Când și cât de corect să introduceți alimente complementare

Introducerea alimentelor complementare este un subiect în jurul căruia există multe mituri și legende. Doar mumiile neexperimentate nu incercati sa hraniti frizele. Există o opinie că fructele sub formă de sucuri sau piureuri nu sunt produse pentru primele alimente complementare. Mai degrabă, acestea sunt precursorii alimentelor complementare și sunt minunați pentru copiii de la trei luni. Există chiar și un aviz - copilul la vârsta de patru luni trebuie să mănânce deja până la 100 de grame de piure de legume, iar în cinci luni - să mănânce terci cu lapte.

O astfel de tehnică de introducere a alimentelor complementare a avut loc mai devreme. A fost aprobat de Ministerul Sănătății în 1999. Dar astăzi, doctorii și-au schimbat complet mintea cu privire la această problemă. Prin urmare, este necesar să înțelegeți cum să introduceți corect alimentele în alimentația bebelușului și la ce vârstă să o faceți corect.

Caracteristicile alimentelor precoce complementare

Dacă copilul este alăptat timp de până la șase luni, atunci nu are nevoie de alte produse suplimentare. Acest fapt este dovedit științific cercetări ale oamenilor de știință europeni. Ei au descoperit că dacă un copil mănâncă lapte de la mama lui, atunci nu are nevoie să dea mâncare suplimentară, deoarece primește toate substanțele utile din lapte. În plus, până la vârsta de 4 luni în tractul gastro-intestinal al copilului nu este enzime benefice necesare pentru a digera orice alte produse alimentare, cu excepția laptelui. Astfel de enzime apar doar la șase luni de viață și uneori mult mai târziu.

Pericolul introducerii timpurii a alimentelor complementare se datorează faptului că prăjiturile au o mare probabilitate de a dezvolta alergii alimentare. În plus, un organism nedezvoltat nu pot digera alimente grele.

Baza științifică pentru această abordare să mănânci cruste sugerează că intestinul nedezvoltat al copilului nu este încă gata să consume o masă atât de grea. Deci, saturația nu vine, copilul rămâne foame. În acest context, regurgitarea frecventă, scăderea imunității și diareea.

Copilul, care a fost alăptat timp de o jumătate de an, a început să se târască și să meargă mult mai devreme decât persoana care a primit o nutriție artificială. Dacă totuși vă întrebați când să începeți hrănirea, majoritatea pediatrilor au ajuns la concluzia că este recomandabil să faceți acest lucru de la șase luni încoace.

Reguli de introducere a alimentelor complementare

Cum să introduci corect momeala? La ce produse ar trebui să încep? La ce vârstă sunt permise produsele noi? În acest caz, criteriul principal este execuția o jumătate de an pentru copil. Copiii care se hrănesc cu sânge, nutriție artificială sau mixtă, ar trebui să primească primele alimente complementare bazate pe următorii factori simpli:

• Principalul produs alimentar este laptele matern sau un amestec. În nici un caz nu ar trebui să fie excluse din oferta de lapte pentru bebeluș. Până la un an ar trebui să aibă prioritate. Mulți experți cred că laptele matern ar trebui lăsat în dieta unei miezuri până la vârsta de două ani. Această afirmație se datorează studiilor care au arătat că vârsta copilului devine mai mare, cu cât compoziția laptelui mamei se schimbă, adaptându-se pe deplin nevoilor sale. Acesta conține multe elemente utile care sunt responsabile de funcționarea corectă a creierului, a imunității și a sistemului nervos;
• Lure începe să introducă în scopul familiarizării. Nu depășiți imediat tarifele recomandate. Primul momeală nu are scopul de a alimenta bebelușul, pentru că există lapte matern sau un amestec adaptat. Mâncarea adultă ajută organismul copilului să se familiarizeze cu produse alimentare noi și să învețe noi funcții. Deci, atragerea ajută la învățarea fălcilor pentru a funcționa corespunzător, a copilului să socializeze și a stomacului pentru a digera corect mâncarea;
• Nu încercați să alimentați copilul cu un produs nou forțat. Lurele ar trebui să se bazeze pe curiozitatea naturală a miezului și pe preferințele sale de gust;
• Nu folosiți metode de hrană recreaționale. Nu trebuie să existe povești, rime și desene animate atunci când se hrănesc miezul. Copilul ar trebui să fie interesat de fiecare produs nou și acest lucru este realizat cel mai ușor prin consumul regulat de alimente împreună cu el la o masă comună;
• Lure ar trebui introdus, concentrându-se asupra stării copilului, și nu asupra timpului. Deci, dacă se recomandă să se injecteze sucuri într-o jumătate de an, iar corpul copilului dumneavoastră nu este încă pregătit pentru acest lucru - adesea se scufundă sau se schimbă scaunul, apoi nu-l viol. Introduceți alimentele complementare puțin mai târziu.

