Hipnoza lui Erickson - metode, tehnici, ce este

Toată lumea a auzit despre hipnoză o dată în viață. Unii chiar au ratat ocazia de a participa la proces și de a experimenta un efect hipnotic asupra lor înșiși. Oamenii au motive diferite pentru a contacta un specialist pentru a-și influența hipnoza.

Chiar și acei oameni care nu au experimentat niciodată influența hipnozei și cei care nu au văzut niciodată acest proces din afară, în termeni generali, au o idee despre modul în care se desfășoară. Înainte de ochi apare imediat imaginea unui om serios cu o față pietonală, care cu o voce necugetată oferă anumite setări pacientului, stând opus cu ochii închiși. Poate că imaginea generală a hipnotizatorului, care este creată în cultura de masă, este adevărată, dar realitatea implică prezența altor tipuri de hipnoză, care merită, de asemenea, atenție.

Poate că cititorul nu a auzit niciodată ce este "hipnoza ericsson". În principiu, acest lucru nu este surprinzător, dat fiind faptul că este rar menționat în cultura de masă. În același timp, majoritatea oamenilor cel puțin o dată, dar au auzit despre o astfel de metodă ca programarea neurolinguistică. Hipnoza lui Eriksson a servit drept platforma principală pentru NLP. Despre ceea ce este "hipnoza Ericksoniană" și despre ce caracteristici sunt, va fi spus în acest articol.

poveste

Istoria apariției și dezvoltării hipnozei Ericksonian este foarte interesantă, deoarece această metodă a fost dezvoltată nu doar prin căutarea unor metode noi de influențare a psihologiei individului, ci a fost aproape o măsură involuntară de a ieși din situație.

Hipnoza ericsoniană este tip non-clasic de hipnoză. Numele lui, așa cum probabil ați ghicit, vine de la numele psihiatrului care este creatorul lui. Psihiatrul Milton Erickson a studiat stările modificate ale conștiinței umane, care apoi au ajutat să se unească toate rezultatele cercetărilor sale extinse pentru a dezvolta o abordare specială, care a devenit baza Erickson hipnoza, și de asemenea, a servit ca bază pentru tehnicile de programare neuro-lingvistică. Ulterior, acest psihiatru a devenit chiar fondatorul Societății pentru psihoză clinică din America.

Puțin mai devreme sa spus că metoda dezvoltată a devenit o măsură, o reacție la situația vieții curente. E vorba de circumstanțele de bază care l-au împins pe Erickson să creeze o metodă hipnotică complet nouă. Încă tânărul Erickson a suferit poliomielita. A fost prezența unei boli grave și a devenit preistoria dezvoltării unei noi direcții în hipnoterapie.

• Chiar și atunci când era bolnav, Milton a auzit cuvintele medicului său când vorbea cu mama lui. Doctorul a spus că poliomielita nu va da băiatului o șansă. În acel moment, Erickson a simțit cea mai puternică rezistență internă la o astfel de evoluție a evenimentelor. Tânărul a realizat că persoana are un potențial uriaș de afirmare a vieții.
• Datorită dorința de a trăi și de a dezvolta, în ciuda tuturor obstacolelor, Erickson nu doar recuperate de la o boală teribilă, el a devenit un membru activ al societății, indiferent de scaunul cu rotile, dar, de asemenea, a dezvoltat o noua tehnica hipnotic, care a avut ca scop eliberarea forțelor pozitive inconștiente interne care pot ajuta om în auto-îmbunătățire.

Esența metodei

Deci, care este principiul unei astfel de metode miraculoase, care poate schimba viața umană spre bine, poate elibera energia interioară și face ca individul să se înțeleagă mai bine?

Principala caracteristică a metodei, inventată de Erickson, este aceea de hipnoză de acest fel nu implică existența unui hipnotizator sever, oferind unei persoane o ordine într-un ton ordonat. Informațiile și setările sunt date hipnotizatului, cu accent pe abordarea individuală, pe caracteristicile psihotropei individului, și nu pe model sau model. De asemenea, ar trebui să se observe intonația, cu care instinctele sunt inspirate de individul hipnotizat - nu există nici un indiciu de note imperioase în vocea hipnotizatorului. Informațiile sunt furnizate într-un ton moale pentru a obține un efect mai puternic.

Lucrarea lui Erickson presupunea o operațiune activă cu asociații metaforice, precum și cu forma parabolică de rezolvare a problemelor care se pun în fața medicilor. De fiecare dată când un psihiatru a venit cu povești noi care să se potrivească fiecărui pacient individual. Acest lucru a fost facut astfel incat pacientul sa poata capata un indiciu, apoi sa isi depaseasca temerile si sa se descurce independent cu o problema care ii impiedica sa traiasca o viata normala si completa. Astfel, putem formula principiul principal al metodei Erickson: principalul lucru nu este acela de a inspira pacientul cu anumite idei, ci cu mâna lui simula o situație specială, care îi va cere să ia decizia sa, pe deplin echilibrată.

• Hipnoza hipnotizată nu implică utilizarea metodelor hipnotice obișnuite: sugestie, depunere și suprimare. În sesiunile hipnotice obișnuite ale acestor metode de influență, mintea umană rezistă în mod activ în majoritatea cazurilor.
• În legătură cu faptul că hipnoza Ericksoniană nu implică utilizarea unor astfel de metode de influență asupra psihicului individului, eficacitatea tehnicilor sale hipnotice este mult mai mare în comparație cu metodele tradiționale.
• Dacă luăm în considerare datele statistice, ele arată că: hipnoza obișnuită poate fi de la 15 la 40% din oameni, în timp ce tehnica lui Erikson arată o cifră convingătoare de 100%.

