Care este numele unei astfel de fobii, cum este frica unui om de întuneric

Temerile persecută o persoană pe tot parcursul vieții sale. Este greu de găsit pe cineva care spune că nu se teme de nimic. În societate, se consideră că, odată cu creșterea, toate temerile trec. De fapt, totul este departe de a fi cazul. Frica de ceva este încorporată în noi la nivel genetic. Iar una dintre cele mai comune temeri este frica de întuneric.

Cea mai mare astfel de boală psihică apare la copii, dar nu a ocolit adulții. Potrivit statisticilor printre copii, teama manifestată la fiecare al optulea copil, și în rândul adulților, la fiecare zeciuială.

Milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu disconfort atunci când se întunecă. În cele mai multe cazuri, această fobie apare ca urmare a unei traume psihologice și nu este întotdeauna capabilă să scape complet de ea. Pentru a vindeca temerile, trebuie să identificați cauzele stresului și numai atunci să dezvoltați metode de combatere a fenomenului.

Care este numele fricii de întuneric?

În lumea de astăzi există aproximativ patruzeci de mii de fobii. Frica de întuneric nu este inclusă numai în acest număr, ci este și primul. Orice fobie este o tulburare mentală. Deci frica de întuneric este caracterizată nu numai de frica de fenomenul fizic însuși, ci mai ales de faptul că ascunde fenomenul dat. La copii, frustrarea se poate dezvolta ca urmare a fricii în fața unor basme teribile sau atunci când un prankster puneți într-un colț într-o cameră întunecată. În timp, situația se înrăutățește. Și acum un adult are temeri ca rezultat al singurătății, vizionând filme de groază și așa mai departe. Pericolul este că adultul este mai greu să-și recunoască problemele și el, cu temerile sale, își trăiește toată viața.

Numele unei asemenea frici de spațiu întunecat sunt oarecum: no-fobia, scotopobia, precum și eclufobia și ahlofobia.

1. No-fobia este numele principal folosit de experți și printre restul societății.
2. Skotofobiyu se asociază cu altceva și încearcă să nu o folosească. De fapt, acesta este numele englez, derivat din cuvântul "Scotch" - Scoția.
3. Eco-fobia și ahlofobia sunt termeni rar întâlniți și folosiți doar de specialiști.

În termeni simpli, nimeni nu apare din cât de mult suferintele lui sunt supuse influenței propriilor fantezii. În majoritatea cazurilor, copii și adulți este tratat cu lampa pe noaptea. Copiii își pot ajuta în continuare părinții și în cele din urmă totul va fi restabilit. Adulții trăiesc cu o problemă numai datorită sensibilității și fanteziei lor, precum și a secretului și timidității.

Cauzele tulburării și metodele de depășire a acesteia

Zona creierului responsabilă de siguranța și protecția corpului formează diferite forme de reacții de protecție. Reacții de protecție apar la o vârstă fragedă. Formarea personalității persoanelor cu tulburări va implica inextricabil dezvoltarea fricii. Personalitatea formată cu probleme nerezolvate are în bagajele sale o mulțime de motive, implicate în originea fobiei:

• Mai devreme sau mai târziu, cei mai mulți oameni care nu au rude sau apropiați se tem de singurătate. Temerile s-au format în copilărie din cauza faptului că copilul era deseori lăsat singur.
• Oamenii care sunt sensibili prin natura lor se tem de necunoscut. În întuneric nu putem vedea bine și creierul atrage cele mai groaznice imagini. Dacă nu știți ce vă așteaptă, atunci această așteptare de suspans cântărește mai mult.
• Frica de întuneric este în sine un concept inerent din partea omului primitiv, adică la nivel genetic. Oamenii primitivi au devenit mult mai îndrăzneți noaptea, când au aflat ce foc este. Până atunci, ei au trăit noaptea în frică. Această frică ne-a fost transmisă prin mileniu.
• Specificul muncii sau așteptarea caderii de noapte păstrează o persoană în tensiune constantă. Într-o astfel de situație, cel afectat este în anticiparea viitorului și, ca urmare, este posibilă o defalcare nervoasă și alte complicații.
• Și, desigur, foarte puțini oameni se tem de moarte. Dar frica de a muri în întuneric cu propria temere conduce la o obsesie care face ca o persoană să devină sclavă a circumstanțelor și duce la dezvoltarea unor forme mai complexe de anomalii mentale.

Prin urmare, motivele sunt: teama de singurătate, incertitudine, memoria genetică, teama de stres și moarte.

Simptomele fobiei

Timid și secret în public încearcă să-și depășească teama și să nu se gândească la asta. Cei cu o boală care și-a manifestat mult frica în mod deschis și exprimă acest lucru prin includerea tuturor dispozitivelor de iluminat, lăsând televizorul pe timp de noapte, permițând în mod constant sub canapelele de pat (dacă există cineva acolo). Boala se poate manifesta prin atacuri cu manifestări de dureri de cap, stare generală de rău. Atacurile, desigur, se manifestă odată cu apariția întunericului. Există o serie de simptome prin care determină prezența scotophobiei:

• când apare o situație stresantă, ritmul cardiac accelerează;
• chiar și în rândul oamenilor obișnuiți, este posibilă o creștere a presiunii;
• în cazul în care frica este chiar apoi încălzită, atunci contracțiile spasmodice ale stomacului, greața și vărsăturile încep;
• capul începe să dureze și apasă, astfel încât pastile să nu ajute nici;
• pentru nici un motiv incepe sa tremure, corpul frisoane frisoane si acte sudoare rece;
• slăbiciune a întregii structuri musculare conduce la nu îndoire sau picioare podkashivaniyu;
• și coroana întregii colecții de temeri este pierderea vocii sau a stutterului.

