Cum sa bei corect gelatina pentru articulatii: recenzii ale medicilor

Toată lumea, cel puțin o dată în viața sa, a încercat să bea feluri de mâncare, jeleu sau jeleu, preparate din gelatină. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că poate fi utilizată nu numai în scopuri culinare, ci și pentru tratarea patologiilor sistemului musculo-scheletic.

Practic, gelatina ajută la modificări degenerative-distrofice în articulații, cu alte cuvinte, cu artroze. În plus, acest fapt are o confirmare științifică - tratamentul cu această substanță este recunoscut astăzi ca medicina tradițională, deoarece experimentele au arătat că componentele sale pot preveni deteriorarea cartilajului articular.

Proprietăți utile de gelatină

Această pulbere este o substanță transparentă, vâscoasă și naturală, obținută prin digestia în apă a ligamentelor, a oaselor și a altor țesuturi animale. Gelatină - valoroasă sursă de fibre de colagen și aminoacizi. În plus, colagenul este componenta principală a țesuturilor tendoanelor, pielii, oaselor și cartilaginilor. O astfel de substanță oferă structuri cu elasticitate și rezistență.

Organismul uman produce colagen independent, dar cu vârsta, activitatea producției sale încetinește. Dacă organismul își pierde această substanță, tulburările degenerative apar în articulații și coloana vertebrală, ducând la osteochondroză sau artroză. Adesea, tratamentul acestor probleme se bazează pe aportul constant de gelatină.

Apropo, în timpul cercetării a fost posibil să se stabilească faptul că utilizarea periodică a unei astfel de substanțe ajută la întărirea și creșterea elasticității țesuturilor și vaselor cartilagiului. Mai mult decât atât, recepția regulată a gelatinei:

• Normalizează metabolismul;
• Intareste muschiul inimii;
• Îmbunătățește starea părului, a pielii și a unghiilor;
• Previne dezvoltarea osteoporozei, displaziei și osteoartritei;
• Stimulează activitatea celulelor cerebrale.

Dacă există probleme evidente cu coloana vertebrală, atunci fondurile din această substanță sunt prescrise, de regulă, ca parte a unui tratament complex.

Produse pe bază de gelatină

Pacienții cu patologii similare ar trebui să fie întotdeauna conștienți de contraindicații. Dacă există, atunci este interzisă utilizarea soluției de gelatină. Dar este permis să mănânci o dată pe săptămână cu produse care conțin această substanță în compoziția sa. Acestea includ: o varietate de jeleuri, marmeladă de jelit, marshmallows, carne tocată sau pește, o răceală.

Toate aceste produse listate pot fi achiziționate în orice supermarket sau gătite de dumneavoastră. Deci, jeleu pe bază de sucuri de fructe are un efect pozitiv nu numai asupra articulațiilor, dar și asupra părului, pielea. Dar când cumpărați marmeladă sau marshmallow ar trebui să acorde întotdeauna atenție compoziției, deoarece unii producători, în loc de gelatină, adaugă agar-agar. Ca regulă, marmelada bazată pe această substanță este produsă sub formă de figurine.

Cine este în pericol?

Riscul de deteriorare a articulațiilor este cel mai adesea angajat în sporturi profesionale, datorită sarcinilor excesive periodice. În plus, osteoartrita este susceptibilă pacienții cu obezitate. Apropo, cu cat au mai mult greutate, cu atat este mai probabil ca aceasta patologie sa apara la o varsta frageda.

Chiar și apariția unei astfel de afecțiuni este afectată de schimbări hormonale și de vârstă. De aceea, sexul cel mai corect la vârsta adultă suferă de artroze mai des decât bărbații. Dezvoltarea bolii este provocată de alți factori:

• hipotermie;
• Ecologie rea;
• Ereditate și malnutriție;
• Stilul de viață sedentar;
• Ridicarea constantă a greutății;
• Lipsa apei în organism;
• Amânate boli inflamatorii articulare și traume;
• Deficitul cronic de microelemente și vitamine.

Cu utilizarea constantă a gelatinei rezultatul va fi vizibil după 2-4 săptămâni - durerea în articulații va trece, mobilitatea se va îmbunătăți, forța musculară va crește.

Cât de corect să luați gelatină?

