Poate femeile gravide să mănânce înghețată?

Un astfel de tratament dulce, cum ar fi înghețată, este asociat cu bucurie și plăcere, astfel încât nimeni nu poate crede că un astfel de desert poate dăuna. Dar există o categorie de oameni pentru care acest desert rece este controversat ca produs benefic - și aceștia sunt femei însărcinate, deoarece sarcina este o perioadă în care este necesar să alegeți cu atenție produsele alimentare, preferând doar alimentele sănătoase.

Pot avea înghețată pentru femeile însărcinate?

Inghetata este destul de dulce și produs gras, astfel încât nu poate fi clasificat ca util pentru femeile însărcinate. Dar dacă mama viitoare este îndreptată irezistibil la această delicateță dulce, merită să renunțe complet la folosirea ei? Și întrebarea principală: este posibil ca femeile însărcinate să cumpere înghețată, vândute în magazine sau indispensabile pentru a găti acasă?

Ce este inclus în compoziția înghețată?

În conformitate cu standardul de stat stabilit în țara noastră, o asemenea delicatesă trebuie să fie exclusiv din ingrediente naturale:

1. lapte (poate fi uscat, proaspăt sau condensat);
2. apă;
3. unt;
4. zahăr;
5. suplimente naturale.

Pe producere acest produs dulce trece prin mai multe etape: pasteurizarea laptelui, amestecarea tuturor ingredientelor, răcirea, îmbogățirea cu oxigen, biciuirea și înghețarea.

În plus, un desert rece are în compoziție o mulțime elemente utile:

• vitamine;
• minerale;
• aminoacizi;
• enzime.

Cel mai natural și mai util dintre toate tipurile de înghețată de lapte este înghețată. Este fabricat din lapte proaspăt sau cremă și conține o cantitate minimă de ingrediente și orice aditivi. În plus, acest tip de desert dulce, deși considerat destul de gras, dar zahărul conține cea mai mică cantitate în comparație cu alte specii, astfel încât femeile gravide pot consuma plombir alb.

Cu toate acestea, în țara noastră, pe lângă gătitul în conformitate cu GOST, producția este permisă în conformitate cu specificațiile - statutul, pe care producătorul la stabilit pentru sine. Pe această bază, un astfel de desert dulce poate conține și alte ingrediente care nu sunt foarte utile pentru organism: coloranți, arome, agenți de îngroșare și altele. Prin urmare, atunci când alegeți o înghețată, femeile însărcinate ar trebui să citească cu atenție compoziția, astfel încât absorbția ei nu numai să aducă plăcere, ci și să nu dăuneze sănătății care este atât de importantă în timpul sarcinii.

Beneficiile înghețată

În ciuda faptului că producția de înghețată GOST a impus cerințe destul de stricte, în magazine astfel de delicatețe utilă este destul de rar, în timp ce majoritatea produselor dulci realizate de rețete necunoscute, folosind ingrediente nocive, deci ar trebui să acorde prioritate delicatetea congelate, fierte acasă. Utilizarea înghețatei în timpul sarcinii va fi benefică numai pentru că:

• calciu, conținut în lapte și unt, este necesar pentru femeile gravide să mențină starea de sănătate a dinților și a oaselor atât în ​​sine, cât și în fătul în curs de dezvoltare;
• nivelul de stres scade și starea de spirit crește.

Plăcerea de a consuma înghețată contribuie la producerea în creier un hormon de bucurie - serotonina, care ajută la un succes al sarcinii. În plus, delicatețea rece acționează ca un antidepresiv, astfel încât mama viitoare se simte mai fericită și mai calmă. În plus:

• Somnul este normal, este de a scăpa de insomnie.
• Acesta este un instrument excelent pentru răcirea căldurii de vară.
• Permite femeilor însărcinate care au nevoie de ea în creștere în greutate.
• Scăderea manifestărilor de toxicoză.

În plus, oamenii de știință au dovedit că înghețata pentru 40% crește șansa de concepție cu succes a copilului.

