Regimul zilei copilului în 9 luni: ce ar trebui să fie programul

În fiecare lună, în timp ce bebelușul crește intens, este necesar să se ajusteze regimul zilei, alimentația. Ar trebui, de asemenea, să schimbați clasa. Cât de bine să organizați hrănirea, să vă odihniți pentru prăjituri? Probabil, orice mama vrea un copil să-i dea un somn mai mult. Dar este foarte bun? După trezirea mai târziu decât de obicei, bebelușul va adormi destul de târziu. La urma urmei, dacă se stabilește la ora 22, așa cum se obișnuiește, va da mamei și tatălui o conversație liniștită. În caz contrar, părinții vor fi privați de odihnă seara. Cât de corect să organizezi un vis al copilului în 9 luni?

Rise și odihnă în timpul zilei

Timpul normal de creștere este de la 6 la 7 dimineața. În timpul zilei, trebuie să dormi cel puțin 14 ore, cel puțin 10 dintre acestea ar trebui să fie pe timp de noapte. În timpul zilei, bebelușul se poate odihni de 2 sau 3 ori, depinde de caracteristicile sale individuale. Recuperarea precoce poate fi obositoare pentru mamă, dar ea se poate relaxa cu copilul în timpul somnului primei zile, care va restabili forța.

Modul aproximativ al zilei copilului în 9 luni:

• De la 22:00 la 18:00 - odihnă de noapte.
• De la ora 8:00 o oră și jumătate de somn.
• De la ora 14.00 - odihnă de două ore pe oră.
• De la ora 20.00 - începutul nopții de odihnă, la ora 22, copilul se trezește pentru hrănire.

În practică, programul de odihnă poate fi puțin diferit. Copilul poate dormi în timpul zilei de 2 și 3 ori.

Dacă un copil doarme de două ori, acesta indică o dezvoltare normală. Pauzele între odihnă pot fi de la 2 la 3,5 ore. Apoi odihna de seara poate incepe o data la ora 22, dupa toate daca se afla mai devreme, copilul se poate trezi la hranire si apoi sa stea mai mult decat de obicei.

Unii copii nu pot face fără somn în timpul zilei, trebuie să se odihnească de trei ori pe zi. Poate fi dimineata si seara scurt (30 - 40 min.) "Pauze". După-amiaza, somnul poate dura 2 sau chiar 3 ore.

Abateri de la normă

Se întâmplă că este încălcat regimul zilei unui copil de 9 luni. Mama trebuie să găsească și să elimine motivele dezvoltării pentru a merge bine.

• Muzică tare, atenție obsesivă din partea copiilor mai în vârstă poate exagera friabilii. Ar trebui să creați un mediu liniștit în casă.
• Este important să observați un microclimat sănătos în dormitor - temperatura prea ridicată a aerului poate interfera cu odihna normală.
• Modul trebuie să fie menținut în mod constant. Chiar și o singură încălcare va da mult timp să știi despre tine.
• Dacă bebelușul este obosit puțin înainte de timp, trebuie să-i distrageți ceva, dar "țineți-l" până la momentul potrivit. Dacă mai adormi mai devreme, nu se va trezi la momentul potrivit.

Perioadele clar definite de somn și de veghe permit părinților să facă planuri, iar copiii pot crește și câștiga forța. Acesta este motivul pentru care regimul este o binecuvântare, ar trebui respectată ordinea.

Unii copii au un somn de nerăbdare. Se întorc, adesea trezesc, plâng. Ce se poate face pentru a preveni acest lucru? Este necesar să se stabilească ritualuri de seară. Ele ajută copilul să se relaxeze înainte de a merge la culcare. De obicei, acest masaj și scăldat. În după-amiaza, mai mult timp pentru a da activitate fizică, pentru a face plimbări în aer proaspăt. Seara, jocurile ar trebui să devină mai măsurate, este mai bine să excludem stimulii puternici.

Regimul bebelușului în 9 luni îi permite complet să doarmă toată noaptea. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să i se dea hrană, dar nu puteți suprasolicita - va fi mai greu să adormi.