Semnele principale de pregătire pentru ademenire

Cel mai adesea la examenul cu pediatru Mama spune că bebelușul nu este înghițit. Apoi, se pune problema introducerii primei momeli timpurii. Dar, în același timp, sunt luați în considerare următorii factori, care vorbesc de disponibilitatea consumatorilor de a consuma noi produse:

• copilul stă singur;
• el are primii dinți;
• reflexul de ejecție dispare;
• o creștere semnificativă a greutății copilului față de greutatea la naștere;
• un copil se poate îndepărta dacă nu îi place produsul;
• numărul de atașamente la sân crește zi de zi, iar când se administrează amestecul copilul rămâne înfometat;
• copilul este interesat în mod activ de conținutul plăcilor părinților.

Tehnică și varietăți de alimente complementare

Dacă un copil la vârsta de șase luni începe să fie interesat de mâncarea din farfurie cu mama sau tata, atunci nu credeți că bebelușul rămâne foame după ce a hrănit. Doar își trezește interesul pentru tot ce este nou. În plus, el este atras de plăcerea primită de la părinți prin mâncare, iar el însuși dorește să primească aceeași plăcere. În acest moment, puteți introduce alimente educaționale complementare. Se compune dintr-o microdoză a unei părți din părinți și este egală numai cu dimensiunea capului de meci.

Dar există și un supliment pediatric, care este introdus la recomandarea unui medic și este de jumătate din lingurița alimentelor. Dar cum corect să introducem alimente complementare? Regulile pentru introducerea unui nou produs în alimentația bebelușului sunt simple:

1. Copilul ar trebui să fie complet sănătos. În cazul în care dinții lui erupt, febră, are o răceală sau a fost vaccinat recent, nu sunt permise produse noi.
2. Doza inițială a unui produs adult nu este mai mult de o jumătate de linguriță. Treptat cantitatea de alimente ar trebui să crească. Dar rețineți că introducerea alimentelor trebuie să fie înainte de amestecare sau alăptare.
3. Atunci când introduceți un produs nou, trebuie să monitorizați îndeaproape starea miezurilor. Reacție alergică - nu este o oră. Se poate manifesta mult mai târziu. După introducerea unui produs nou pentru copil, trebuie urmărită cel puțin două zile. Dar trebuie amintit că, după prima introducere a alimentelor, alergia este rară, dar după administrare repetată, pot apărea deformări ale pielii și o erupție cutanată. Dacă copilul are constipație sau diaree, trebuie să anulați imediat produsul.
4. Volumul alimentelor ar trebui să crească treptat. Nu încercați să alimentați copilul cu cantitatea de produs specificată în norme - aceasta este limita superioară. Este posibil să se dea mai puțin, nu mai este posibil.
5. Nu introduceți mai multe produse în dieta de crumbs în același timp pe săptămână. În primele zile, produsul devine obișnuit și apoi crește treptat. Prin urmare, se recomandă introducerea unui produs nou la numai trei săptămâni după prima masă complementară.
6. În cazul în care copilul nu are nici un interes în produs și nu este de acord să îl mănânce, ar trebui să anulați produsul pentru un timp și să îl reluați după un timp.

Secvența de administrare a produselor

De mult timp, în primul rând în introducerea la alimentația copilului au fost fructe sub formă de sucuri și piure de cartofi. Dar astăzi această abordare este considerată fundamental greșită. Acizii care sunt conținute în fruct afectează în mod negativ sistemul digestiv al copilului. În fructe există zaharuri organice în cantități mari și, prin urmare, ele nu sunt în general recomandate să introducă în alimentația bebelușului înainte de un an.

Dar amintiți-vă, că, începând cu vârsta de șase luni, copilul începe să sufere de o lipsă de vitamine și minerale, în special zinc și fier. Prin urmare, la această vârstă este recomandat să se alimenteze crumbul cerealelor și legumelor, care conțin aceste vitamine în formă ușor digerabilă.

Dacă miezul are tulburări digestive - scaun lichid, atunci trebuie să începeți să mâncați cu introducerea de cereale, și dacă există constipație, atunci ar trebui să introduceți cartofi piure de legume.

La a treia etapă, trebuie să introduceți piureul de carne și după aceea este permisă injectarea de piure de fructe și de sucuri. A doua momeală de miez se recomandă să fie dată simultan cu prima, astfel încât să aibă timp să simtă amploarea gusturilor.

