Sfeclă cu alăptare: este un alergen?

După ce a devenit mamă, modul de viață al unei femei se schimbă cardinal. Totul este limitat nu numai de nopțile fără somn și de spălarea continuă. În plus față de toate hassle, o mamă tânără ar trebui să monitorizeze foarte atent dieta din dieta ei. Aceasta se datorează faptului că mama trebuie să hrănească nou-născutul cu lapte matern, calitatea și beneficiul căruia depinde 100% de produsele pe care le utilizează. Prin urmare, se recomandă să vă limitați la acele produse care vor beneficia atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Din acest motiv, multe mame care tocmai au dat naștere trebuie să excludă din dieta lor un număr destul de mare de alimente care, la prima vedere, par a fi utile. Ca regulă, această listă include absolut toate legumele și fructele, caracterizate printr-o culoare roșie și toate nuanțele sale. Este de remarcat faptul că sfeclă de zahăr au fost, de asemenea, incluse nemeritat în această listă.

Astăzi, în acest articol, vom vorbi privind beneficiile și prejudiciile sfeclei în timpul alăptării, și, de asemenea, în ce fel și cantitate poate fi folosit.

Este sfeclă un alergen?

• Noi credem că mulți dintre voi ați auzit că sfeclă este un alergen puternic care are un efect nociv asupra corpului uman. Dar cum sunt lucrurile de fapt? Conform rezultatelor cercetărilor de laborator, biologi au descoperit ca compozitia acestei legume burgund luminos include un număr destul de mare de substanțe nutritive, inclusiv vitamine, macro- și microelemente, celuloză. Utilizarea regulată a sfeclei proaspete va compensa deficiența segmentelor necesare în organism și, de asemenea, va împiedica dezvoltarea multor boli.
• Este posibil să beți sfecla în timpul alăptării? Majoritatea mamelor sunt alarmate de o nuanță bogată de rădăcină, care poate determina apariția unei reacții alergice la nou-născut. Trebuie menționat faptul că dacă includeți sfeclă în dietă într-o cantitate mică, atunci nu trebuie să urmați nici o reacție. Potrivit cercetărilor efectuate, se poate afirma cu certitudine că în cultura de rădăcină discutată nu există substanțe capabile să provoace alergii. Totuși, ar trebui să introduceți cu atenție un nou produs în dieta dvs., urmărind cu atenție starea fizică a copilului dumneavoastră.

Să ne uităm la principalele motive, pe care părinții tineri exclud sfeclă din dieta lor:

1. Laxativ efect.
2. Compoziția rădăcinii este bogată în fibră.
3. Culoare roșie.

Și acum, să ne familiarizăm cu motivele pentru care o mamă care alăptează trebuie pur și simplu să mănânce acest produs:

1. Efectul laxativ se reflectă în starea fizică a mamei, afectând în mod benefic sistemul ei digestiv. În ceea ce privește miezurile, atunci această caracteristică nu este reflectată, consumă doar lapte matern îmbogățit cu vitamine.
2. Un preparat dintr-un hemoroid de origine naturală, compatibil cu GV.
3. Leguma de rădăcină conține antioxidanți, acizi foliici, vitamine C, E, PP și B, precum și cobalt, iod, magneziu, flonanoizi și fier.

Fie că este posibil ca o sfecla să-și hrănească mama?

• Așa cum am spus mai devreme, leguma rădăcină conține vitamine și minerale pe care le putem consuma pe tot parcursul anului. Compoziția sa este bogat in iod, magneziu, calciu, fier, aminoacizi și vitamine B, PP și C. Cel mai mare avantaj al legumei este că, fiind supus unui tratament termic, nu își pierde proprietățile sale benefice. În plus, mamele care alăptează ar trebui să mănânce doar sfecla fiartă.
• Fiind expuși la tratament termic, toți agenții patogeni peries în sfecla, care, atunci când este ingerată în laptele matern, poate deteriora sănătatea nou-născutului. Prin urmare, dacă decideți să introduceți acest produs în dieta dvs., atunci gatiți-l sau gătiți-l pentru un cuplu. Folosind aceste metode de preparare, nu te va distruge numai agenții patogeni, dar, de asemenea, salva un produs în toate substanțele utile, care au un efect benefic nu numai asupra sănătății mamei, dar, de asemenea, cu privire la sănătatea copilului dumneavoastră.