Sfaturi utile

Părinții cu experiență sfătuiesc nu-l obișnuiți pe copil să adoarmă pe mâini - apoi înțărcați-o va fi foarte dificil. La urma urmei, un copil adaugă greutate, mama mea este mai greu să-l poarte. Dar dacă un astfel de obicei a fost deja format, trebuie să ne despărțim treptat. Mai întâi, pune-l pe patul de lângă tine, apoi pune-l în patul tău. Pentru a face copilul să se simtă confortabil, înainte de a părăsi camera, trebuie să lăsați jucăria preferată din apropiere.

În timpul nopții, camera trebuie să fie bine ventilată, să faceți o curățare umedă. Mulți copii, transformându-se într-un vis, aruncă păturăul. Modul de ieșire este simplu - purtați pantaloni calde de pijama și șosete moi confortabile.

Înainte de a merge la culcare, puteți include muzică clasică calmă sau câteva cântece pentru copii. Un copil de 9 luni poate să asculte un basm scurt.

Metoda de a învăța să dormi singur

Autorul acestei metode este Dr. Esteville. El crede că părinții nu sunt obligați să se adapteze la capriciile copilului, ci trebuie să-l învețe să adoarmă pe cont propriu. Acest lucru se întâmplă în mai multe etape. Dar mai întâi toți cei care trăiesc sub același acoperiș cu un copil să se familiarizeze cu această metodă și să urmeze cu strictețe recomandările. Pentru unii, poate părea prea radicală, dar multe mame, cu ajutorul sfaturilor doctorului Estivil, au rezolvat într-adevăr problema adormirii.

• Părinții ar trebui să se afle într-o stare de odihnă și încredere. Acest lucru va ajuta copilul să facă față unei situații neobișnuite pentru el. Numai răbdarea și nevăstuica vor contribui la aducerea problemei la un final reușit.
• Înainte de a merge la culcare în fiecare zi trebuie să faceți aceleași lucruri. Hrănirea, procedurile de apă, schimbarea hainelor, o jucărie preferată - toate acestea determină un sentiment de încredere, confort.
• Un copil nu ar trebui să fie rotit, prea mult timp să țină, să cânte cântece. Acest lucru pune procesul în funcție de participarea părinților. Scopul metodei este de a lăsa copilul să știe ce decide dacă să adoarmă sau nu.

Mama vrea un copil un somn liniștit, iese și se întoarce într-un minut. Nu încercați să opriți plânsul, este mai bine să vă explicați calm că este timpul să dormiți. Copilul trebuie să înțeleagă că nu este abandonat la mila soartei. Atunci mama iese și se întoarce numai după 3 minute, chiar dacă aude un plâns. Apoi pauza dintre aparițiile ei crește la 5 minute.

În decurs de o săptămână, se dezvoltă obiceiul de a adormi pe cont propriu. Timpul de pauză crește tot timpul - în fiecare zi timp de 2 minute. Principalul lucru - de a rezista și de a nu lua copilul în brațele lui pentru boală de mișcare. El își dă seama că este imposibil să manipuleze părinții cu ajutorul strigătului și va trebui să adoarmă.

hrănire

Copilul în vârstă de 9 luni ar trebui să mănânce de 5 ori: imediat după trezire, atunci la fiecare 4 ore. Dimineata ai nevoie de lapte de mama, poti face un amestec. Pe al doilea mic dejun - terci de fructe. În prânz - supa de legume, piure de cartofi cu carne de prajit. Puteți adăuga un mic pește fiert. Pe cină brânză de vaci bine adaptată și fructe. Carne și terci cu carne. Înainte de a merge la culcare dați din nou lapte (amestec).

Primul mic dejun ar trebui să fie ușor. Mamele care alăptează nu trebuie refuzate. Primirea de dimineata a laptelui matern va afecta in mod pozitiv sanatatea intestinelor. De asemenea, menține lactația, care în această perioadă începe să scadă, deoarece bebelușul are nevoie de lapte mai puțin. Pentru cei care au renunțat deja la sân sau sunt pe hrană artificială, kefirul poate servi drept alternativă.

