Lista celor mai frecvente temeri și fobii ale unei persoane

Frica este mecanismul de protecție al instinctului de auto-conservare inerent în natură în fiecare persoană. Există două tipuri de frică: normal și patologic sau fictiv.

Frica obișnuită este un eveniment comun în fiecare persoană sănătoasă, avertizând de un posibil pericol. Frica ficțională și adesea patologică nu are nimic de-a face cu instinctul de auto-conservare.

Terapiile patologice cu un răspuns inadecvat sunt numite fobii. De fapt, o fobie este o teamă crescută de ceva. Se mai numeste teama obsesiva.

Oamenii care au temeri se uită prost împotriva altora atunci când se manifestă. Și, deși înțeleg acest lucru, controlul corpului pentru un timp pare să fie oprit.

Cauzele fobiei

Pînă în prezent, psihologii nu au dat seama de un motiv specific, din cauza cărora se dezvoltă fobiile. Factorul genetic joacă un rol semnificativ. La 80% dintre copiii ai căror părinți au avut tulburări fobice, există o dezvoltare a temerilor.

Persoanele cu sensibilitate emoțională și imaginație sunt foarte predispuse la diverse fobii. Se demonstrează că teama de panică este provocată numai de ipoteza unei posibile situații periculoase.

Simptome comune ale tuturor fobiilor

Sentimentul de frică provoacă obsesiv evitarea situației. Acesta este semnul principal al fobiei. Crize similare pot fi ușor recunoscute de astfel de simptome:

• sufocare;
• tremurând în corp;
• inima palpitații;
• transpirație crescută;
• greață (posibil vărsături);
• slăbiciune;
• o condiție pre-inconștientă.

Prezența de la semnele rezultate sau aduse la 3-4 vorbește despre fobia dezvoltată.

Drepturile Phobia: Listă

Există multe feluri de fobii. Unele sunt mai frecvente, unele mai puțin frecvente. Dar toate acestea sunt observate la pacienți. Deci, ce sunt fobiile? În această listă vom lua în considerare cea mai comună dintre toate:

• claustrofobie - teama de spațiul închis. Ea se manifestă în ființa umană în primejdie, de exemplu, în transportul public, care este complet umplut, sau într-o cameră mică, în cazul în care ferestre sau mici, sau, în general, nr. O persoană care suferă de claustrofobie preferă să fie mereu mai aproape de ieșire, lăsând ușa deschisă. Agravarea bolii se manifestă în cazul în care în spațiul închis este imposibil să iasă rapid (în lift, avion, tren etc.) Persoanele cu claustrofobie au tendinta de a evita lifturi, preferând pe scări. O mulțime mare încearcă să o evite. Simptomele de următoarele boli: tremuraturi pe tot corpul, senzație incontrolabile de amenințare nedefinită, palpitații, amețeli, dificultăți de respirație, în absența apariției activității fizice.
• acrofobie - teama de înălțimi. În traducerea din greacă "acos phobos" înseamnă "frica superioară". Fobia se manifestă în timp ce pacientul se află la o anumită înălțime. Acrophobia este observată chiar și cu o creștere ușoară, când lipsesc posibile riscuri de cădere. Această boală este foarte frecventă printre locuitorii planetei. În medie, 2% din populație suferă de aceasta, în timp ce femeile care au o fobie sunt de două ori mai multe decât bărbații.
• Algophobia este o teamă de durere. Aceasta este una dintre fobiile specifice. Adesea principalul motiv pentru apariția unei fobii este durerea severă experimentată mai devreme. Algophobia asociată cu anxietatea. Simptomele sunt slabe și inexpresive, astfel încât diagnosticarea bolii este foarte dificilă. Medicii adesea confundă simptomele fobiei, scotandu-le pentru tulburări de somn sau depresie obișnuită.
• Arachnophobia - Teama de păianjeni. Această boală aparține celor mai frecvente fobii. Oamenii care au o frică grozavă de arahnide sunt numiți arahnophobe. Există cazuri în care fobia se manifestă nu numai la vederea unui păianjen viu, ci și prin prezența sa în imagine. Arachnophobia este vindecabilă. Există două opțiuni de tratament: terapia comportamentală și programe speciale de calculator, prin care pacientul trebuie să contacteze personal paianjenii.
• Atihifobia - teama de imperfecțiune și eșec. Datorită proprietăților sale, ea acționează pe calea vieții unei persoane, deciziile și acțiunile sale într-un mod distructiv. Persoanele care suferă de atihifobie aproape în toate văd posibilă concurență și potențial eșec. Succesul pentru ei nu este o sarcină ușoară, iar pentru unele cu totul imposibil de atins, pentru că astfel de oameni, pentru a evita posibilele eșecuri cred că cea mai bună cale de ieșire este de a obține în jurul problemei. Din cauza fobiei față de imperfecțiune, nivelul de încredere în sine scade la un nivel critic. În plus - pierderea motivației pentru orice acțiune. Acest lucru duce la depresie profundă și, uneori, la tulburări psihice mai grave. Medicii aloce o serie de simptome majore în evoluția fobiilor: dificultăți de respirație, bătăi rapide sau neregulate, greață, slăbiciune, nervozitate, transpirație abundentă, indigestie, si tensiunea musculara. Atihifobia este cea mai evidentă în locurile concurente, unde există o luptă pentru o anumită încurajare - instituții de învățământ, muncă etc.
• Scotopobia (acluobobia) - Teama de întuneric. Pe întreaga planetă nu există niciun om care să nu se teamă puțin de întuneric. Cel mai adesea, boala se manifestă la copii, dar există cazuri cu adulți. Există multe motive pentru apariția ahlofobiei: imaginația, temerile copilariei, singurătatea, lipsa de informații, beriberi și altele. Psihologii spun că eliminarea fricii de întuneric este posibilă. Pentru a face acest lucru, ei recomanda un tratament printr-o tehnică specială: pacientul trebuie să-și imagineze situația traumatică pentru el, de exemplu, o cameră întunecată, cu o fereastră mică, în spatele căreia a venit noaptea și luna strălucește numai. Apoi, trebuie să înțelegeți pe deplin situația imaginară și să simțiți totul asupra dumneavoastră. Imaginați-vă cum treceți într-o noapte acolo. De-a lungul timpului, teama de întuneric va începe să scadă și, odată cu implementarea regulată a acestei tehnici, veți uita de fobie.
• haphephobia - teama de a atinge alte persoane. Aceasta este o fobie rară, care se observă la persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă și psihastenie. Protejați-vă de poluare, o persoană este limitată de atingerea inutilă a dvs., chiar și a oamenilor nativi. Haptophobia poate fi limitată la teama unei persoane care atinge sexul opus. Acest lucru este asociat adesea cu traume morale cauzate de violența sexuală.
• decidophobia - teama de a lua decizii. Cel mai adesea, fobia se manifestă numai prin luarea unor decizii serioase, dar uneori există și excepții. Experiența vieții, viața trecută a pacientului - acesta este principalul motiv pentru dezvoltarea fricii. De exemplu, obiceiul de a asculta opiniile altora din copilarie sau de a rezolva probleme numai cu ajutorul cuiva. De asemenea, dezvoltarea decidofobiei poate duce la o eroare completă, ceea ce are consecințe grave. Fobia este vindecabilă, dar tratamentul este foarte lung.
• Neofobia - teama de schimbare. Frica de noile schimbări în viață împiedică o persoană să se dezvolte cât mai mult posibil și să funcționeze pe deplin în societate. Există mai multe tipuri de neofobie, care includ tehnofobia, gnosiofobia, futurofobia și ergasiofobia. Cauzele de teama de schimbare, sunt multe: instabilitatea politică, economică și socială din țară, conservatorismul, lipsa de încredere, stima de sine scazuta, niveluri ridicate de anxietate și altele. Simptomele Neophobia sunt foarte similare cu simptome de alte fobii: amorțirea anumitor părți ale corpului, tremor, confuzie, dificultăți de respirație, senzație de sufocare, palpitatii, de mare transpirații și dureri în piept. Tratamentul fricii se realizează prin trei proceduri: meditație, pregătire autogenă și relaxare.
• Panofobiya - teama de ceva. O persoană cu o astfel de fobie crede în mod constant că ceva rău se va întâmpla în curând și că frica este în mod constant prezentă. La pacienții cu panfobie, imaginația este foarte bine dezvoltată, prin urmare imaginile unui viitor posibil sunt desenate de la sine.
• Sophophobia - frica învață. Fără îndoială, legătura dintre acesta și gnosiofobie (frica de cunoaștere) este. Singura diferență este că, odată cu prima boală, frica este cauzată de procesul de învățare, iar în al doilea - cunoașterea în sine, noi informații. Există o mulțime de motive pentru dezvoltarea acestei fobii. De exemplu, teama de învățare poate deveni acută atunci când un profesor strigă la o școală din cauza unei greșeli sau a unei teme temeinice. Fiecare vizită la o instituție de învățământ pentru o fobie socială este o adevărată tortură. Frica, tremurul mainilor, transpiratia, ameteala este ceea ce o persoana cu o anumita fobie simte in timpul unei prelegeri sau lectii. În societatea modernă, sophophobia este inacceptabilă, deoarece educația este foarte importantă pentru toți cei care aspiră la un viitor frumos și fericit.
• Ataksiofobiya - teama de tulburare.

tratament

Psihoterapia este principalul tip de tratament pentru diferite tipuri de fobii. Există mai multe metode: hipnoza, terapia comportamentală, terapia cognitiv-comportamentală, psihologia gestalt, auto-pregătire și relaxare. După tratamentul pacientului la un specialist, în timpul conversației, medicul va determina care dintre metode va fi cea mai eficientă într-un caz particular și va prescrie un tratament. Explicația corectă a cauzei bolii este de 50% succes.

Formele de dozaj de tratament în manifestarea fobiei nu sunt eficiente. În plus, există un risc de dependență de medicamentele psihotrope.