Castraveți în timpul alăptării: este posibil?

Alăptarea este cu siguranță o perioadă foarte importantă. Frivolitatea aici este inacceptabilă. În primele luni de viață, trebuie respectată o dietă strictă. Apoi, puteți introduce treptat noi produse. Cu toate acestea, ar trebui să se facă cât mai atent, în cantități mici, pentru un singur produs. Astfel, va fi testată reacția unui organism fragil încă la un anumit produs.

Dacă vorbim despre castraveți în dietă, atunci puteți găsi un număr mare de contradicții. Pe de o parte, este o legumă foarte valoroasă, bogată în prezența vitaminelor, pe de altă parte provoacă diverse probleme intestinale la sugari. Să vedem mai multe.

Beneficiile castraveților

O legumă verde este un depozit de vitamine, pe care toată lumea are nevoie, indiferent de vârstă. Structura include:

• vitamine din grupa B, PP, E;
• fibrele alimentare care ajută sistemul digestiv să funcționeze bine;
• iod, care este foarte necesar pentru organism pentru funcționarea completă a glandei tiroide;
• antioxidanți sub formă de zinc și siliciu;
• Potasiu pentru funcționarea corectă și stabilă a inimii;
• iar pentru cei care urmăresc cifra, un factor important este că carbohidrații din castraveți nu merg la grăsimi din cauza conținutului de acid tartronic;
• precum și o valoare calorică redusă.

Utilizând castraveți, procesele metabolice îmbunătățesc, se observă un efect diuretic și laxativ, proteina este digerată mai bine. Metabolismul și întreaga activitate a tractului digestiv sunt semnificativ îmbunătățite.

Și, de asemenea, legumele verzi au o funcție mai bună. Pur și simplu curăță corpul din cauza efectului său laxativ. Acest lucru poate fi atribuit plusurilor, pentru că, printr-un ritm modern de viață cu gustări frecvente neplăcute, mulți oameni au constipație.

Este posibil să aveți castravete în timpul alăptării?

Tot ce a fost enumerat mai sus, este de mare folos pentru corpul adult. Dar va fi, de asemenea, util pentru sugari care alăptează, care nu au depistat încă procesul digestiv?

Tot ceea ce mănâncă mama, are o reflecție asupra copilului, când își hrănește laptele. Unele produse sunt potrivite și nu produc nici o reacție negativă. Și unii, dimpotrivă, pot provoca alergii, balonare, colică și, uneori, disbacterioză. Castravetele la alergeni nu se aplică. Singura excepție este mâncarea într-o cantitate neuniformă. Dar orice altceva cu o probabilitate mare poate apărea.

Din cauza acestor factori, nu este recomandat mamei să adauge prea devreme castraveți proaspeți sau murate. Până la vârsta de 3-4 luni, aproape toți copiii sunt torturați de colici, acumularea de gaze în burtă. Un castravete care mananca de mama poate exacerba problema si poate aduce copilului cel mai mare disconfort atunci cand este hranit cu lapte matern. Prin urmare, este mai bine ca mama să renunțe temporar la produse care pot provoca fermentarea în stomacul copilului și formarea de gaze.

De îndată ce copilul crește până la 3-4 luni, sistemul cavității abdominale și digestia devine mai puternic, mama care alăptează poate începe treptat să introducă în meniul său castraveți proaspeți. Cel mai bine ar fi dacă castravetele să fie consumate devreme dimineața. Acest lucru este necesar pentru a avea oportunitatea de a observa zgârieturile în timpul zilei și să vedem dacă va exista o manifestare negativă. Dacă nu există umflături, fără colici, atunci puteți folosi în condiții de siguranță castraveți cu GV. Totuși, nu uitați de măsura utilizării.

Sunt toate usturoi proaspete la fel de utile?

Calitatea legumelor joacă, de asemenea, un rol semnificativ. Până la urmă, cele care au fost cultivate iarna în sere, pot conține chimie. Astfel de castraveți pot fi otrăviți din cauza conținutului de nitrați. Și ce poate fi utilizarea legumelor care conțin substanțe chimice? Desigur, în afară de rău, este greu să obții ceva aici. Prin urmare, este mai bine pentru mamă care alaptează să le folosească în sezon. Mai bine, din grădina dvs., pentru a fi siguri de calitate.

Și muieturile?

Castraveții sărate au, de asemenea, o mulțime de ingrediente utile. Cu toate acestea, pentru a folosi o mamă care alăptează trebuie să fie foarte atent. Ele pot provoca, de asemenea, colici și umflături în timpul alăptării. În plus, datorită prezenței sărurilor în organism, are loc reținerea de lichide.

Și castraveții murate, pe lângă sare, conțin și oțet, care este un ingredient absolut nedorit în alăptare. Copilul poate fi livrat și mai disconfort. Prin urmare, este mai bine să priviți mai atent castraveții proaspeți și să le acordați prioritate.

Se poate concluziona că nici castravetele proaspete, nici sărate în GV nu sunt contraindicate. Indiferent dacă merită să le folosiți, depinde numai de mamă și de reacția copilului la legume.

Cu toate acestea, supraalimentarea de castraveți în perioada, când alăptați, poate provoca un copil:

• creșterea excitabilității nervoase;
• tulburare de scaun;
• acumularea de gaze în intestin;
• sete;
• reacția sub formă de erupție alergică nu este exclusă.

Puneți-le în mod corect în dietă, cunoașteți măsura de a mânca și apoi beneficiile în combinație cu o bună dispoziție sunt asigurate pentru tine. Hrăniți copilul cât mai mult posibil. La urma urmei, laptele matern este produsul cel mai util și mai valoros. Și copilul, la rândul său, vă va mulțumi cu o imunitate puternică.