Micul dejun 2 Ideal pentru introducerea copilului într-o varietate de tipuri de cereale. În fiecare zi puteți oferi diferite - porumb, ovaz, hrișcă, orez, mazare. Dacă se dă o dată crupă pentru prima dată, trebuie să observați reacția. De exemplu, din orez se poate întâmpla constipația - atunci el o poate refuza în siguranță în favoarea unui alt terci de ovăz. Nu puteți oferi de multe ori o manga pentru copii - astăzi oamenii de știință au ajuns la concluzia că este mai util pentru oamenii din generația mai în vârstă. Copiii sunt mai bine să dea mai mult hrișcă și fulgi de ovăz.

Pentru cină, puteți face supă - numai legumele ar trebui să fie piure cu o lingură sau blender. Pudra de supa este perfect digerata, de mult timp provoaca un sentiment de satietate. Din carnea de pasăre cu conținut scăzut de grăsimi, este ușor să faceți cotleturi aburite.

Cina nu ar trebui să fie prea densă, ci poate include și fructe dulci. Și chiar înainte de culcare, laptele este cel mai bun.

Ce alimente să includă în dietă

Alăptarea nu mai este baza, deși este încă foarte importantă pentru corpul copilului. Volumul zilnic al produselor consumate ar trebui să fie de 1 litru, pentru o alimentare alimentată cu 200 ml. terci, piure de cartofi și altele asemenea. În mod continuu, carnea cu conținut scăzut de grăsimi este adăugată la regimul alimentar. Uneori se înlocuiește cu un gălbenuș fiert.

Introduceți pește în mod treptat. Este necesar să începeți cu fiert fiert - puteți mânca cod, pollock, merluciu, flounder. Când dau primul pește, în ziua de azi nu sunt adăugate alte produse noi. Deci, puteți înțelege dacă există o alergie la pește. Dacă nu există roșeață, puteți crește treptat porțiunea, dar ar trebui să începeți cu o linguriță.

Legumele și fructele proaspete nu numai că vor umple nevoia de microelemente și vitamine, ci vor ajuta și la stabilirea digestiei. Bucăți de banane, mere pot fi adăugate direct în ovăz.

Întregul lapte de vacă în această perioadă este încă un produs prea "greu". Excesul de proteine ​​și calciu poate chiar să dăuneze organismului. Rata maximă admisă este de 150 ml. lapte o zi, și nu în forma sa pură, ci ca bază pentru terci de cereale. Branza de brânză este suficientă pe zi 50 de gr. Kefirul trebuie cumpărat special, pe tija acidofilului și cu bifidobacterii. E prea devreme pentru ao introduce.

exerciții fizice

La vârsta de 9 luni, mulți copii încearcă să meargă, ținând mâna unui adult sau a unui mobilier. Pentru a întări mușchii, trebuie să faceți gimnastică în fiecare zi. Rotația utilă a mâinilor, extensie de flexie. Puteți efectua squaturi (copilul trebuie ținut) și se sprijină înainte. Este suficient să efectuați 5 repetări ale fiecărui exercițiu. După aceea, asigurați-vă că faceți masaj, astfel încât mușchii să se relaxeze.

Nu stați în plimbare pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru poate duce la formarea de obiceiuri greșite. Este mai bine dacă copilul învață să meargă pe cont propriu.

Dezvoltarea de jocuri

Perioada de interes activ pentru subiecții mici poate fi folosită pentru a preda copilului noi abilități. La cină, lăsați-l să țină o felie de pâine, o felie de portocală, un biscuit. La această vârstă este timpul să începeți să vă obișnuiți cu utilizarea unei linguri (este mai bine să cumpărați o lumină și în condiții de siguranță, special făcute pentru copii).

Ca un copil care se joacă ascunde-și-caută, "patruzeci-cioară". Puteți construi turnuri din cuburi, învățând treptat cunoștințele despre culorile și dimensiunile obiectelor. Puteți cumpăra deja un sorter de jucării.

Părinții ar trebui să observe cu atenție copilul în timpul plimbărilor - el caută să ridice și să trimită tot ce vine în calea spre gură.

concluzie

Dezvoltarea copilului depinde în mare măsură de cât de mult părinții sunt atenți la rutina zilei. Modul corect compus va ajuta la menținerea sănătății fizice, pentru a stăpâni noi cunoștințe și abilități utile.