Modificarea meniului copilului în 8 luni

Până de curând, bebelușul dvs. a mâncat doar laptele mamei mele, sub piept, sau a băut un amestec dintr-o sticlă. Și apoi, la 8 luni după naștere, crudul crescut se află la masă și participă la o masă obișnuită.

Mâncărurile de familie joacă un rol important în a face copilul să se înțeleagă ca membru cu drepturi depline al familiei.

Este important nu numai să-l hrăniți și să-l gustați, ci și să insuflați obiceiuri alimentare și bune maniere. La 8 luni în dietă, copilul are suficientă mâncare pentru a pregăti o varietate de feluri de mâncare pentru el.

Desigur, cu condiția să începeți să introduceți alimente complementare la 4 luni - pentru copiii pe hrană artificială - sau la 6 luni - pentru copiii care alăptează. Începe să aduci un mic gourmet.

La această vârstă, dieta copilului este aproape aceeași cu cea a unui adult. Trei mese - mic dejun, prânz, cină - suplimentate cu două alăpte - dimineața și noaptea târziu. Alăptarea în timpul zilei este posibilă, dar tot la fel pentru formarea de interes alimentar este mai bine să sprijine trei mese pe zi "adult" alimente.

Deci, meniul copilului în 8 luni arată așa.

Dieta recomandată pentru un copil de 8 luni

Micul dejun devreme

Copiii le place să se trezească cu soarele și primul mic dejun este cel mai bun pentru a ajunge cu mama în pat. În ciuda navei introduse, laptele matern sau un amestec ar trebui, dacă este posibil, să rămână în rația friabilei, oferindu-i alți nutrienți și microelemente.

mic dejun

Kasha este considerat un mic dejun ideal nu numai pentru copii, dar și pentru adulți. Acesta conține fibre, care este utilă pentru digestie, și carbohidrați complexi, care dau energie pentru întreaga zi. Obiceiurile utile ar trebui să se formeze din copilărie. Prin urmare, învățați copilul să mănânce chiar de la micul dejun.

Orez, hrișcă, porumb, fulgi de ovăz, orz, grâu - dacă ai început să introduci alimente complementare de la 4-6 luni, atunci cel mai probabil ți-a făcut deja cunoștință cu aceste tipuri de cereale. Acum îi puteți prepara un mic dejun delicios și sănătos, alternând cerealele și găsind noi rețete. Există multe opțiuni - pe lapte sau pe apă, cu adaos de fructe sau fructe de pădure, introduse deja în adăpost, adăugând unt sau ulei vegetal. Doar nu îndulci terciul cu zahăr, nu va fi nici un beneficiu de la asta.

8 luni - este timpul ca copilul să se familiarizeze cu gălbenușul de ou fiert. Este un produs delicios și sănătos: vitaminele A, D, E, grupa B, fierul, fosforul, lecitina, seleniul nu este o listă completă a tuturor microelementelor care alcătuiesc gălbenușul. Cel mai bine este să alegeți un gălbenuș ouă de prepeliță, deoarece conține mai multe vitamine și minerale.

Începeți să introduceți gălbenușul în dietă ar trebui să fie ca orice momeală cu o porție mică, crescând treptat până la jumătate de gălbenuș de ouă de pui sau o prepeliță întregă. În acest caz, nu uitați să monitorizați cu atenție reacția organismului, astfel încât, dacă suspectați o reacție alergică la familiarizarea cu produse noi, suspendați.

Găleata gătită fierbinte este amestecată cu laptele matern, amestecat sau adăugat în porridge de câteva ori pe săptămână. Când miezul se obișnuiește cu gustul gălbenușului, îi puteți găti o omeletă cu aburi. Pentru a face acest lucru, amestecați cu grijă gălbenușul brut, 50 ml lapte de bere special (puteți lapte matern sau amestec, în cazul în care copilul este pe hrană artificială) și 1 lingura. l. griș. O astfel de omletă este convenabilă să se pregătească în forme mici pentru un cuplu, într-un magazin multi-sau coaceți în cuptor.

prânz

Pentru cină, un copil de 8 luni poate servi piure de supă pe bulion de legume cu carne, o felie de pâine albă sau pesmet și compot pentru desert.