Acest produs poate fi luat sub formă de feluri de mâncare rece, gelatină sau jeleu, cu toate acestea, pentru a preveni distrugerea articulațiilor, este necesar să se respecte regulile de utilizare a acestuia. De exemplu, o zi ar trebui să bea nu mai mult de 10 grame de gelatină. Dozajul trebuie împărțit în mai multe recepții: seara și dimineața. Folosiți această substanță este mai bine sub formă de gelatină sau lichid.

Pentru a trata articulațiile cu acest colagen natural nu trebuie să fie mai puțin de 14 zile și, uneori, cursul terapeutic durează aproximativ 2-3 luni. În timpul primirii unei astfel de substanțe, este necesar în mod constant pentru a controla apariția complicațiilor. Pentru a vă asigura că terapia nu dăunează sănătății dvs., urmați aceste sfaturi:

• Produsele care au un efect de laxativ vor ajuta la evitarea constipatiei. De aceea, în dieta este mai bine să adăugați caise uscate, sfeclă roșie, varză, smochine, mărar, kefir și roșii. În plus, este util să luați pastile senna atunci când tratați gelatină.
• Cursul de tratament ar trebui să fie făcut în conformitate cu schema: în fiecare zi să bea gelatină timp de 2 săptămâni, apoi o pauză timp de 7 zile, continuarea terapiei.
• Pentru a utiliza preparate de fier și complexe de vitamine cu vitamina C, astfel încât colagenul să fie mai bine absorbit.
• Vasele cu gelatină trebuie mestecate pentru o digestie rapidă.
• Utilizați hidrolizatul de colagen împreună cu alte metode de tratament.

Atunci când cumpără capsule de gelatină la o farmacie, trebuie să urmați instrucțiunile. Mai mult decât atât, industria farmaceutică produce matura gelatinoasă, care conține ingrediente suplimentare. Utilizarea lor întărește foarte mult țesuturile cartilaginoase, astfel încât doza de astfel de amestecuri trebuie abordată cu prudență. Înainte de a decide să primiți aceste fonduri, consultați un specialist.

Tratamentul cu gelatină la domiciliu

Multe rețete populare bazate pe hidrolizat de colagen sugerează pregătirea unei băuturi groase și delicioase, și nu urât, așa cum cred unii. Pentru a îmbunătăți gustul acestei tincturi, se adaugă diverși îndulcitori: siropuri de fructe, miere sau zahăr.

Gelatină pe lapte

Pentru a le crea, aveți nevoie de lapte cald, cel puțin 65 ml, și o lingură de pulbere de gelatină. Acest amestec este lăsat să se infuzeze timp de 6 ore. La sfârșitul timpului, este încălzit la căldură scăzută și beat. Încă de la băutura primită este simplu să faci un jeleu cu lapte sau zahăr de vanilie. Utilizați un cocktail gelat de lapte dimineața și seara, timp de o săptămână.

Tinctura de gelatină pe apă

Acest cocktail proteic este preparat în multe feluri. În prima variantă, se adaugă două linguri de gelatină de desert la 100 ml de apă rece seara, iar după somn, băutura proteică este diluată cu lichid cald. Bea acest amestec este recomandat pe stomacul gol cu ​​20 de minute înainte de micul dejun. Desigur, gustul băuturii din hidrolizatul de colagen în forma sa pură nu este foarte plăcut, deci este mai bine să-l îmbogățiți cu suc de fructe sau miere.

În cea de-a doua metodă de preparare în 200 ml de apă răcită rece, se cresc două lingurițe de pulbere. Această compoziție este lăsată peste noapte pentru a umfla gelatina. Dimineața trebuie încălzit numai pe o baie de aburi sau într-un cuptor cu microunde. Luați băutura pe stomacul gol într-o formă caldă. Băutură de gelatină pe medicii de apă sfătui să bea cursuri timp de 2 săptămâni cu o pauză echivalentă.

Cocktail de gelatină cu adaos de diverse băuturi

În cazul în care medicii au prescris utilizarea de gelatină pentru consolidarea articulațiilor, iar gustul nu-i place, diluează-l cu un fel de băutură. Pentru acest cocktail, dizolvați 5 grame de colagen hidrolizat în 100 ml de apă și adăugați ceai verde, compot, miere, scorțișoară sau suc de fructe. Beți amestecul rezultat, ca o băutură gelatină pe apă.

