Care este numele fricii de înălțimi, modalități de a scăpa de acrophobia

Acrophobia - ce este? Aceasta se numește teamă de înălțimi, iar aceasta este frica cea mai frecventă asociată cu disconfortul spațial. Această fobie este considerată un grad ușor de nevroză, fără a genera consecințe. Dar o astfel de frică avertizează că o persoană are un dezechilibru și are o predilecție pentru tulburările mintale.

Mulți oameni la altitudine mare experimentează frică și amețeli. Și oamenii care suferă de acofobie, se confruntă cu o asemenea frică mai clară și mai expresivă. Ei dezvolta greață și de atac irezistibil de teroare, există un puternic salivație, respirație și ritmul cardiac devin mai frecvente, scăderea temperaturii corpului, crescând activitatea tractului gastro-intestinal.

motive

Acrophobia apare adesea în oameni foarte impresionați, cu o bogată imaginație. O astfel de persoană chiar și într-o stare de somn, este frică înainte de înălțime. Interesant este faptul că această patologie poate provoca un atac de teamă și emoții negative nu sunt nici măcar pe partea de sus. Este suficient ca o persoană să-și imagineze că cade de la o înălțime.

Cei mai mulți psihologi consideră că apariția oricărei fobii este asociată cu o experiență negativă trebuia să treacă în trecut, Cu toate acestea, studii recente au respins această teorie. Mulți oameni din trecut nu au intrat în situații neplăcute, care ar fi legate de înălțime. Teama de înălțime poate fi congenitală și adesea combinată cu intoleranța sunetelor puternice și puternice.

Potrivit altor oameni de știință, această fobie este un fenomen preistoric, adaptat realității moderne, care se bazează pe faptul că înainte ca oamenii să cadă adesea de la o înălțime mare. Astfel, acrophobia este asociată cu mecanismul evolutiv al securității.

Teama de înălțimi poate apărea din alte motive:

• aparatul vestibular slab - dacă funcționarea acestuia este deranjată, o persoană începe să-și controleze corpul prost și să se orienteze în spațiu, ducând la apariția teama de a cădea chiar și de la o înălțime mică;
• predispoziția genetică - dacă părinții au tulburări psihice, ele apar adesea la copii;
• frecvente și prelungite situații stresante;
• traume și infecții ale creierului;
• consumul excesiv de băuturi alcoolice;
• un set de astfel de caracteristici individuale, cum ar fi suspiciunea, anxietatea, timiditatea, emoționalitatea crescută.

simptome

Teama de înălțime la oameni se manifestă în moduri diferite. De obicei, cei care suferă de acrophobia susțin că, dacă sunt la înălțime, atunci nu sunt capabili să se controleze singuri și acțiunile lor, au o dorință de a sări, deși nu au avut niciodată tendințe sinucidere. În plus, teama de înălțime este însoțită de frica de alunecare, precum și de amețeală, greață, vărsături.

Poate să apară diaree, respirația devine mai frecventă, pulsul se intensifică sau încetinește, o persoană începe să transpire, există durere în inimă și tremurături ale extremităților, elevii se dilată. Există o creștere a tonusului muscular, creșterea activității motorii, care este însoțită de mișcări haotice, o persoană încearcă să se ascundă de pericolul aparent.

Dacă frica de înălțime se manifestă în mod regulat, aproape în fiecare zi, chiar fără motiv, acest lucru motiv serios pentru referirea la experți. Astfel de simptome, prezente zilnic în viața de zi cu zi a unei persoane, pot duce la o boală psihică severă. Pacientul își limitează în mod semnificativ libertatea de mișcare, dorințele și preferințele gustului se schimbă.

Toate simptomele acrophobiei sunt în mod obișnuit împărțite în două grupe:

• simptome somatice;
• semne psihologice ale afecțiunii.

În funcție de de la gradul de severitate al fobiei, această patologie are un grad diferit de severitate. Semnele luminoase, care constau într-o ușoară creștere a ritmului inimii și teama de a fi foarte aproape de marginea abisului, nu sunt considerate o manifestare a acrophobiei. Oamenii tind să se teamă de înălțimi.

Semnele psihologice constau în apariția unei persoane de atacuri de panică necontrolată atunci când urcă la o înălțime și în cazuri mai grave panica apare în timpul contemplației obiectelor înalte sau a reprezentării mentale a ascensiunii actuale. În acest caz, persoana încetează să-și controleze complet acțiunile, nu poate trece, se așează pe podea, își acoperă fața sau capul cu mâinile și nu reacționează la nimic.