Dar cât de corect să introduceți produsele și la ce vârstă este recomandat să faceți acest lucru? Cum de a începe prima atracție?

legume

Indiferent de ce fel de mâncare este copilul, primește piureul de legume ca un prim produs de la 6 luni. Doctorii recomandă să introducă în legume chiar legumele care cresc în regiunea în care locuiesc copilul și părinții: cartofi, morcovi și dovlecei. Puțin mai târziu, se recomandă să dați fasole, și deja până în anul este permisă intrarea în produsele alimentare a unor produse precum roșiile și ceapa.

Medicii vă sfătuiesc să pregătiți cartofii piureți din legume. Pentru aceasta, fiecare produs trebuie clătit bine sub apă curgătoare și curățat. Puteți fierbe o legume în trei moduri: pentru abur, în apă sau coaceți în cuptor. Când sunt complet gata, legumele sunt șterse.

După aceea, se recomandă să ștergeți legumele printr-o sită sau să mănânci într-un blender. Pentru o mai mare uniformitate, se recomandă adăugarea unui bulion mic. Nu gătiți cu piure, acest lucru nu duce la omogenitatea lui și copilul se va sufoca cu o astfel de compoziție. Pentru gustul în piure puteți adăuga lapte sau un mic amestec. Uleiul din piure se poate intra numai după o lună și jumătate de la începerea hrănirii copilului cu un produs nou. Dar din zahăr și sare este mai bine să vă abțineți cu totul.

Kashi

Acestea sunt introduse în alimentația bebelușului de la șapte luni. În cazul în care bebelușul nu câștigă greutatea gravă, atunci este permisă introducerea terciului. Dar, cu un set normal de greutate, acest produs este introdus după ce copilul învață fructe și legume.

Pentru început, se recomandă introducerea în rația cerealelor fără gluten pentru bebeluși: orez, hrișcă sau porumb. Acest lucru va reduce riscul de alergii la minim. După 8 luni, puteți intra în rația zgurii de mango, mei și fulgi de ovăz. Crupetele trebuie să fie măcinate temeinic într-un măcinător de cafea și fierte în apă fără adăugarea de lapte. La început, porridge trebuie să fie foarte lichid, doar mai aproape de an pentru a-și aduce consistența în terciul normal.

Astăzi puteți cumpăra terci de cereale în cutii. Sunt buni deoarece au verificat riguros toate componentele necesare și nu trebuie să fie gătite. Terciul este pur și simplu turnat cu apă clocotită și puteți alimenta frișcă. Astfel de brioșe ar trebui să fie fără lapte timp de până la un an, iar din anul în care pot fi deja administrate cu lapte.

fruct

Se recomandă să le dai copilului șapte luni. Toate fructele trebuie să fie măcinate în piure. Începe hrănirea cu mere, prune, pere, caise, banane. Dar puteți alege acele fructe care se dezvoltă în zona dvs. Nu refuzați, de asemenea, cartofii piure de conserve. Ele sunt deja vândute gata și, prin urmare, sunt mult mai convenabile să hrănească miezul decât să gătească cartofii piureți înșiși.

Purele de fructe ajuta perfect la rezolvarea problemelor digestive. Sunt într-o săptămână. Astăzi multe mame preferă piure de fructe, fabricate în fabrică - sunt sterile și sigure.

Carne de pui

Acest produs este recomandat să dea copilului nu mai devreme de 8 luni. Cea mai bună opțiune pentru un copil va fi carnea de curcan, carnea de porc sau mielul. Puiul și carnea de vită sunt considerate alimente mai alergene.

Puteți pre-săriți carnea printr-o mașină de măcinat cu carne și apoi o fierbeți. Dar puteți cumpăra și piure de carne în borcane.

gălbenuș

La fel ca pediatrii sovietici, medicii moderni recomanda sa duca galbenele nu mai devreme de 8 luni. În forma sa pură, nu ar trebui să i se ofere copilului. Dar se amestecă cu terci de ovăz sau piure de cartofi. Numai este necesar să urmăriți cu mare atenție modul în care se comportă organismul unei miezuri.

Yolk este un produs foarte greu, ci pentru că ar trebui administrat îndelung timp în doze mici.

Ce alimente nu pot fi date înainte de anul

Acum știi cum să începi să atragi și când e cel mai bine făcut. Dar merită să știți că pentru o perioadă de până la un an, medicii nu recomandă să se administreze sucuri care irită puternic mucoasa stomacului. De asemenea, nu se recomandă ca legumele să fie administrate sub formă pură. Motivul pentru aceasta este balonarea și digestia slabă a alimentelor. Numai în formă fiartă este posibil să se dea copiilor legume timp de până la un an.

În niciun caz copilul nu trebuie să primească un cookie și alte dulciuri, precum și laptele de vacă.

Dacă urmați toate aceste recomandări, atunci copilul va crește sănătos și vesel. Și nu veți ști ce durere abdominală este într-o miez.