Definiția perfectionismului și a vieții unui perfecționist sau perfecționist

Speranța omului pentru idealuri înalte este normală. Motivația sănătoasă ia în considerare gradul de adecvare a stimei de sine și nivelul pretențiilor, stabilind obiective reale pe baza abilităților și oportunităților. Se calculează riscurile și eșecurile posibile, se caută o soluție optimă și rezultatul este acceptat cu plăcere și bucurie. Acest lucru este ideal. Se întâmplă că această abordare se transformă în motto-ul vieții, există o supradoză a perfecțiunii

Părinții care aspiră aduceți persoana ideală, construi un cadru rigid, dă copilului multe sarcini dificile în schimbul iubirii lor. Uitând că înțelegerea existenței erorilor în viață, ca parte integrantă a acesteia, este la fel de importantă. Sub impactul educației autoritare, primii sau singurii copii cad adesea. Copilul se străduiește să-și tragă notele, scrisorile, medaliile excelente ... Rezultatul - sindromul elevului de onoare.

Oamenii de știință împărtășesc dorința comună a unei persoane de succes, ceea ce presupune o evaluare sobră a abilităților sale și dorința patologică pentru un rezultat ideal, bazată pe o dependență maniacală cu o natură obsesivă.

Ce înseamnă acest termen?

Sindromul elevului de onoare are toate șansele de a deveni a perfecționismul în viață.

Ce este perfecționismul? Întrebăm o definiție a Wikipedia.

perfecționism Este convingerea că cel mai bun rezultat poate fi atins. În forma patologică - convingerea că rezultatul imperfect al lucrării este inacceptabil (Eng. perfecționism - perfectă, perfectă).

Inițial, termenul a apărut în filosofie, denotând învățămintele și ideile despre îmbunătățirea lui. Perfectionist: Gottfried Leibniz, Anthony Shaftesbury, Christian von Wolf, Immanuel Kant.

Nu există sinonime și fenomene legate de perfectionism. Anonimele conceptului sunt distructivismul: spoilerele și motivele, "pofigismul", amânarea.

Evidențiați perfecționismul în direcția:

• pentru tine: o auto-critică crescută;
• pentru alții: cereri umflate asupra altora;
• la lume: totul în lume trebuie să fie drept;
• la societate: respectarea standardelor și așteptărilor.

O persoană care trăiește cu un motto "Totul ar trebui să fie perfect", - Cine este el?

Un perfecționist este o persoană care se străduiește să facă totul fără erori și inexactități, dar nu primește satisfacție din rezultatele activității. Perfectionistul ideal este întotdeauna inaccesibil. Există o ascuțire a îndemânării la infinit: la locul de muncă, la aspect, la comunicare, la creșterea copiilor.

Perfecționiștii și perfecționiștii trăiesc din greu, dar este chiar mai greu să trăiești lângă ei. Regulile pe care le-au stabilit trebuie să fie respectate, în caz contrar demonstrațiile de insulte personale nu pot fi evitate. Nu cu mult timp în urmă perfecționiștii lăudau, dar acum ei sunt considerați oameni care nu sunt sănătoși. Adesea apar în fața societății cu plictisitoare complexă, pedantică sau despotică.

Cine sunt ei - perfecționiști de succes și recunoscuți? Alexandru cel Mare, Leo Tolstoi, Steve Jobs. Acești scriitori, artiști, muzicieni, inventatori și-au perfecționat abilitățile de-a lungul anilor, apropiindu-se de ideal.

Semne de perfectionism

Cum puteți determina prezența acestei probleme? Cine se încadrează în definiția "perfecționistului"? Semne și simptome ale perfecțiunii în viața voastră sau în rândul oamenilor din jurul vostru vizibile cu ochiul liber:

• Standarde ridicate și dorința pentru un ideal, cu o scădere simultană a satisfacției cu rezultatul și o îndoială constantă.
• Atenție la miniaturi cu concentrare asupra erorilor.
• Suprasensibilitate la critici, dezechilibru în evaluarea dvs. și a altora.
• Ideile despre o lume ideală au dus deja la simptome de tulburare obsesiv-compulsivă.
• Stare depresivă de câteva luni sau nevroze frecvente, boli psihosomatice.
• Scăderea stimei de sine, stabilirea de neatins scopuri.
• Viziunea binară a lumii este "totul sau nimic".
• Sarcinile de la locul de muncă sunt luate numai pe cele care garantează o finală pozitivă.
• Să ai multe datorii pe umeri.
• Răceală și detașare emoțională, cu o nevoie imensă de căldură și acceptare.
• Invidia și rușinea - stări frecvente, deși în afară și ascunse.
• Cărțile tale pe raft se află strict pe culoarea unei linii, papuci în paralel în hol, praful de pe garderobă nu permite să adormi. Casele sunt curate, ca în camera spitalului. Nu patul soțului patrat duce la gânduri de divorț.
• Planificarea durabilă a duratei.
• O cerere de ajutor este un dezastru. Nimeni nu va face mai bine decât tine.

Ce se întâmplă dacă găsiți semne de perfecțiune?

Dacă din lista anterioară ați găsit semne de perfectionism în voi înșivă, recunosc și alerga la psiholog, până când problema sa dezvoltat într-o scară psihiatrică, astfel încât să nu se infecteze copiii lor și alții.

Psihoterapia include: distrugerea iluziilor despre sine și lumea, acceptarea de sine însuși așa cum este cu adevărat, eliminarea cauzelor profunde ale perfectionismului.

Perfecționismul nu este o încălcare independentă, ci numai simptom al unei încălcări a întregului sistem de obiective, motive, aspirații și relații. Omul greu de a rezista singur toate recursul modern: „Calea spre partea de sus dvs.“ „Cum de a ridica un geniu“, „Să ajute să crească savant“, „Cum de a ridica un milionar“, „?! Cine va fi primul“,

Este important să lucrați cu psihologul pe următoarele teme:

• formarea unei motivații sănătoase și a unei stime de sine;
• separarea conceptelor și conștientizarea esenței lor: eșecuri, defecte personale și circumstanțe externe, imperfecțiunea lumii;
• formarea capacității de corectare a greșelilor;
• dezvoltarea propriilor standarde de stil de viață, în conformitate cu abilitățile acestora;
• cunoașterea avantajelor și a resurselor;
• inculcarea abilităților de eliberare de stres;
• studiul situațiilor asociate cu un sentiment de rușine sau invidie, prevenirea agresiunii;
• activarea centrelor de agrement la sfârșitul oricărei activități;
• găsirea rădăcinilor problemei în copilărie.

Este bine pentru fiecare dintre noi să fim un pic de perfecționist. Chase doar departe gândurile rele din mine: eu nu pot odihni până când nu faci Delo scopul vieții mele - să fie o mai bună trebuie să fie efectuate misiuni all numai ideale greșeli nu am mai prostyat- toți trebuie să facă în sovershenstve- mea eu respect oamenii au nici un drept Trebuie să mă las să lucrez constant la mine.