Acrophobia la copii

O situație foarte gravă apare dacă copilul suferă de acofobie. Cu el, mult este mai dificil de a lucra și de a comunica, decât cu un adult. Situația poate fi exacerbată dacă este necesar să se ajute un copil care a căzut anterior de la o înălțime sau a fost abandonat. În acest caz, copilul dezvoltă un sentiment persistent de frică de obiecte înalte, precum și o teamă de altitudine în general. Se întâmplă adesea că părinții, prin îngrijirea lor excesivă sau îngrijirea excesivă, înșiși, nu-și doresc, să formeze acrophobia copilului.

O astfel de fobie în copil manifestă un sentiment de disconfort, chiar dacă va fi la o altitudine mică. În acest caz, poate dezvolta o panică și o stare precondiționată, însoțită de o creștere a frecvenței cardiace, apariția de greață și amețeli. Dar cel mai teribil lucru este că copilul își pierde controlul asupra acțiunilor sale. Din cauza fricii controlate, el nu este în stare să înțeleagă cum să coboare și să fie în siguranță.

Pentru a preveni dezvoltarea acrophobiei cu copilul, este necesar să se angajeze în dezvoltarea completă. Călări pe biciclete, scutere, sărituri pe o trambulină sau pe sărituri de tije ajuta copilul să învețe să navigheze în spațiu, întări aparatul vestibular, împiedică apariția fricii de înălțime. Părinții nu ar trebui să interzică copilului să se angajeze în astfel de activități, care sunt asociate cu urcarea pe scări sportive și frânghii, precum și orientarea în spațiu. Nu puteți întotdeauna să-l inspirați că poartă pericol, deoarece teama de înălțimi va crește doar.

tratament

Potrivit psihologilor și psihiatrilor, acrophobia este considerată o boală cu care este foarte dificil pentru o persoană să facă față singură. Scapa de atacurile de panică teama de înălțime este posibilă numai cu ajutorul unor specialiști buni în domeniul psihiatriei și psihologiei și după diagnosticarea preliminară. Pentru a face acest lucru, medicul evaluează povestea subiectivă a pacientului despre sentimentele și condițiile asociate cu înălțimea și o observă și atunci când efectuează teste funcționale. Aceste teste sunt efectuate cu o atenție deosebită, astfel încât să nu se agraveze starea pacientului.

Oamenii care suferă de teama de înălțimi care trăiesc în ultimele etaje ale unui zgârie-nori sau în mod constant copleșiți în ei înșiși furie de frică, sunt capabili după un timp să obțină o depresie foarte severă, cu consecințe ireversibile. Potrivit statisticilor, acei pacienți care în mod constant se luptă cu temerile lor, trăiesc, în medie, mult mai puțin. Tensiunea experimentată în mod obișnuit extinde puternic sistemul nervos și cardiovascular.

Cu ajutorul medicamentelor, acrofobia practic nu vindecă. Medicamentele ajută temporar elimina sau ușor de reducere teama de înălțimi, dar fobia nu dispare. De obicei, tratamentul temerilor se efectuează cu ajutorul antidepresivelor și tranchilizantelor. În plus, numiți nootropici care îmbunătățesc circulația sângelui în țesuturile creierului și complexe de vitamine.

Singura metodă, care acționează în proporție de 100%, acest tratament cu ajutorul influenței corective parțiale sau complete asupra conștiinței pacientului, introducându-l pentru aceasta într-o stare de hipnoză profundă. Pentru a ajuta astfel de oameni pot doar psihoterapeuți, posedând perfect abilități hipnotice.

În plus, există tratament, care se bazează pe instruirea unei persoane de a-și controla starea psihofizică. Datorită metodelor de relaxare, puteți bloca frica la un nivel subconștient. Există o astfel de terapie din trei etape.

• Prima etapă este aceea că pacientul este predat metode de control și relaxare fără a utiliza antidepresive.
• A doua etapă este o lecție practică, efectuată la o altitudine mică, însoțită de un medic. Scopul său este de a provoca frică. Dacă pacientul nu poate desfășura o astfel de activitate, atunci este posibil să stimulați un sentiment de înălțime folosind realitatea virtuală.
• În a treia etapă, persoana aplică abilitățile dobândite până când disconfortul dispare complet. După aceea, înălțimea este treptat mărită, iar toți pașii se repetă într-o succesiune similară.

În acest fel, acrophobia este o teamă de înălțimi, care dă o persoană un disconfort puternic. Este necesar să scapi de o astfel de frică, dar dacă o persoană nu vrea să o facă singură, atunci nici un specialist nu va ajuta. După ce a învățat să controleze teama, viața unei persoane se va schimba în bine.