Un cocktail de miere parfumat pe bază de gelatină

Pregătiți tinctura cu miere și colagen hidrolizat este destul de simplă: cu apă rece turnați o lingură de gelatină și lăsați să se umfle. Apoi se amestecă amestecul rezultat cu lichid cald și se adaugă puțină miere, se amestecă bine și se ia o dată pe zi, de exemplu, dimineața. Beți această băutură dulce de gelatină timp de cel puțin 10 zile, apoi faceți o pauză, repetați cursul. În cadrul acestei scheme, utilizați gelatină la domiciliu timp de 3 luni.

O băutură de gelatină pentru cei care sunt pe o dietă

Pulberile de colagen hidrolizat se adaugă chiar și produselor dietetice, dacă nu există boli ale tractului gastro-intestinal. Pentru a crea un vas cu conținut scăzut de calorii cu gelatină va avea nevoie de kefir cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt fără aditivi și brânză de vaci 3-5%. Se amestecă aceste ingrediente până se obține o masă omogenă împreună cu pulberea. Gruelul rezultat este consumat în porții mici pe tot parcursul zilei.

Crearea de comprese gelatinoase pentru tratarea articulațiilor

La întinderea și ruperea ligamentelor, persoana este îngrozită de senzații puternice dureroase. Mai mult, procesul de recuperare în acest caz durează destul de mult. Pentru a atenua situația, utilizați adesea o compresă externă, care este ușor de făcut prin mâinile proprii. Pentru ao pregăti, ai nevoie următoarele ingrediente și materiale:

• Un bandaj larg;
• Bumbac sau tifon;
• Șervețel prosop sau eșarfă de lână;
• Film de polietilenă;
• Apă caldă fiartă;
• Gelatină sub formă de pulbere.

În primul rând, tifonul este umezit cu apă, apoi se aplică uniform un amestec uscat de gelatină alimentară. Aplicați o astfel de compresă în locul inflamat și, din partea superioară, acoperiți-l cu un film și bandaje, apoi înfășurați un prosop sau o eșarfă pentru încălzire.

Îndepărtați compresa de gelatină în 3 ore. În cazul îmbolnăvirilor, este mai bine să o faceți de mai multe ori pe zi. Tratamentul durează o săptămână, apoi se rupe timp de 5 zile și din nou cursul se repetă. Compresia colagenului hidrolizat ameliorează durerea articulară cauzată de modificările degenerative și de procesele patologice.

Utilizarea compreselor și utilizarea cocktailurilor pe bază de gelatină ajută în câteva zile să scape de disconfort. Dar pansamentul medical impregnat cu colagen hidrolizat, în caz de probleme cu genunchiul, trebuie utilizat numai după examinare pentru a exclude prezența excesului de lichid în articulații.

Contraindicații privind utilizarea gelatinei

Feedback-ul experților arată că utilizarea acestui produs are limitările sale. Uneori utilizarea sa este complet interzisă. Gelatina îngroșă sângele, astfel încât aceasta poate duce la creșterea trombozei, motiv pentru care oamenii care sunt predispuși la tromboză, este mai bine să refuzați să o luați. În plus, o astfel de substanță cauzează constipație.

Excludeți utilizarea gelatinei în urolitiază și colelitiază, deoarece este un oxalogen. În plus, nu trebuie luată cu guta și hemoroizii, datorită efectului de fixare. În unele situații, gelatina provoacă apariția alergiilor, deci este mai bine să o abandonați dacă există astfel de probleme.

Este necesar să se înțeleagă că gelatina poate ajuta doar în stadiile incipiente ditrofică și patologia articulară degenerativă. În cazuri avansate, tratamentul cu acest produs va fi ineficient. Combinați rețete populare cu medicina oficială, deoarece pentru a învinge boala se va întâmpla numai cu terapie complexă.

Recenzii ale medicilor despre tratamentul cu gelatină

Medicamentul tradițional vă permite să utilizați gelatină pentru a combate bolile articulare, însă experții subliniază faptul că nu puteți renunța la medicamente. Cel mai bine este combinarea metodelor populare cu gimnastica curativă, fizioterapia și medicația.