Zucchini, conopida, broccoli sunt printre primele legume introduse în momeala unui copil. Dacă copilul este greu la lucru, la 8 luni puteți adăuga cu grijă și treptat morcovi, dovleci, sfecla și cartofi. Cartofii trebuie să fie înmuiate în apă rece pentru câteva ore înainte de utilizare pentru a reduce conținutul de amidon. Pătrunjelul poate fi gătit din cartofi fierti cu spanac. Spanacul este permis copiilor de la 4 luni și include o listă extinsă de vitamine și microelemente care au un efect benefic asupra întregului corp al copiilor.

Din anumite motive, uita nemeritat o astfel de legume folositoare, cum ar fi ceapa. Dar in ceapa fiarta contin vitaminele A, B, C, acidul fosforic, fibrele, potasiul. Prin urmare, merită să adăugați o bucată de ceapă într-o cratiță atunci când pregătiți o masă pentru copil.

Carnea - un alt produs util, necesar în special în perioada de creștere intensă a copilului pentru formarea corectă a sistemului musculo-scheletic. Carne de vită, carne de iepure de carne de vaca, curcan sau carne de pui - în primele etape de introducere în dieta de feluri de mâncare din carne este mai bine să alegeți soiuri mai puțin grase. Cu toate acestea, amintiți-vă că pentru carnea de vită, precum și carnea de pui este necesar să se ocupe cu atenție - se referă la clasele alergene.

În stadiul de introducere a cărnii în alimentele unui copil, cel mai bine este să folosiți cartofi cu pâslă conservată de la producătorii bine-cunoscuți. Atunci când, în alimentația zilnică a unui copil, cantitatea de carne va fi adusă la limita de vârstă, puteți găti propriul dvs. cartofi piure, chifteluțe, păstăi. Principalul lucru, fierberea unei bucăți de carne să-l taie bine, trecând de câteva ori printr-o mașină de măcinat cu carne sau folosind un malaxor.

Pentru a găti piure de supă, fierbeți legumele în apă, adăugați separat carnea fiartă, zdrobiți totul bine și adăugați o linguriță de ulei vegetal.

După 8 luni, un copil poate fi hrănit de câteva ori pe săptămână în loc de carne pentru a alimenta bucate de pește.

Peștii, de regulă, sunt asemenea copiilor din cauza consistenței lor delicioase și a gustului dulce și mamele iubesc peștele pentru beneficiul evident pentru sănătatea copilului. Este important să eliminați cu atenție toate oasele și, desigur, să monitorizați absența unei reacții alergice. Peștele de pește combină bine cu legumele după gust și este de asemenea ușor digerat.

Alegerea unui soi, este mai bine să rămâneți pe pești albi marine sau oceanici - cod, merluciu, pollock - este mai puțin gras și conține, printre alte substanțe utile, iod și fluor.

Multe mame cred că sucul este la fel de util pentru trup ca și fructul. Cu toate acestea, aceasta este o iluzie. Sucurile de fructe nu conțin fibre, dar au o cantitate excesivă de zahăr, care nu aduce nici un beneficiu copiilor. Prin urmare, este mai bine să înlocuiți sucul cu un compot nesaturat, care va fi estimat cu exactitate ca un desert. Compotul poate fi preparat din orice fructe de sezon și fructe de pădure, pe care copilul nu are alergii, în timpul iernii o băutură delicioasă va veni din fructe uscate.

cină

Cina este considerată o masă foarte importantă, contribuind la apropierea emoțională a întregii familii. La o vârstă de 8 luni pot fi deja așezate pe un scaun înalt și le-au pus mâncăruri speciale pentru copii. Mâncărurile comune sunt necesare nu numai pentru, astfel încât copilul sa simțit parte din familie, dar a învățat cum să se comporte la masă. Așa că mai devreme vrea să ia o lingură și să înceapă să mănânce singură.

Dieta unui copil la 8 luni trebuie să includă produsele lactate acide - brânza de vaci, kefirul, iaurtul. Fie ca să cumpărați produse gata pentru copii într-un magazin, să luați o bucătărie de lapte sau să vă preparați - alegerea este a ta. Principalul lucru este monitorizarea atentă a prospețimii, verificarea datei de fabricație și respectarea condițiilor de depozitare.

Pulberea de fructe poate fi dată copilului ca un desert sau îndulcită cu un caș, de exemplu, adăugați un măr coapte sau o banană.

După o masă, tratați copilul la o prăjitură cookie-uri sau da gingiilor o cracker.

Cina târzie

La sfârșitul unei zile interesante și pline de lucruri, pline de noi descoperiri, ar fi bine să mănânci cu laptele nutritiv al mamei sau cu o formulă gustoasă de lapte, apoi să dormi liniștit și dulce toată noaptea.

