Psihologia narativă - ceea ce este, caracteristicile abordării

Psihologie și psihiatrie - domenii științifice

Mulți experți spun că, în momentul de față, psihiatria și psihologia se află pe marginea unor schimbări mari, deoarece acum metodele speciale de psihoterapie narativă câștigă o popularitate tot mai mare. Unii consideră că metodele relativ noi sunt cu adevărat magice.

În același timp, susținătorii psihoterapiei clasice își apără considerațiile conservatoare, afirmând că pur și simplu punând întrebări, este imposibil să se obțină rezultate.

uzual narrativistii se ocupa de problemele persoanelor bolnave chiar mortale, din care alți medici au refuzat anterior. Practicile narative demonstrează eficiența ridicată a tratării diferitelor probleme psihologice - chiar și cele mai complexe.

Care este secretul psihologiei narative, cum a apărut psihoterapia narativă și care este abordarea narativă, vor fi discutate în acest articol.

Esența abordării narative

Mai întâi, merită să spunem puțin despre istoria apariției acestei abordări în psihoterapia modernă.

poveste

Psihoterapia narativă a fost formată ca urmare a unificării unei multitudini de idei exprimate de diverși specialiști în diferite domenii ale psihologiei și psihiatriei. Au avut asemănări, dar în același timp nu au reprezentat o abordare metodică. De aceea, pentru o anumită perioadă de timp, aceste idei pur și simplu "se topeau" pe rafturi, împreună cu alte idei interesante care pur și simplu nu au fost implementate în timp.

Apariția "practicii narative", așa cum această direcție a fost numită ulterior în psihoterapie, este asociată cu munca a doi oameni de știință: New Zealander David Epstone și australian Michael White. Acești specialiști au combinat ideile exprimate anterior de alți psihologi, psihiatri și psihoterapeuți, crearea de metode de psihoterapie narativă.

Scopul terapiei narative este de a creați un anumit spațiu în jurul pacientului, în care se va dezvolta ulterior preferate, povești alternative. Aceste povestiri sunt concepute pentru a oferi clientului sentimentul că este capabil să influențeze cursul evenimentelor care au loc în propria sa viață. Clientul devine în centrul istoriei sale, cu utilizarea "oamenilor" lor pentru a crește sentimentele de sprijin și îngrijorare.

O nouă direcție în psihoterapie a fost numită narațiune din anumite motive. Tradus din latina "narratio" este tradus ca o narațiune, o poveste. După cum sa menționat mai sus, povestea este luată ca bază, care îi ajută pe client să-și realizeze experiența de viață.

O persoană povestește despre sine cu ajutorul poveștilor. În ei își exprimă experiențele, precum și momentele de experiență acumulată. Fiecare persoană are propria poveste, în care există părți care sunt cunoscute numai de el. Ele reflectă esența individului, pot demonstra caracteristicile personajului său și direcția experienței sale. În a-și povesti propriile povesti, o persoană devine imersată în ele, devine centrul lor, formând un spațiu imaginar unde poate simt încrezător și relaxat. Ajută la relaxare și adunare într-o varietate de situații de viață.

Dacă acordați atenție terminologiei utilizate în psihoterapia narativă, atunci puteți găsi accentele cu care se acordă atenție în timpul terapiei. Istoria psihoterapiei narative se referă la secvența evenimentului în timp, care se bazează pe o singură temă și pe un complot comun. În acest sens, o nouă abordare în psihoterapie se bazează pe legături destul de strânse cu arta, literatura și cultura.

Conceptul de istorie este preluat din literatura marelui psiholog și educator american Jerome Brunner. El a scris că memoria umană se formează cu ajutorul așa-numitelor narațiuni - povestiri, mituri. Narațiunile, în același timp, nu sunt imitații ușoare sau reflecții ale vieții - ei construiesc viața, fiind material, conectându-se și organizând.

Orice evenimente care au avut loc în viața unei persoane pot fi mici și mari, foarte importante și destul de nesemnificative. Dar toți își impun propriul lor o amprentă specială asupra memoriei umane, lăsând anumite impresii și amintiri. Toate aceste evenimente se dezvoltă într-o anumită ordine. În toate secvențele evenimentului, puteți găsi prezența unei teme obligatorii.

În fiecare secvență de o persoană poate fi menționată într-o lumină diferită: în poveștile stupide și amuzante ale individului este slabă, comic și ciudat, în istoria eroică a omului nu poate fi slab - el este puternic, neclintit și pentru el devine un ideal, un exemplu. În orice succesiune, țesută din diverse evenimente, o persoană se percepe într-un anumit fel. Percepția depinde de evaluarea evenimentului și a acțiunilor societății protagoniste, însuși, precum și a celor apropiați.

Când un pacient consultă un psihoterapeut care practică metode narative de tratament, un specialist îl ascultă mai întâi. Pacientul trebuie să-i spună practicantului o poveste problemă din propria sa viață, fără a ascunde detaliile și atitudinea față de ei. În același timp, narrativistul nu ar trebui să-și asculte cu ușurință pacientul, ci și Ceva pozitiv în povestea povestirii. Grasul pozitiv va fi apoi "învățat" de către psihoterapeutul narațiunii lor comune și apoi reorientat într-o poveste nouă.