Cum este sesiunea de hipnoză Ericksoniană?

Acum ar trebui să vorbim în detaliu despre modul în care are loc procesul de hipnoză prin metoda lui Milton Erickson. Acest lucru este cu adevărat de interes, deoarece tehnica de a efectua efectul hipnotic este fundamental diferită de hipnoza clasică, care este cunoscută de toată lumea.

Dacă te uiți la hipnoza eriksoniană din afară, poate părea că aceasta este doar o conversație obișnuită între doi prieteni care vorbesc inima cu inima pe o varietate de subiecte. Tehnica dialogului este astfel construită în așa fel încât pacientul să se repete din nou și din nou au fost oferite diferite fraze, cu care poate fi de acord, dar în același timp nu-și poate dovedi adevărul.

• Astfel, conștiința pacientului nu ridică acele bariere care apar cu efecte mentale persistente. Efectul soft al hipnotistului permite psihicului hipnotizat să treacă prin toate setările prin el însuși. Ca rezultat, pacientul nu simte presiune și nu simte impunerea unei sugestii asupra lui. El are doar impresia că tot ceea ce îi spune medicul este rodul conștiinței sale și el a ajuns la aceste gânduri, fără ajutorul cuiva.

Rezultatul hipnozei lui Erickson

Hipnoza lui Erickson are un avantaj semnificativ față de tehnicile hipnotice clasice. Aceasta constă în faptul că hipnotizatorul de-a lungul întregii sesiuni prezintă o atitudine foarte atentă față de psihicul pacientului. În acest caz, pacientul decide după sesiune să accepte sau să nu accepte recomandările și concluziile terapeutului. Individul însuși se concentrează asupra dorințelor sale, asupra lui, asupra binelui său. Sarcina terapeutului este aceea de a îndruma pacientul.

Folosind o varietate de asociații complexe, hipnotizatorul introduce pacientul se injectează într-o stare ușoară de transă, care îi permite să-l aducă treptat la realizarea faptului că problemele sunt rezolvate, iar limitările pe care o persoană le creează sunt nesemnificative. Astfel, pacientul devine mai încrezător în sine, își evaluează pozitiv capacitățile și experiența, ceea ce îi permite să-și activeze abilitățile și potențialul vieții interioare.

Tehnicile de hipnoză Ericksoniană

Metoda de hipnoză ericsoniană prevede prezența mai multor tehnici interesante care pot fi într-adevăr de interes pentru cititorul mediu, și nu doar pentru psihoterapeuți.

Prima metodă de tehnică de conectare nonverbală

Copierea sau "oglindirea", așa cum spuneau deja psihoterapeuții, folosind un jargon special - o tehnică destul de simplă, cu utilizarea căreia nu ar trebui să apară complexități. Trebuie doar să fii atent la detalii.

Practic toată lumea știe asta există câteva gesturi, prin care se înțelege modul în care interlocutorul percepe comunicarea. De exemplu, atunci când o persoană își trage brațele peste piept sau își pune piciorul pe picior, înseamnă că se închide emoțional.

Dacă interlocutorul a luat o poziție închisă, trebuie doar să o copiați, repetați (alăturați-vă). După câteva minute, poți "sparge" interlocutorul, "înnegri" el însuși. Astfel, comportamentul interlocutorului.

A doua metodă de tehnică de asamblare non-verbală

Această metodă este o copie a ritmului respirator al interlocutorului. Astfel, puteți reasigura persoana cu care se desfășoară conversația sau invers.

Mai întâi există o afiliere - trebuie să respire. După un anumit timp, respirația ar trebui să fie calmată, astfel încât să devină uniformă și calmă. În acest moment, interlocutorul va lua, de asemenea subconștient, acest truc și, de asemenea, își va încetini respirația și, astfel, va începe să respire uniform, astfel calmându-se.

Trebuie remarcat faptul că psihiatrii recomandă insistent să nu folosească această metodă atunci când comunică cu un interlocutor care are anumite probleme cu respirația. Copierea unui pacient, respirația deranjată poate provoca probleme pentru copiator.

Cea de-a treia metodă de tehnică non-verbală de îmbinare

Puteți încerca să copiați gesturile mici ale interlocutorului, numite "micromotoare". Puteți copia aproape orice gest - frecați bărbia, atingând vârful nasului, înșurubând lobile urechii, orice. Dar este necesar să se acorde atenție cu privire la gustul și măsura. În orice moment, interlocutorul poate decide că conversația se transformă într-o batjocură banală, stupidă.

Prima tehnică de aderare verbală

Această tehnică de asociere este folosirea unei tehnici interesante, care este folosită într-un gen poetic frumos. Este o "coroană de sonete" - autorii implicați în scrierea unei lucrări poetice folosesc ultima linie scrisă de autorul anterior al consiliului drept prima linie a sonetului lor.

Este folosirea unei astfel de tehnici tehnica de îmbinare verbală. Trebuie să începeți discursul cu ultima expresie a interlocutorului.

A doua tehnică de asamblare verbală

Pentru a vă apropia de interlocutor, puteți pur și simplu să utilizați acele expresii și conversații neobișnuite pe care le folosește în discursul său. Astfel, puteți deveni mai aproape de un outsider, deoarece el poate simți un partener sufletesc.

În același timp, nu vă duceți la loc și repetați totul. Dacă interlocutorul folosește expresii specifice, care sunt clare numai pentru el și prietenii săi, încercarea de a le repeta va arăta comică. Prin urmare, este mai bine să evaluăm imediat situația, pentru a nu fi prost.