Produse dăunătoare și utile pentru pancreas

Pancreasul este un organ multifuncțional. În primul rând, produce enzime pentru defalcarea hranei (tripsină, lipază, amilază și altele), în al doilea rând produce hormoni (insulină, glucagon etc.).

Fiecare dintre aceste acțiuni este importantă în sine, deci este necesar ca organismul să fie mereu în ordine.

Boli ale pancreasului

Adesea oamenii tind să se creeze probleme cu pancreasul. Ei muncesc din greu, nu mănâncă regulat și nu mănâncă prea mult noaptea.

Mai devreme sau mai târziu, pe fundalul acestor "agresiuni", pancreasul se preda și începe următoarele probleme grave:

1. Pancreatita este un proces inflamator în pancreas. Această boală este una dintre cele mai frecvente, dar nu ușurează. Există o formă acută și cronică. Însoțită de dureri și vărsături severe.
2. Educația pietrelor. Această boală se manifestă mult mai rar. Cauza principală este o tulburare metabolică. Pietrele care rezultă provoacă durere, inflamație, temperatură și vărsături.
3. Diabetul zaharat. Tulburarea metabolică duce la insuficiența producției de insulină de către glandă, ca urmare a faptului că glucoza nu mai este procesată în glicogen. Diabetul poate crea un pericol grav pentru viața umană.

Amintiți-vă, este necesar arată un doctor, dacă suferiți de următoarele simptome:

• dureri abdominale la nivelul abdomenului superior;
• atacuri de greață și vărsături;
• scăderea apetitului, aversiunea față de consumul obișnuit.

Dar pentru a preveni boala pancreatică este mult mai ușor decât vindecarea. Deci, să înțelegem ce este dăunător pancreasului.

Lista produselor dăunătoare

Înțelegeți ce este dăunător și ce este util, pentru a nu face greșeli ireparabile. Din păcate, există o mulțime de produse care pot deteriora fierul.

Dacă aveți deja probleme, atunci sunt multe produse aruncați complet. Dar dacă doriți doar să aveți grijă de un corp atât de important, limitați numărul acestora.

Deci, pancreasul nu-i plac produsele:

1. Bauturi alcoolice si alcoolice scazute. Pancreasul nu știe cum să împartă alcoolul și suferă foarte mult de efectele acestuia. Fără îndoială, abuzul de băuturi calde este dăunător.
2. Grăsimi alimentare. Cina preferata pentru multi - o bucata de carne la gratar cu garnitura. Dar, din păcate, este foarte dăunător. Pancreasul suferă de carne grasă, de alimente afumate și de alimente prăjite.
3. Un număr mare de condimente. În cantități moderate, condimentele sunt foarte utile, dar bucățile foarte ascuțite, piperate și usturoi dăunează pancreasului.
4. Stofe puternice. Încă din copilărie, ni sa spus că, în caz de boală, este necesar să bea supa, dar, de fapt, este un produs dăunător. Mai ales dacă o sudați pe oase, cu o cantitate mică de carne.
5. Dulciuri. Din păcate, acest lucru este, de asemenea, dăunător. Mai ales iubitorii de grijă de înghețată grasă și prăjituri cu cremă. Pancreasul este foarte afectat de aceste produse.
6. Sare. Toată lumea înțelege că un procent foarte mic de oameni poate elimina complet sarea din dietă. Dar nimeni nu cere astfel de sacrificii. Reduceți semnificativ cantitatea de sare admisă, chiar dacă o astfel de "jumătate de măsură" va da un rezultat excelent.
7. Soda. Mai ales se referă la sucuri dulci cu conservanți și coloranți. Este de dorit să excludeți această băutură complet din dietă, deoarece nu există un singur organ în organism pentru care ar fi util.
8. Cafea. Această băutură revigorantă poate fi consumată numai în cantități mici și, dacă există probleme cu pancreasul, este mai bine să excludem cu totul.

Produse utile

Există atât de multe produse pentru care pancreasul va spune mulțumesc. Dintre acestea, puteți compilați diferite opțiuni zi, fără vreun disconfort din cauza limitărilor de mai sus.

Amintiți-vă ce este util pentru pancreas:

• Sucuri de legume. Alimentele lichide ușoare sunt bine percepute de organism.
• Legume pasate. Aceasta, în principiu, este o opțiune foarte utilă pentru prelucrarea legumelor. Pancreasul recunoaște cu recunostință varză de Bruxelles, dovlecei și dovleac fierte, ceapă tocată cu morcovi.
• Kashi. Mei, hrișcă și fulgi de ovăz sunt principalii asistenți ai pancreasului. Nu uita de asta.
• Carne slabă. Trebuie să fie tocată, fiartă sau aburită. Este de dorit ca acesta să fie un iepure, un curcan sau un piept de pui. Lista utilă include găluște de aburi și chifteluțe.
• Vase de pește. Din nou, ne amintim că este util să preparați pește cu abur sau fiert. Cel mai bine este să cumpărați cod, șopârlă, biban, buză de mare sau stiuca. Fructe de mare pot fi adăugate în continuare în dieta de squid.
• Produse din lapte acru. Businessul surprinzător, laptele sub formă pură pentru pancreas este dăunător, dar este folositor kefirul, ayranul sau laptele de copt fermentat.
• Ouă albă. Pentru pancreas, omeletele de proteine ​​cu aburi și ouăle fierte sunt utile. Cu acest lucru nu este de dorit.
• Merele toclate sunt desertul cel mai util. În plus, bine pancreasul percepe mere proaspete și fructe uscate de la ei.
• Nucile. Cinci sau șase bucăți pe zi vor ajuta la normalizarea pancreasului.
• Uleiuri vegetale. Este vorba despre ulei de măsline sau de porumb, dar floarea-soarelui obișnuită are, de asemenea, un efect bun asupra unui corp moody. Principalul lucru este să aveți puțin ulei și să nu îl folosiți pentru prăjire.
• Băuturile care sunt utile pentru utilizare, în nici un caz nu ar trebui să fie carbogazoase. Apă minerală fără gaz, sucuri diluate, ceai vărsat și bulion de solduri de trandafir - ceva pentru care corpul tău va fi recunoscător.

Recomandările medicilor

Abilitatea de a face concluziile corecte din informațiile primite este o calitate foarte utilă. Determinarea a ceea ce beneficiază și ce dăunează, cu care vă puteți descurca prevenirea bolilor pancreasului și nu vă temeți de probleme.

Și, în plus față de utilizarea produselor potrivite, aveți nevoie de mai mult setați modul corect. Cel mai bine este să vă luați următoarele rutine: patru mese pe zi, cu porții mici.

Intervalul maxim dintre mese este de 5 ore. Și nu gătiți pentru feluri de mâncare cina asta sunt puternic digerate. Nu forțați sistemul enzimatic să lucreze ore suplimentare.

Și chiar și cu mâncare nu te poți grăbi. Dacă mâncați o parte din mâncarea cea mai folositoare pe drum, atunci nimic bun nu va veni din ea. Mâncarea ar trebui să fie a mestecat bine, Numai în această formă nu supraîncărcă pancreasul. Această regulă trebuie respectată ironic.