Caracteristicile metodologice ale metodei narative

Esența metodei și a caracteristicilor sale poate fi dezvăluită prin specificarea a numai trei puncte. Pentru ei, cititorul poate înțelege cu ușurință și ușor ce este metoda uimitoare de psihoterapie narativă, care este esența ei:

1. Separarea vieții unui individ de problemele sale. Spunând povestea terapeutului, pacientul încearcă să vorbească, dezvăluind astfel aspectele sale problematice. Problemele fac viața mai întunecată și mai intensă. Acesta este motivul pentru care narrativschik încearcă să asculte istoria omului, și apoi găsesc într-un anumit pozitiv de a utiliza ulterior partea pozitivă a poveștii pentru separarea de evenimente de viață au apărut probleme;
2. Provocați poveștilor problematice care sunt considerate a fi un individ care definește cursul vieții. Destul de des o persoană, confruntată cu o problemă, așa cum era ea, "legată" de ea. El nu poate arunca problema din cap, făcându-l centrul vieții sale. Problema conectează mâinile unei persoane, făcându-l fără putere. Desperarea îl înconjoară pe individ, ceea ce îi ruinează ulterior viața. Practicantul narativ sfidează poveștile problematice, dovedind persoanei că problema nu este factorul care determină existența ei. Problema este complet rezolvată aproape în orice caz;
3. Conversia istoriei în conformitate cu moduri alternative de viață, preferate de om. Un practician narativ nu schimba cu ușurință istoria unei persoane. El creează pentru el un mod complet nou de gândire. Istoria unei persoane este concentrarea experienței sale de viață dobândite pe tot parcursul vieții. Aceasta este "depozitul" experiențelor și impresiilor sale. Povestea lui este redesenată de un specialist pentru a identifica noi moduri de existență, pentru o viață mai confortabilă. O persoană primește o alternativă la viața cu care nu este mulțumit. Astfel, el devine mai încrezător în sine, mai puternic în spirit și mai calmi spiritual. Adică, acest lucru devine adesea un fel de remediu pentru melancolie și deznădejde, care împiedică un individ să își atingă scopul în viață.

Datoria practicii narative diferă de cea a unui psihoterapeut obișnuit. Narativul nu spune povești calmante - ascultă pe cei tulburi. După ce a ascultat istoria pacientului, un astfel de specialist nu va începe să-i curgă în urechi raționamentul obișnuit care se poate auzi la recepțiile celor mai mulți psihoterapeuți. După ce clientul este pronunțat, practicianul narativ începe să pună întrebări. Astfel, el îl conduce pe pacient să răspundă la ele. Toate problemele omului sunt în cap. Poți să te descurci cu ei numai prin a veni la decizia ta. Tehnica narativă aduce pur și simplu o persoană la răspunsurile la întrebările sale.

Care este diferența dintre abordarea narativă și celelalte?

La începutul articolului a fost spus că psihoterapia narativă are răuvoitori care sunt extrem de negativi cu privire la metodele acestei practici. Pentru a nu fi neîntemeiată, merită să oferim câteva diferențe față de abordarea narativă a celorlalți, care sunt considerate destul de radicale. De aceea nu este surprinzător faptul că această abordare are adversari.

Deci, care sunt diferențele dintre abordarea narativă din alte tehnici psihoterapeutice:

1. Mai întâi, ar trebui să observăm relația dintre psihologia clasică și abordarea narativă a inconștientului uman. Dacă aderă la practica clasică, se crede că inconștientul este ceva de genul unui "suflet" - conștiința umană, unde se află problema. Practica narativă tratează inconștientul ca o concentrare a experiențelor de viață și a experiențelor dobândite pe parcursul unei vieți. Astfel, nu este o înțelegere abstractă a acestei chestiuni, ci mai degrabă o desemnare specifică. Este inconștientul care conține răspunsuri la multe întrebări și persoana va avea nevoie de ajutor pentru a le atinge;
2. Destul de interesant este diferența privind relația dintre practica narativă și pacientul său. Dacă în psihoterapia clasică, un specialist se referă inițial la o persoană care a venit la el ca pacient, atunci practicianul narativ consideră că pacientul este practic sănătos. Desigur, cu problemele lor - isterie, depresie, tulburări nervoase, dar în general sănătoase. O astfel de atitudine binevoitoare afectează în mod pozitiv starea pacientului - el începe imediat să se simtă mai ușor și mai încrezător;
3. Psihologia obișnuită se concentrează în primul rând pe senzațiile omului. Metoda narativă este respinsă de acțiunile pacientului. Narativul vă permite să determinați interesele unei persoane și apoi să urmați acțiunile care îi pot determina să scape de problemele existente. Specialistul caută să rescrie istoria pacientului astfel încât să devină mai încrezător în propriile sale puncte forte și mai fericiți.

Care sunt problemele cu abordarea narativă?

Abordarea narativă este folosită pentru a lucra cu persoane cu o varietate de probleme:

• Probleme familiale. Probleme ale relațiilor în familie, între rude sau într-o relație de cuplu;
• Probleme de natură intrapersonală. Astfel de probleme includ: stima de sine scazuta, eficienta slaba, doom, pierderea sensului in viata, sentimente de vinovatie si rusine, resentimente;
• Probleme organizaționale: probleme cu echipa, construirea relațiilor în societate sau în organizație;
• Probleme sociale. Aici pot fi citate și problemele relativ minore cu colegii, iar cele foarte grave - reabilitarea participanților la dezastre naturale.