sesiuni, se recomandă să se acorde pielea o lună să se odihnească. Și apoi puteți efectua din nou astfel de manipulări de masaj.

Modelarea formei feselor

Preoții de masaj de modelare (de asemenea, brazilieni) vor oferi:

• eliminarea letargiei musculare;
• scapandu-se de flambibilitatea pielii;
• îndepărtarea pielii căzătoare;
• eliminarea "coajei de portocale";
• eliminarea puffiness.

O trăsătură distinctivă a unei astfel de ședințe speciale este creșterea duratei unei sesiuni în comparație cu alte specii. Aici fiecare procedură durează 1-2 ore. Numărul de proceduri este de 10 sau 12.

Dacă faci totul bine, rezultatul pe care îl vei observa literal după prima sesiune. Iar efectul cursului complet al sesiunii de modelare va fi vizibil pentru aproximativ patru luni.

Procedura este după cum urmează:

1. Pentru a activa fluxul limfatic, trebuie să încălziți pielea. Cu degetul mare și palma, aplicați o presiune pe pielea zonei problematice, tragându-l ușor.
2. Apoi, zona feselor atinge cu marginea palmei o jumătate de oră.
3. Prin utilizarea bețe de bambus, intens va bate zona feselor, prin aceasta dispersând sângele prin vasele și provocând fluxul limfei.
4. Sesiunea se încheie cu frământarea și mângâierea zonei problematice, unde s-au efectuat mișcări de masaj. În acest caz, începe cu zona sub genunchi, trecând treptat la papă.

Modelarea masajului nu promovează scăderea în greutate. Ajută la schimbarea formei preoților și la transformarea atractivă.

Proceduri de masaj pentru scăderea în greutate

Pentru a scăpa de excesul de greutate, se recomandă efectuarea unui masaj combinat. Se poate face manual și cu ajutorul unor dispozitive speciale. În acest proces, trebuie să depuneți eforturi semnificative, așa că aveți grijă, deoarece puteți dăuna sănătății.

Ei bine, în acest caz, o procedură de vid cu cutii ajută.

Tehnica de masaj nu este diferită de specia anterioară, singura diferență fiind aceea că forța de influență crește. Nu este așa de speriat. În acest caz, coapsele trebuie masate mai puternic decât fese, până când pielea devine fierbinte. Și cu ajutorul masajilor este necesar să întindem toate zonele problematice.

Pentru a pierde în greutate cu 5 kg, trebuie să repetați procedurile în mod regulat și să urmați cursul până la sfârșit.

Orice femeie și fată au nevoie să depună eforturi pentru a se susține în formă de. La urma urmei, frumusețea nu este ușoară. Și în acest caz sesiunile de masaj vă vor ajuta. Principalul lucru este de a efectua procedurile în mod regulat și corect.