Acest meniu aproximativ și regimul de hrănire, acesta poate fi variat în limitele produselor permise în 8 luni. De exemplu, adăugați gălbenușuri la legume și carne la cereale. Kasha poate fi dat la cină, că bebelușul bine hrănit se culcă mai mult și oferă supă la micul dejun. Încercați, experimentați, pentru că o persoană mică de la naștere are un caracter unic și este foarte posibil ca până la 8 luni să-și formeze preferințele și gusturile individuale.

Când introduceți un produs nou, dați copilului posibilitatea de a-și evalua gustul, nu-l adăugați imediat la mâncarea complexă. Și amintiți-vă că ingredientul principal al oricărui fel de mâncare este dragostea mamei.

Dieta copilului în 8 luni: normele volumului de produse

Rezumând cele de mai sus, în conformitate cu recomandările Uniunii pediatrilor din Rusia, meniul unui copil care alăptează de 8 luni sau care primește o formulă pentru copii este după cum urmează:

Mic dejun mic dejun:

• Mamă de lapte sau amestec de lapte în cantitate de 200 ml.

mic dejun:

• Pasta de lapte sau lapte fără lapte 180 g.
• Unt ½ linguriță.
• Gălbenuș de ou ½ buc.
• Pulpă de fructe 30 ml.

masa de prânz:

• Pulpă de legume 170 g.
• Carne de pui (sau pește) 50 g.
• Ulei vegetal ½ tsp.
• Suc de fructe sau compot 50 ml.

cina:

• Curăță 40 g.
• Pulpă de fructe 40 g.
• Iaurt pentru copii sau iaurt 100 ml.
• Biscuiți pentru bebeluși 1-2 buc.

Cina târzie:

• Laptele matern sau formula pentru sugari 200 ml.

Meniul pentru un bebeluș în vârstă de 8 luni pe alimentație artificială este diferit de alimentația bebelușului, la vârsta de 8 luni, pe hrană naturală, doar pentru că, cu unele feluri de mâncare, el sa întâlnit puțin mai devreme. Lista de alimente recomandate pentru toți copiii cu 8 luni la fel.

Sfaturi pentru hrănirea copilului în 8 luni

• Dacă prima dată când noul vas nu era potrivit pentru copil, încercați din nou. Gustul percepției se dezvoltă treptat, iar preferințele se pot schimba.
• Rețineți că normele privind volumul de alimente sunt indicate aproximativ. Sunt copii cu un apetit bun, sunt mici. Principalele criterii sunt bunăstarea, starea de spirit, scaunul obișnuit, lipsa de alergie. În orice caz, nu hrăniți prin forță, prea agresiv, poate afecta negativ atitudinea copilului față de hrană. Este mai bine să mergeți la o plimbare sau să jucați jocuri active, dați ocazia de a vă deplasa, iar apetitul va veni în felul său.
• Ce să căutați atunci când introduceți produse noi în dietă: o durere de stomac, tulburare digestivă (diaree sau constipație), erupții cutanate și înroșire pe corp. Dar dacă, cu bună sănătate, culoarea scaunului sa schimbat în copil, nu sună imediat o alarmă. Acest lucru se întâmplă atunci când alimentația copilului este din ce în ce mai compusă din produse "adulte", iar cantitatea de amestec și laptele matern este mai mică.
• Pregătiți mâncarea pentru un copil de 8 luni, uneori puteți lăsa la o parte un blender și frământați legumele cu o furculiță. Chiar dacă bebelușul dvs. nu are un singur dinte, gingiile sale sunt suficient de puternice pentru a mesteca mâncare moale, parțial tocată. La această vârstă copilul ar trebui să se obișnuiască cu particule mici de hrană. Refuzul treptat al alimentelor omogene va ajuta în viitor să nu sufocați pe bucăți mari de alimente. În plus, dezvoltarea aparatului de vorbire este direct legată de capacitatea de a mesteca. Asta înseamnă că vrei să ajuți bebelușul să vorbească înainte - nu-l hrăni până la 3 ani cu alimente numai sub formă de piure.
• Dacă mama încă nu a început să se formeze după naștere, este timpul să începem să mâncăm corect. Și acest lucru va ajuta împreună cu un meniu crumbs. Până la urmă, oricare dintre aceste alimente dietetice este suficientă pentru a turna și nu pentru a tăia, și nu puzzle-ul cu privire la diete speciale.