Pericolul fricii de întuneric

Manifestările atacurilor de panică ale fricii sunt capabile duce la moarte prematură. Oamenii de știință care au condus studiile au stabilit o legătură între teama de întuneric și bolile cardiace. Scăderea bruscă a presiunii și creșterea palpitației, ca rezultat, vor da un atac cerebral sau un atac de cord. Deoarece emoțiile, în special cele negative, provoacă boli, care nu se manifestă până la un anumit timp.

Tratamentul psihologic al fobiei

Pentru a-și depăși boala, pacientul trebuie să-și recunoască faptul că este bolnav și se adresează unui specialist. Metodele de tratare a fricii de întuneric sunt în mare parte de natură psihologică și, prin urmare, sunt tratate în consecință. La etapa inițială, se recomandă cele mai simple manevre de distragere:

• În timpul nopții puteți lăsa televizorul pornit și dormi cu lumina;
• Muzica plăcută, liniștitoare va juca, de asemenea, un rol. Ajutați în special pe cei care adoră cu ușurință la muzică.
• În cazul în care casa încă nu are un animal de companie, atunci ar merita să o porniți, deoarece îngrijirea pentru cineva va netezi momente neplăcute. Mai ales atunci când o pisică sau o pisică va dormi lângă ușă într-o cameră.
• Metoda dovedită pe termen lung de auto-sugestie, dacă este aplicată nu numai înainte de culcare, dar și în timpul zilei, oferă rezultate bune - cazul care provoacă cel mai negativ nu mai este atât de teribil.

În cazuri mai grave, când cineva nu beneficiază de niciuna dintre metodele descrise, pentru a scăpa de teama de întuneric, ele sunt folosite:

1. hipnoterapie. Este cel mai bine cunoscut ca un vis hipnotic, când se invocă informațiile necesare pentru a depăși, de exemplu, teama de ceva.
2. Terapie cognitivă. Se bazează pe metodele de schimbare a gândurilor ilogice ale unei persoane și pe convingerea de a schimba percepția față de întuneric.
3. Tehnici de relaxare. Ele sunt folosite pentru ameliorarea tensiunilor mentale și musculare. La sfatul unui psiholog, va trebui să faceți mai multe sesiuni de relaxare, apoi faceți-o singură. Chiar și un copil va fi capabil să stăpânească tehnica.

Tratarea fricii de întuneric cu medicamente

Medicamentele nu sunt folosite ca mijloace de bază în lupta împotriva fricii de întuneric, ci ca și cele auxiliare. Acestea trebuie să elimine simptomele pronunțate. Medicamentele sunt utilizate numai după cum este prescris de medic. Deci, teama de întuneric tratați cu antidepresive, hipnotice și sedative.

• Duloxetina și Prozac sunt utilizate împotriva depresiei și fac parte din grupul de antidepresive.
• Afobazol, Tenoten și Grandaxin calmează nu numai calmarea, ci și lupta cu insomnia și restabilirea proceselor de stimulare, normalizarea fluxului de sânge în creier.
• Imovan, Ivadal, Midazolam, Nitrazepam - demonstrat persoanelor cu probleme de somn, au un efect hipnotic parțial exprimat.

După cum se poate vedea chiar și din nume, cele mai multe dintre instrumentele de combatere a fricii de întuneric sunt medicamentele psihotrope. Prin urmare, nu înseamnă că le folosiți singuri, dar pentru a cumpara fara prescriptie medicala vor fi dificile. Dar drogurile în sine sunt ineficiente fără o soluție completă. În combinație cu tratamentul psihologic, rezultatul va fi mult mai bun. Selectarea medicamentelor pentru pacient se bazează pe caracteristicile fiecărui individ.

Cum să scapi de teama de întuneric de unul singur

Cea mai ușoară modalitate de a vă depăși fobia în copilărie. Sarcina părinților nu este să se sperie din nou și să nu jure, ci cu grijă ascultați copilul și încercați să explicați.

Principalele măsuri pentru depășirea fricii vor fi următoarele:

1. Nu puteți să-l mustrați pe copil și să-l scoateți din dormitorul părinților dacă îi este frică.
2. Același rezultat atât pentru seniori, cât și pentru juniori va face o întâlnire cu obiectul fricii de zi. Exprimarea de sine, prin faptul că totul nu este atât de teribil de util în depășirea acestei și a altor temeri.
3. În cazul în care nu reușiți să scapiți în mod independent de ajutorul scos din ajutor cu ajutorul unui specialist.

Forma simplă și tratamentul mai ușor. Nu este nevoie să fii medic pentru a prescrie comportamentul corect:

• mersul în aer proaspăt și mai pozitiv;
• uitați (nu urmăriți) despre filmele de groază și copiii nu citesc povestile înfricoșătoare;
• Barele de pe ferestre vor crea iluzia de securitate;
• seara, ar fi inutil să mergeți din nou în jurul casei și să vă asigurați că nu există motive pentru temerile dvs.