Proprietăți utile ale sfeclei în HS

• Sfeclă conține o concentrație mare de iod, care este necesar pentru corpul uman pentru buna funcționare a glandei tiroide. Prin urmare, mama nu numai că poate, ci și trebuie să intre în sfecla dumneavoastră dietetică atunci când alăptează. În acest context, bebelușul dumneavoastră va dezvolta glanda tiroidă.
• Concentrația ridicată de fier în compoziția rădăcinii contribuie la regenerarea mai rapidă a organismului după sarcină și naștere și, de asemenea, reduce în mod semnificativ probabilitatea de anemie la nou-născuți.
• O parte integrantă a sfeclei este honin - un segment care participă la formarea sistemului nervos al unui nou-născut. Având în vedere acest lucru, merită să fiți atenți la faptul că, dacă utilizați în mod regulat acest produs, copilul va dezvolta o persoană sănătoasă din punct de vedere mental.
• Cu ajutorul sfeclei, este posibilă combaterea eficientă a constipației. Este demn de remarcat faptul că va ajuta la eliminarea acestei probleme nu numai pentru mama, ci pentru miezul ei. Acest lucru se datorează faptului că substanțele cu efect laxativ intră în laptele matern și apoi contribuie la normalizarea defecării nou-născutului.

Sfecla cu alăptarea: din ce lună puteți intra în dieta mamei?

• După cum ați înțeles deja, este absolut sigur să hrăniți o mamă tânără cu sfecla fiartă. Cu toate acestea, apare întrebarea și când este mai oportun să introduceți acest produs în meniul dvs. după descărcarea de gestiune din spital. În absența contraindicațiilor individuale, mulți pediatri au dreptul să hrănească mama tatălui sfeclă la câteva zile după externarea din spital.
• Medicii sunt convinși că sfecla ajută la recuperarea rapidă a mamei și copilului după stres și, de asemenea, ajută prăjina să se adapteze la noile condiții de viață. Dacă tu și copilul tău nu ai anomalii și patologii, atunci poți introduce legumele în meniu deja în prima lună de viață.
• Înainte de a vă îngriji complet și abundent o rădăcină, trebuie să faceți un test pentru sensibilitate. Pentru a face acest lucru, este necesar să se fierbe o bucată foarte mică de legume, în prealabil sau fără a fi mestecată, pentru a se uita la reacția friabilelor. Dacă nu s-au observat modificări, puteți crește treptat cantitatea de produs consumat.
• Puteți mânca adesea această rădăcină în prima lună a vieții copilului dumneavoastră? În acest stadiu se recomandă limitarea la două metode pe săptămână. Pe măsură ce nou-născutul crește, numărul de sfecla poate fi mărită la 3 până la 4 recepții pe săptămână.

Mamele tinere, acordă o atenție deosebită faptului că toate problemele materiale menționate mai sus produs fiert. Sfeclă brută este contraindicată la alăptare pe toată durata alăptării. Nu este supus unui tratament termic, acest produs este slab digerabil, împotriva căruia femeia poate începe să aibă probleme cu activitatea stomacului și a pancreasului.

Sfecla în timpul alăptării în prima lună de viață

De regulă, în prima lună după naștere, meniul mamei tinere este extrem de slab și include un număr mare de cereale și o cantitate mică de legume verzi. Dar veți fi de acord că o astfel de dietă nu numai că deranjează repede, dar nu înghine corpul mamei cu toate substanțele necesare.

O modalitate excelentă de a vă diversifica ușor meniul este sfecla. O caracteristică avantajoasă a acestei rădăcini este aceea că se îmbină perfect cu multe produse, putând să completeze nu numai al doilea, ci și primul fel de mâncare. În primele zile după naștere, norma de consum a unei legume nu este mai mare de 50 de grame pe zi. Dar chiar și o cantitate atât de mică de legume nu poate beneficia numai de corpul mamei, ci și de cel al copiilor. În primele 10 zile, este recomandat să consumați produsul în cele mai mici cantități. Începând cu a doua săptămână, suma poate fi ușor crescută.

Cu fiecare recepție ulterioară, puteți adăuga 20 de grame de produs, dar, în același timp, să urmăriți cu atenție starea fizică a copilului nou-născut. Dacă există o erupție cutanată, atunci produsul trebuie exclus din punct de vedere temporar din meniu și apoi să îl consumați din cantitatea la care copilul se simte confortabil. Dacă totul merge bine, până la sfârșitul primei luni de viață puteți consuma aproximativ 200 de grame de sfecla fiarta in timpul zilei.

Este posibil să beți sfecla în timpul alăptării: opinia dr. Komarovsky

În opinia domnului dr. Komarovsky, în timpul alăptării meniul pentru femei ar trebui să fie cât mai variat posibil. O mamă tânără trebuie să renunțe doar la alimente prajite, sărate, afumate, precum și la alcool și nicotină. Sfeclă fiartă din meniu trebuie să fie prezentă în mod necesar.

Cu toate acestea, o femeie ar trebui să o utilizeze, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului ei și ale copilului în curs de dezvoltare. Dar, dacă abaterile de la normă nu sunt respectate, introduceți acest produs în dieta mamei poate fi, începând cu primele zile ale vieții copilului.

Fiți atenți la faptul că accentul este peste tot pe faptul că produsul trebuie să fie în formă fiartă, supus unui tratament termic prelungit.