Abuzul și beneficiul arahidei pentru corpul uman, proprietățile nuci prăjite

Contrar credinței populare, arahidele nu sunt o piuliță. Această plantă aparține fasolei. O dovadă a acestui fapt este că arahidele sunt absolut identice în compoziția lor chimică cu mazăre și fasole. Da, și coaja de arahide are exact aceeași formă ca și bulele sau boabele. Dar merită menționat faptul că acest produs are un al doilea nume - este un arahide.

Un pic de istorie și geografie

Arahidele cresc în condiții climatice calde și umede. Mai ales în China, India, Africa și America. Patria istorică a arahidei este aceeași America de Sud. Cu câțiva ani în urmă, cercetătorii de la săpături au descoperit arahide, așezate frumos într-o navă frumoasă.

Interesant este faptul că arahidele au fost la vârf de popularitate în timpul celui de-al doilea război mondial, datorită valorii nutriționale enorme.

Alune. Proprietăți utile

În întreaga lume, arahidele sunt folosite foarte des în medicină, cosmetologie, hrană animale domestice și de fermă și, desigur, în gătit. Și toate pentru că:

• Arahidele conțin un număr mare de aminoacizi interschimbabili și esențiali. Când folosiți o mână mică de arahide, puteți să completați rata zilnică a corpului.
• Acest tip de leguminoase este foarte hrănitoare și conține un număr mare de calorii. O sută de grame de produs reprezintă cincizeci de grame de grăsime, douăzeci și șase grame de proteine ​​și zece grame de carbohidrați.
• În ciuda faptului că arahidele sunt bogate în calorii, nu există colesterol în acesta, ceea ce are un efect favorabil asupra sistemului circulator al oamenilor și al animalelor. Anume, previne formarea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge.
• Vitaminele conținute în arahide protejează diferit țesutul de formarea tumorilor canceroase.
• În arahide conține un număr mare de minerale (magneziu, fier, fosfor, sodiu, cupru), fără care nu există o singură reacție chimică în organism.
• Potasiul afectează în mod favorabil sistemul nervos, vasele de sânge și inima în ansamblu. Utilizarea regulată minimizează riscul unor astfel de boli cum ar fi ateroscleroza și boala cardiacă ischemică.
• Îmbunătățește digestibilitatea calciului.
• Îmbunătățește sănătatea oaselor.
• Promovează dezvoltarea energiei necesare, sporește activitatea creierului și atenția, stabilizează sistemul nervos. Ajută la scăderea depresiei și nervilor și este de asemenea un excelent asistent pentru epuizarea nervilor. Produce un "hormon al fericirii", care, fără îndoială, ridică starea de spirit și dă încredere.
• Arahideul își redă rapid puterea după ce a suferit o boală gravă sau o intervenție chirurgicală.
• Persoanele care suferă de insomnie ar trebui să utilizeze în mod regulat o mână de produs.
• Acidul folic creează și reînnoiește celulele corpului. Promovează creșterea lor rapidă și favorabilă.
• Arahonul mărește coagulabilitatea sângelui și este foarte util pentru hemoglobină scăzută.

Este alunele utile pentru bărbați?

• La patologiile unor bărbați, medicii recomandă zilnic să folosească arahide ca el influențează în mod pozitiv calitatea și cantitatea de spermă și restabilește potența.
• Împiedică pierderea severă a părului.
• Utilizare excelentă în sport. Datorită proteinelor conținute în acesta, piulița ajută la obținerea cu ușurință a masei musculare. Dar nu credeți că, fără antrenamente și exerciții dure, muschii înșiși cresc în mod magic.

Utilizarea de arahide pentru femei

• Planta de fasole la femei este promovată netezirea ridurilor fine si beneficii in intinerirea intregului organism. În special, acest produs trebuie utilizat în cantități mici zilnic pentru femeile care se urmează, sănătatea și aspectul lor.

Fried arahide. Beneficiu și rău

Când vine vorba de arahide, mulți reprezintă imediat un pachet luminos, în care se află alunele prăjite și cel mai adesea sărate. Produsul cu acest tratament beneficiază cu adevărat?

Din păcate, produsul prăjit nu aduce nici un beneficiu, indiferent cât de gustos și hrănitoare a fost. Problema este că un astfel de arahide este un număr mare de diferite tratamente (termice și chimice), care sunt practic inexistente și hrănitoare în el. Utile sunt doar arahidele crude.

rănire

În ciuda numărului mare de proprietăți benefice menționate mai sus, arahidele, ca orice alt produs sau medicament, au a efecte secundare. Practic, acesta dăunează corpului uman atunci când este folosit în mod necorespunzător. Acesta este un tratament greșit sau o suprasolicitare a produsului.

La unii oameni, tractul gastrointestinal și corpul ca întreg nu pot percepe o piuliță normală într-o formă brută. După masă, există un stomac deranjat și chiar o alergie. Dar nu te superi și pune o interdicție pe arahide ca un produs util. Pentru arahide nu a adus nici un rău, dar a păstrat toate proprietățile utile, puteți avea doar un pic să se usuce într-un cuptor sau să se incinereze într-o tigaie fără ulei și alte grăsimi.

Interesant este faptul că oamenii de știință americani au găsit cele mai utile substanțe nutritive din fructele cu coajă lemnoasă.

Dar, cu ajutorul unei doze mari de arahide, pot apărea probleme de greutate. Aici vine, este vorba despre o cantitate zilnică mare (mai mult de o mână). În acest caz, depozitele de grăsime și rotunjimea sunt garantate, cu care va fi dificil să se facă față în viitor.

Suprasaturarea cu fibre poate duce la boli ale tractului gastro-intestinal. De exemplu, gastrită sau ulcer gastric.

Arahidele nu sunt strict recomandate pentru persoanele care sunt predispuse la obezitate și diabet.

Pacienții cu alergie ar trebui să fie, de asemenea, îngrijite cu arahidele. La urma urmei, supraalimentarea poate provoca mâncărime pe piele, diverse umflături, iritații și chiar șoc anafilactic.

Și, bineînțeles, nimeni nu a anulat insuportabilitatea individuală a componentelor incluse în arahide.

Este important să știți că arahidele sunt foarte periculoase chiar și pentru oamenii absolut sănătoși dacă au fost supuși unei depozitări necorespunzătoare. Problema este că, în cazul în care condițiile de depozitare și transport nu sunt respectate, se formează o substanță otrăvitoare în piuliță, care are proprietăți negative și conduce la reacții alergice.

Arahidele sunt un produs foarte util și are un efect benefic asupra corpului uman. Dar trebuie să monitorizați întotdeauna cantitatea de produs utilizată, altfel există riscul ca proprietățile utile să se înfășoare în consecințe neplăcute.