Inghetata in timpul sarcinii: de ce nu?

Există câteva motive, din care răspunsul la întrebare este: de ce nu se poate da înghețată unei femei însărcinate?

1. Conține în cantități mari grăsimi și zahăr, deci acest produs este Ridicat de calorii. Adesea, în timpul sarcinii, o femeie cu ritm rapid câștigând în greutate, în acest caz dintr-un astfel de tratament dulce, merită să renunțe.
2. Există, de asemenea, o mare probabilitate dezvoltarea diabetului zaharat femeile gravide din cauza abundenței zahărului înghețat, deci dacă o femeie are probabil această boală, este necesar să se abțină de la consumarea unui astfel de desert rece ca și din alte alimente dulci.
3. În plus, consumul excesiv de grăsimi afectează negativ bunăstarea femeii însărcinate. După ce mâncați alimente grase, arsuri la stomac severe, precum și disconfort în stomac și intestine, gaze excesive. Toate aceste condiții împiedică o femeie să se bucure de timpul de așteptare pentru copilul ei, iar kilogramele în plus care se formează împreună cu creșterea naturală a copilului îi împiedică să conducă un stil de viață mai mult sau mai puțin activ.
4. Acest desert dulce făcut pentru consumul de masă, de multe ori are o multime de culori, arome și alte produse ale industriei alimentare, astfel încât această cremă gravidă nu beneficiază, precum și pentru dezvoltarea fătului este puțin probabil să fie util pentru un produs care pentru o lungă perioadă de timp expus la tot felul de prelucrat, inclusiv cele chimice.
5. Este demn de remarcat faptul că în timpul sarcinii o femeie suferă o presiune sporită asupra corpului ei, iar sistemul imunitar devine foarte vulnerabil la diferite tipuri de infecții și inflamații. Chiar și o dată crema rece consumate pot provoca inflamații în gât, astfel încât să abuzeze de acest desert nu este în valoare de ea, și ca măsură preventivă după ce mănâncă înghețată stă în gât de clătire salină sau sifon.
6. Toate tipurile de aditivi (nuci, ciocolată, gem, fructe de pădure, fructe) care sunt prezente în cea mai mare parte a înghețatei pot declanșa debutul alergii la o femeie gravidă, deoarece în timpul gestației copilului femeia este foarte sensibilă la diferite alergene de gen. Cel mai bine este să mâncați un astfel de desert, în care nu există aditivi suplimentari. În plus, este mai bine să alegeți o astfel de înghețată, în care nu există ulei de palmier în compoziție, precum și un număr minim de aditivi cu marcajul "E".
7. Cu ajutorul acestui tratament dulce există riscul de a prinde o infecție intestinală care va afecta negativ sănătatea viitoarei mame și a copilului ei. Un produs de calitate scăzută poate conține și Listeria, o bacterie care emite o otravă toxică care poate provoca moartea fetală. Atunci când cumpărați acest tratament, trebuie să vă asigurați integritatea ambalajului și termenul de valabilitate, precum și să nu cumpărați înghețată de la distribuitori din tăvi deschise.

Utile înghețată în timpul sarcinii

Cea mai utilă înghețată pentru sarcină este considerată a fi șerbet, care este fabricat din suc de fructe. Această delicateză poate fi răcită în timpul căldurii de vară și, de asemenea, răsfățați-vă cu dulciuri fără nici un rău.

Pentru prepararea de sorbet va fi nevoie de suc proaspăt stors, care trebuie turnat într-un mic ambalaj transparent. Apoi, luați același pachet, dar mai mare, aruncați un vârf de sare și cuburi de gheață. Într-un pachet mare puneți o pungă de suc, astfel încât sucul îngheață foarte repede. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să agitați cele două pungi împreună, astfel încât sucul congelat să se prăbușească și să puneți sorbentul rezultat într-un recipient. Un desert util este gata, cu ajutorul căruia nu se pune problema: este înghețată disponibilă în timpul sarcinii?